Kenali Berbagai Macam Fungsi Dari Gelang Rumah Sakit


Jika Anda dirawat di rumah sakit, rumah sakit akan memberi pasien gelang untuk dipakai. Mereka memiliki warna yang berbeda dan memiliki fungsi yang berbeda. Standar sistem kesehatan ini bertujuan untuk meningkatkan keselamatan pasien.

Kenali fungsi gelang pasien

Gelang pasien merupakan media untuk memberikan informasi secara cepat tentang kondisi medis pasien kepada tenaga medis. Di beberapa rumah sakit atau di beberapa negara, gelang pasien dibuat dengan warna berbeda untuk menunjukkan tingkat kewaspadaan yang perlu diatur. Selain itu, ada fungsi lain dari gelang pasien ini:

Identifikasi yang Akurat

Gelang pasien berisi data dan informasi akurat tentang pasien dan kondisi medisnya. Semua data pasien medis hanya dapat dilihat dengan memindai barcode. Selain itu, nama lengkap, tanggal lahir dan informasi lainnya juga tertera pada gelang medis tersebut.

Hemat waktu

Scanning barcode adalah cara paling praktis untuk urusan administrasi di rumah sakit. Juga, jika perlu, tanyakan riwayat kesehatan pasien.

Keselamatan Pasien

Fungsi utama gelang pasien adalah keselamatan. Risiko salah transfusi, salah pemberian obat, salah prosedur medis dan kesalahan berbahaya lainnya dapat dihindari.

Pengambilan Keputusan

Saat berkomunikasi dengan pasien tidak memungkinkan, gelang ini dapat membantu pengambilan keputusan. Misalnya, jika pasien tidak sadar, informasi medis dari gelang dapat digunakan sebagai dasar untuk mempertimbangkan apakah obat harus diberikan agar tidak salah.

Meningkatkan kepercayaan pasien dan keluarga

Keberadaan gelang plastik juga meningkatkan kepercayaan pasien dan keluarganya untuk mencegah penyalahgunaan. Penggunaan gelang untuk pasien di rumah sakit telah ada selama beberapa dekade. Prosedur ini masih digunakan sampai sekarang karena sangat berguna dalam mengurangi risiko kesalahan dalam manajemen pasien.

Risiko pasien tanpa identifikasi

Tidak main-main, resiko jika pasien di rumah sakit tidak memiliki KTP sangat berbahaya. Menurut Komisi Gabungan untuk Akreditasi Organisasi Rumah Sakit (JCAGO), kesalahan dalam identifikasi pasien bertanggung jawab atas 13% masalah bedah dan 65% masalah transfusi darah di Amerika Serikat. Informasi lebih lanjut dapat dimasukkan dalam gelang pasien. Secara umum, semua informasi dirangkum dalam barcode yang terintegrasi dengan sistem rumah sakit.

Karena semua data disimpan dalam barcode, penting untuk memastikan bahwa semua data terlindungi dengan baik dan tidak dapat diretas. Hingga saat ini gelang medis menjadi solusi paling efektif untuk menjamin keselamatan pasien dalam hal pemberian obat, riwayat kesehatan dan prosedur yang akan digunakan.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kenali Berbagai Macam Fungsi Dari Gelang Rumah Sakit

Apakah Ibu Hamil Boleh Mengkonsumsi Telur Puyuh?


Sebenarnya tidak ada pantangan makanan bagi ibu hamil selama dimasak dengan benar dan prosesnya higienis. Makan telur puyuh untuk ibu hamil boleh saja, bisa menjadi sumber protein yang tinggi.

Ada satu syarat. Ibu hamil sebaiknya makan telur puyuh yang benar-benar matang. Pastikan kuning telur sudah matang dan tidak encer lagi sebelum disantap.

Aturan makan telur puyuh untuk ibu hamil

Jika Anda memberikan telur puyuh kepada ibu hamil, masaklah sampai matang sepenuhnya. Karena kebanyakan telur puyuh tidak dipasteurisasi. Proses pemanasan dapat membunuh bakteri berbahaya yang mungkin tertinggal di cangkang.

Untuk melihat apakah telur puyuh sudah matang sempurna atau belum, Anda bisa melihat bagian kuningnya. Idealnya, kuning telur yang dimasak dengan sempurna seharusnya tidak lagi terlihat encer.
Jika kuning telur masih terlihat encer atau basah, berarti belum matang sempurna.

Catatan penting lainnya bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi telur puyuh adalah jika memiliki alergi. Biasanya penderita alergi telur ayam akan merasakan alergi yang mirip dengan telur puyuh. Jadi makan telur puyuh hanya di bawah pengawasan medis. Segera konsultasikan ke dokter jika terjadi reaksi alergi setelah konsumsi.

Bagaimana cara mengolah telur puyuh?

Seperti halnya telur ayam, ada berbagai cara untuk mengolah telur puyuh. Salah satu cara termudah untuk mengolah telur puyuh adalah dengan memasaknya. Setelah matang, dapat dikonsumsi sebagai camilan, lauk campuran, atau ditambahkan ke salad.

Mengkonsumsi telur puyuh untuk ibu hamil juga sangat baik untuk perkembangan otak janin. Tidak mengandung lemak jenuh dan kandungan kolesterolnya juga kolesterol baik.

Sebelum mengolah telur puyuh, Anda juga perlu memastikan kualitasnya benar-benar bagus. Hindari telur puyuh yang berbau tidak sedap atau memiliki bintik-bintik coklat pada kuningnya. Selain itu, sebaiknya hindari telur puyuh yang sudah melewati masa pakainya, karena kualitasnya pasti akan menurun.

Bahaya telur puyuh mentah

Bagi ibu hamil dan mereka yang memiliki masalah kekebalan, mengkonsumsi telur puyuh mentah dapat menyebabkan keracunan.

Selain itu, takaran untuk makan telur puyuh setiap hari tidak lebih dari 3-4 butir telur. Namun, bukan berarti dapat dikonsumsi setiap hari tanpa membahayakan, karena harus ada variasi dengan sumber protein lain.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Apakah Ibu Hamil Boleh Mengkonsumsi Telur Puyuh?

Mengenal Obesitas Morbid Yang Dikenal Unik

vrouw wordt behandeld in een behandelcentrum voor obesitas.

Pada saat yang sama, persentase lemak tubuh juga tidak sedikit. Kondisi morbid obesitas sangat berbahaya karena meningkatkan risiko menderita penyakit lain. Memang benar bahwa indeks massa tubuh tidak dapat digunakan sebagai ukuran diagnostik. Namun, ini merupakan indikasi risiko seseorang rentan terhadap penyakit.

Mengenali Obesitas Morbid

Dibandingkan tahun 1975, tingkat obesitas hampir tiga kali lebih tinggi. Bahkan WHO mencatat sedikitnya 2,8 juta orang meninggal setiap tahun akibat kelebihan berat badan.
Orang dewasa dikatakan gemuk tidak sehat jika persentase lemak tubuh dan indeks massa tubuhnya adalah 40 atau lebih.

Skala ini juga membantu dokter menentukan apakah pasien berisiko terkena penyakit tertentu. Faktanya, orang dengan kondisi ini paling berisiko terkena penyakit jantung dan kondisi medis lainnya. Semakin tinggi obesitas seseorang, semakin besar risiko komplikasinya.

Namun, indeks massa tubuh bukanlah satu-satunya cara untuk menilai apakah seseorang tidak sehat atau tidak obesitas. Harus ada penilaian langsung, seperti melihat rasio pinggang-pinggul dan perbandingan distribusi lemak tubuh. Faktor risiko obesitas morbid. seseorang yang pernah mengalami trauma atau masalah hubungan juga dapat meningkatkan risiko obesitas. Demikian juga masalah keuangan juga bisa menjadi pemicunya.

Dampak terhadap lingkungan tidak kalah pentingnya. Berada di lingkungan kerja yang terbiasa mengonsumsi junk food bisa menjadi jebakan dalam jangka panjang. Menurut survei Morbidity and Mortality Weekly Report 2017, obesitas juga dipengaruhi oleh faktor lain, seperti tingkat pendidikan, pendapatan, jenis kelamin dan ras.

Bagaimana cara mengobati obesitas morbid?

Pada tahap awal, dokter akan mengukur berat dan tinggi badan untuk menentukan indeks massa tubuh pasien. Gaya hidup dan diet juga dibahas.

Tak hanya itu, dokter juga bisa melakukan tes darah untuk melihat apakah ada kondisi medis yang menyebabkan obesitas. Juga memeriksa komplikasi seperti tekanan darah tinggi tidak boleh dilewatkan. Tidak hanya dengan dokter, ada ahli gizi yang akan merancang program penurunan berat badan juga.

Pasien harus mengikuti instruksi dengan hati-hati, karena menurunkan berat badan terlalu cepat bahkan bisa berakibat buruk bagi tubuh. Hal yang sama berlaku untuk olahraga berlebihan. Jangan terjebak dalam mengonsumsi obat yang mengklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat karena belum tentu aman dan efektif.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Obesitas Morbid Yang Dikenal Unik

Mengenal Jenis Sunat Stapler Yang Cukup Unik


Sunat terdiri dari beberapa metode. Salah satu metode khitanan yang bisa dilakukan adalah khitanan dengan stapler. Metode ini memiliki beberapa keunggulan dibandingkan dengan metode sunat lain. Apa itu? Tinjau informasi berikut.

Apa itu Sunat Stapler?

Sunat stapler adalah salah satu dari sejumlah metode sunat modern yang menggunakan alat yang disebut “penjepit”. Stapler berbentuk seperti pistol dan bagian yang terlihat seperti lonceng (disebut acorn bell).

Keuntungan sunat stapler dibandingkan metode sunat lainnya

Dunia medis terus berkembang dan berinovasi, termasuk prosedur medis seperti sunat. Sunat stapler adalah salah satu inovasi tersebut. Cara ini sebenarnya dirancang oleh para ahli dengan tujuan agar sunat tidak lagi ‘menakutkan’, terutama bagi anak-anak. Dengan cara ini, diharapkan anak-anak dan orang dewasa tidak lagi enggan untuk melakukan sunat, mengingat manfaat sunat yang sangat besar bagi kesehatan. Inilah keuntungannya:

Sakitnya lebih ringan

Keuntungan dari sunat stapler adalah tidak terlalu menyakitkan, baik selama dan setelah prosedur. Ini bahkan dikonfirmasi dalam sebuah studi tahun 2015.

Pemulihan lebih cepat

Proses penyembuhan sunat dasar dikatakan lebih cepat dibandingkan metode sunat lainnya. Pada umumnya luka khitan pada anak laki-laki dan laki-laki yang disunat dengan stapler sembuh dalam waktu 12 hari.

Komplikasi

Lebih sedikit komplikasi, seperti pendarahan dan pembengkakan penis, adalah manfaat lain yang bisa diperoleh dari sunat stapler, bahkan jika dibandingkan dengan metode sunat laser atau penjepit. Hal ini juga didukung oleh sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Asian Journal of Andrology. Studi setuju bahwa staples dapat meminimalkan komplikasi setelah sunat, seperti pembengkakan (edema) dan pendarahan.

Prosedur sunat stapler

Mengingat manfaat yang dimilikinya, stapler sunat bisa menjadi pilihan Anda saat ingin anak Anda atau bahkan diri Anda sendiri disunat. Berikut ini adalah informasi tentang metode stapler sunat yang harus Anda ketahui sebelumnya. Dokter wajib menjelaskan hal-hal yang berkaitan dengan prosedur medis ini, mulai dari manfaat, prosedur, tahapan penyembuhan luka sunat, efek samping, hingga tips pengobatan selama masa pemulihan.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Jenis Sunat Stapler Yang Cukup Unik

Berbagai Alasan Bayi Tidur Dengan Mulut Mangap


Jika Anda memberi peringkat saat-saat paling santai dalam fase mengasuh anak, si kecil yang sedang tidur adalah juaranya. Tapi selain itu, bayi terkadang tidur nyenyak. Terkadang orang tua khawatir apakah ini normal atau indikasi medis. Jika bayi bernafas melalui mulutnya, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Ada banyak alasan mengapa bayi tidak bisa tidur nyenyak. Salah satu alasan yang perlu dikhawatirkan adalah masalah saluran pernapasan bagian atas. Karena idealnya, bayi hanya bernapas melalui hidung sejak lahir.

Penyebab Bayi Tidur Mangap

Melihat bayi tidur dengan mulut terbuka dan bahkan tidak bernapas melalui hidung bisa meresahkan. Apalagi jika usia bayi di bawah 4 bulan. Karena bayi yang baru lahir hanya bernafas melalui hidung.

Hanya setelah sekitar usia 4 bulan mereka mulai mendapatkan refleks untuk bernapas melalui mulut mereka. Jadi ada kemungkinan bayi akan tidur nyenyak karena ada penyumbatan di saluran napas bagian atas. Misalnya hidung atau tenggorokan. Untuk mempelajari lebih lanjut, berikut adalah beberapa alasan mengapa bayi kurang tidur:

Akumulasi lendir

Jika ini terjadi, waspadai pemicu alergen di kamar tidur mereka. Karena bayi tidak dapat membersihkan lendir sendiri, kompensasinya adalah mereka akan kesulitan tidur.

Apnea

Penyebab bayi kurang tidur juga bisa karena sleep apnea. Ini berarti saluran udara bagian atas bayi tersumbat. Pada bayi dan anak-anak, hal ini biasanya karena pembesaran amandel atau tonsil. Gejala lain yang terkait dengan sleep apnea pada bayi dan anak-anak termasuk mendengkur, sering terbangun, berhenti bernapas, tersedak, dan batuk.

Deviasi Septum

Jika ada kelainan pada tulang rawan yang memisahkan lubang hidung kiri dan kanan, bayi bisa tidur dengan mulut terbuka. Karena mereka kesulitan bernapas melalui hidung. Kondisi septum yang menyimpang ini biasa terjadi pada orang dengan rahang atas yang sempit.

Bagaimana penanganan yang benar?

Jika bayi Anda tidur dengan mulut terbuka dan juga mengalami kesulitan bernapas, segera temui dokter. Dengan begitu, dokter bisa mengetahui kondisi apa yang menyebabkannya. Selain itu, ada juga beberapa langkah yang bisa diterapkan di rumah, seperti:

Pasang pelembab udara

Tambahkan kelembapan ke udara di rumah Anda dengan memasang pelembab udara. Dengan cara ini lendir di hidung bisa lebih mudah mencair. Jika tidak punya, alternatifnya adalah menghirup uap dari air panas di pancuran selama 10-15 menit.

Menggunakan daya hisap

Banyak penyedot debu atau lendir hidung bayi telah dikembangkan secara khusus untuk itu. menggunakannya mudah. Bentuknya seperti jarum suntik, tetapi tanpa jarum, dan kemudian digerakkan dengan menghirup udara secara perlahan melalui tabung.

Ditulis pada Anak - Anak | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Berbagai Alasan Bayi Tidur Dengan Mulut Mangap

Mengenal Manfaat Dari Pose Yoga Pigeon Atau Merpati


Pigeon yoga pose atau yang juga dikenal dengan Kapotasana merupakan salah satu gerakan yoga yang dapat membantu meningkatkan kelenturan, terutama di area pinggang, dan meredakan nyeri punggung. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui teknik yang benar. Karena meski tubuh lentur, teknik yang salah tetap berisiko menimbulkan cedera. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang pose yoga merpati.

Manfaat Pose Yoga Merpati

Pose merpati memiliki banyak manfaat bagi tubuh, yaitu:

  • Membuka sendi panggul sehingga tubuh lebih lentur dan mudah digerakkan
  • Meregangkan otot pinggang dan punggung bawah yang sering tegang saat duduk lama
  • Membantu meredakan nyeri punggung bawah dan pinggang
  • Pencernaan yang Sehat

Secara tradisional dipercaya untuk menghilangkan stres, kesedihan dan kecemasan. Namun, belum banyak penelitian ilmiah yang dilakukan mengenai hal ini.

Kesalahan yang harus dihindari saat melakukan pigeon pose yoga

Ada dua kesalahan yang paling sering terjadi saat melakukan pose ini, yaitu:

Posisi kaki yang terlipat tidak netral

Kaki yang ditekuk harus dalam posisi netral, tetapi banyak orang menempatkannya menghadap ke depan. Untuk memperbaiki posisi ini, tekuk jari-jari kaki ke dalam dan angkat paha saat menyesuaikan pinggang agar tetap lurus ke depan. Jika posisi kaki salah, posisi paha dan pinggul biasanya akan salah juga.

Posisi pinggul yang salah

Saat melakukan pose pigeon yoga, posisi pinggul harus menghadap ke depan dan tidak ke bawah atau miring. Kebanyakan pemula masih membuat kesalahan dengan membawa pinggul mereka ke matras. Untuk menghindarinya, gunakan bantal atau selimut yang dilipat agar pinggul Anda tidak bergeser atau jatuh ke matras.

Untuk siapa tidak disarankan melakukan yoga merpati?

Bagi Anda yang memiliki kondisi kronis pada pinggang, lutut, dan punggung bagian bawah, sebaiknya hindari melakukan pose pigeon yoga karena dikhawatirkan akan memperparah cedera. Yoga dengan gerakan ini bisa dilakukan untuk penderita kondisi sendi kronis, jika dianjurkan oleh dokter.
Orang yang sedang hamil dan mengalami luka ringan sebaiknya juga berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan latihan ini.

Pose yoga merpati membutuhkan fleksibilitas. Jadi bagi Anda yang belum terbiasa, tidak ada salahnya menggunakan penyangga agar posisi tubuh bisa sempurna dan risiko cedera berkurang. Selain itu, disarankan untuk berlatih dengan instruktur yoga yang berpengalaman, sehingga postur tubuh yang salah dapat diperbaiki lebih cepat dan risiko cedera dapat dikurangi.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Manfaat Dari Pose Yoga Pigeon Atau Merpati

Bahayanya Jika Tidur Dengan Kondisi Mulut Mangap


Jika dilakukan terus menerus, bahaya mangap bagi kesehatan saat tidur tidak bisa dianggap remeh. Oleh karena itu, kenali penyebab, bahaya dan cara menghentikan kebiasaan kurang tidur pada artikel berikut ini.

Apa Penyebab Tidur Mulut Terbuka?

Anda hampir pasti bisa tidur dengan mulut terbuka. Namun, beberapa orang mungkin mengalaminya terus-menerus dan sulit dikendalikan.

Pada umumnya orang yang tidur dengan mulut terbuka bisa mengalami hal ini karena posisi tidur yang salah. Misalnya, tidur tengkurap, di mana Anda terkadang berisiko tidur dengan mulut terbuka.

Jika Anda tidur dengan kepala menghadap ke belakang, Anda juga bisa tidur dengan mulut terbuka. Selain itu, ada beberapa penyebab yang mungkin Anda alami adalah sebagai berikut.

Alergi

Pentingnya tidur malam yang baik yang Anda alami mungkin karena reaksi alergi. Ya, untuk menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida, Anda biasanya bernapas melalui hidung. Namun, saat alergi menyerang, saluran udara bisa terganggu.

Untuk menghindari kekurangan oksigen, tubuh secara otomatis akan membuka mulutnya untuk membiarkan udara masuk ke dalam tubuh. Dengan begitu Anda masih bisa bernafas.

Hidung tersumbat

Selain alergi, masalah pernapasan lainnya akibat hidung tersumbat, seperti flu, pilek, atau sinusitis, bisa membuat sulit bernapas saat tidur.

Ini karena aliran udara melalui saluran udara terganggu, menyebabkan Anda secara otomatis membuka mulut untuk terus bernapas dengan bebas. Inilah sebabnya mengapa tidur dengan mulut terbuka bisa dialami.

Sleep Apnea

Sleep apnea juga merupakan penyebab tidur nyenyak. Gangguan tidur ini menyebabkan seseorang berhenti bernapas selama beberapa detik saat tidur. Terkadang penderita sleep apnea malah mendengkur. Jika mereka tidur mendengkur, kondisi mulutnya kemungkinan besar akan terbuka.

Masalah dengan struktur hidung

Masalah pada struktur hidung bahkan bisa membuat seseorang tidak bisa tidur nyenyak. Misalnya, karena septum hidung yang menyimpang, tetapi juga karena cedera atau cedera pada hidung.

Apakah berbahaya tidur dengan mulut terbuka?

Membuka mulut saat tidur tampaknya sepele. Jika dilakukan secara terus menerus dan tidak dapat dikendalikan, bahkan dapat membahayakan kesehatan.

Misalnya, jika Anda tidur nyenyak, Anda mungkin mulai mengeluarkan air liur saat tidur. Tidur dengan mulut terbuka membuat air liur lebih mudah keluar dari mulut.

Mulut kering

Salah satu bahaya paling umum dari memiliki mulut terbuka saat tidur adalah mulut kering keesokan harinya. Ahli melaporkan bahwa penguapan dari jaringan lunak yang melapisi mulut dan saluran udara dapat terjadi ketika Anda tidur dengan mulut terbuka.

Masalah pada gigi dan mulut

Kebiasaan tidur dengan mulut terbuka yang terjadi terus menerus membuat kondisi mulut dan bibir menjadi kering. Dalam jangka panjang, kondisi mulut kering dapat menyebabkan berbagai masalah gigi dan mulut, termasuk gangguan fungsi saliva.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Bahayanya Jika Tidur Dengan Kondisi Mulut Mangap

Mengenal Sindrom Couvade, Beserta Cara Menanganinya


Selama kehamilan, wanita umumnya akan merasakan sejumlah gejala, seperti mual, perut kembung, dan perubahan suasana hati yang tidak menentu. Menariknya, beberapa pria juga bisa merasakan gejala tersebut saat pasangannya hamil. Terjadinya gejala kehamilan pada pria dikenal dengan istilah couvade syndrome atau sindrom couvade. Beberapa faktor dapat menyebabkan kondisi ini, termasuk stres yang mereka rasakan.

Apa itu Sindrom Couvade?

Sindrom Couvade adalah suatu kondisi yang dimana seorang pria merasakan gejala dari kehamilan yang dirasakan oleh pasangannya. Kondisi ini dapat terjadi selama kehamilan tetapi umumnya memburuk pada trimester ketiga atau sebelum melahirkan.

Namun, Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi ini, yang juga dikenal sebagai kehamilan simpatik. Kondisi yang tidak diklasifikasikan sebagai penyakit atau masalah psikologis biasanya bersifat sementara dan tidak berbahaya.

Apa Penyebab Pria Mengalami Sindrom Couvade?

Hingga saat ini, penyebab kehamilan simpatik pada pria belum diketahui secara pasti. Namun, para peneliti menduga bahwa keluhan fisik dan psikologis ini muncul sebagai respons akan situasi sosial serta budaya, dalam hal ini kehamilan pasangan.

Empati terhadap kehamilan pasangan membuat pria merasakan munculnya gejala. Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa kecemasan dapat berkontribusi pada timbulnya kondisi ini. Pria yang mengalami banyak kecemasan saat pasangannya hamil dapat menempatkan mereka pada risiko mengembangkan sindrom Couvade.

Bagaimana cara mengobati sindrom Couvade?

Tidak ada pengobatan khusus untuk sindrom Couvade. Namun, ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya, antara lain:

Terapkan teknik relaksasi

Depresi dan kecemasan adalah beberapa faktor yang berkontribusi pada perkembangan kehamilan simpatik. Untuk mengatasinya, Anda bisa menerapkan teknik relaksasi. Teknik relaksasi yang bisa dilakukan antara lain olahraga teratur, yoga, dan meditasi.

Penggunaan obat-obatan atau herbal

Sindrom Couvade menyebabkan sejumlah keluhan fisik seperti mual, perut kembung dan sakit punggung. Untuk mengatasinya, Anda bisa minum jamu atau minum obat sesuai resep dokter.

Konsultasi ke dokter

Jika kondisi Anda tidak membaik dan gejala yang muncul mengganggu aktivitas Anda, segera periksakan ke dokter. Sehingga Anda bisa mendapatkan pengobatan yang tepat.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Sindrom Couvade, Beserta Cara Menanganinya

Mengenal Medulloblastoma Pada Anak dan Cara Mengobatinya


Salah satu kondisi berbahaya yang bisa dialami anak-anak adalah medulloblastoma. Medulloblastoma merupakan tumor otak yang ganas dan berkembang di otak kecil, juga disebut otak kecil. Jenis tumor ini biasanya menyerang anak-anak berusia pada 5-9 tahun. Mari kita pelajari penyebab, gejala dan cara mengobati medulloblastoma berikut ini.

Apa itu Medulloblastoma?

Medulloblastoma adalah tumor otak ganas yang cenderung menyebar melalui cairan serebrospinal ke berbagai bagian otak dan sumsum tulang belakang. Tumor otak jenis ini jarang menyebar ke bagian tubuh lain.

Medulloblastoma termasuk dalam jenis tumor embrionik, tumor yang berkembang pada sel janin (embrio) di otak. Tumor ini bukanlah kondisi medis yang diturunkan dari orang tua. Namun, kondisi :

Faktor seks

Dilaporkan kanker, medulloblastoma lebih sering terjadi pada anak laki-laki daripada anak perempuan.

Faktor Usia

Medulloblastoma lebih sering terjadi pada delapan tahun pertama kehidupan seorang anak. Faktanya, lebih dari separuh kasus penyakit ini dialami oleh anak-anak di bawah usia enam tahun.

Faktor genetik

Ada beberapa kondisi genetik yang dapat menjadi predisposisi meduloblastoma pada anak, mulai dari mutasi pada gen BRCA1, sindrom Turcot, hingga sindrom karsinoma sel basal nevoid.

Pengobatan Medulloblastoma

Dilansir dari penelitian, jenis tumor, letak tumor, hingga tingkat keganasan tumor bisa menentukan jenis pengobatan yang akan dilakukan. Inilah cara untuk mengobati medulloblastoma:

Operasi untuk Mengobati Penumpukan Cairan di Otak

Pertumbuhan tumor medulloblastoma dapat menghalangi aliran cairan serebrospinal, menyebabkan cairan menumpuk di otak. Jika ini masalahnya, dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk pembedahan agar membuka jalur cairan mengalir dari otak.

Operasi Pengangkatan Tumor Medulloblastoma

Pembedahan memungkinkan ahli bedah untuk mengangkat tumor dengan lembut agar tidak merusak jaringan di dekatnya. Namun, terkadang tumor medulloblastoma tidak dapat diangkat sepenuhnya karena dalam beberapa kasus mereka tumbuh jauh ke dalam otak. Pasien dengan medulloblastoma biasanya membutuhkan perawatan lebih lanjut untuk menghancurkan sel tumor yang tersisa.

Kemoterapi

Kemoterapi adalah jenis pengobatan untuk medulloblastoma yang menggunakan obat untuk membunuh sel tumor. Dokter umumnya dapat memberikan obat kemoterapi ini melalui infus. Kemoterapi juga dapat direkomendasikan setelah pasien dengan medulloblastoma menjalani terapi radiasi dan pembedahan.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Medulloblastoma Pada Anak dan Cara Mengobatinya

Waspadai Terlebih Dahulu Tanggal Kadaluarsa Pada Obat


Selain membaca aturan cara minum dan aturan kefarmasian pada kemasan obat, ada satu hal lagi yang harus dilakukan sebelum meminum obat, yaitu memeriksa tanggal kadaluarsa. Alasannya adalah bahwa minum obat setelah tanggal tertulis dapat berisiko memperburuk kondisi kesehatan Anda. Untuk menghindarinya, simak penjelasan lengkap obat kadaluarsa di bawah ini.

Apakah berbahaya menggunakan obat kadaluarsa?

Setiap produsen obat wajib mencantumkan tanggal kadaluarsa pada kemasan obat sebelum dipasarkan. Jika tanggal tertulis telah lewat, kemanjuran dan keamanan obat yang diklaim oleh produsen obat dapat dikurangi.

Oleh karena itu, dalam kemasan obat juga terdapat anjuran untuk menyimpan obat dan peringatan untuk tidak meminum obat jika terjadi perubahan bentuk obat. Perubahan sifat obat ini biasanya dipengaruhi oleh suhu, cahaya, kelembaban, dan kontaminasi.

Karena obat yang telah melewati tanggal kedaluwarsa dapat kehilangan potensi manfaatnya, yang berarti obat tersebut mungkin tidak lagi efektif dalam mengobati gejala penyakit.

Selain itu, obat kadaluarsa juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius dan keracunan yang mengancam jiwa. Beberapa jenis obat, seperti tetrasiklik kadaluarsa, diketahui menghasilkan metabolit toksik yang bersifat toksik bagi tubuh. Menggunakan antibiotik kadaluarsa juga meningkatkan risiko mengembangkan resistensi atau resistensi antibiotik.

Selain itu, bahaya lain dari penggunaan obat kadaluarsa adalah kontaminasi bakteri. Beberapa obat yang mengandung pengawet, seperti obat tetes mata, mungkin mengandung pertumbuhan bakteri setelah tanggal kedaluwarsa.

Penting bagi Anda untuk selalu memeriksa tanggal kedaluwarsa sebelum minum obat apa pun

Oleh karena itu, jangan membuang kemasan obat dengan tanggal kadaluwarsa, agar Anda dapat memeriksanya kapan saja.

Menyimpan obat dengan benar juga dapat membantu menjaga kualitas dan manfaat potensial dari obat yang Anda minum. Harap perhatikan informasi pada kemasan untuk penyimpanan yang benar.

Anda juga harus secara teratur memeriksa kotak obat untuk memastikan obat-obatan tidak melewati tanggal kedaluwarsa. Jika perlu, buat catatan di luar kotak obat untuk kenyamanan.

Beberapa obat dapat digunakan setelah tanggal kedaluwarsa. Namun, jangan lakukan ini untuk menghindari risiko keracunan. Jika Anda sudah mengonsumsi obat kadaluarsa, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Dokter akan mengevaluasi kondisi Anda dan memberikan perawatan yang tepat jika diperlukan.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Waspadai Terlebih Dahulu Tanggal Kadaluarsa Pada Obat

Mengenal Apa Itu Distorsi Kognitif dan Jenis – Jenisnya


Distorsi kognitif terjadi saat seseorang memiliki pola berpikir yang tidak akurat dan terbilanb bias negatif. Ketika seseorang memiliki gangguan mental dan menjalani terapi perilaku kognitif, gangguan tersebut diidentifikasi sehingga dapat disembuhkan. Ada banyak hal yang bisa disembuhkan dengan mengidentifikasi distorsi kognitif mulai dari depresi, kecemasan berlebihan, kecanduan hingga gangguan makan. Penting untuk menyembuhkan distorsi kognitif, karena dapat memperburuk gangguan mental.

Apa saja jenis-jenis distorsi kognitif?

Dalam penelitian, seorang terapis perilaku kognitif mengidentifikasi berbagai jenis distorsi kognitif. Salah satu cara berpikir yang salah ini dapat menyebabkan masalah psikologis. Apa saja jenisnya?

Semua atau tidak sama sekali

Mentalitas distorsi kognitif ini berarti melihat segala sesuatu secara absolut. Hanya ada hitam dan putih. Tidak ada ruang untuk abu-abu di antaranya. Hal inilah yang membuat seseorang sulit untuk keluar dari gangguan jiwa yang dialaminya. Mereka merasa bahwa jika mereka tidak pergi ke terapi sekali, mereka telah gagal total dan tidak ada ruang untuk perbaikan.

Generalisasi berlebihan

Dalam distorsi kognitif ini, kata “selalu” atau “tidak pernah” sangat umum. Karena mereka selalu menggeneralisasi apa yang terjadi setelah peristiwa atau rangkaian kasus tertentu. Tampaknya tidak ada ruang untuk hal lain karena generalisasi telah terjadi.

Penyaring mental

Filter mental ini adalah kebalikan dari generalisasi yang berlebihan. Namun, keduanya memiliki efek negatif. Orang dengan jenis distorsi kognitif ini cenderung fokus hanya pada satu peristiwa dan melupakan yang lain.

Misalnya, seseorang yang berpikir dia hanya bisa fleksibel jika dia pernah menggunakan obat-obatan terlarang sebelumnya. Jika tidak, ia akan merasa rendah diri dan tidak disukai oleh orang-orang di sekitarnya.

Mengabaikan Yang Positif

Mengabaikan berpikir positif berarti mengabaikan atau tidak membenarkan hal-hal baik yang menimpa dirinya. Akibatnya, bahkan dapat mempengaruhi hubungan dengan orang lain di sekitarnya.

Menarik kesimpulan

Tidak bijaksana untuk mengambil kesimpulan terlalu cepat. Ada dua jenis distorsi kognitif, yang pertama adalah membaca pikiran. Artinya, menyimpulkan respon seseorang sudah merupakan refleksi dari pikiran seseorang. Kedua, ada juga jenis prediksi lain tentang apa yang akan terjadi. Biasanya ini dilakukan untuk menghindari masalah.

Berlebihan

Kecenderungan untuk membesar-besarkan hal-hal yang dianggap negatif atau sumber masalah. Pada saat yang sama, distorsi kognitif ini menutupi manfaat yang menyertainya. Pola pikir ini cenderung membuat pecandu tetap pada pola yang sama lagi.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Apa Itu Distorsi Kognitif dan Jenis – Jenisnya

Mengenal Keju Gouda Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan


Keju gouda adalah salah satu keju paling populer di dunia. Nama Gouda berasal dari nama tempat kelahirannya, kota Gouda di sebelah barat Belanda. Secara tradisional, keju Gouda dibuat dalam bentuk bola pipih seberat 4-5 kilogram.

Manfaat keju gouda untuk masakan terutama digunakan sebagai keju leleh. Tak heran, keju ini banyak digunakan dalam olahan makaroni. Selain itu, keju bertekstur semi lunak ini juga bisa dicampur dengan baik dengan jenis keju lainnya.

Manfaat kesehatan dari keju Gouda

Menariknya, ada banyak manfaat kesehatan dari keju Gouda karena nutrisinya yang melimpah. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

Baik untuk kesehatan tulang

Mengkonsumsi keju gouda yang kaya akan kalsium merupakan nutrisi untuk menguatkan tulang. Jelas, mengingat sebagian besar kalsium dalam tubuh ditemukan di tulang. Jika terjadi kekurangan kalsium, tulang akan melemah dan meningkatkan risiko terkena osteoporosis.

Orang dewasa membutuhkan 1.000-1.200 miligram kalsium setiap hari. Satu ons keju Gouda memiliki 200 miligram kebutuhan harian itu.

Selain itu, kalsium juga beredar dalam darah untuk mengoptimalkan pergerakan otot, transmisi saraf dan pembekuan darah. Jadi sangat penting untuk mendapatkan cukup kalsium setiap hari.

Pencernaan yang Sehat

Banyak orang tidak toleran laktosa, sehingga mereka menghindari produk susu seperti keju. Tapi jangan khawatir, keju Gouda mengandung kurang dari satu gram karbohidrat per porsi. Ini berarti rendah laktosa dan mudah dicerna.

Biasanya, orang dengan intoleransi laktosa rentan terhadap kekurangan kalsium. Risiko terkena osteoporosis juga meningkat. Alternatifnya, bisa dilewati dengan mengonsumsi keju Gouda tanpa mengganggu pencernaan.

Dapat melindungi jantung

Keju gouda memang mengandung lemak jenuh. Namun, jangan lupakan nutrisi lain, seperti protein, kalsium, dan vitamin D, yang baik untuk kesehatan jantung.

Menariknya, sebuah studi menunjukkan hubungan antara konsumsi produk susu tinggi lemak dan penurunan risiko penyakit jantung. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana makanan tinggi lemak bermanfaat bagi jantung.

Cocok untuk diet apapun

Di antara sekian banyak jenis diet, manfaat keju gouda cocok untuk dimasukkan dalam desain menu. Ada beberapa contoh. Karbohidrat keju gouda dapat mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Selain itu, sebagian besar jenis keju Gouda bebas gluten, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik untuk orang yang ingin menghindari gluten.

Namun bagi yang alergi susu sapi, bukan hanya intoleran, sebaiknya hindari keju Belanda ini. Memang benar alergi susu sapi pada anak berkurang seiring bertambahnya usia.

Namun, belum tentu sama untuk semua orang. Reaksi pertama yang dapat terjadi dimulai dengan ruam, sakit perut dan tinja berdarah. Perhatikan gejala alergi untuk mengetahui makanan dan minuman yang harus dihindari.

Ditulis pada Kuliner | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Keju Gouda Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

Tidak Ada Kecap Ikan di Rumah? Coba Dengan Ini!


Kecap ikan adalah ikan yang difermentasi dengan garam dalam waktu lama. Kecap ini sering digunakan sebagai bumbu atau bumbu masakan ikan. Namun, ada alternatif bagi mereka yang tidak menyukai rasa kecap ikan yang kuat, seperti rumput laut atau kecap.

Alternatif untuk saus ikan yang sehat

Bagi yang ingin mencoba alternatif saus ikan atau kecap ikan yang lebih sehat, ini bisa jadi pilihan:

Kecap asin

Kecap soy atau kecap asin juga sering disebut dengan kecap. Saus ini terbuat dari kedelai yang difermentasi, air, garam, dan biji-bijian. Kandungan asam amino di dalamnya membuatnya gurih dengan sensasi sedikit manis. Kecap asin atau kecap adalah alternatif yang bagus, terutama untuk vegan.

Tamari

Tamari adalah sejenis kecap, tetapi proses pembuatannya sedikit berbeda. Selain air dan garam, pasta miso juga disajikan dengan kacang kedelai. Tidak hanya itu, ia juga mengandung jamur koji dan moromi yang difermentasi.

Kaldu Jamur dan Kedelai

Jika Anda mencari pengganti sup atau kaldu ikan, Anda bisa menggunakan kaldu jamur dan kecap. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan 1 liter air dengan 7-14 gram jamur shitake kering dan 45 ml kecap.

Kemudian diamkan selama 15 menit sampai airnya berkurang setengahnya. Diamkan selama 10 menit lagi dan saring untuk mendapatkan kaldu. Persiapan kaldu jamur dan kedelai ini dapat disimpan di lemari es untuk jangka waktu yang lebih lama.

Saus Ikan Vegan

Bagi mereka yang mengikuti diet vegan atau memiliki alergi ikan, ada banyak pilihan saus ikan vegan untuk dipilih. Biasanya, saus ikan vegan terbuat dari jamur shiitake yang dipadukan dengan kecap.

Juga ditambahkan amino cair. Amino cair diperoleh dari ekstrak sari kelapa yang difermentasi kemudian dicampur dengan air dan garam. Kandungan jamur dalam saus ikan vegan membuatnya sama gurihnya dengan saus ikan.

Rumput laut

Jika Anda ingin mengetahui definisi rasa lezat, rumput laut bisa menjadi jawabannya. Kandungan asam amino glutamat di dalamnya juga membuat rumput laut berkhasiat. Contoh rumput laut adalah nori dan kombu.
Namun bagi yang menginginkan sensasi kurang gurih seperti kecap ikan, cobalah wakame rumput laut sebagai pengganti kombu.

Wakame mengandung lebih sedikit glutamat sehingga rasanya tidak terlalu kuat.
Olahan rumput laut dapat dicampurkan ke dalam salad, kaldu atau saus. Sedangkan bila dikonsumsi dalam bentuk rumput laut kering, bisa dipadukan dengan makanan apa saja.

Ditulis pada Kuliner | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Tidak Ada Kecap Ikan di Rumah? Coba Dengan Ini!

Berbagai Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung


Perayaan Hari Jantung yang umum di dunia dapat menjadi acuan diri kita untuk menjalankan pola hidup sehat bagi jantung. Untuk mencegah penyakit jantung, pola hidup sehat harus dilakukan.

Memimpin pola hidup sehat yang harus dilakukan, termasuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Berikut ini adalah rekomendasi makanan yang baik bagi jantung.

Makanan Untuk Jantung Sehat

Ada berbagai makanan untuk jantung sehat yang tidak sulit ditemukan. Makanan sehat ini bisa berasal dari buah-buahan, sayuran, bahkan cokelat. Itulah beberapa makanan bagi jantung sehat yang bisa Anda konsumsi.

Buah berry

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kelompok berry dengan rajin dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Berry ini, termasuk stroberi, blackberry, raspberry dan blueberry.

Buah-buahan ini mengandung molekul antioksidan, seperti antosianin yang dapat melawan peradangan dan stres oksidatif yang menyebabkan penyakit jantung. apel merah
Buah lezat ini termasuk dalam makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Salah satu bahannya, quercetin, adalah agen inflamasi dan dapat mencegah pembekuan darah.

Alpukat

Buah alpukat ini mengandung lemak tidak jenuh tunggal yang tergolong lemak baik. Lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan lemak Anda.

Ikan berlemak yang lezat

Makarel, salmon, sarden, dan tuna merupakan kelompok ikan yang mengandung omega 3. Omega 3 merupakan jenis lemak yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Para ilmuwan juga telah menunjukkan bahwa makan ikan dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung dalam jangka panjang. Misalnya, tekanan darah, trigliserida dan kadar kolesterol.

Coklat hitam

Cokelat hitam yang bisa dibilang favorit semua orang juga bisa melindungi jantung Anda. Beberapa penelitian telah membuktikan khasiat dark chocolate, seperti menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan mengurangi plak di pembuluh darah.

Tomat

Tomat kaya akan likopen, pigmen tumbuhan alami yang juga bertindak sebagai molekul antioksidan. Selain itu, para ilmuwan menemukan bahwa sayuran ini juga dapat mengurangi penyakit jantung dan stroke serta meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Itulah beberapa makanan kesehatan jantung yang dapat Anda konsumsi. Tentu saja, ada berbagai jenis makanan lain untuk dipilih, seperti sayuran hijau, minyak zaitun, dan bahkan teh hijau.

Selain mengonsumsi makanan di atas secara rutin, Anda juga bisa menjaga kesehatan jantung agar sehat dengan cara lain. Ini termasuk tidak merokok, menghindari alkohol dan berolahraga secara teratur. Selain itu, Anda disarankan untuk rutin memeriksakan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Berbagai Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Molase Atau Tetes Tebu Menjadi Pengganti Gula Alami


Gula merupakan pemanis yang sangat umum dikonsumsi oleh masyarakat global. Ternyata, gula pasir memiliki hasil samping dalam pembuatannya yang juga digunakan sebagai pemanis. Produk sampingan ini disebut molase.

Apakah molase lebih sehat daripada gula pasir?

Tahukah Anda apa itu molase? Molase atau tetes tebu merupakan hasil samping dari gula pasir yang juga digunakan sebagai pemanis. Molase tersedia dalam bentuk sirup kental berwarna gelap.

Proses mendapatkan molase diawali dengan penggilingan tebu untuk diambil sarinya. Air tebu kemudian dipanaskan hingga akhirnya menghasilkan kristal gula. Cairan yang tersisa setelah kristal gula ditelan disebut molase atau molase.

Proses di atas akan diulangi oleh produsen gula sampai dipanaskan beberapa kali. Pemanasan setiap kali akan menghasilkan sejenis molase yang memiliki karakteristik berbeda satu sama lain. Salah satu jenis molase yang paling populer adalah molase blackstrap. Molase blackstrap diperoleh dengan pemanasan sebanyak tiga kali.

Molase sering digunakan sebagai pemanis, termasuk untuk membuat pai. Namun, setiap molase yang dihasilkan dari laju pemanasan akan memiliki karakteristik yang berbeda. Sedangkan molase blackstrap akan lebih sehat dan bergizi karena mengandung lebih banyak mineral dan vitamin.

Apakah molase sehat untuk tubuh?

Meskipun molase mengandung beberapa jenis mikronutrien, gulanya masih tinggi. Makan terlalu banyak makanan tinggi gula dapat meningkatkan risiko beberapa kondisi medis, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung dan obesitas.

Potensi Manfaat Molase

Menurut beberapa laporan yang memerlukan penelitian lebih lanjut, molase memiliki beberapa potensi manfaat kesehatan. Kemungkinan manfaat molase atau tetes tebu antara lain:

Kontrol Radikal Bebas

Ini mengandung lebih banyak antioksidan daripada madu, nektar agave, dan sirup maple. Antioksidan dalam molase memiliki potensi untuk mengendalikan radikal bebas berlebih. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menilai manfaat ini.

Menjaga kesehatan tulang

Molase mengandung mineral seperti tembaga, besi, kalsium dan selenium. Namun, karena biji-bijian, kacang-kacangan dan produk susu mengandung lebih banyak mineral yang tercantum di atas, sangat disarankan agar Anda memilih makanan ini daripada molase atau molase.

Efek Samping Mengkonsumsi Molase atau Tetes Tebu

Singkatnya, molase atau tetes tebu aman dikonsumsi jika tidak berlebihan. Meskipun merupakan alternatif yang lebih sehat untuk gula pasir, molase tetap dapat menyebabkan efek samping, seperti tinja berair dan diare.
Orang dengan sindrom iritasi usus besar dan masalah pencernaan lainnya disarankan untuk tidak mengkonsumsi pemanis ini. Begitu juga jika Anda mengidap diabetes, molase atau tetes tebu tentu bisa berbahaya.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Molase Atau Tetes Tebu Menjadi Pengganti Gula Alami

Mengenal Penyakit Kencing Berdarah Beserta Gejalanya


Apakah Anda pernah mengalami kencing berdarah? Munculnya darah dalam urin tentu saja mengkhawatirkan karena dapat menjadi penyebab urin dalam darah, tidak hanya infeksi saluran kemih tetapi juga penyakit berbahaya lainnya. Urine dengan darah disebut gross hematuria. Biasanya hal ini menyebabkan warna urin menjadi coklat, merah muda atau merah.

Ada juga hematuria mikroskopis, yaitu ketika darah tidak terlihat dalam urin tetapi dapat dilihat saat sampel urin diuji di laboratorium. Urine dengan darah bisa menjadi tanda kondisi medis yang mengkhawatirkan. Oleh karena itu, kenali beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan kencing berdarah.

Apa saja gejala kencing berdarah?

Mungkin ada darah dalam urin karena ginjal atau organ lain dalam sistem kemih memiliki gangguan yang menyebabkan sel darah merah bocor ke urin. Berikut beberapa kondisi yang menyebabkan urin berdarah:

Infeksi Saluran Kemih

Penyebab pertama kencing berdarah adalah infeksi saluran kemih. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri yang masuk melalui uretra dan berkembang biak di kandung kemih. Gejala mungkin termasuk rasa sakit dan sensasi terbakar saat buang air kecil, serta sakit perut bagian bawah. Dengan infeksi saluran kemih, Anda tidak dapat melihat darah dengan mata telanjang, tetapi tes laboratorium menunjukkan darah dalam sampel urin Anda.

Penyakit Ginjal

Kondisi ini dapat terjadi ketika bakteri masuk ke ginjal melalui aliran darah atau melalui saluran kemih. Gejalanya mirip dengan infeksi saluran kemih dan biasanya disertai dengan nyeri punggung.

Batu ginjal atau batu di kandung kemih

Mineral dalam urin dapat mengendap dan mengkristal menjadi batu di ginjal atau kandung kemih. Kehadiran batu biasanya tidak menimbulkan rasa sakit dan gejala kecuali batu menghalangi aliran urin atau dikeluarkan bersama urin. Batu ginjal dan batu di kandung kemih dapat menyebabkan hematuria mikroskopis atau hematuria kotor.

Pembesaran kelenjar prostat

Kelenjar prostat umumnya mulai membesar ketika pria mencapai usia paruh baya. Kondisi ini dapat memberi tekanan pada uretra dan mencegah urin mengalir dengan lancar.
Gejalanya antara lain sulit buang air kecil, tidak puas setelah buang air kecil, buang air kecil sedikit demi sedikit, dan air seni yang mengandung darah, mikroskopis atau kasar. Infeksi kelenjar prostat juga menyebabkan gejala serupa.

Kanker

Urin berdarah, terutama hematuria tipe kotor, bisa menjadi tanda kanker ginjal, kanker kandung kemih, atau kanker prostat stadium lanjut. Gejala-gejala ini diikuti dengan penurunan berat badan yang drastis, kehilangan nafsu makan dan kelelahan.
Sayangnya, kanker organ ini tidak menimbulkan gejala pada stadium awal saat kanker lebih mudah diobati.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Penyakit Kencing Berdarah Beserta Gejalanya

Apakah Break Bisa Menjadi Jalan Penengah Hubungan ?


Jika Anda dan pacar tidak ingin saling melepaskan, break bisa menjadi pilihan. Namun, banyak orang masih bertanya-tanya apa itu break, atau tidak tahu perbedaan antara istirahat dan break.

Pada dasarnya, break berarti Anda bersama pasangan setuju untu beristirahat dari hubungan. Namun, tidak bisa dikatakan bahwa perpisahan dalam pacaran benar-benar berantakan karena ada perbedaan di antara keduanya.

Perbedaan antara putus dan break

Perbedaan putus dan break terletak pada kepastian status hubungan Anda dengan pasangan. Jika break, berarti Anda dan pasangan belum resmi berpisah.

Putus hubungan berarti Anda dan pasangan telah sepakat untuk putus dan tidak terikat lagi dengan kewajiban apapun. Kondisi ini tentu berbeda dengan konsep perpecahan.

Tujuan break suatu hubungan adalah upaya untuk melanggengkannya. Mengambil jeda dari hubungan Anda bisa menjadi salah satu cara untuk memperkuatnya. Bahkan, cara ini juga bisa mendekatkan Anda dan pasangan di kemudian hari.

Istirahat kencan bisa menjadi cara untuk memikirkan solusi masalah dalam hubungan Anda dan introspeksi. Sementara itu, perpisahan akan berakhir di sana sini.
Perbedaan antara putus cinta dan break terletak pada berapa lama hubungan itu berlangsung. Putus berarti Anda dan pasangan akan kehilangan kontak selamanya.

Sementara itu, break bisa berakhir dengan salah satu dari dua cara, kembali ke hubungan yang lebih kuat atau putus secara permanen. Break dan putus juga memiliki kewajiban lain. Saat putus, Anda dan pasangan terbebas dari berbagai kewajiban dan bisa menjalin hubungan dengan siapa saja. Lain halnya jika break karena belum resmi putus, tidak boleh mendekati orang lain.

Jadi harus break atau tidak?

Pilihan untuk mengakhiri hubungan atau tidak sepenuhnya terserah Anda dan pasangan. Untuk menghindari sisi buruk dari putus cinta, pertimbangkan hal berikut sebelum melakukannya:

  • Anda dan pasangan harus berkomunikasi secara terbuka untuk memutuskan hubungan.
  • Tentukan berapa lama istirahat ini berlangsung, misalnya seminggu atau sebulan.
  • Buatlah janji dengan pasangan Anda tentang apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan selama jeda kencan Anda.

Jika Anda berpikir bahwa masalah Anda dan pasangan tidak akan selesai dengan break, sebaiknya segera selesaikan masalah tersebut. Apalagi jika masalah tersebut berlangsung lama dan tidak terselesaikan.

Anda dan pasangan bisa melakukan dialog mendalam dengan kepala dingin. Setelah itu, Anda bisa mengambil keputusan untuk tetap bersama atau memilih putus demi kebaikan bersama.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Apakah Break Bisa Menjadi Jalan Penengah Hubungan ?

Mengenal Berbagai Gangguan Kecemasan Pada Anak


Tak hanya orang dewasa yang sering terjebak dalam kekhawatirannya sendiri, ketakutan juga bisa terjadi pada anak-anak. Namun, gejala yang muncul pada anak seringkali berbeda. Alih-alih terlihat takut dan khawatir, mereka sering kali tampak marah dan mudah tersinggung. Orang tua harus rentan terhadap kondisi ini. Mungkin anak masih belajar untuk memvalidasi emosi dan mengekspresikan pikirannya. Jadi orang tua perlu mengeksplorasi jenis kecemasan apa pada anak yang memengaruhi mereka.

Jenis Kecemasan pada Anak

Selain itu, berikut jenis kecemasan pada anak yang serius dan bukan hanya kecemasan berdasarkan tahap usia mereka. Simak ini:

Kecemasan Perpisahan

Kecemasan perpisahan adalah ketakutan yang luar biasa akan perpisahan dari orang tua atau pengasuh. Jenis ketakutan ini sering terlihat pada anak-anak berusia 3 atau 4 tahun. Gejala kecemasan perpisahan mudah dikenali, seperti menolak pergi ke mana pun tanpa orang tua atau pengasuh, menolak tidur sendiri, tidak ingin ditinggalkan di tempat penitipan anak ketika orang tua harus bekerja.

Gangguan Kecemasan Umum

Untuk didiagnosis dengan gangguan ini, seorang anak harus menunjukkan kecemasan dan kekhawatiran yang ekstrem setidaknya selama 6 bulan berturut-turut. Pemicunya bisa lebih dari satu hal, seperti teman dan sekolah. Tidak hanya itu, anak dengan gangguan kecemasan jenis ini juga berjuang untuk mengendalikan kecemasannya. Jadi ini memiliki implikasi untuk sesuatu yang lain.

Fobia Spesifik

Anak-anak bisa merasa sangat cemas karena pemicu tertentu seperti petir, laba-laba, badut, rumah hantu, dan sebagainya. Gejala mungkin termasuk menangis atau menempel pada orang tua. Tetapi kabar baiknya adalah sebagian besar fobia ini hilang seiring bertambahnya usia.

Gangguan Obsesif Kompulsif

Anak dengan OCD akan terus terobsesi dengan hal-hal tertentu. Mereka melakukan aktivitas berulang seolah-olah di bawah tekanan. Misalnya, terus-menerus mencuci tangan, memeriksa sesuatu berulang-ulang, atau mengulangi frasa dan kata-kata tertentu untuk diri sendiri sebagai respons terhadap obsesi.

Mutisme Selektif

Dari semua jenis kecemasan pada anak, mutisme selektif atau mutisme selektif adalah salah satu yang paling diabaikan. Pada pandangan pertama, Anda mungkin berpikir bahwa anak-anak hanya pemalu.
Salah satu gejala anak dengan mutisme selektif adalah penolakan untuk berbicara dengan orang lain.

Membantu anak-anak dengan gangguan kecemasan

Kabar baiknya bagi orang tua adalah bahwa gangguan kecemasan masa kanak-kanak adalah kondisi yang dapat diobati. Jangan tunda berbicara dengan dokter anak, psikolog anak, atau psikiater Anda jika kondisi ini mengganggu aktivitas normal mereka sehari-hari.

Seperti orang dewasa, anak perempuan dua kali lebih mungkin mengalami kecemasan berlebihan. Para ahli menyarankan anak perempuan di atas usia 13 tahun untuk memeriksakan status mental mereka secara teratur. Kalau tidak, itu bisa menjadi lebih buruk.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Berbagai Gangguan Kecemasan Pada Anak

Manfaat Bernyanyi Yang Ternyata Bermanfaat di Kehidupan


Ternyata, manfaat menyanyi bisa meningkatkan mood dan juga mengelola emosi dengan lebih baik. Saat Anda bernyanyi bersama dalam sebuah grup, Anda membangun ikatan dengan orang-orang dalam grup. Pengalaman ini sangat positif bagi penderita berbagai gangguan jiwa.

Manfaat bernyanyi dalam grup

Manfaat bernyanyi kelompok terasa dalam berbagai aspek seperti:

Sirkulasi oksigen ke otak

Saat bernyanyi, seseorang bernafas dengan cara yang berbeda. Entah lebih dalam atau mengikuti irama musik dan lagu yang dinyanyikan. Aktivitas ini akan membuat sirkulasi oksigen ke otak lebih lancar.

Membangun komunitas

Manfaat bernyanyi dalam kelompok juga dapat membangun ikatan dengan para anggotanya. Pengalaman bernyanyi bersama sangat positif dan memberi orang dengan masalah psikologis perasaan bahwa mereka telah mencapai sesuatu. Tak hanya itu, kecemasan berlebihan pun bisa dikurangi secara alami. Orang akan terbiasa dengan situasi sosial.

Suasana hati yang lebih baik

Menariknya, manfaat bernyanyi membuat penderita gangguan jiwa merasa lebih baik dan bahagia, bahkan hingga keesokan harinya.

Ekspresi emosi

Orang yang menyanyi ini juga mengaku lebih mampu mengekspresikan emosinya. Bernyanyi adalah bentuk komunikasi, terutama karena itu terjadi bersama-sama dalam lingkungan yang mendukung.

Mengurangi Depresi dan Kecemasan Berlebihan

Orang tidak merasa tertekan karena kemampuan bermusiknya tidak diperhitungkan. Sebaliknya, mereka datang ke lokakarya ini sebagai bagian dari kegiatan mingguan yang menyenangkan. Tidak ada tujuan seperti ketika kelompok paduan suara berlatih untuk perlombaan.

Merangsang respon imun

Mungkin manfaat bernyanyi yang satu ini terdengar tidak masuk akal. Namun menurut penelitian, manfaat bernyanyi dapat meningkatkan respon imun. Sebuah studi menjelaskan efek bernyanyi dan efek mendengarkan lagu. Para peserta diminta untuk bernyanyi atau sekadar mendengarkan sebuah lagu.

Meningkatkan fungsi paru-paru

Manfaat lain dari bernyanyi adalah untuk meningkatkan fungsi paru-paru. Karena menyanyi melibatkan teknik pernapasan dalam dan melatih otot-otot di saluran udara. Hal ini diyakini bermanfaat untuk paru-paru.

Berbicara dengan lancar dengan pasien dengan kondisi medis tertentu

Sejumlah ahli telah melihat manfaat bernyanyi untuk berbicara pada orang dengan masalah neurologis. Hasilnya, para ahli menemukan bahwa manfaat bernyanyi bisa membantu orang yang menderita gagap, autis dan lainnya. Bahkan, suasana hati ini menjadi lebih baik terlepas dari jenis lagu yang dinyanyikan.

Sebut saja lagu dengan lirik yang menyampaikan pesan inspiratif, mengatur suasana hati, dan memotivasi orang yang menyanyikannya. Tak hanya itu, ada melodi-melodi tertentu yang membangkitkan emosi sehingga penderita gangguan jiwa bisa mengungkapkan apa yang sedang dirasakannya.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Bernyanyi Yang Ternyata Bermanfaat di Kehidupan

Cara Menghilangkan Selulit Yang Benar dan Tepat


Meski tergolong kondisi yang tidak berbahaya, selulit dianggap sebagai penampilan yang meresahkan dan dapat mengurangi rasa percaya diri. Bahkan ada beberapa tips alami yang bisa Anda ikuti untuk menghilangkan atau memudarkan selulit. Selulit disebabkan oleh lapisan kulit di atas lemak yang tertarik ke jaringan yang lebih dalam. Akibatnya, permukaan kulit menjadi tidak rata.

Cara menghilangkan selulit tidak sulit

Memiliki selulit bisa membuat seseorang tidak percaya diri dengan penampilannya. Nah, cara menghilangkan selulit di bawah ini semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin mengurangi dan menyembunyikan selulit:

Melakukan pijatan

Pijat diketahui memiliki banyak manfaat seperti menenangkan pikiran. Tak hanya itu, pijat juga bisa mengurangi selulit. Pijat dianggap sebagai cara untuk mengurangi selulit berkat fungsinya untuk meningkatkan sirkulasi sistem limfatik dalam tubuh.

Menggunakan scrub kopi

Kopi tidak hanya nikmat diseduh untuk mengawali aktivitas Anda di pagi hari. Ampas kopi juga dipercaya memiliki manfaat kecantikan, termasuk menyamarkan selulit. Kafein dalam kopi sangat penting karena kafein merupakan bahan untuk melawan selulit.

Menurunkan Berat Badan

Jika Anda tergolong obesitas atau kelebihan berat badan, Anda bisa mulai memberantas selulit dengan mengurangi lemak tubuh yang berlebih. Selain menyehatkan, proses ini dipercaya mampu menyembunyikan munculnya selulit yang mengiritasi kulit Anda.

Olahraga

Olahraga bisa menjadi pilihan Anda untuk mengatasi masalah selulit di area tubuh tertentu. Pasalnya, otot yang kuat dan kulit yang kencang bisa menyamarkan kondisi ini.
Anda dapat melakukan berbagai jenis latihan pada kaki dan bokong untuk memperkuat area paha dan menghilangkan selulit.

Banyak minum air putih

Tidak heran dokter menyarankan Anda untuk minum setidaknya dua liter air sehari. Manfaat air putih tidak hanya menjaga tubuh tetap terhidrasi tetapi juga dapat membantu menghilangkan selulit.

Air putih bisa menjadi solusi mudah dan murah untuk mengurangi selulit dalam tubuh. Selain membuang racun penyebab penimbunan lemak, air putih juga baik untuk sirkulasi dan sistem limfatik dalam tubuh Anda.

Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menyembunyikan selulit pada kulit Anda. Perlu diingat bahwa beberapa cara menghilangkan selulit memerlukan penelitian lebih lanjut untuk mendapatkan hasil yang benar-benar akurat. Untuk memastikan keamanan, oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Jangan biarkan upaya Anda untuk mempercantik penampilan Anda jatuh pada Anda.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Menghilangkan Selulit Yang Benar dan Tepat

Kembangkan Tingkat Kreativitasmu Dengan Cara Ini


Ketika Anda terlatih dan memiliki kreativitas yang lebih baik, hal ini juga akan berdampak positif bagi kesehatan mental. Sebagai bonus, kesehatan mental juga berjalan seiring dengan kesehatan fisik. Setelah menjadi pribadi yang kreatif, kini saatnya mengasah diri menjadi lebih kreatif. Anda tidak harus menjadi seniman atau inovator yang selalu memunculkan ide-ide spektakuler. Setiap individu dapat menjadi orang yang kreatif selama memiliki energi, kecerdasan dan disiplin. Lalu apa saja cara-caranya?

Menghabiskan waktu di alam

Jika bosan dengan aktivitas yang itu-itu saja, coba luangkan waktu sejenak untuk menyatu dengan alam. Dikombinasikan dengan menghindari paparan teknologi atau media sosial, ini dapat meningkatkan keterampilan pemecahan masalah hingga 50%.

Berada di alam bebas akan membuat seseorang lebih fokus dengan apa yang dilakukannya. Tidak ada lagi multitasking seperti ketika Anda berjuang dengan ponsel atau duduk di depan laptop selama berjam-jam. Kreativitas dapat dirangsang dalam fase ini.

Menggambar atau melukis

Seni memiliki kemampuan magis untuk menyembuhkan. Jadi jangan menganggapnya sebagai kegiatan kecil atau tidak penting. Padahal, aktivitas seperti menggambar atau melukis bisa menghilangkan stres sekaligus depresi.
Menariknya, aktivitas yang berhubungan dengan seni juga dapat meningkatkan daya ingat dan ketangguhan mental pada orang tua. Sebagai bonus, itu juga dapat mencegah penurunan kognitif.

Mainkan musik atau bernyanyi

Harmonisasi nada dan melodi dalam musik akan membangkitkan perasaan positif. Juga saat bernyanyi, kadar oksitosin dalam tubuh akan meningkat. Bahkan hanya mendengarkan musik memiliki efek yang sama. Jika kita melihatnya dalam konteks yang lebih besar, tingkat oksitosin ini memengaruhi kemampuan untuk terikat secara sosial dan lebih mempercayai orang lain.

Menari

Anda tidak perlu khawatir gerakannya terlihat kaku atau belum pintar, menari merupakan salah satu cara meningkatkan kreativitas yang cukup efektif. Ternyata, tarian ini bisa meredakan kecemasan berlebihan untuk meningkatkan kualitas hidup penderita kanker payudara dan demensia.
Hebatnya, hanya menari, dibandingkan dengan olahraga atau gerakan fisik lainnya, yang memiliki keunggulan seperti itu.

Bermain

Lihat anak-anak dengan imajinasi mereka yang tak terbatas. Tidak apa-apa, orang dewasa belajar bermain seperti anak-anak. Mengeksplorasi imajinasi dan kreativitas melalui seni, permainan interaktif dan segala macam permainan lainnya akan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Jadi tidak ada salahnya untuk beristirahat sejenak ketika semuanya terasa begitu mengganggu. Mungkin ada ruang kreatif yang masih kosong dan sudah saatnya untuk mengisinya. Ada banyak cara positif untuk mengisinya, yang dapat disesuaikan dengan kebijaksanaan Anda.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kembangkan Tingkat Kreativitasmu Dengan Cara Ini

Ciri – Ciri Pernikahan Tidak Berjalan Dengan Bahagia


Pernikahan bukan hanya sekedar perayaan untuk mendekatkan status. Lebih dari itu, menikah berarti Anda bertekad untuk hidup bersama pasangan seumur hidup. Hidup bersama berarti rela menerima segala kekurangan yang terkadang berujung pada pernikahan yang tidak bahagia. Ini adalah manusia. Tidak ada yang namanya pernikahan yang sempurna. Bukan hal yang sepele untuk menyatukan dua insan yang telah tumbuh dewasa dengan cita-cita masing-masing dalam sebuah ikatan pernikahan.

Tanda-tanda Pernikahan Tidak Bahagia

Suami istri yang sering bertengkar bukan berarti pernikahan mereka tidak bahagia. Berdebat merupakan hal yang lumrah, justru dapat menguji bagaimana suami istri mampu menyelesaikan konflik.

Pernikahan yang tidak bahagia tergantung pada beberapa indikator

Tidak bisa digeneralisir bahwa pasangan yang sering bertengkar tidak bahagia. Atau pasangan yang jarang mengunggah foto bersama berarti tidak bahagia. Selain itu, ciri-ciri pernikahan tidak bahagia yang perlu dibenahi adalah:

Sering menangis

Menangis merupakan respon ketika seseorang sedang berkonflik dengan pasangannya. Tetapi bagi mereka yang pernikahannya tidak bahagia, frekuensi menangis bahkan lebih tidak terduga. Hal ini terjadi karena akumulasi emosi yang sudah tidak bisa dibendung lagi.

Selalu mencari kesalahan pasangan

Ciri berikutnya dari pernikahan yang tidak bahagia adalah bahwa alih-alih menyerah atau membuat konsesi atas kesalahan pasangan, yang terjadi adalah sebaliknya. Pasangan terlalu sibuk mencari dan melebih-lebihkan  bahkan kesalahan paling sepele pasangan mereka.

Menyembunyikan dari sekitar

Anda dan pasangan harus menyembunyikan kebenaran dari hubungan, itu juga merupakan tanda pernikahan yang tidak bahagia. Faktanya, pernikahan yang tidak bahagia memungkinkan orang untuk berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja, meskipun sebenarnya tidak.

Jangan bercinta

Bercinta atau berhubungan seks adalah kegiatan yang membuat Anda dan pasangan tetap romantis. Bisa jadi bermesraan di tengah hiruk pikuk menjadi momen mesra di mana Anda dan pasangan bisa sama-sama terbuka dan saling bercerita.

Penarikan dari Kehidupan Sosial

Mereka yang terlibat dalam pernikahan yang kurang bahagia juga cenderung menutup diri di lingkungan. Ini mungkin akibat frustrasi karena tidak dapat menceritakan apa yang terjadi dalam rumah tangga. Jika dibiarkan, kesepian dan akumulasi masalah ini dapat menyebabkan depresi.

Jika Anda sudah mencoba banyak cara untuk menyelesaikan pernikahan yang tidak bahagia, tetapi tidak berhasil, cobalah melalui opsi terbaik satu per satu. Jika Anda bisa, komunikasikan dan mintalah untuk berbicara lebih sedikit secara emosional dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi di antara Anda.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Ciri – Ciri Pernikahan Tidak Berjalan Dengan Bahagia

Fungsi – Fungsi Rambut Yang Ada di Ketiak dan Area Kemaluan


Selama masa pubertas, rambut mulai tumbuh di berbagai bagian tubuh, seperti area kemaluan dan ketiak. Pada anak perempuan, rambut ini dapat muncul pada usia 10-12 tahun, sedangkan pada anak laki-laki pada usia 11-14 tahun. Fungsi rambut pada kulit tidak hanya menjadi penanda apakah seseorang sedang dalam masa pubertas atau tidak, tetapi juga melindungi dari bakteri untuk mengurangi gesekan. Keputusan untuk mencukur atau menumbuhkan rambut pada kulit tergantung pada preferensi individu. Pastikan untuk mencukur atau menjaga rambut Anda tetap bersih untuk menghindari infeksi.

Fungsi rambut pada kulit

Faktanya, manusia memiliki sekitar 5 juta folikel rambut, yaitu organ kecil di permukaan kulit tempat tumbuhnya rambut. Betapapun kecilnya, setiap helai rambut di tangan, ketiak dan daerah kemaluan memiliki fungsinya masing-masing, yaitu:

Mengatur suhu tubuh

Pernahkah Anda merasakan rambut atau merinding saat cuaca dingin? Ini adalah cara folikel rambut menjebak panas di sekitar tubuh. Artinya, bulu-bulu pada kulit berperan sangat penting dalam mengatur suhu tubuh manusia. Di sisi lain, bulu-bulu di kulit juga membantu seseorang merasa sejuk saat beraktivitas.

Fungsi sensorik

Seseorang bisa merasakan semut merayap di tangan, itu juga merupakan bagian dari fungsi rambut di tangan. Folikel rambut ini bisa merasakan ketika ada perubahan di lingkungan. Akar rambut merasakan “kerusakan” dan kemudian mengirim informasi ke seluruh tubuh.

Fungsi bulu ketiak

Menarik juga untuk membahas fungsi rambut pada kulit lainnya, yaitu bulu ketiak. Pada awal pubertas, bulu ketiak menjadi lebih tebal dan berwarna lebih gelap.

  • Membuat seseorang menarik

Rambut ketiak mengeluarkan aroma yang mengandung feromon, bahan kimia alami yang berperan dalam membuat seseorang menarik secara seksual. Jika bulu ketiak dibiarkan tidak dicukur, kelembapannya tetap ada.

  • Kurangi gesekan

Kehadiran bulu ketiak mengurangi gesekan langsung dari kulit ke kulit selama aktivitas seperti berjalan atau berlari. Ini penting untuk menghindari iritasi.

Fungsi rambut kemaluan

Tentu saja, ada hal penting dari rambut yang ada di kemaluan. Selain kebiasaan mencukur atau menumbuhkan rambut kemaluan, rambut di sekitar alat kelamin memiliki fungsi yang tidak kalah penting, yaitu:

  • Kurangi gesekan pada alat kelamin

Kulit di sekitar alat kelamin sangat sensitif. Kehadiran rambut kemaluan melindungi terhadap gesekan berlebihan selama aktivitas seksual atau aktivitas lainnya. Bahkan, banyak yang menyebut rambut kemaluan sebagai pelumas kering karena lebih mudah diaplikasikan pada rambut daripada skin to skin.

  • Melindungi dari bakteri

Seperti bulu mata dan rambut hidung, rambut kemaluan juga melindungi dari kotoran dan mikroorganisme berbahaya. Ada juga minyak tertentu yang dihasilkan rambut kemaluan untuk mencegah bakteri.

Hormon seks yang mengontrol pertumbuhan rambut atau mantel seseorang adalah testosteron. Terkadang terlalu sedikit rambut kemaluan dapat menunjukkan bahwa produksi testosteron terlalu rendah.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Fungsi – Fungsi Rambut Yang Ada di Ketiak dan Area Kemaluan

Mengenal Perbedaan Dari Air Mata Sedih dan Bahagia


Emosi yang meluap saat sedih dan bahagia bisa membuat seseorang menangis. Namun, ada perbedaan antara air mata sedih dan bahagia. Terutama terkait dengan manfaat psikologisnya. Wajar jika seseorang merasa bingung, mengapa ia menangis saat bahagia atau tersentuh? Jangan khawatir, ini bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia dan jenis kelamin.

Perbedaan antara air mata sedih dan bahagia

Perbedaan utama antara air mata sedih dan bahagia adalah emosi yang mereka rasakan. Menangis sedih bisa disebabkan oleh perasaan frustrasi, marah, atau kecewa. Di sisi lain, air mata bahagia adalah ekspresi emosi yang intens. Dalam air mata bahagia ada pesan kebahagiaan yang luar biasa.

Mengapa air mata bahagia bisa terjadi?

Berikut adalah alasan mengapa seseorang mungkin menangis ketika mereka merasa bahagia:

  • Menyeimbangkan emosi

Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan mengendalikan emosi mereka, terutama jika mereka terlalu emosional. Berita baiknya adalah air mata bahagia membantu menyeimbangkan perasaan ekstrem sehingga tidak berdampak negatif pada kesehatan mental.

Sederhananya, menangis adalah cara yang bagus untuk memvalidasi emosi Anda sehingga Anda merasa nyaman. Apakah Anda menangis sedih atau bahagia, hasil akhirnya adalah lebih banyak kontrol atas perasaan dan emosi Anda.

  • Media komunikasi

Apapun alasannya, sedih atau bahagia, menangis adalah cara untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dengan menangis, itu menunjukkan bahwa Anda merasa kewalahan oleh emosi yang Anda rasakan. Ini juga menunjukkan perlunya dukungan atau kenyamanan.

Selain itu, manusia adalah makhluk sosial. Artinya, ketika mereka merasakan emosi yang kuat, mereka akan mencari solidaritas dan kenyamanan pada orang lain. Dalam hal ini, tidak ada perbedaan antara air mata sedih dan bahagia. Keduanya sama-sama cara mengajak berbagi dengan sesama.

  • Mengungkapkan pentingnya suatu
    peristiwa

Air mata bahagia juga menjadi simbol betapa berartinya suatu peristiwa. Dengan cara ini, berarti menangis suka memenuhi fungsi sosial. Sebut saja ketika seseorang menangis saat menghadiri wisuda, pernikahan, reuni, dan lain sebagainya.

Reaksi otak saat senang dan sedih

Saat Anda merasakan emosi yang luar biasa, baik itu sedih atau bahagia, bagian amigdala di otak yang menyimpan emosi mengirimkan sinyal ke hipotalamus. Ini adalah bagian lain dari otak yang bertanggung jawab untuk mengatur emosi dan menyampaikan sinyal ke sistem saraf.Namun, hipotalamus tidak memberikan informasi rinci tentang emosi apa yang dialami. Satu-satunya informasi adalah bahwa emosinya cukup kuat untuk membanjiri siapa pun.

Dari sana, sistem saraf merespons dengan membuat seseorang menangis. Dengan cara ini, Anda dapat mengontrol emosi Anda sehingga Anda merasa jauh lebih baik. Secara lahiriah tidak ada perbedaan antara air mata sedih dan bahagia. Hanya saja air mata bahagia bisa memberikan banyak manfaat. Terutama karena Anda bisa menenangkan diri saat merasakan emosi yang begitu kuat.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Perbedaan Dari Air Mata Sedih dan Bahagia

Kenali Penyakit Skizofrenia Beserta Gejalanya Yuk !


Istilah skizofrenia mungkin terdengar aneh bagi Anda. Skizofrenia adalah gangguan mental yang paling umum. Lebih dan 23 juta orang di dunia menderita skizofrenia. Gangguan mental ini lebih banyak menyerang pria daripada wanita, terutama pria muda. Salah satu yang akan dibahas kali ini adalah skizofrenia hebefrenik.

Mengenali Skizofrenia Hebefrenik

Salah satu jenis skizofrenia yang ada adalah skizofrenia hebefrenik. Tipe ini berkembang melalui perilaku liar atau bodoh, emosi yang kurang stabil, dan delusi dan halusinasi singkat. Skizofrenia hebefrenik juga dikenal sebagai skizofrenia tidak terorganisir.

Skizofrenia jenis ini sering mengubah perilaku ke arah primitif, kekanak-kanakan, dan tidak terstruktur. Skizofrenia hebefrenik biasanya dimulai sebelum usia 25 tahun. Pasien dengan skizofrenia hebefrenik juga menjadi tidak aktif (tidak diam) Gangguan berpikir mereka jelas dan kontak mereka dengan kenyataan buruk.

Gejala skizofrenia hebefrenik

Skizofrenia Ibrani adalah bentuk skizofrenia yang diterjemahkan dengan pola berpikir yang terganggu. Skizofrenia dianggap penyakit psikologis yang parah. Skizofrenia umumnya mempunyai gejala seperti berikut:

  • Delusi

Delusi adalah keyakinan yang salah tentang hal-hal yang tidak didasarkan pada kenyataan. Misalnya, Anda merasa dianiaya karena dilecehkan, Anda merasa dilecehkan oleh komentar negatif yang ditujukan kepada Anda, Anda merasa seperti orang lain berkencan dengan Anda.

  • Halusinasi

Halusinasi umumnya menyebabkan Anda mendengar atau melihat hal-hal yang tidak nyata. Tetapi bagi penderita skizofrenia, mereka memiliki kekuatan dan pengaruh penuh dari pengalaman normal. Halusinasi dapat terjadi dengan cara apa pun, tetapi mendengar suara adalah yang paling umum.

  • Pemikiran Tidak Terorganisir

Menurut para ahli, gangguan berpikir juga umumnya bersumber dari gangguan bicara. Komunikasi efektif apa yang dapat terganggu dan jawaban atas pertanyaan yang mungkin ingin Anda ketahui menjadi tidak relevan. Terkadang ucapan bisa mengandung kata-kata kalimat yang tidak bermakna dan sulit dipahami.

  • Perilaku motorik abnormal yang sangat tidak menentu

Kondisi ini memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, dari kebodohan kekanak-kanakan hingga kegembiraan yang tidak direncanakan. Perilaku ini tidak ditargetkan, sulit untuk dilakukan. dapat mencakup penolakan terhadap instruksi Perilaku, perilaku yang tidak pantas, kurangnya respons dari gerakan yang tidak berguna dan berlebihan.

  • Gejala Negatif

Ini mengacu pada penurunan kemampuan untuk berfungsi secara normal. Misalnya, orang dengan masalah ini mungkin mengabaikan kebersihan pribadi mereka dan tampak kurang emosi (tidak melakukan kontak mata, tidak mengubah ekspresi wajah dari nada datar).

Selain itu, orang tersebut mungkin juga kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari, menarik diri dari masyarakat, atau tidak dapat bersenang-senang.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kenali Penyakit Skizofrenia Beserta Gejalanya Yuk !

Beberapa Cara Promosi Produk Yang Tepat Agar Cepat Laku


Salah satu cara paling sukses untuk menghasilkan penjualan besar adalah dengan melakukan promosi yang tepat. Sebenarnya ada banyak cara untuk mempromosikan produk agar cepat laku. Sayangnya tidak semuanya cocok untuk Anda lakukan, beberapa metode promosi memang memiliki karakter khusus yang hanya sesuai dengan produknya. Promosi tentu sangat penting jika Anda memiliki usaha. Oleh karena itu, berikut adalah cara yang tepat untuk mempromosikan produk Anda.

Berikan Diskon

Meskipun ini adalah metode promosi klasik, itu masih efektif sampai sekarang. Toh, pemberian diskon selalu bisa menarik perhatian pelanggan. Namun hati-hati saat memasang nomor diskon, Anda bisa menggunakan nomor diskon terlalu banyak.

Inilah tepatnya mengapa konsumen malas untuk kembali ketika harga produk sudah kembali normal. Selain itu, pengiriman tepat waktu diskon kepada pelanggan. Misalnya pada hari ulang tahun toko online, pada malam Idul Fitri atau Natal, dan beberapa gunung lainnya.

Berikan Bonus

Cara lain untuk mempromosikan produk agar cepat laku adalah dengan memberikan bonus. Sebenarnya cara ini juga merupakan cara promosi yang lama dan masih kekinian. Bonus selalu dapat memberikan efek positif bagi pelanggan.

Meskipun terkadang Anda hanya mendapatkan konsumen musiman. Oleh karena itu konsumen harus dapat memberikan bonus berupa produk yang membuat mereka kembali. Misalnya, bonus CD motivasi. Dengan cara ini, pelanggan akan mendapatkan keuntungan lebih dari produk Anda, yang akan mengarah pada loyalitas yang tinggi terhadap produk Anda.

Tawarkan Kupon dan Voucher

Saat ini banyak penjual yang menawarkan hadiah berupa voucher dan kupon sebagai ucapan khusus. Anda juga bisa melakukan ini. Pelanggan yang menerima penghargaan mungkin menggunakan produk Anda dan mungkin ingin mereka menjadi pelanggan setia. Selain itu, voucher atau kupon dapat digunakan untuk menarik pelanggan agar membeli kembali produk Anda. Ini menyenangkan dengan cara ini.

Menawarkan Pengiriman Gratis

Jika Anda menjual produk yang perlu dikirim atau dipasang, Anda dapat secara efektif menarik perhatian pelanggan dengan menawarkan layanan khusus untuk produk tersebut. Misalnya, menawarkan pengiriman gratis kepada pelanggan yang jauh dari toko kita. Hal ini akan menjadi nilai tambah di mata konsumen.

Buat Website Atau Blog

Blog dan website kini menjadi trend yang digemari oleh masyarakat Indonesia dan dunia pada umumnya. Anda juga bisa menggunakan blog dan website sebagai media menulis untuk mendapatkan uang.

Menggunakan Media Sosial

Mungkin aplikasi media sosial yang paling populer saat ini adalah Facebook dan Instagram. Oleh karena itu, gunakan media promosi yang dikenal gratis. Tidak hanya gratis, kedua media sosial ini memungkinkan Anda untuk memperluas pasar dan menjangkau pelanggan secara langsung.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Cara Promosi Produk Yang Tepat Agar Cepat Laku

Jenis Diet Yang Sehat Bisa Dilakukan Dengan Cara Ini


Diet adalah cara mengatur jumlah makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh untuk mempertahankan berat badan yang ideal. Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara mengikuti pola makan yang benar karena banyaknya kasus kegagalan nutrisi yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Pola makan sehat dan baik seperti apa yang harus Anda lakukan?

Ada berbagai jenis tergantung pada tujuan pelaku diet melakukannya. Misalnya, ada orang yang mengikuti diet untuk menjaga berat badannya dan ada orang yang melakukan diet karena sakit. Namun ada juga orang yang ingin melakukan diet agar tubuhnya tetap sehat.

Bagaimana Anda makan sehat dalam jangka panjang?

Adalah salah jika Anda melakukan diet dan berharap mendapatkan hasil yang memuaskan dalam waktu singkat. Hal ini karena sangat kecil kemungkinannya untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat bahkan menurun setiap hari.

Ketika itu terjadi, yang berkurang adalah kadar airnya, bukan lemaknya. Berhati-hatilah karena dapat menimbulkan risiko yang lebih besar bagi kesehatan Anda.

Cukup Kalori

Kebanyakan pelaku diet akan menghindari makanan berkalori tinggi dan makan makanan rendah kalori. Sedangkan kebutuhan kalori harian kita untuk usia 19-30 tahun adalah 2000 hingga 2800 kalori. Untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan berenergi, Anda perlu memenuhi kebutuhan kalori harian Anda. Hindari mengkonsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan yang jika dikonsumsi berlebihan akan cepat disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak.

Cukup Serat

Konsumsi buah dan sayur yang berbeda juga sangat penting untuk menunjang proses diet. Buah-buahan dan sayuran tinggi serat dan berbagai nutrisi dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita. Disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan sebelum makan. Dan selalu tambahkan sayuran untuk setiap makanan yang akan Anda makan.

Cairan secukupnya

Salah satu komponen tubuh yang paling penting dan melimpah adalah air. Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan menjaga berat badan yang seimbang, usahakan untuk memenuhi kebutuhan air tubuh Anda. Anda bisa minum minimal 8 gelas sehari agar tubuh lebih terhidrasi.

Kebutuhan cairan yang cukup juga akan sangat membantu agar proses metabolisme dalam tubuh dapat berjalan dengan optimal.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Jenis Diet Yang Sehat Bisa Dilakukan Dengan Cara Ini

Berbagai Manfaat Penting Dari Berjemur di Pagi Hari


Sejak merebaknya virus COVID-19 yang telah menjangkiti jutaan manusia di dunia, kita juga dihimbau untuk selalu menerapkan pola hidup sehat, rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, tidak lupa makan makanan yang bergizi tinggi. Selain itu, berjemur di pagi hari dengan berdiri di bawah sinar matahari juga sangat dianjurkan untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak hanya kekebalan, manfaat sinar matahari pagi juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah dan beberapa manfaat lainnya.

Rajin berjemur di pagi hari? Berikut adalah manfaatnya!

Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasannya di bawah ini, check it out!

Tekanan darah menurun

Menurut penelitian dari ahli kesehatan, berjemur dapat melepaskan senyawa oksida nitrat ke dalam pembuluh darah saat sinar matahari mengenai kulit. Senyawa ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Temuan ini tentu sangat penting karena selama ini matahari hanya dianggap sebagai stimulan untuk produksi vitamin D dalam tubuh.

Peningkatan kesehatan tulang

Berjemur di pagi hari juga dapat meningkatkan kesehatan tulang. Vitamin D merangsang penyerapan fosfor dan kalsium dalam tubuh, yang membuat tulang lebih kuat.  Vitamin ini memiliki peran penting yang membuat tulang lebih padat dan kecil kemungkinannya untuk patah.

Depresi ringan hilang

Siapa sangka berjemur di pagi hari bisa meredakan depresi ringan. Menurut hasil peringatan, kurangnya sinar matahari dalam tubuh dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai SAD (Seasonal Affective Disorder). Biasanya depresi ini sering dirasakan di musim dingin dan hal yang sama terjadi pada orang yang bekerja di kantor karena selalu bekerja di dalam ruangan.

Peningkatan kualitas tidur

Selain itu, berjemur juga membantu Anda dalam waktu tidur yang bisa meningkat. Karena sudah merasakan efek sinar matahari, maka akan mengurangi kemungkinan dari tidur siang atau rasa kantuk di sing hari.

Peningkatan kekebalan

Sinar matahari yang mengenai tubuh bisa meningkatkan jumlah sel darah putih ywng berfungsi sebagai kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan jumlah sel darah putih, dapat membantu melawan berbagai penyakit dari luar yang ingin masuk ke tubuh. Oleh karena itu, jangan lupa untuk berjemur di pagi hari agar daya tahan tubuh Anda meningkat.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Berbagai Manfaat Penting Dari Berjemur di Pagi Hari

Waspadai Air Radiator Yang Kurang Dalam Mobil


Perawatan mobil tidak terbatas pada penggantian oli mobil secara rutin. Namun lakukan beberapa perawatan lain juga, termasuk memperhatikan jenis air radiator mobil dan juga volumenya. Air radiator mobil atau yang sering disebut dengan cairan radiator merupakan komponen penting yang bisa sangat berbahaya jika anda mengalami masalah diantaranya :

Suara di mesin

Padahal, suara mesin yang tidak biasa bisa diakibatkan oleh banyak hal, termasuk radiator udara yang berkurang. Ini mungkin terasa enak pada awalnya, tetapi jika tidak segera ditangani dapat merusak mesin.

Mobil menjadi panas

Ini adalah efek lanjutan jika air radiator tidak langsung larut, yaitu mobil kepanasan. Ini karena air radiator menjaga suhu tetap stabil dan tidak naik berlebihan, meski mobil digunakan dalam waktu lama. Bahkan jika Anda berada dalam kemacetan lalu lintas yang panjang dalam cuaca panas. Jika air radiator tidak mencukupi dan tidak segera diisi, maka proses pendinginan tidak akan berjalan dengan sempurna dan mesin akan mengalami kenaikan suhu yang melebihi batas maksimal yaitu overheating. Dalam keadaan normal, butuh waktu lama untuk menurunkan air radiator. Namun, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan air radiator lebih cepat habis, antara lain:

  • Tutup kurang rapat

Biasanya yang mempunyai mobil kurang waspada akan tutup katup radiator ini yang kurang rapat. Bahkan ada yang lupa menutupnya. Hal ini akan menyebabkan air radiator cepat menguap dan akhirnya mudah habis. Tentu saja, masalah ini tidak dapat diselesaikan kecuali dengan memeriksa kembali apakah penutup terpasang dengan benar atau tidak.

  • Ada kebocoran

Akibat adanya kebocoran pada komponen-komponen yang berhubungan dengan sirkulasi air radiator, maka air radiator akan cepat berkurang. Kebocoran ini dapat disebabkan oleh katup atau sambungan yang tidak cukup kencang, atau selang yang pecah. Untuk masalah ini, satu-satunya cara untuk memperbaikinya adalah dengan membawanya ke bengkel untuk menemukan masalahnya dengan cepat.

Setiap bagian dari mobil memiliki fungsi penting masing-masing. Jika Anda hanya fokus merawat satu bagian dan mengabaikan bagian lainnya, Anda berisiko lebih cepat merusak mobil Anda. Jadi pastikan Anda memperhatikan semuanya, oke?

Ditulis pada Automotif | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Waspadai Air Radiator Yang Kurang Dalam Mobil

Beberapa Produk Bayi Yang Aman dan Bermanfaat


Bayi merupakan salah satu makhluk hidup yang rentan sehingga sangat butuh diperhatikan. Salah satu yang terpenting adalah dari brand yang ada di pasaran yang memiliki beberapa pilihan, seperti dari Sleek Baby. Merek ini menawarkan banyak produk untuk dipilih dan masing-masing memiliki keunggulannya sendiri. Banyak orang tua pintar yang memilih produk dari brand ini untuk menjadi perlengkapan bayi mereka dengan berbagai pilihan dan kegunaan produk, seperti berikut ini:

Sabun cuci bayi

Pilihan pertama yang bisa dipilih adalah detergen atau detergen yang khusus digunakan untuk pakaian bayi. Biasanya deterjen yang digunakan bisa sama dengan deterjen yang digunakan untuk pakaian orang dewasa, namun untuk situasi khusus biasanya Anda perlu menggunakan deterjen khusus untuk pakaian bayi. Apalagi jika kulit bayi teriritasi karena penggunaan sabun cuci yang tidak sesuai, maka produk Travel Wash atau Baby Laundry merupakan sabun bayi anti iritasi yang cocok untuk mencuci pakaian bayi. Produk ini adalah sabun cuci konsentrat yang mengandung bahan-bahan alami yang aman. Jadinya ini sangat melindungi pakaian bayi.

Pencuci botol minum bayi

Berikut produk yang ditawarkan Sleek Baby adalah dot botol, pembersih botol dan aksesoris. Berbagai produk bayi biasanya perlu dicuci secara rutin agar tidak menimbulkan alergi dan iritasi, terutama untuk botol, piring, gelas dan sendok bayi. Untuk mencuci peralatan, Anda bisa menggunakan Bottle Nipple yang memiliki formula food grade, sehingga aman digunakan.

Krim popok bayi

Dan produk terakhir yang bisa kamu pilih dari Sleek Baby adalah Natural Antibacterial Diaper Cream. Produk ini merupakan jenis yang dapat dipilih ketika bayi mengalami kesulitan menggunakan popok yang salah yang menyebabkan alergi atau infeksi pada kulit bayi. Produk ini dapat secara aman dan efektif mencegah ruam dan iritasi pada kulit bayi. Jadi jika kulit anak Anda gatal, berubah menjadi merah dan muncul bintik-bintik yang menandakan ruam popok, maka Anda bisa menggunakan krim popok antibakteri alami ini.

Nah 3 hal diatas ini merupakan produk bayi rekomen dari kamu yang bisa Anda coba di rumah.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Produk Bayi Yang Aman dan Bermanfaat

Cara Menyimpan Makanan Olahan Kaleng Yang Sudah Dibuka


Menyimpan daging olahan kalengan untuk anak kosan atau orang yang terkena bencana seperti banjir sangat penting. Karena pengalengan tidak hanya murah, tetapi juga praktis, mudah diolah dan memiliki umur simpan yang lama. Namun, karena biasanya tempat pengungsian atau kosan tidak memiliki lemari es, mulai lah timbul masalah disini.

Jika Anda menghadapi kondisi yang sama, jangan khawatir. Artikel berikut membahas alternatif untuk menyimpan makanan kaleng di luar lemari es. Baca terus untuk mengetahuinya, ya!

Taruh di dalam mangkuk atau nampan berisi air

Mangkuk atau wadah berisi air bisa menjadi alternatif pertama Anda untuk menyimpan makanan kaleng. Karena air dapat membuat makanan Anda tetap segar. Caranya adalah dengan merendam makanan kaleng dalam air. Tidak harus terlalu banyak, jumlah air yang dibutuhkan cukup untuk setengah atau dua pertiga dari tinggi kaleng. Tujuannya agar air tidak merendam isi makanan kaleng.

Tutup dengan wadah plastik

Beberapa makanan kaleng menawarkan tutup plastik gratis selain produk mereka. Nah, tutup ini bisa berguna jika Anda tidak memiliki lemari es di wisma atau kamp pengungsi Anda. Selain mencegah makanan menjadi berdebu, penutup plastik ini juga membuat ruangan menjadi kedap udara. Agar makanan tidak cepat rusak. Anda juga dapat menggunakan wadah plastik untuk menyimpan makanan kaleng Anda. Namun, menyimpannya dengan menggunakan wadah plastik tidak dapat dalam waktu yang lama.

Tutup dengan wadah kaca

Menurut beberapa sumber, memindahkan makanan kaleng yang sudah dibuka ke wadah lain bisa membuat makanan lebih awet. Nah, selain wadah plastik, ada juga wadah kaca yang ternyata lebih efektif dalam menjaga makanan kaleng terbuka. Ini juga bisa dibilang lebih ramah lingkungan (dibandingkan plastik) dan dapat menjaga kualitas makanan.

Berikut adalah beberapa tips untuk menyimpan makanan olahan kaleng terbuka di luar lemari es. Namun, perlu diingat bahwa cara ini hanya bisa digunakan untuk beberapa hari saja, ya. Saya harap artikel ini bermanfaat bisa bermanfaat bagi orang – orang yang tidak memiliki lemari es. Yuk bisa kalian coba cara ini !

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Menyimpan Makanan Olahan Kaleng Yang Sudah Dibuka

Wisata The Devil’s Pool Yang Banyak Memakan Korban Jiwa


Sepintas, tidak ada yang aneh dengan tempat di Australia ini. Ini adalah Devil’s Pool, kolam yang terkenal dengan air birunya yang indah.
Keindahannya membuat banyak wisatawan ingin mengunjunginya. Sayangnya, di balik keindahannya tersembunyi bahaya yang akan merenggut nyawa siapa saja yang mendekatinya. Banyak pelancong yang mencoba berenang di kolam ini telah kehilangan nyawanya.

Ada yang bilang kolam ini terkutuk. Menurut legenda, ada hantu seorang wanita muda yang masih berkabung mencari kekasihnya di dalam air. Banyak pengunjung mengklaim bahwa arwah wanita itu masih menghantui air dan banyak anak muda yang meninggal sebagai akibatnya.

Ada juga yang mengklaim bahwa banyaknya kematian di kolam ini karena faktor alam seperti bebatuan yang licin dan air yang mengalir. Apapun keyakinan Anda, Devil’s Pool adalah salah satu daerah paling terkutuk di Bumi, penuh misteri kelam dan tragedi mengerikan.

Lokasi Devil’s Pool

Devil Pool terletak 58 kilometer selatan Cairns di Queensland Utara, Australia, di kota kecil Babinda. Kolam ini adalah tempat yang sangat populer untuk berjalan dan backpacking dalam perjalanan ke Cairns.

Kolam alami di hutan hujan Queensland ini telah merenggut nyawa setidaknya 17 orang dan terbilang sangat mematikan bahkan untuk perenang profesional. Air mengalir sangat cepat, yang dapat menyebabkan orang terjebak di antara kayu dan batu.

Karena kandungan air disini mengandung banyak oksigen, sangat mustahil untuk mengapung. Dan seolah nama Devil’s Pool hanyalah mitos belaka, beberapa penduduk setempat menyebut daerah ini sebagai “mesin cuci” karena airnya “berputar-putar” seperti mesin cuci.

Legenda Devil’s Pool

Legenda Devil’s Pool telah ada selama bertahun-tahun. Penduduk asli setempat menceritakan sebuah legenda tentang seorang gadis cantik Yidinji bernama Oolana. Dia menikah dengan Waroonoo yang merupakan tetua paling dihormati.

Namun, tidak lama setelah mereka menikah, suku baru pindah ke daerah tersebut dan Oolana segera jatuh cinta dengan seorang pria bernama Dyga. Setelah membangun hubungan, pasangan itu pergi sangah jauh dari suku mereka ke lembah, tetapi para tetua berhasil menghentikan mereka. Oolana berhasil melarikan diri dari penculiknya dan melompat ke perairan Boulder Babinda.

Dyga melompat ke dalam air setelah memanggil kekasihnya, tetapi tubuhnya menghilang ke dalam air. Oolana menemukan kekasihnya yang hilang dan langsung histeris.
Tangisannya yang sedih akan mengubah air yang tenang menjadi aliran yang mengguncang tanah. Batu-batu besar jatuh di sekitar sungai dan Oolana dikatakan telah menghilang di antara batu-batu besar.

Ditulis pada Wisata | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Wisata The Devil’s Pool Yang Banyak Memakan Korban Jiwa

Kutu Ternyata Bisa Juga Hinggap di Daerah Ketiak Yang Kotor


Meski aneh dan jarang terdengar, bulu ketiak akibat kutu bukanlah fenomena baru. Tapi jangan salah, kutu rambut ketiak itu beda jenis lho, dengan kutu rambut lho! Nah, apakah ada cara lain untuk mengatasinya? Jenis kutu di ketiak sama dengan kutu kemaluan

Jenis kutu yang menyerang rambut adalah Pediculus humanus capitis sedangkan jenis kutu yang biasa ditemukan pada bulu ketiak adalah Phtirus pubis yang biasanya terdapat pada rambut kemaluan. Sebagai catatan, penyakit yang disebabkan oleh kutu Phtirus pubis disebut juga pediculosis pubis.

Selain ketiak, kutu ini juga bisa menyerang bagian tubuh berbulu lainnya seperti bulu dada, bulu kaki, jenggot, bahkan bulu mata dan alis.

Kutu di ketiak bisa menular ke orang lain

Kutu tidak bisa melompat atau terbang dari satu orang ke orang lain. Dikatakan menular jika ada kontak dekat dengan orang yang terkena kutukan. Alasannya adalah parasit kecil ini memiliki cakar yang secara khusus disesuaikan untuk memungkinkan mereka merangkak dan menempel erat pada rambut. Kutu biasanya menyebar melalui kontak langsung yang dekat, yang memungkinkan mereka berpindah dari satu orang ke orang lain.

Misalnya, jika Anda memiliki kutu ketiak, bagikan barang-barang pribadi dengan orang yang membersihkan rumah Anda, seperti pakaian, seprai, dan sisir. Kebiasaan ini dapat menyebabkan penyebaran kutu dari satu orang ke orang lain. Anak-anak sangat rentan terhadap kutu, karena mereka sering melakukan kontak fisik satu sama lain dan sering meminjam barang-barang pribadi satu sama lain. Karena tidak ada yang duduk bersama, kutu ini mati dalam 1 hingga 2 hari. Jadi kecil kemungkinan kutu ini bisa menular jika Anda tidak melakukan kontak langsung dan dekat dengan penderita.

Perlu dicatat bahwa kutu ketiak sebenarnya tidak menyerang hewan peliharaan seperti anjing atau kucing. Jadi jangan khawatir, Anda tidak akan mendapatkan kutu ini dari hewan peliharaan Anda.

Apa saja gejala kutu di bawah ketiak?

Kutu ketiak memang identik dengan rasa gatal di ketiak. Bukan tubuh kutu yang gatal di lengan bawah Anda, tetapi respons tubuh terhadap racun dalam air liur kutu yang menggigit kulit Anda untuk meminum darah Anda. Namun, berapa lama gatal berlangsung tergantung pada seberapa sensitif kulit Anda.

Selain gatal, kutu juga dapat menampilkan ruam kemerahan dan bintik-bintik kecil yang menyerupai gigitan serangga. Namun, jika koloninya kecil, kutu tidak akan menimbulkan gejala yang berarti.

Telur kutu, juga disebut telur kutu, sering terlihat seperti titik-titik kecil berwarna kuning, coklat, atau coklat sebelum menetas yang tersangkut di antara bulu ketiak. Setelah menetas, cangkang yang tersisa tampak putih atau transparan dan tetap melekat erat pada batang rambut.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kutu Ternyata Bisa Juga Hinggap di Daerah Ketiak Yang Kotor

Harus Pahami Saat Anak Sudah Siap Untuk Bersekolah


Banyak pendapat yang mengatakan bahwa anak harus bersekolah sejak usia dini karena pendidikan prasekolah sangat penting. Namun banyak juga pendapat lain bahwa anak tidak boleh sekolah terlalu dini karena pada usia tersebut dunia anak adalah dunia bermain.

Anda harus tahu bahwa usia tidak bisa menjadi satu-satunya ukuran kesediaan anak Anda untuk bersekolah. Karena setiap anak memiliki karakter, perkembangan dan lingkungan yang berbeda. Banyak aspek kehidupan seorang anak yang dapat menentukan apakah seorang anak dapat beradaptasi dengan baik dengan dunia sekolah. Aspek tersebut meliputi kematangan emosi, kognitif, sosial dan motorik anak, termasuk stimulasi lingkungan.

Oleh karena itu, para ibu perlu lebih peka dan berhati-hati dalam mengenali tanda-tanda si kecil sudah siap berangkat ke sekolah. Ciri-ciri atau perilaku berikut menunjukkan bahwa anak Anda siap untuk pergi ke sekolah.

Tertarik Dengan Sekolah

Anda bisa bertanya kepada si kecil apakah ia ingin bersekolah seperti teman dan saudaranya atau tidak. Minta anak Anda untuk memberikan jawaban yang jelas. Jika anak Anda mengatakan ya, buat keinginannya menjadi kenyataan. Moms juga bisa melibatkan si kecil dengan mencoba trial di sekolah. Tapi pertama-tama, lihat apakah keinginan itu bersifat sementara atau terus-menerus.

Sudah Mandiri

Kalau mau sekolah, anak harus mandiri. Karena kemandirian sangat penting saat anak masuk sekolah. Menilai apakah si kecil mandiri atau tidak berarti melihat apakah dia bisa menjaga dirinya sendiri. Mulai dari tidak selalu bergantung pada orang tua, makan sendiri, memakai baju dan sepatu sendiri, ke toilet, hingga tidur tanpa pengawasan atau bantuan orang lain. Berbekal kemandirian ini, Anda bisa mendaftarkan si kecil ke sekolah. Persiapkan diri dengan baik dengan terus mengasah kemandirian hingga waktu sekolah tiba.

Suka Mencoret – Coret

Di rumah, si kecil sering meminta kertas dan alat tulis dari ibunya. Ia juga terbiasa membuat coretan tidak beraturan di atas kertas atau di dinding dengan alat tulis, kapur atau spidol. Ini juga menunjukkan bahwa anak Anda siap untuk sekolah dan memiliki banyak minat untuk belajar menulis.

Suka Membaca dan Komentar

Ketika melihat buku itu, si kecil sangat tertarik dan meminta ibunya untuk membacakan sebuah cerita untuknya, meskipun ia sering mencoba membaca buku itu sendiri berdasarkan imajinasinya. Saat orang tua membacakan buku cerita, anak pastinya merasa tertarik. Dia mendengarkan dengan seksama ibunya bercerita dan mengomentari cerita. Ini juga menunjukkan bahwa anak Anda telah mampu fokus dan merespon komunikasi dua arah untuk waktu yang lama, yang dapat memfasilitasi pembelajaran di masa depan.

Ditulis pada Anak - Anak | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Harus Pahami Saat Anak Sudah Siap Untuk Bersekolah

Makanan Rendah Kolesterol Yang Bagus Untuk Tubuh


Kembali ke masalah kolesterol, ada beberapa resep yang bisa dicoba saat ini. Dari yang dimasak dengan cara direbus atau dikukus. Selamat mencoba menu rendah kolesterol berikut ini!

Makarel Kukus

Mengukus berarti nutrisi dalam makanan tidak berkurang sebanyak mengolah makanan dengan cara lain. Misalnya, dipanggang pada suhu tinggi, manfaatnya hilang. Makanya banyak ahli yang tidak menganjurkan gorengan, karena kecuali dietnya tidak maksimal, minyak yang terlalu banyak pasti tidak baik untuk tubuh.

Untuk resep makarel kukus ini, ada banyak bahan yang terlibat dalam proses memasaknya. Itu juga membuat hidangan lebih enak. Dari tomat, jahe, belimbing wuluh, hingga semua jenis cabai. Gunakan margarin dan bawang putih untuk mengolesi ikan. Kemudian tambahkan garam dan bahan lainnya.

Nasi Bakmoy

Dikenal masyarakat Tionghoa di kota Semarang, nasi kaldu ayam ini sebenarnya mudah untuk dimasak. Sisanya buat kaldu ayam dan tambahkan bumbu dan tumis dengan kecap. Kamu tinggal membuat kaldu ayam lalu tambahkan bumbu tumis dengan kecap asin, kecap asin dan minyak wijen.

Bagi Anda yang menyukai kaldu ayam yang lebih mengenyangkan, gunakan kombinasi tulang ayam dengan sedikit daging. Pilih daging yang banyak tulangnya, buang kulitnya dan sedikit lemaknya. Rebus 1 tulang ayam dengan sedikitnya 1,5-2 liter air hingga mendidih, lalu kecilkan api. Kemudian masak dengan api kecil bersama bawang putih, bawang merah dan seledri selama 30 menit.

Sayur Kacang Merah Asam Jawa

Seperti halnya sayur asam jawa pada umumnya, resep ini memiliki sedikit perbedaan. Pertama, sayur ini menggunakan kacang merah yang menjadi bahan pokok. Untuk sayuran kami menggunakan jagung muda yaitu putren, kacang hijau, labu siam dan tomat. Sembari membumbui, saya iris halus bawang bombay dan larutan air asam jawa.

Setelah semua bahan siap, saatnya memasak. Pertama masak bumbunya, Kecap Manis Bango dan kacang merah. Masak hingga kondisi setengah matang. Setelah itu, tambahkan sayuran lain dan larutan air asam jawa dan masak hingga empuk.

Sup Beligo

Beligo mungkin tidak begitu dikenal di Indonesia, namun karyanya telah melampaui banyak orang. Mulai dari sayuran, hidangan manis, minuman hingga pembuatan selai dan kue kering. Beligo adalah labu kuning yang kaya akan vitamin C. Manfaat lain dari bahan utama es kundur ini juga berkaitan dengan kesehatan.

Kali ini, mari kita gunakan kundur sebagai bahan utama resep sop bernutrisi tinggi. Cara membuatnya mudah dan ikuti di rumah.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Makanan Rendah Kolesterol Yang Bagus Untuk Tubuh

Penggunaan Mozzarella Pada Beberapa Makanan Yang Terkenal


Sebagai pengikut tren kuliner kontemporer, Anda tahu hidangan apa saja yang terlibat. Misalnya, tren yang sedang viral adalah topping pada makanan yang tidak biasa, selain lelehan mozzarella unik yang ditawarkan sebagai daya tarik di beberapa restoran.

Mozzarella adalah sejenis keju dari Italia yang terbuat dari susu sapi atau kerbau yang dibuat dengan cara dibolak-balik dan dipotong (mozzare artinya diiris). Di pasaran, keju mozzarella segar tersedia dalam warna putih atau putih kekuningan. Keju segar dikemas dengan air garam yang direndam dalam berbagai ukuran. Sedangkan keju mozzarella dengan umur simpan yang lebih lama memiliki tekstur yang lebih padat dan keras. Dibungkus dengan bungkus plastik vakum, keju ini biasanya berwarna putih atau kuning pucat.

Dicintai oleh banyak orang dan mudah dipadukan dengan hidangan apa pun, inovasi keju mozzarella tidak hanya terbatas pada topping pizza atau aditif pasta. Semua hidangan bahkan mendapatkan sedikit mozzarella berkat sensasi meleleh yang akan membuat Anda mengeluarkan air liur.

Ingin tahu bagaimana cara melelehkan mozzarella sendiri di rumah? Ada baiknya menggunakan alat yang disebut senter terlebih dahulu, tetapi ada alternatif lain.

Cara Melelehkan Mozzarella

Masak di atas kompor sampai mozzarella meleleh. Hindari membakar terlalu dekat dengan keju mozzarella untuk mencegahnya berubah menjadi hitam. Jika Anda tidak memiliki kompor, gunakan oven panas. Goreng dengan api besar hingga keju meleleh.

Untuk gulungan mozzarella, panaskan keju di wajan anti lengket. Gunakan tang dan gunting untuk membungkus dan memotong daging dan keju dengan mudah.

Jenis Makanan Yang Menggunakan Mozzarella

Berbicara tentang penggunaan mozzarella dalam masakan kontemporer, tahukah Anda makanan berikut ini?

  • Iga Sapi Mozzarella

Yang satu ini sempat viral di media sosial dan restoran yang menawarkannya selalu dibanjiri klan. Iga sapi panggang dalam bahasa Korea dengan mozzarella, dimasak dengan kompor lalu dililitkan di sekitar iga.

  • Stik Mozzarella

Yang satu ini sangat populer di banyak akun video memasak. Mozzarella dipotong memanjang, lalu dibalur dengan tepung telur dan remah roti. Dipanggang kemudian dinikmati dengan sambal sebagai menu snack atau kudapan. Tentu juga cocok sebagai santapan sambil menonton film bersama keluarga!

  • Ayam Goreng Mozzarella

Rasanya sangat Indonesia. Ayam panggang pedas dengan taburan keju, lalu dipanggang. Rasa pedas dan gurihnya jauh melampaui tekstur pedas ayam goreng.

Ditulis pada Kuliner | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Penggunaan Mozzarella Pada Beberapa Makanan Yang Terkenal

10 manfaat buah tomat yang jarang diketahui oleh banyak orang

Siapa sih yang tidak mengenal akan buah tomat satu ini ? Sebagian besar orang tahu akan buah tomat ini , buah tomat bukan lah lagi salah satu buah yang asing untuk semua orang karena buah tomat ini merupakan salah satu buah yang paling sering sekali digunakan pada salad atau pun buah paling sangat efisien yang digunkan untuk orang – orang yang sedang melakukan program diet.

Buah tomat merupakan salah satu buah yang sangat bagus sekali untuk kesehatan dan kebutuhan tubuh nya kita , itu semua dikarenakan buah tomat memiliki beberapa kandungan nutrisi yang sangat lah bagus sekali untuk tubuh nya kita , buah yang memiliki kadar mineral yang dapat memenuhi cairan pada tubuh kita maka dari itu buah tomat merupakan buah yang tepat sekali untuk program diet nya kalian.

Selain menjadi salah satu buah yang sangat cocok bagi orang – orang yang menjalani program diet , apakah kalian tahu bahwa buah tomat merupakan salah satu buah yang menyimpan segudang manfaat – manfaat nya yang sangat bagus sekali untuk kesehatan nya tubuh kita loh .

Lantas apa saja sih manfaat – manfaat yang terkandung dalam buah tomat ini ? Yuk langsung saja kita simak beberapa manfaat – manfaat yang ada pada buah tomat dibawah ini , sebagai berikut :

1). Membantu kita dalam mencegah dan menghindari penyakit seperti diabetes.

2). Membantu kita dalam menurunkan atau pun mengurangi kadar nya kolestrol.

3). Membantu kita dalam menurunkan berat badan karena asam yang terkandung dalam buah tomat ini.

4). Menjaga dan juga sekaligus meningkat kan kesehatan kulit nya kita.

5). Mencegah agar terhindar dari penyakit stroke atau pun penyakit serangan jantung.

6). Membantu kita dalam meningkat kan dan juga menjaga penglihatan mata kita.

7). Membantu kita dalam meningkatkan sekaligus dalam menjaga kesehatan dan melancarkan pencernaannya kita.

8). Sangat bagus sekali apabila dikonsumsi oleh waita yang sedang mengandung atau pun hamil , karena tomat memiliki manfaat besar dalam menyehatkan dan juga menjaga janin.

9). Membantu kita dalam meningkatkan mood nya kita loh.

10). Membantu meningkatkan dan menyehatkan fungi otak beserta konsentrasinya kita.

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada 10 manfaat buah tomat yang jarang diketahui oleh banyak orang

Kudaslot Situs Judi Slot Online Paling Rekomended Saat Ini

Bermain judi slot online saat ini telah menjadi salah satu hiburan paling menyenangkan bagi para penggemar judi online di Indonesia. Kepopuleran permainan slot online memang tidak lepas dari kemudahan dari cara bermain serta modal bermain yang sangat terjangkau sekali. Belum lagi beragam provider slot yang berbeda satu dengan lainnya menjadikan permainan ini semakin seru untuk dimainkan.

Untuk dapat bermain slot online tentu anda wajib mendaftar akun terlebih dahulu melalui situs judi slot online sebagai penyedia jasa platform bermain permainan judi yang satu ini. Nah, Salah satu situs judi slot online terbaik dan terpercaya di Indonesia yang sudah terbukti memiliki kualitas pelayanan terbaik adalah situs kudaslot.

Kudaslot Tempat Bermain Judi Slot Online Terbaik Dan Terlengkap

Banyak alasan yang menjadikan kudaslot sebagai tempat bermain judi slot online terbaik bagi anda para slotmania. Fasilitas unggulan yang dimiliki oleh situs ini memang sudah diakui oleh para bettor sebagai yang terbaik dibandingkan dengan semua situs slot online yang ada saat ini.

  • Penyedia Provider Game Slot Terlengkap
    Keunggulan pertama yang menjadikan situs kudaslot sebagai sarana tempat bermain terbaik adalah karena situs ini menyediakan ribuan provider game slot terlengkap dan terpopuler saat ini. Semua permainan slot mulai dari slot Pragmatic Play, slot Joker123, Habanero, Spadegaming, MicroGaming dan sebagainya bisa anda mainkan melalui 1 akun saja.
  • Mudah Dimainkan Diberbagai Perangkat
    Yang paling disenangi oleh para penggemar judi slot ketika bermain di situs kudaslot adalah, Kemudahan bermain slot online melalui berbagai perangkat. Tidak hanya mudah dimainkan melalui komputer atau laptop saja, Anda juga bisa bermain slot dengan mudah menggunakan platform smartphone android dan ios tanpa akan mengalami masalah apapun.
  • Pilihan Deposit Terlengkap
    Untuk dapat bermain slot online tentu anda wajib melakukan yang namanya deposit terlebih dahulu. Nah, Anda tidak akan mengalami masalah deposit ketika bermain di situs kudaslot karena situs ini memiliki pilihan deposit terlengkap saat ini mulai dari bank lokal terbesar seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga. Tidak hanya itu saja, Kudaslot juga menerima deposit menggunakan pulsa, gopay dan juga ovo.

Cara Mendaftar Akun Slot Online Di Situs Kudaslot

Bagi anda para penggemar judi slot online yang ingin bergabung dengan situs kudaslot, Jangan khawatir karena proses pendaftaran di situs ini juga tergolong paling simple dan sangat mudah sekali. Anda bisa mendapatkan akun slot online secara gratis dalam waktu kurang dari 1 menit!

Untuk memudahkan anda, Berikut ini akan kami berikan langkah-langkah cara mendaftar akun di situs kudaslot dengan cepat yang bisa anda ikuti sekarang juga:

  • Akses Situs Resmi Kudaslot
    Untuk dapat mendaftar akun di situs kudaslot, Anda wajib mengakses situs resmi kudaslot terlebih dahulu melalui link http://18.181.131.118 ini.
  • Pilih Menu Daftar
    Setelah berada di halaman utama situs kudaslot, Lanjutkan memilih menu Daftar untuk mengisi formulir pendaftaran akun baru.
  • Lakukan Pengajuan Formulir Pendaftaran
    Isi semua kolom pada formulir pendaftaran dengan data yang valid dan benar kemudian ajukan formulir pendaftaran dengan menekan tombol Daftar pada bagian akhir formulir pendaftaran.
  • Akun Berhasil Terdaftar
    Selamat akun anda berhasil terdaftar dan bisa langsung digunakan untuk melakukan deposit dan bermain.

Nah, Itulah cara mudah melakukan pendaftaran akun baru di situs kudaslot yang bisa anda ikuti. Bagaimana menurut anda?Sangat mudah dan simple sekali bukan?Anda juga bisa mendapatkan akun aktif secara praktis dan cepat dengan meminta bantuan livechat yang tersedia selama 24 jam online.

Ditulis pada Info Casino | Tag , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kudaslot Situs Judi Slot Online Paling Rekomended Saat Ini

Tidak Boleh Malas Bergerak Bisa Terjadi 6 Bahaya Jika Duduk Terlalu Lama

Pada zaman sekarang semua sudah serba canggih tidak lagi seperti zaman yang dimana jika seseorang bekerja dengan menatap komputer dalam berjam – jam yang terutama jika orang bekerja di kantor , bukan hanya bekerja saja tetapi pada saat anda beristirahat maka pasti anda sambil melakukan hal ini yaitu nonton film kesukaan anda.

Berikut ini ada beberapa bahaya jika anda malas melakukan gerak dan harus anda perhatikan !
*) Akan bisa terjadi depresi , jika anda duduk sudah sangat lama maka akan merasa gangguan kecemasan dan sudah di ketahui juga ketika seseorang yang menghabiskan waktunya dengan duduk maka akan bisa kehilangan dari efek positif , maka mulai sekarang lah anda bisa luangkan sedikit waktu anda untuk melakukan gerak atau naik dari kursi anda .
*) Terjadi di bagian leher , punggung dan pingguk menjadi sakit , ini bukan sebuah yang hal mengejutkan karena jika anda duduk terlalu lama maka bisa menjadi suatu masalah dari leher , pinggul , dan punggung anda dan lain dari itu jika sakit pinggang tidak akan bisa anda hindarin lagi sehingga membuat anda menjadi tidak nyaman .
*) Terjadi varises bahaya yang dimiliki bukan hanya sakit pinggul namun jika anda duduk terlalu lama maka bisa meningkatkan pembuluh darah anda menjadi di vena atau bisa di lihat di bagian permukaan kulit anda ini sering terjadi di bagian kaki dan sering di sebut dengan nama varises agar bisa terhindar dari varises dengan melakukan olahraga dan juga melakukan pola makan yang sehat sehingga bisa membantu anda untuk memperlancar sirkulasi darah yang ada di kaki anda semakin membaik .
*) Dapat meningkatkan berat badan ini merupakan salah satu bahaya yang sangat buruk dan juga memiliki kaitan dengan penyakit diabetes , menurut salah satu penelitian jika anda melakukan suatu gerakan maka bisa membuang sedikit demi sedikit lemak atau kalori yang ada di tubuh anda .
*) Bisa terjadi gangguan beku di bagian darah ini adalah bahaya yang selanjutnya tidak boleh di anggap sepele hal ini sudah di bukti oleh beberapa penelitian dan di temukan studi yang di temukan wanita melakukan duduk selama 40 jam per minggu maka resiko yang di dapatkan adalah gumpalan darah bisa masuk ke dalam paru – paru mereka jika di bandingkan dengan yang melakukan duduk selama 10 jam .
*) Dapat meningkatkan dari resiko penyakit yang kronis , resiko yang bisa terjadi di dalam tubuh anda adalah muncul nya penyakit diabetes , penyakit jantung maka anda harus berhati – hati dengan hal ini .

Nah , ini lah beberapa penjelasan bahaya jika duduk terlalu lama bisa membuat kesehatan anda menjadi hancur maka di mulai dari sekarang jangan menghabiskan waktu anda untuk duduk saja ya .

Semoga Bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Tidak Boleh Malas Bergerak Bisa Terjadi 6 Bahaya Jika Duduk Terlalu Lama

Togel Singapore : Game Judi Online Paling Menguntungkan

Permainan judi togel singapore pools awalnya hanya bisa di nikmati oleh warga negara yang berdomisili di negara singapore. Namun karena permainannya yang sangat menarik dan hadiahnya yang sangat besar, game ini masuk ke negara indonesia. Saat ini kita bisa menemukan bandar togel singapore pools dengan mudah.

Terlebih lagi jika anda mencarinya lewat internet menggunakan mesin pencarian google. Hal ini tentunya menjadi sebuah fenomenal, dimana sangat banyak orang yang memasang angka judi togel sgp setiap harinya. Game ini pun merupakah salah satu cabang judi online yang paling menguntungkan karena siapa saja bisa memenangkan hadiah toto sgp prize dengan gampang sekali.

Situs Tepat Untuk Memasang Taruhan Judi Totobet SGP Prize

Totobet sgp prize tentunya sudah sangat tidak asing lagi di telinga para bettor. Permainan judi online yang menawarkan hadiah jackpot berupa sgp prize. Dimana sgp prize biasanya bernilai sampai dengan ratusan juta rupiah bisa kita raih jika kita memasang taruhan judi togel singapore. Akan tetapi warga negara indonesia tidak bisa membeli tiket totobet sgp langsung dari singapore pools.

Maka dari itulah pemain dari negara indonesia membutuhkan penengah yaitu bandar togel singapore. Banyak bandar togel singapore yang menyediakan jasanya melalui internet yang bisa kita akses dengan browser. Melalui situs tersebutlah kita bisa melakukan taruhan totobet sgp prize. Tentunya kita harus memastikan terlebih dahulu kalau hasil keluaran sgp milik situs tersebut mengikuti hasil live draw sgp dari singapore pools. Itulah cara untuk menentukan situs yang tepat untuk memasang taruhan judi togel sgp prize.

Dapatkan Diskon Judi Togel Online Ketika Bermain

Tahukah anda kalau ada beberapa bandar togel singapore yang menawarkan diskon untuk para pemainnya? Walau tidak semua, namun bandar terpercaya seperti generasitogel menyediakan diskon tersebut. Nilai diskonnya juga terbilang cukup besar sehingga akan sangat membantu para bettor dalam menekan angka modal yang dikeluarkan untuk bermain. Dan diskon tersebut juga berlaku untuk pasaran judi togel online lainnya contohnya seperti togel hongkong maupun togel sidney. Diskon tersebut biasanya berlaku untuk permainan togel 2D, 3D serta 4D.

Sekian artikel hari ini kami sajikan untuk para pembaca setia blog ini. Semoga informasi di atas bisa berguna untuk para pembaca semuanya. Sekian dan terima kasih banyak untuk dukungan dari kalian semua.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Togel Singapore : Game Judi Online Paling Menguntungkan

Manfaat Dari Sayur Bendi Untuk Kesehatan

Walaupun sayur ini sangat asing terdengar nya , namun sayur bendi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan , sayuran ini anda bisa jadikan tumisan dan kalau kita perhatikan sayur ini hampir sama dengan cabai hijau dengan memiliki bentuk yang panjang dan di dalam juga memiliki biji yang kecil .

Sayuran bendi ini memiliki kandungan vitamin , fosfor, dan serat maka ada juga beberapa khasiat yang harus anda konsumsi di dalam sayur bendi ;
*) Bisa untuk membantu dalam proses sistem pencernaan agar menjadi lebih lancar , jika anda konsumsi makanan yang tidak sehat maka akan membuat perut anda menjadi sakit dan tidak ada salah jika anda konsumsi sayur bendi ini .
*) Dapat mencegah dalam proses penuaan dini , pastinya setiap orang ini memiliki wajah yang awet muda dengan menjaga pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat maka tidak cukup anda bisa mengkonsumsi sayur bendi ini dan di dalam sayur bendi ini memiliki kandungan zat yang sangat baik .
*) Cocok untuk membantu anda jika sedang galau , stress,dan juga ketika perasaan sedang gelisah . jika beban hidup anda sedang berat sampai bisa terjadi galau maka sayur bendi bisa untuk mengatasi dari berbagai macam nya , namun anda harus ingat selalu positifkan pemikiran yang ada di kehidupan agar bisa lebih bahagia dan di jauhkan dari stress .
*) Dapat menjaga dalam kestabilan gula darah anda , sayuran ini bisa untuk menjaga gula darah anda dan karena di dalam sayur bendi ini memiliki kandungan zat yang sangat tinggu jadi sayur bendi sehingga bisa untuk menjaga kesehatan tubuh anda .
*) Bisa untuk menyembuhkan dari penyakit ambeien ini merupakan salah satu gangguan yang bisa di atasin dengan cepat pada saat anda konsumsi sayur bendi , jika sebelum mengkonsumsi obcat yang ada efek samping bisa berbahaya maka anda tidak salah konsumsi sayur bendi .
*) Dapat mengurangi asma , maka anda jangan pernah meremeh kan sayur bendi ini karena memiliki manfaat yang bisa untuk menyembuhkan penyakit asma , sebab di dalam sayur bendi ini memiliki kandungan vitamin c dan juga Zat antioksidan yang sampai bisa menyembuh kan serangan asma yang masih aktif .

Pada saat anda konsumsi sayur bendi hampir mirip dengan sayur oyong memiliki testur lunak maka termasuk ke dalam sayur , semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Dari Sayur Bendi Untuk Kesehatan

Cara Untuk Mendapatkan Kulit Bersih Dan cerah

Ketika kulit kita terlihat lebih cerah atau sering di sebut dengan glass skin  maerupakan salah satu istilah yang ada di dalam dunia dan menggambarkan kulit anda lebih bersih tidak terlihat pori – pori , terasa sangat kencang .

Apakah itu glass skin ?
Glass skin merupakan istilah dunia kecantikan bagi wanita dan kuliat anda akan terlihat lebih cerah dengan sebuah pantulan cahaya matahari , kulit bening seperti kaca ini yang awal nya di kenal di korea selatan setelah itu di bincang sampai ke berbagai dunia .

Lalu bagaimana kita bisa lakukan nya untuk mendapatkan glass skin ?

  • Hal yang pertama harus anda lakukan adalah melakukan double cleansing dengan rutin , double cleansing merupakan cara untuk membersihkan wajah dalam 2 tahap dengan menggunakan pembersih wajah yang beda , agar bisa mengangkat kotoran yang di wajah anda .
  • Melakukan eksfoliasi di bagian kulit wajah anda sangat gampang sekali melakukan dalam 1 minggu sekali agar bisa untuk menyingkirkan sel kulit mati agar wajah anda terlihat lebih cerah dan berseri , untuk eksfoliasi wajah anda maka anda bisa menggunakan prosuk perawatan kulit yang memiliki kandungan AHA sehingga jika anda memiliki kulit yang sensitif dan anda bisa menghindari dari kedua langkah ini .
  • Menggunakan toner wajah , jika anda sudah selesai cuci wajah anda maka anda bisa menggunakan toner untuk membersihkan wajah anda , salah satu fungsi toner untuk wajah anda adalah agar dapat kembali nya pH di kulit anda sehingga pada saat di cuci sekalian menyerap dengan skincare yang anda gunakan di wajah .
  • Sering menggunakan serum di bagian wajah anda atau face oil pada saat anda menggunakan skincare maka pasti anda ada memilih serum wajah yang memiliki kandungan hyaluronic sehingga yang bisa untuk melembapkan kulit dan memancarkan kulit anda menjadi lebih cerah .
  • Nah dan jangan lupa menggunakan sunscreen ini adalah salah satu produk yang melindungi wajah anda dari sebuah paparan sinar matahari .
  • Menggunakan masker wajah supaya terlihat lebih glass skin .

Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Untuk Mendapatkan Kulit Bersih Dan cerah

Raih Keuntungan Berlipat Ganda Dominoqq Bersama Harapanqq

Dominoqq adalah salah satu permainan yang terus dimainkan hingga sekarang. Bagaimana tidak, banyaknya penggemar dan pemain dominoqq membuat permainan ini semakin bertambah penggemarnya setiap waktu. 

Dominoqq sendiri adalah permainan yang sangat menghibur. Dimana semua orang yang memainkannya merasa nyaman dan sangat emosional dalam memainkannya. 

Permainan ini ditemukan di negri bambu. Dimana pada zaman dahulu permainan ini awalnya menggunakan batu domino. Tetapi seiring perjalanan waktu dan perkembangan zaman. Dominoqq sekarang dimainkan dengan menggunakan kartu domino. 

Tanamkan Modal Kecil Dan Dapatkan Keuntungan Sebanyak Mungkin 

Dalam permainan dominoqq online yang kami hadirkan di dalam situs kami. Kamu memberikan fasilitas kepada anda semua para pemain tercinta kami. Dimana anda dapat menanamkan modal bermain sekecil yang ada inginkan tanpa ada syarat apa pun. 

Dengan fasilitas yang kami berikan juga anda dapat memulai permainan yang anda cintai ini. Dimana anda tidak perlu bimbang dalam melakukan deposito maupun penarikan.

Ada berbagai cara jitu ataupun tips yang dapat anda pakai dalam permainan dominoqq online. Dari berbagai master dominoqq mereka biasanya menggunakan cara pola hitung dalam bermain dominoqq online. Dengan cara tersebut para pemain dapat mengetahui kartu yang dimiliki oleh pemain lainnya. 

Cara Pendaftaran Yang Sangat Efisien Dalam Situs Dominoqq

Disitu kami, kami sangat mengutamakan efisiensi dan kenyamanan dalam hal melayani para pemain kami. Dengan begitu para pemain dapat merasa nyaman dan percaya. 

Anda dapat mendaftarkan diri anda dengan sangat mudah. Cukup dengan membuat akun dan mendaftarkan rekening yang anda miliki maka anda dapat langsung memulai permainan. Jika anda tidak dapat mendaftar maka kami akan membantu anda dengan agen live chat kami yang beroperasi 24 jam. 

Dengan kemudahan yang kami berikan anda dapat bertanya apa saja yang anda inginkan. Para pemula yang ingin bermain juga dapat menanyakan penjelasan langsung bagaimana cara bermain melalui agen live chat yang kami berikan. 

Dalam hal ini, kami memprioritaskan kenyamanan anda sebagaimana anda bermain. Kami memberikan cara paling gampang dan efisien untuk para pemain setia kami. 

Ciri – Ciri Agen DominoQQ Online Terpercaya Di Indonesia

Dalam hal situs permainan domino qq online pada saat ini, banyak sekali agen – agen bodong yang berkeliaran dengan bebas dan tidak bertanggung jawab sama sekali atas perbuatan mereka. Disini kami akan memberikan ciri – ciri agen yang dapat anda percayai. 

  1. Layanan live chat 24 jam yang sangat profesional dalam membantu anda. 
  2. Kemudahan bertansaksi yang dapat di lakukan setiap saat.  
  3. Kemudahan dalam menjangkau situs yang kami berikan dengan bantuan vpn. 
  4. Permainan yang bersifat mutlak dan transparan.

 

Ditulis pada Agen Poker | Tag , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Raih Keuntungan Berlipat Ganda Dominoqq Bersama Harapanqq

Cara paling praktis menurunkan berat badan dalam 1 minggu !

Apakah  kalian  ingin memiliki  postur  tubuh  dan  berat  badan  yang  ideal  ? Duhh… Tidak  perlu  ditanyakan  lagi  untuk  pertanyaan  seperti  ini  , siapa sih  coba yang  tidak  mau  memiliki postur tubuh  dan juga berat  badan nya yang  ideal  , tentu  semua orang  mau  dong  memiliki  tubuh  yang  cukup  ideal  untuk  diri  mereka sendiri  .

Akan  tetapi  untuk  mendapat  kan  postur  tubuh  yang  bagus dan  berat  badan  yang  ideal  tidak  bisa denagn begitu  saja jita dapat  kan  layak  nya membalikan  tangan  kita , untuk  memiliki  postur  tubuh  yang  ramping  atau  pun  sixpack dan berat  badannnya yang ideal  harus memiliki  niat  , usaha dan  juga harus memiliki  tekad yang  kuat  terutama harus lah  konsisten  dalam  sebuah  tujuan  seperti  mendapat  kan  tubuh  bagus dan  berat  badannnya yang  ideal  ini.

Mempunyai  postur  tubuh  dan  berat  badan  yang  ideal  merupakan  salah  satu  postur  tubuh yang  diimpi impikan  oleh  banyak  nya orang , maklum jaman  sekarang  banyak  sekali  orang  yang  mati  matian  melakukan  diet  dan  olahraga yang  berlebih  hanya untuk  dapat  postur tubuh  dan  berat  badan  yang  ideal  secara cepat.

Walaupun  dapat  membantu  kita mencapai  postur  tubuh  kita dan  berat  badan  yang  ideal  , akan  tetapi  hal  tersebut  sanagt  ;lah  berisiko  yang  sanagat  tinggi  untuk kesehatannnya kita loh  karena diet  yang  berlebihan  akan  berpengaruh  besar  tentang  kerusakan  organ tubuh  kita terutama pada lambungnya kita dan  juga olah  raga yang  berlebihan  akan  membuat  hari  hari  kita menjadi  mudah  lelah  karena  banyak  nya ion dan  cairan tubuh  yang  keluar  secara berlebih  dan  jug akan  membuat  seluruh  sendi  dan  tulang  kita akan  merasakan  sakit  yang  luar  biasa karena terkejut  akan  olahraga yang  terlalu  berlebih  secara tiba tiba akan  suatu  tujuan.

Lantas  bagaimana sih  mendapat  kan  postur  tubuh  dan berat  badan  yang  ideal  tanpa harus menyiksa diri kita sendiri ? Nah  seperti  yang  kita tahu  bahwa didunia ini  appun yang  akan  kita lakukan  tidak  lah  ada yang  instan , semua butuh  sebuat  proses dan juga usaha untuk  mencapai  sebuah  hasil  dan  tujuan  , nah  berikut beberapa cara menurun kan  berat  badan kita yang baik  dan benar  :

1). Jika kalian  ingin  diet  , kalian  bisa mengurangi  sumber karbohidrat  dan  menambah  sumber protein  yang  bagus untuk  sendi dan  tulang  kita jadi  kalian  tidak perlu  sampai  menyiksa diri  denagn  tidak  makan  yah  guys.

2). Ganti  lah  cemilan  keripik  , coklat  atau  pun  permen  kalian  dengan  buah  buahan  atau  pun  biji bijian  seperti  kacang  yah  .

3). Perbanyak  minum air  putih , terutama pada saat  sesudah  bagun pagi  denagn  tujuan mendetox racun  dan  membersih kan  seluruh  kotoran  sisa yang  ada pada dalam  tubuh  kita.

4), berolahraga secukup  nya dan  jaga waktu  tidur  anda yang  teratur.

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara paling praktis menurunkan berat badan dalam 1 minggu !

Cara Bertaruh Judi Togel Online Menguntungkan

Jika anda adalah pemain yang baru saja terjun ke dalam dunia judi togel online, maka sebaiknya anda membaca artikel ini sampai habis. Karena hari ini kami akan membahas bagaimana caranya untuk melakukan taruhan judi togel online secara rinci dan lengkap. Kami juga akan memberikan beberapa tips menarik agar kamu bisa memenangkan taruhan dengan mudah tanpa harus mengeluarkan modal yang terlalu banyak.

Sebelum bertaruh kita harus mempunyai akun togel online terlebih dahulu. Kalian bisa memilikinya dengan melakukan pendaftaran di situs milik bandar togel online terpercaya. Biasanya kita akan diberikan formulir pendaftaran, kemudian isi formulir tersebut dengan data diri yang valid. Sebaiknya anda mendaftar di situs terpercaya seperti satria4d, karena situs ini menjamin keamanan data pribadi anda semua. Nah setelah kita memiliki akun kita harus mengisi saldo deposit terlebih dahulu. Masing-masing situs memiliki minimal deposit yang berbeda-beda. satria4d sendiri menyediakan minimal deposit hanya rp10.000 saja. Setelah itu Anda sudah bisa melakukan taruhan togel hari ini di pasaran yang anda inginkan.

Mainkan Togel Hongkong Dan togel Singapore Pools

Bagi kamu yang belum tahu, sekarang ini ada lebih dari 10 pasaran togel online yang sering dipilih oleh para pemain. Namun pasaran togel Hongkong dan Singapore pools merupakan pasaran yang paling banyak dimainkan oleh orang-orang. Karena 2 pasaran tersebut sudah memiliki rekam jejak yang sangat bagus di mata masyarakat dan memiliki badan resmi yang mengelola judi tersebut. Anda juga bisa memainkan pasaran lainnya seperti togel sidney, togel macau, togel jepang, togel seoul ataupun togel taipei. Namun togel hongkong serta togel singapore pools merupakan rekomendasi utama kami bagi kalian yang baru saja belajar untuk bermain.

Cara Mudah Untuk Memenangkan Taruhan Judi Togel Online

Tentunya Anda memerlukan beberapa trik agar bisa memenangkan permainan dengan lebih mudah. Salah satunya adalah jangan memasang di nomor yang telah keluar pada minggu sebelumnya nomor togel yang keluar setiap harinya tidak pernah sama. Selain itu Anda juga harus belajar untuk membuat prediksijitu tersendiri. Dengan melakukan perkiraan angka keluaran togel selanjutnya, peluang kemenangan kamu akan makin besar.

Selain itu jangan pernah patah semangat jika taruhan kamu tidak tembus. Kalah adalah hal yang sudah biasa, namun dengan selalu konsisten bermain togel online anda memiliki peluang kemenangan yang lebih besar daripada orang yang hanya bertaruh pada waktu tertentu.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Bertaruh Judi Togel Online Menguntungkan

Pasaran Togel Paling Populer Disediakan oleh SatelitTogel

Sama seperti game judi online lain, permainan togel juga terdiri atas berbagai macam pasaran. Pasaran ini artinya adalah perusahaan atau platform resmi yang menyediakan sarana bermain judi togel online. Setiap pasaran umumnya memiliki jenis-jenis taruhan togel yang berbeda sehingga Anda patut mempelajarinya lebih dulu sebelum melakukan betting.

Di Indonesia sendiri, ada dua jenis pasaran togel yang paling populer di kalangan bettor yaitu pasaran togel hongkong atau togel hk dan pasaran togel Singapore atau togel sgp. Bagi Anda yang penasaran ingin mencoba permainan togel online, silakan daftar di situs bandar judi togel online terpercaya SatelitTogel. Dibanding situs lain, pasang taruhan di SatelitTogel sangat menguntungkan karena tersedia pasaran togel lengkap.

Pasaran Togel Paling Populer Yang Disediakan Oleh SatelitTogel

1. Pasaran Togel Hongkong

Togel Hongkong merupakan salah satu pasaran togel online favorit saat ini. Sehingga wajar saja jika SatelitTogel juga menyediakan layanan bermain togel hongkong di situsnya. Pasaran togel hongkong pertama kali diluncurkan pada tahun 1975 oleh Hong Kong Jockey Club (HKJC). Sejak saat itu, permainan togel Hongkong terus bertambah peminatnya sampai ke luar negeri.

Singkat cerita, sekarang togel hk telah menjadi salah satu pasaran togel online paling banyak diminati bettor. Alasannya karena pasaran HK buka setiap hari, tawaran hadiahnya besar, dan setiap hari ada total 15 pemenang yang diundi sehingga peluang kemenangannya lebih tinggi dan lebih menguntungkan daripada pasaran togel lain.

2. Pasaran Togel Singapore

Togel Singapore atau togel sgp juga menjadi salah satu pasaran togel yang disediakan oleh SatelitTogel. Awalnya, pasaran togel Singapore diluncurkan oleh pemerintah untuk mengendalikan judi ilegal yang waktu itu marak terjadi di kalangan masyarakat Singapura. Akan tetapi, seiring berjalannya waktu, togel Singapore kini justru menjadi salah satu sumber pemasukan devisa yang cukup diandalkan oleh Pemerintah Singapura.

Dalam permainan togel Singapore, tersedia berbagai jenis taruhan togel diantaranya judi TOTO dengan berbagai pilihan betting colok seperti colok bebas, colok jitu, dan colok naga, lalu ada togel Singapore 4D yang sangat populer, dan terakhir ada jenis togel Singapore Sweep yang undiannya dilakukan satu bulan sekali di hari rabu pertama setiap bulan. Berbeda dengan pasaran hk, pasaran togel Singapore hanya buka 5 kali dalam seminggu yakni pada hari Senin, Rabu, Kamis, Sabtu, dan Minggu.

Pasaran Judi Online Terbaru

Selain pasaran togel Hongkong dan togel Singapore, kami juga menyediakan berbagai pilihan pasaran togel lain untuk Anda pilih. Mulai dari pasaran togel Jepang, togel Macau, togel Taipei, togel Sidney, togel New Zealand, togel Seoul, hingga togel Bullseye Nz. Bagi Anda yang belum mempunyai akun judi togel, sebaiknya segera daftar di SatelitTogel sekarang juga.

Setelah itu, lakukan deposit minimal Rp10.000 lewat transfer bank, pulsa, atau eWallet (Dana, Gopay, dan OVO) sebagai modal taruhan awal. Nah, berhubung Anda member baru, otomatis Anda akan menerima hadiah bonus cashback 10% karena telah mendaftar dan melakukan deposit pertama kali di SatelitTogel. Selamat bermain!

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Pasaran Togel Paling Populer Disediakan oleh SatelitTogel

Pengalaman Berlibur Ke Eropa Sendiri Selama 18 Hari – Part 1

Berlibur pastinya sangat seru jika beramai – ramai. Entah dengan pasangan, keluarga ataupun dengan teman – teman. Jarang ada yang pergi berlibur sendirian. Namun berlibur sendirian ternyata memiliki kesan tersendiri. Bisa juga menjadi menyenangkan, hanya saja kamu harus mengetahuinya. Saya pernah melakukan ini dan akan membagikan cerita kepada kalian semua.

Mengurus Semua Dokumen Lebih Susah

Saya akan menceritakan pengalaman saya saat pergi ke Eropa selama 18 hari pada tahun 2016. Dalam cerita ini, kalian akan mengetahui bagaimana saya mengurus semuanya dan tetap merasakan bahagia saat pergi sendirian.

Pada bulan Maret tahun 2016, saya berencana untuk pergi berlibur ke negara di Eropa sana. Awalnya saya tidak ingin pergi bersama tour karena saya lumayan mahir dalam menggunakan bahasa inggris. Namun saat sedang mengurus visa dan berbagai dokumen lainnya, pihak kedutaan Eropa melarang saya untuk tidak berpergian sendiri sehingga awalnya visa saya ditolak.

Penolakan visa biasa terjadi karena merupakan hal yang berbahaya jika pergi sendiri. Waktu itu juga saya masih menjadi mahasiswa sehingga itu juga menjadi salah satu penyebab saya tidak boleh pergi sendiri ke Eropa.

Akhirnya saya mengikuti tour bersamaan dengan beberapa orang Indonesia lainnya. di tour ini hanya saya lah yang paling muda dan sendirian hehehe. Akhirnya kedutaan Eropa pun memberikan saya izin untuk pergi ke Eropa.

Hari Pertama Tiba di Italy

Penerbangan menggunakan maskapai penerbangan Emirates dimana memakan perjalanan selama  16 sampai 18 jam dengan melakukan transit 1 kali di Dubai. Saat itu saya membeli kelas ekonomi sehingga memiliki fasilitas yang kurang memadai untuk penerbangan yang lama. Ya mau gimana, uang saya hanya cukup untuk membeli yang ekonomi.

Hari pertama kami sampai itu di Italy. Dari bandara kami semua sudah ditunggu dengan minivan yang siap mengantar kami ke hotel. Sampai di hotel, selesai kami beres – beres, kami melakukan makan siang terlebih dahulu dan langsung berangkat ke destinasi disana.

Kami langsung menuju ke destinasi pertama yaitu tempat Romeo dan Juliet di Verona. Bangunan ini merupakan istana megah seperti rumah Romeo dan Juliet di film – film. Disana kalian bisa mengambil foto – foto. Setelah dari itu kami juga mengunjungi Arena of Verona yang memiliki bentuk seperti Colloseum. Hanya 2 destinasi saja pada hari itu yang kami kunjungi karena membutuhkan istirahat yang banyak karena habis melakukan penerbangan yang cukup lama.

Saya tidak merasa keberatan dengan keberadaan saya yang sendirian disana. Tour guide saya selalu siap menemani jika saya ingin meminta bantuan untuk difoto. Terkadang setelah mengunjungi tempat – tempat yang memang memiliki sejarah, saya lebih memilih unutk berkeliling sendirian. Memang awalnya pihak tour tidak mengijinkan saya namun setelah saya meyakinkan dengan bahasa inggris saya, akhirnya mereka pun membebaskan saya.

Menikmati Hari – Hari Selanjutnya Dengan Keliling Sendirian

Karena waktu itu saya bisa bertahan dengan keliling di Italy sendirian, keesokan hari dan seterusnya saya meminta izin terus – terusan untuk pergi sendiri lagi. Saya hanya akan mengikuti kegiatan tour jika memang pergi ke tempat yang bersejarah.

Ya, memang dengan berpergian sendiri pastinya memakan biaya lebih. Dimana saya sudah membayar paket tour yang sudah mendapatkan makanan dan transport, namun karena saya disana memisahkan diri, jadinya perlu menambah biaya pengeluaran. Sangat seru jika saya dapat menceritakan semua pengalaman yang terjadi disana, nanti saya akan lanjut di part 2.

Ditulis pada Traveling | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Pengalaman Berlibur Ke Eropa Sendiri Selama 18 Hari – Part 1

Beberapa manfaat buah pisang yang perlu kalian ketahui !

Pisang  merupakan  buah  lokal  yang  sudah  lah  tidak  asing  lagi dikawasan luas sebagian  besar  masyarakat  –  masyarakat  negara Indonesia ini  , buah  pisang  adalah  salah  satu  buah  yang  sangat  lah  populer sekali dan  juga buah  pisang  ini  sanagt  lah  banyak  sekali  peminat  nya mau  itu  anak  kecil  sampai  denagn orang  –  oramg  dewasa buah  ini  masih  menjadi  buah  yang  paling  difavorit kan  oleh  banyak  nya orang  .

Buah  pisang  merupakan  salah  satu  buah  yang  sangat lah  unik  sekali  , pada buah  pisang  memiliki  beberapa buah  8 hinggah  10 buah  yang  menyatu menjadi  satu  sehinggah  membentuk  menjadi  sisit  yang berukuran besar  dan  tebal  , buah  pisang  sendiri  juga berwarna kuning  yang sangat  lah  cerah  sekali  , selain  itu  buah  pisang  juga memiliki  rasa yang  manis sekali  dan juga tektur  buah  nya sanagt  lah  empuk  dan  lembut  sekali  ketika dimakan.

Bukan hanya buah nya yang  enak  dan bentuk  dari  buah  pisang  ini  yang  unik  saja loh , asal  kalian  tahu  yah  buah  pisang  bukan  hanya untuk  dimakan  secara langsung  saja loh  , ternyata buah  pisang  bisa kita olah  menjadi  beberapa minuman dan  juga makanan . Buah  pisang  dapat  diolah  menjadi  beberapa makanan –  makanan yang  enak  loh  seperti  , pisang  goreng  , kolak  denagn  topping  pisang  , keripik  pisang  (  ini  merupakan  salah  satu  olahan  pisang  yang  paling  dgemari  banyak  orang  sehinggah  dijadikan  makanan khas ) , buah  pisang  juga dapat  diolah  sebagai  minuman  salah  satu  nya adalah  jus pisang  .

Ternyata bukan  hanya keunikan  dan  juga beberapa olahan  yang  bisa kita dapat  dari  buah pisang  saja , buah  pisang  ternyata juga menimpan  banyak  sekali 1001 manfaat –  manfaat  nya yang  sangat  bagus sekali  loh, penasaran ? Langsung  saja kita simak  beberapa ulasan  tentang  beberapa manfaat  pisang  yang  sangat  bagus sekali  .

1). Pisang  kaya akan serat nya , antioksidan  , nutrisi –  nutrisi  dan  juga vitamin nya yang  sangat  lah  bagus untuk  tubuh  nya kita.

2). Membantu kita menjaga kesehatan  pencernaan  nya kita dan juga membantu  melancarkan  pencernaan  kita yang bermasalah.

3). Membantu kita meningkatkan  dan juga menjaga kesehatan nya jantung  dan  juga hati  nya kita.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat buah pisang yang perlu kalian ketahui !

Beberapa manfaat petai yang tidak kalian ketahui !

Siapa sih  yang  tidak  kenal  dengan  sayuran  petai ? Tentunya sebagian  besar  orang  tahu  akan  sayuran yang  satu  ini  dan  juga bahkan  semua orang  masyarakat  Indonesia kenal  akan  sayur  petai ini , lantas  sayuran  petai  ini  sudah  tidak  lah  asing  lagi karena dapat  kita temukan  dimana saja dengan  sangat mudah seperti di  setiap  pasar – pasar pasti  , swalayang  terdekat , dan lain  sebagai nya juga kalian akan  sangat mudah  mendapatkan nya.

Sayuran  petai  ini  merupakan  salah satu  sayuran  yang  cukup  dan  juga sangat  lah  populer sekali dii  kalangan  masyarakat  Indonesia ini , bukan  hanaya kepopulerannya saja loh  sayuran  petai  juga memiliki cita khas yang  sangat terkenal  menyangkut  rasa dan  juga aroma nya yang  sangat  lah  khas sekali.

Bukan hanya berada dikawasan Indonesia saja , petai  juga tumbuh  dan berkembang  di  beberapa negara Asia Tenggara seperti  di negara Malaysia , Thailand , dan lain sebagai nya.

Sayuran petai merupakan salah  satu  jenis sayuran yang  hampir sejenis dengan sayuran jengkol , dimana sayuran ini  kerap  sering  sekali  banyak  digunakan  oleh  sebagian  besar  orang sebagai  lalapan  saaat  makan dan  juga memiliki  aroma khas busuk  yang  menempel di  mulut  dan  bagian  dalam  perut kita ketika memakan nya.

Akan  tetapi  walaupun  sayuran  petai  ini  mengandung  arooma yang  tidak  mengenakan saat  memakan nya , ternyata sayuran  petai  memiliki  beberapa manfaat  yabg  tidak  terduga yang  tidak  kita ketahui .

Lantas  apa saja sih  manfaat  –  manfaat yang  di kandung  dari  sayuran  petai  ini  yang tersimpan ? Nah  langsung  saja yuk  kita simak  beberapa ulasan –  ulasan tentang  manfaat  sayuran  petai  ini  yang  sangat  lah bagus sekali  dan  tidak  pernah  kita ketahui  :

1). Membantu  kita dalam mengontrol  dan menstabilkan  gula darah

2). Membantu  kita meningkat  kan  dan  juga menjaga saluran  pencernaan nya kita.

3). membantu kita dalam meningkat  kan  dan  menjaga kesehatan nya jantung  dan  juga hati  kita.

4). Membantu  kita dalam  melawan dan juga meredahkan  masalah  diare.

5). Membantu  kita melawan dan  menjadi  perisai  untuk  radikal  bebas yang  menyerang  .

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat petai yang tidak kalian ketahui !

Beberapa manfaat eceng gondok yang bagus untuk tubuh kita , kalian wajib tahu !

Apakah  dari  kalian ada yang  kenal  dan  tahu  akan  tumbuhan  eceng  gondok ? Memang  terdengar  sedikit  aneh  yah  nama tumbuhan  eceng  gondong  ini  , nama tumbuhan  eceng  gondok  ini  sama seperti  nama suatu  gejala atau  pun  penyakit  yaitu  gondok  yang  dimana timbul nya suatu  benjolan pada bagian  leher nya kita yang  semakin  lama akan  semakin  membesar.

Sebagian kecil  orang  – orang  pasti  ada juga yang  tahu  akan tanaman atau  pun  tumbuhan  eceng  gondok ini   ,  tumbuhan  atau  pun  tanaman eceng  gondok  ini  tumbuh  dan  juga tumbuh  pada daerah  perairan  yang  dimana eceng  gondok  ini  hidup  di  air  seperti  danau  , sungat  , rawa –  rawa dan  lain  sebagai nya ?

Apakah  dari  teman –  teman  sekalian  ada yang  tinggal  di  dekat  sungai  , danau  , rawa –  rawa ? Jika ada dan  juga jika kalian  beruntung  maka kalian  akan  melihat  tumbuhan  eceng  gondok  ini  dan  juga biasa nya pada tanaman eceng  gondok  terselip  juga bunga tewratai  yang  mengapung  di bagaian atas atau  pun  samping  nya eceng  gondok  . Maka kalian sangat  lah  beruntung  sekali  jika kalian  memiliki  tempat  tinggal  atau  pun  rumah  yang  dekat  dengan  perairan pasti  akan  melihat  bertebaran nya eceng  gondok  dan  juga bunga –  bunga teratai  yang  sangat  cantik  sekali  , tumbuhan  eceng  gondok  hanya hidup  di  perairan  yang  arti  nya jika ingin  melihat  nya kita harus pergi  keperairan  tertentu  terlebih  dahulu  .

Bukan  hanya keindahan  nya saja karena tumbuh  bersamaan dengan  bunga teratai  , ternyata tumbuhan  eceng  gondok  ini  memiliki  manfaat yang  sangat  bagus sekali  untuk  kesehatan  nya tubuh  kita . Penasaran  bukan  akan  manfaat  yang  dapat  diambil  tersebut  ?

Nah langsung  saja yuk  kita siamak  beberapa manfaat  eceng  gondok  yang  snagat  baik  untyuk  kesehatan  nya tubuh  kita .

1). Membantu  kita menutrisi  tubuh  yang  dibutuh  kan  .

2). Membantu  kita dalam  melancar kan  pencernaan  kita.

3). Nah  jika eceng  gondok  telah  membantu  kita dalam  melancarkan  pencernaan  kita , otomatis eceng  gondok  juga berperan  menurun kan  berat  badan nya kita.

4). Membantu  kita dalam  meredah  kan  penyakit  lambung  atau  pun  juga sakit  maag.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat eceng gondok yang bagus untuk tubuh kita , kalian wajib tahu !

Trik Menang Besar Bermain Togel Online

Togel online ialah permainan favorit para bettor di indonesia. Banyak sekali yang senang saat bermain togel online serta memfavoritkan permainan ini. Permainan togel online menyediakan pasaran serta permainan yang mudah untuk di mainkan. Tentu dengan kemudahan nya ini yang bisa membuat para bettor tertarik untuk bermain togel online.

Pasti nya setiap bettor ingin menang besar saat bermain togel online. Melihat besar nya hadiah dalam kemenangan togel online membuat semua nya tergiur. Untuk bisa menang besar saat bermain togel online tentu ada trik nya. Dan kali ini kami akan membagikan trik tersebut kepada anda semua. Kira-kira seperti apa ya trik menang besar togel online? Yuk simak berikut ini!

1.Mainkan Dengan Prediksi

Agar bisa menang besar saat bermain togel online pastinya anda tidak boleh melewatkan prediksi. Satu-satunya cara untuk bisa menang besar tentu harus menggunakan prediksi togel. Apabila anda bermain togel online menggunakan prediksi togel pastinya kemenangan akan terus anda rasakan. Memang sudah menjadi hal yang wajib bermain togel online dengan prediksi. Anda bisa langsung menang besar jika menggunakan prediksi.

2.Gunakanlah Cara Invest

Bermain togel online tentu tidak lengkap apabila tidak menggunakan cara invest. Untuk bisa peroleh besar nya hadiah togel online, maka gunakanlahcara invest. Cara seperti ini sangat ampuh untuk bisa mendapatkan hadiah besar. Menggunakan cara invest menjadi cara paling favorit bagi para bettor. Sebab, cara invest ini menggunakan taruhan seluruh angka yang terdapat pada taruhan.

3.Selalu Analisis Angka

Untuk bisa memaksimalkan anda untuk bermain togel online pastinya anda tidak boleh melewatkan analisis angka. Hanya dengan terus menganalisis angka anda pun bisa mengetahui angka apa yang akan hadir. Pastinya dengan hal ini semakin memudahkan anda menang besar saat bermain togel online. Raih kemenangan terbesar bermain togel online dengan tips ini menang tepat. Kesempatan bagus sekali bagi anda yang ingin peroleh uang yang banyak. Tips paling mantap hanya menggunakan tips seperti ini dalam bermain togel online.

Ditulis pada togel online | Komentar Dinonaktifkan pada Trik Menang Besar Bermain Togel Online

Dampak Buruk Jika Makan Terlalu Cepat bagi Kesehatan

Mungkin cara makan bagi orang masing – masing itu berbeda ada orang yang sudah terbiasa makan dengan cepat tetapi yang lain , namun juga ada yang membutuhkan waktu dengan sangat lama untuk menghabiskan makanan tersebut .
Jika anda makan terlalu cepat , lebih baik anda untuk bisa merubah nya agar bisa menghilangkan kebiasaan buruk .

Berikut ini beberapa dampak jika makan terburu – buru :
* Terjadi obesitas di tubuh anda , karena manusia akan membutuhkan waktu dalam memproses jika kekenyangan , dan sudah juga muncul faktanya bahwa otak yang akan membutuhkan waktu dalam 20 menit bahwa menyadari sudah kenyang , ketika anda makan lebih cepat maka anda akan bisa makan lebih banyak .
* Jika anda makan terlalu cepat maka bisa terjadi penyakit diabetes , mungkin ini adalah hal yang sudah terbiasa dengan makan terburu – buru sehingga dapat mendorong dari ekstra tubuh ke arah tersebut dan akan mendapatkan resiko resistensi insulin yang menjadi lebih tinggi .
* Pada saat anda makan terlalu cepat dan berat badan anda juga akan menjadi naik yaitu di sebut dengan sindrom metabolik yang termasuk di dalam faktor dapat meningkatkan penyakit jantung dan juga penyakit stroke .
* Terjadi gastritis ini adalah suatu peradangan yang bisa menggerogoti bagian lapisan perut anda sehingga akan bisa membuat kerusakan perut anda yang dangkal , dan dokter juga akan mendapatkan beberap tanda – tanda yang ada pada pasien adalah seorang pemakan yang sangat cepat , tetapi jika anda makan yang terlalu berlebihan maka akan menyebabkan makanan yang masuk di dalam perut anda lebih lama dan akan menjadi sebuah lapisan yang berlebihan di asam lambung .
* Terjadi tersedak , karena ini tidak boleh di biarkan saja atau hanya di anggap remeh , namun yang ada di dalam sebuah dunia medis sampai akan menjadi kematian , dimana pada saat anda tersedak maka bisa menyebabkan iritasi di bagian tenggorokan dan akan terjadi sesak napas sampai menjadi kematian .
* Bermasalah di bagian sistem pencernaan , yang biasanya orang makan terlalu cepat dan akan memiliki suapan yang besar sehingga akan membuat makanan tersebut tidak di proses di dalam sistem pencernaan dan akan terjadi mual .

Ketika anda mengkonsumsi makanan yang terlalu cepat maka bisa terjadi tidak baik untuk kesehatan , pada saat lidah anda makan yang panas maka akan membuat lidah akan terbakar .
Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Dampak Buruk Jika Makan Terlalu Cepat bagi Kesehatan

Kemudahan Kegiatan Betting Bisa Dilakukan Di Mitrapoker88

Kemudahan Kegiatan Betting Bisa Dilakukan Di Mitrapoker88

Judi poker88 online saat ini sedang dalam masa kejayaan nya tidak heran permainan poker88 memiliki suatu kapasitas pemain terbesar dan paling banyak di Indonesia. Dengan pemain terbanyak sangat bisa menunjukan permainan poker88 terbukti sebagai pilihan para pemain dalam hal nya ingin melakukan suatu perjudian kartu online uang asli.

Permainan poker88 merupakan salah satu server permainan yang diciptkan untuk seluruh pemain. Dimainkan secara online mengunakan bantuan dari jaringan internet dan memiliki server paling luar biasa canggih. Dengan permainan poker88 para pemain bisa bermain menggunakan beberapa smartphone dengan jenis android dan ios. Jadi jika kamu pengguna 2 jenis smartphone tersebut kamu mampu bermain menggunakan handphone.

Transaksi Lebih Mudah Bersama Mitrapoker88

Dalam permainan judi poker online seperti yang kita ketahui permainan tersebut harus memiliki suatu modal bermain terlebih dahulu. Dengan modal yang biasa nya disebut dengan modal deposit para pemain setidak nya harus memasukan uang ke dalam akun terlebih dahulu sehingga bisa bermain permainan poker88.

Seperti situs mitrapoker88 sebagai situs permainan poker88 yang memberikan banyak kemudahan para pemain dengan beberapa layanan terbaik. Untuk para pemain yang ingin melakukan deposit dengan situs mitrapoker88 seluruh pemain mendapatkan suatu kesempatan kemudahan dalam hal nya memasukan modal untuk bermain.

Transaksi deposit yang bisa dilakukan dengan cara transaksi menggunakan beberapa jenis bank tersedia. jenis bank yang tersedia juga banyak sekali dengan begitu para pemain akan bisa sangat mudah dalam hal nya melakukan transaksi.

Bank – bank yang tersedia juga pastinya sudah memiliki kepopularan dan ternama di Indonesia serta memiliki kepercayaan sebagai jenis bank terbaik. Sebagai berikut bank yang tersedia untuk para pemain yang ingin memasukan modal ke dalam akun:

  1. Bank BCA (Bank Central Asia)
  2. Bank BNI (Bank Negara Indonesia)
  3. Bank BRI (Bank Rakyat Indonesia)
  4. Bank Mandiri
  5. Bank Danamon
  6. Bank CIMB Niaga

Tidak hanya dari jenis bank terlengkap yang disediakan loh kami sebagai situs poker88 yang sangat ingin memberikan segala kemudahan untuk pemain. Karena situs mitrapoker88 memberikan suatu layanan deposit secara instans dan relatif mudah seperti memberikan layanan deposit menggunakan beberapa aplikasi canggih. Sebagai berikut aplikasi tercanggih guna untuk melakukan deposit:

  1. Gopay
  2. Ovoo
  3. Link Aja

Kesedian Untuk Deposit Sangatlah Lengkap Bersama Mitrapoker88

Nah dengan lengkap nya transaksi deposit menggunakan bank dan aplikasi pastinya menambahkan suatu kemudahan paling mudah untuk seluruh pemain yang ingin melakukan suatu transaksi deposit atau menambahkan modal ke dalam akun.

Semua kemudahan pastinya bisa kamu dapatkan bersama kami karena visi misi situs mitrapoker88 akan sangat memberikan suatu layanan kemudahan untuk seluruh pemain. Agar para pemain bisa bermain secara mudah tanpa adanya halangan dan gangguan.

 

Ditulis pada Agen Poker | Tag , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kemudahan Kegiatan Betting Bisa Dilakukan Di Mitrapoker88

Manfaat Bekicot Bagi Kesehatan

Bekicot ini memiliki manfaat untuk kesehatan yang sangat banyak di mulai dari bisa mencegah anemia dan juga bisa membuat kesehatan jantung , tetapi anda juga harus perhatikan dalam mengolahnya .

Mungkin banyak orang melihat dan merasakan jijik jika melihat bekicot , namun bekicot ini memiliki manfaat yang berbagai macam dan beberapa daerah juga mengkonsumsi bekicot dalam sehari – hari.

Berikut ini beberapa penjelasan dari BEKICOT

Manfaat bekicot bagi kesehatan , belum banyak mengetahui bahwa hewan yang berlendir ini contoh bekicot ini memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan dan anda juga bisa mendapatkan beberapa keuntungan nya dari hewan bekicot ini .

  • Bekicot ini memiliki salah satu sumber protein yang sangat baik karena jenis protein yang ada di hewan ini hampir sama dengan daging sapi dan juga daging babi tetapi kandungan lemak yang sangat jauh lebih rendah .
  • Mampu meningkatkan daya tahan tubuh , ketika anda mengkonsumsi bekicot ini yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena memiliki kandungan vitamin A  yang juga bisa menyehatkan mata anda dan bisa membantu dalam pertumbuhan sel baru yang ada di tubuh anda .
  • Baik untuk kesehatan tulang karena di dalam bekicot ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang yaitu kandungan yang di miliki kalsium , maka anda akan resiko terkenak gangguan tulang contoh osteoporosis .
  • Dapat menyembuhkan luka ini sudah sangat banyak sekali yang mengetahui nya atau menggunakan lendir bekicot ini untuk salah satu bahan dasar sehingga bisa juga bisa menyembuhkan jerawat , karena memiliki kandungan asam amino yang dapat mendukung dalam pertumbuh sel – sel yang baru .
  • Bekicot ini juga bisa di jadikan sebagai makanan alternatif yang sehat dari sebuah penelitian yang sudah di lakukan di nigeria yaitu seorang ahli gizi ini dapat menemukan bahwa bekicot ini bisa jadi makanan yang sehat sehingga bisa memenuhi gizi orang dewasa dan juga anak – anak .

Di dalam bekicot ini memiliki kandungan kalsium , vitamin A, dan folat bukan hanya itu saja kandungan yang di miliki bekicot ini yaitu juga memiliki kandungan asam amino dan yang lebih tinggi dari telur.

Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Bekicot Bagi Kesehatan

cara merawat kulit wajah yang sangat lah sensitive sekali , kalaian wajib tahu nih!

Apakah  kalian  pernah  mengalami  kulit  wajah  yan  snagat  lah  sensitive sekali  seperti  sangat mudah  berjerawat  , sanagt  mudah  bruntusan  , mudah  kering  dan  lain  sebagai  nya ? Sebagian  besar  dan  bahkan  setiap  orang  pasti  pernah  dong  mengalami  hal  semacam  ini , memiliki  kulit  wajah  yang  sangat  lah  sensitive sekali  dengan  apa pun  itu.

Kulit  wajah  yang  memiliki  sifat  sensitive  ini  sangat lah  cenderung  kering  , cenderung  berjerawat  , cenderung mengalami  iritasi  dna juga lain  sebagai  nya , dan juga kulit  sensitive pada wajah  yang  berminyak  biasa nya sanagt  lah  rentan sekali  pada jerawat  , cenderung  pada komedo  dan  juga lain  sebagai  nya.

Kulit  wajah  yang  sensitive merupakan  salah  satu  hal  yang  sangat  lah  umum sekali  yah  dalam  dunia kecantikan  dan  juga pada dunia perawatan  , akan  tetapi  banyak  sekali orang  -orang yang  mengeluh  bahwa kulit  nya sangat  lah  sensitive sekalimungkin  saja hal  tersebut  terjadi  akibat  zat  kimia dari  skin care  merteka yang  bersentuhan  dengan  wajah  nya mereka.

Bukan hanya untuk  kaum  wanita saja yah  guys , kaum  laki  –  laki  juga harus pandai  dalam  merawat  wajah  apalagi  mempunyai wajah  yang  amat  sensitive sekali . Sebelum  nya kalian  juga harus tahu  dong  jenis kulit  wajah  kalian  tersendiri  ,

*) Kulit  wajah  normal

Kulit  wajah  yang  normal  biasanya memiliki  tekstur  wajah  nya yang  sanagt  lah  elastis.

*). Kulit  wajah  kering

Kulit  wajah  yang  kering  biasa nya tidak pernah  berminyak  akan  tetapi  kulit  wajah  nya akan  bersisik  atau  pun  kulit  wajah  nya terkelupas.

*). Kulit  wajah  yang  berminyak

Kulit  wajah  yang berminyak  biasanya memiliki  wajah  yang cenderung  mudah  berminyak  dan  cenderung  akan  jerawat.

*). Kulit  wajah  yang  sensitive

Biasanya kulit  wajah  yang  sinsitive ini  memiliki  wajah  yang  berminyak  di  tempat nya tertentu  saja , kulit  wajah  yang  sensitive cewnderung  iritasi  kulit.

Nah  lalu  bagaimana sih  cara yang  tepat  untuk  mengatasi  masalah  wajah  yang  sensitive ini  ? kuy  langsung  saja kita simak  yok  beberapa cara ampuh mengatasi  kulit  sensitive.

1). rutin  masker dengan  menggunakan  masker putih  telur.

2). Cuci lah  muka minimal  2 kali  sehari  yaitu  pada pagi  setelah  bangun  tidur  dan  juga sebelum  tidur.

3). Guankan  lah  pelembab  wajah  sesuai dengan  kulit  nya kalian.

4). Selalu  jalani  pola hidup  yang  sehat

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada cara merawat kulit wajah yang sangat lah sensitive sekali , kalaian wajib tahu nih!

Nikmatnya Bermain Judi Togel Terbaik Di Indonesia

Permainan togel dulunya merupakan permainan togel secara offline yang dimana para pemain mendatangi tempat ataupun lapak dari penyedia togel yang biasa disebut dengan bandar togel darat. Akan tetapi semakin hari semakin berbahaya saja karena di negara indonesia ini merupakan negara hukum yang dimana sangat melarang keras aktivitas perjudian dalam bentuk apa apun.

Dengan kemajuan teknologi yang semakin pesat para bandar togel darat memanfaatkan kecanggihan teknologi yang dimana berhasil menciptakan jenis permainan togel yang bisa dimainkan secara online. Jika permainan togel dimainkan secara online maka akan memudahkan para pecinta togel untuk memainkan permainan togel ini. Hal ini dikarenakan dengan bermain permainan togel online para pemain hanya perlu mengaksesnya dari smartphone android saja dan tidak perlu lagi capek capek pergi ke tempat penyedia togel.

Anda hanya tinggal menulis kaca kunci togel online terpercaya di Indonesia di google anda lalu pihak google akan secara cepat untuk mencari situs situs togel online terpercaya lalu anda hanya tidak mengklik urutan yang paling atas maka kalian sudah bisa bergabung dan bermain permainan togel online dengan sesuai jenis pasaran resmi.

Kebanyakan situs togel online menyediakan pasaran resmi seperti pasaran togel singapore, togel hongkong, togel sidney, togel macau, togel japan, togel australia, togel new zeland, togel taipei dan togel bullseye. Pasaran tersebut merupakan jenis pasaran resmi yang sudah sangat di percayai di Asia maka sudah tidak heran lagi kebanyakan situs togel online pada saat ini rata-rata menyediakan jenis pasaran resmi tersebut.

Sudah bukan sebuah rahasia lagi kalau bermain togel online dengan modal sedikit bisa mendapatkan hadiah jackpot yang berkali-kali lipat makanya begitu banyak sekali para masyarakat yang ada di Indonesia baik itu dari kalangan atas maupun kalangan bawah mereka semua berbondong-bondong bermain dan mencoba keberuntungan di situs togel online terpercaya di Indonesia.

Jadi buat anda yang ingin mencoba keberuntungan dengan modal kecil begitu sangat cocok untuk bermain permainan togel online ini karena bermain permainan togel ini hanya memerlukan modal yang begitu seditkit saja supaya bisa mendapatkan hadiah yang begitu besar dari pihak situs tersebut.

Ditulis pada togel online | Komentar Dinonaktifkan pada Nikmatnya Bermain Judi Togel Terbaik Di Indonesia

11 macam gerakan olahraga yang mengecilkan perut . kamu wajib coba!

Siapa sih dari kalian yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal dan juga bentuk tubuh yang goals banget ? Tidak perlu  ditanyakan lagi  , bahkan semua orang sanagt mengidam – idam kan berat badan dan juga bentuk tubuh yang ideal.

Memiliki berat badan dan juga bentuk  tubuh yang  ideal  untuk diri sendiri memang lah suatu bentuk kebanggan untuk diri kita karena bis berpenampilan yang menarik dimata banyak  orang  setiap  kali kita berpergian , bukan hanya itu  saja memiliki  berat badan dan juga bentuk  tubuh yang ideal juga mempunyai keuntungan agar diri  kita jauh dari penyakit obesitas atau pun kelebihan berat badan yang dapat mengancam nyawa nya diri  kita.

Memiliki berat badan yang berlebihan , bentuk badan yang lebar dan juga perut yang buncit merupakan suatu  hal yang  sangat  lah  mengganggu  sekali  untuk  menjalani aktivitas atau pun  kegiatan  sehari – hari nya kita , memiliki tubuh yang  tidak ideal  juga dapat membuat  seseorang tampak tidak  peraca diri akan penampilan nya saat ingin  berpergian.

Perut yang buncit  akibat penumpukan lemak  – lemak  yang  ada pada tubuh  kita mala akan membuat tubuh kita semakin lemah dan sangat rentang sekali untuk terserang berbagai macam penyakit yang salah satu penyakit nya yaitu obesitas atau pun gejala berlebihan nya berat badan yang ada di tubuh kita.

Lantas bagiamana kah cara kita mendapat kan berat  badan  dan  juga bentuk  tubuh yang ideal tanpa harus menyiksa diri  dengan  diet  yang  ketat ? Nah dari  pada kalian  kebingungan mending lansgung  saja yuk  kita simak  beberapa gerakan  olahraga yang  dapat  membantu  kita menghilang kan  perut  yang  buncit.

1). Gerakan  olahraga sit  – up

2). Gerakan  olahraga jump  squat

3). Gerakan  olahraga plank

4). Gerakan  olahraga berjalan dan  berlari  selama beberapa menit

5). Gerakan  olahraga push – up

6). Gerakan  olahraga body – weight squat

7). Dengan bersepeda juga akan  press bagian  perut  kita

8). Gerakan  olahraga sikap lilin dan kayang

9). Gerakan  olahraga crunches

10). Gerakan  olahraga side – plank

11). Gerakan  olahraga squat jump

 

Ditulis pada Kesehatan | Komentar Dinonaktifkan pada 11 macam gerakan olahraga yang mengecilkan perut . kamu wajib coba!

Manfaat Sayuran Rutabaga Untuk Kesehatan

Rutabaga merupakan salah satu sayuran yang memiliki akar dan termasuk di dalam jenis sayuran silangan , sayuran ini hampir sama dengan sayuran turnip dan ini sudah sangat terkenal dengan salah satu sebutan turnip swedia .

Sayuran ini memiliki bentuk yang bulat dan memiliki warna putih coklat , rasa yang di miliki lebih manis ketika di bandingan dengan sayuran turnip , kandungan yang di miliki dari sayuran ini adalah vitamin , mineral , dan juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi , sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan .

Berikut ini beberapa manfaat dari rutabaga :

  • Bisa meningkatkan daya tahan tubuh , karena memiliki kandungan vitamin C yang lumayan tinggi jika anda konsumsi sayuran ini dalam 1 porsi maka itu sudah sangat cukup bagi , dan vitamin C ini sangat berfungsi untuk antioksidan yang akan membuat radikal bebas dan sehingga bisa meningkatkan imum tubuh .
  • Menjaga kesimbangan tekanan darah , karena di dalam tubuh kita sangat perlu salah satu asupan kalium agar bisa mengontrol darah , di dalam rutabaga memiliki kalium yang sangat tinggi , jika anda mengkonsumsi dengan rutin maka akan bisa memberikan salah satu efek yang sangat menguntungkan jika da yang memiliki penderita gejala darah tinggi .
  • Dapat kesehatan sistem pencernaan karena sayuran ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga anda bisa meningkatkan sebuah mikroba sehat yang ada di dalam usus, sayuran ini juga termasuk di dalam menu diet karena memiliki rendah kalori sehingga bisa membuat untuk menjadi sebuah menu diet .
  • Tercegah dari penuaan diri , sayuran ini memiliki antioksidan yang sangat tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas sehingga bisa di akibatkan dari polusi udara , nutrisi ini akan bisa melindungi dari sel -sel yang ada di dalam tubuh dan di akibatkan dari kerusakan sebuah paparan sinar ultraviolet .

Efek samping jika konsumsi sayuran rutabaga , di ketahui dengan secara umum sayuran ini termasuk di dalam golongan yang aman dan jika di konsumsi dengan sewajarnya dan lebih pastikan badan anda tidak beralergi , Semoga bermanfaat.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Sayuran Rutabaga Untuk Kesehatan

Waspada Dengan Perubahan Bentuk Dan Warna Bibir

Kemungkinan anda tidak akan percaya dengan perubahan bentuk dan warna bibir yang bisa menggambarkan kondisi kesehatan kita yaitu di mulai dari demam , kurang minum dan juga kekurangan makanan .

Dan warna bibir akan berbeda – beda , tetapi jika seseorang pada kondisi yang sehat akan memiliki gambaran dari bibir terlihat sehat dan segar .

Berikut ini beberapa macam perubahan bentuk dan warna bibir :

  • Terjadi pembengkakan , jika kita menemukan pada saat bibir bengkak maka banyak yang berpikir bibir anda di gigit oleh serangga , tetapi tidak semua bibir bengkak gara – gara  gigitan semut atau juga serangga bisa jadi juga karena makanan yang kita konsumsi .
  • Terjadi bibir pecah , ini di karenakan jika seseorang yang mengalami kekurangan dalam cairan tubuh nya dan bisa juga terjadi panas dalam atau juga kekurangan zat besi dan vitamin B sehingga bisa menyebabkan bibir anda menjadi pecah – pecah .
  • Terjadi perubahan warna , jika orang sehat maka bibir nya agak terlihat lebih segar dan pucat , ketika bibir seseorang terlihat seperti biru – biruan berarti itu orang tersebut sedang terkenak anemia ( kekurangan dalam zat besi ).
  • Terjadi luka – luka di bagian bibir , mungkin dari beberapa orang yang sering mengalami luka – luka dan juga bengkak yang ada di bagian pinggir bibir dan biasa nya ini muncul dengan gejala gatal – gatal sehingga akan terasa sangat panas seperti terbakar .
  • Terjadi sariawan di bagian bibir ini bisa di sebabkan karena adanya bercak putih di bagian dalam gusi , lidah dan bibir .
  • Terjadi paparan sinar matahari karena benjolan yang gelap dan juga berkerak yang sering di sebut dengan keratosis yang bisa berkembang jika ada nya paparan sinar matahari .
  • Terjadi alergi yaitu bibir merah atau kering sehingga bisa terjadi reaksi alergi dari bahan – bahan yang memiliki kandungan di dalam kosmetik dan juga terhadap produk dari kebersihan mulut .
    * dari lipstik
    * karet
    *antibiotik topikal
    Gejala ini akan bisa membaik jika seseorang setelah berhenti menggunakan produk yang memiliki reaksi alergi tersebut .

Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Waspada Dengan Perubahan Bentuk Dan Warna Bibir

Manfaat Buah Rambutan

Manfaat dari buah rambutan ini belum banyak yang mengetahuinya padahal buah ini adalah salah satu buah yang sangat gampang di temukan dan juga banyak di konsumsi oleh orang – orang di indonesia .

Buah rambutan ini memiliki ciri kulitnya ini sangat memiliki rasa yang segar dan nikmat jika di konsumsi , ketika pada saat musim pohon rambutan ini bisa sampai di penuhi dari buah merahnya , buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan bisa mengatasi dari berbagai penyakiy .

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah rambutan ini :

  1. Dapat memperlncar sistem pencernaan dan juga menurunkan berat badan , manfaat ini ditemukan jika anda mengkonsumsi maka memiliki kandungan serat yang tidak menjadi air .
  2. Dapat menurunkan berat badan , karena di dalam buah rambutan ini memiliki kandungan 75 kalori yang sangat rendah sehingga bisa membuat anda manjadi naik berat badan anda .
  3. Bisa menjaga sistem kekebalan tubuh , karena buah rambutan ini memiliki kandungan vitaminC dan hal ini bisa membantu anda untuk menyerap zat besi yang sangat mudah .
  4. Memiliki kaya mineral yang baik untuk tulang dan otak  dan juga jantung , juga bisa di pengaruhi dari berbagai kandungan mineral yang sangat penting dan hal utamanya terletak di kandungan tembaga .
  5. Dapat mencegah sembelit , kandungan serat yang ada di dalam buah rambutan ini bisa memelihara kesehatan anda.

Tips dalam mengkonsumsi buah rambutan

  • memilih buah yang matang biasanya di lihat dari warna merah dan kuning .
  • selalu membersihkan buah rambutan dari kotoran yang masih menempel di bagian kulit rambutan dengan gunakan air mengalir .
  • lalu kupaslah kulit gunakan tangan atau pisau dan hindari ketika mengupas kulit menggunakan mulut karena memiliki kuman bisa masuk ke dalam tubuh .
  • setelah itu pisahkan daging buah dari bijinya ini bertujuan agar bisa menghindari dari tertelan biji rambutan tersebut .

Kapankah bayi boleh mengkonsumsi buah rambutan ?

Yang pada dasarnya jika anak – anak yang sudah berusia 1 tahun maka sudah bisa konsumsi berbagai makanan yang telah di konsumsi oleh orang tua .

Semoga Bermanfaat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Buah Rambutan

Untung 3000x di Bandar Togel Singapore Kudatogel

Kudatogel merupakan salah satu tempat dan pusat permainan togel online yang paling menarik. Kudatogel telah hadir di indonesia sejak tahun 2010 dan telah menawarkan pelayanan permainan togel yang benar-benar memuaskan. Sampai sekarang Kudatogel terus memberikan pelayanan pada pasaran togel singapore dan togel hongkong sebagai pasaran utama. Kudatogel juga memberikan pasaran lain yang tidak kalah menguntungkan dan tidak kalah aman titik semua bisa anda nikmati sebagai member kuda togel. Jika anda ingin bermain secara menguntungkan maka bandar togel pilihan yang terpercaya dan telah memiliki reputasi adalah pilihan terbaik bagi anda. Jangan sampai anda melewatkan bandar togel terpercaya ini. Kudatogel selalu melakukan pembayaran kepada semua pemain bermain secara fair.

Pasaran Togel Singapore Pemberi Untung Besar

Ada banyak keuntungan yang bisa anda hasilkan ketika anda bermain bersama dengan Kudatogel di pasar-pasar yang tersedia. Pasaran yang diambil oleh Kudatogel selalu berasal dari situs resmi yang dikelola oleh pemerintah setempat. Togel singapore pools dan togel hongkong pools adalah salah satu sumber resmi dari pasaran yang dimiliki oleh Kudatogel. Ada juga pasaran australia seperti togel new zealand dan togel australia serta togel sidney.

Main Banyak Jenis Togel di Kudatogel

Bermain togel online adalah salah satu cara untuk menghasilkan keuntungan. Di Kudatogel keuntungan bisa anda hasilkan dalam jumlah 3000 kali lipat 400 kali lipat dan 7 kali pada permainan togel 4d 3d 2d. Disamping itu semua jenis togel yang tersedia seperti togel 4d 3d 2d juga memiliki diskon sebesar 66% 59% dan 29%. Namun ada banyak jenis togel online lainnya yang bisa dinikmati oleh para member. Contohnya para member bisa menikmati colok angka colok macau dan colok bebas. Walaupun memiliki tingkat kemenangan lebih tinggi namun hadiahnya lebih kecil daripada bermain togel 4d 3d 2d.

Link Resmi Kudatogel Untuk Mendaftarkan Diri Anda

Daftar kan diri anda sekarang juga bersama dengan Kudatogel. Dengan link resmi ini http://3.114.208.180/ anda akan dilayani secara memuaskan oleh para staf kuda togel. Semua tahapan yang perlu anda lalui di dalam situs ini adalah proses pendaftaran, deposit dan pencairan dana. Ketiga hal tersebut pastinya akan dibantu oleh customer service kami agar anda dimudahkan. Nikmati permainan togel online memuaskan di pasaran togel singapore hanya di Kudatogel.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Untung 3000x di Bandar Togel Singapore Kudatogel

Beberapa manfaat daging tikus untuk kesehatan tubuh yang tidak pernah kalian ketahui , yuk intip !

Pernah kah kalian memakan daging tikus sebelum nya ? Sebagian besar orang – orang pasti tidak pernah mengkonsumsi daging tikus ini , jangan kan untuk memakan nya sedang kan baru saja mendengar kata tikus saja kalian sudah kebayang pada benak nya lalu langsung merasa geli dan sangat jijik akan binatang tikus tersebut .

Memang lah pada kenyataan nya hewan tikus merupakan salah satu hewan yang sangat lah kotor sekali , bahkan hewan tikus ini juga dicap oleh sebagian besar orang – orang sebagai salah satu hewan yang membawa penyakit , virus dan juga bakteri. Sangat lah tak heran sekali jika hewan tikus ini di cap sebagai hewan yang kotar dan juga salah satu hewan pembawa penyakit , karena tikus juga tinggal pada tempat yang gelap , lembab dan juga sangat lah kotor salah satu tempat nya yaitu parit yang telah kering dan juga sedikit lembab.

Belum lagi jika dirumah ada tikus yang suka berkeliaran di dapur atau pun diatap rumah kita , pasti sangat mengganggu dan membuat perasaan kita sangat lah panas sekali karena merasa sangat terganggu. Mungkin sajaa kata menyebalkan , geli dan juga jijik sering  keluar disaat kalian sevara sengaja atau pun tidak sengaja bertemu dengan hewan tikus ini , jujur saya sendiri juga lah sangat geli sekali akan tikus .

Akan tetapi apakah kalian tahu bahwa dibalik rasa geli dan juga jijik nya kalian dengan tikus , ternyata hewan tikus ini bisa untuk kita konsumsi dan juga daging dari tikus yang kalian cap sebagai salah satu hewan pembawa penyakit ini terntyatqa memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya untuk tubuh kita yang sama sekali tidak kita duga. Daripada menunggu lama – lama mending langsung saja kita lihat manfaat – manfaat dari tikus ini :

1). Membantu kita dalam meningkat kan sistem kekebalan pada tubuh kita.

2). Membantu kalian dalam meningkat kan gairah bercintanya dengan pasangan kalian .

3). Daging tikus ternyata rendah kalori , jadi sangat lah dianjurkan sekali untuk program diet.

4). Membantu kita dalam mencegah berbagai macam penyakit yang ingin menyerang tubuh kita.

 

 

 

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat daging tikus untuk kesehatan tubuh yang tidak pernah kalian ketahui , yuk intip !

Beberapa manfaat alpukat untuk tubuh

Dari kalian apakah ada yang tidak mengenal buah yang satu ini yaitu buah alpukat? Sangat tidak mungkin sekali yah jika kalian tidak tahu atau pun tidak mengenal buah alpukat ini , sebagian besar orang tahu dan juga kenal akan buah alpukat ini . Itu semua karena buah alpukat merupakan salah satu buah yang sangat lah tidak asing lagi bagi sebagian luas masyarakat negara Indonesia karena bukanlah suatu  hal yang sulit  lagi untuk mendapat kan buah alpukat ini , alpukat juga merupakan salah satu buah yang banyak sekali penggemar nya  90% dari 100% orang sangat lah menyukai dan juga memfavorit kan buah alpukat ini .

Buah alpukat memiliki rasa yang cukup manis dan juga mempunyai tekstur daging yang sangat lembut pula , bentuk dari buah alpukat ini juga cukup unik jika kita lihat karena berbentuh seperti bola lampu pada umum nya tetapi yang membedakan nya hanya ukuran alpukat sedikit lebih besar dari bola lampu.

Bukan hanya rasa , tekstur dan juga bentuk nya saja yang sangat lah unik dan juga yang menarik bnyak orang untuk menggemari nya , buah alpukat ternyata bukan hanya bisa dimakan langsung saja loh tetapi buah alpukat juga dapat di buat jus atau pun toping untuk segala macam es seperti es buah atau pun semacam nya.

Eitsss.. bukan hanya itu saja ternyata buah alpukat selain bisa dijadikan berbagai jenis macam makanan atau pun minuman , pada buah alpukat terdapat  atau pun memngandung banyak sekali vitamin , nutrisi dan juga manfaat – manfaat nya yang sangat bagus sekali untuk tubuh kita yang sangat jarang sekali kalian ketahui.

Daripada menunggu lama mending langsung saja yuk simak beberapa manfaat – manfaat yang dikandung oleh buah alpukat yang sangat bagus sekali untuk tubuh dan juga kesehatan kita.

1). Membantu kita menjaga kesehatan jantung kita

2). Membantu meningkatkan dan juga memperkuat tulang otot kita

3). Membantu kita dalam menurunkan berat badan nya tubuh kita

4). Membantu kita dalam menjaga dan juga merawat kulit tubuh dan juga kulit wajah kita.

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat alpukat untuk tubuh

Penyebab Dari Lutut Bengkak

Mungkin sudah banyak hal yang memiliki hubungan dengan seseorang yang bisa memicu lutut bengkak yang akan di mulai dari kondisi contohnya radang sendi sampai cedera , ketika lutut anda bengkak yang tidak terlalu parah .

Berikut beberapa gejala dan kapan harus memeriksa ke kondisi dokter :

Gejala lutut bengkak , adalah sebuah tanda terjadi inflamasi ini terjadi karena ada nya inflamasi dalam penumpukan cairan yang ada di sekitar cedera sehingga bisa membengkak , jenis inflamasi yang bisa di bedakan menjadi beberapa :

  • efusi adalah terjadi pembengkakan yang ada di dalam persendian
  • edema merupakan adanya pembengkakan jaringan yang ada di bagian daerah persendian .
  • hemarthrosis adalah pembengkakan dan juga penumpukan yang ada di dalam persendian .

Gejala yang paling utama terjadi inflamasi adalah :

  • memiliki rasa nyeri
  • kulit anda menjadi kemerahan
  • selalu terjadi pembengkakan

Cara dalam penanganan lutut bengkak

  1. lakukan banyak istirahat ini adalah salah satu langkah agar anda bisa menghindari dari aktivitas yang akan memberikan tekanan terhadap lutut anda atau anda juga bisa berolahraga dalam 24 jam pada saat lutut bengkak .
  2. anda bisa melakukan nya dengan kompres batu agar bisa meredakan bengkak pada kaki 15-20 menit dan ini anda juga bisa lakukan dengan 2-3 hari .
  3. kompres dengan air hangat agar bisa menempelkan dengan menggunakan handuk yang hangat 15-20 menit dan cara ini anda bisa lakukan nya dengan setiap hari .
  4. selalu melakukan latihan lutut ketika anda pernah cedera di bagian lutut maka anda harus melakukan latihan lutut agar bisa memperkuat lutut anda latihan seperti ini bisa membuat anda mengkurangi dalam penumpukan cairan yang ada di bagian lutut .

Dari ke empat langkah ini yang pada umumnya adalah sering di sebut dengan RICE yang di anggap sebagai suatu meredakan pembengkakan di bagian persendian tetapi jika tidak mereda pada saat di lakukan di rumah lebih baik berkonsultasi dengan dokter .

Jika terjadi asam urat maka itu adalah salah satu penumpukan asam yang ada di dalam darah anda .

Semoga bermanfaat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Penyebab Dari Lutut Bengkak

Keindahan Bukit Teletubbies

Apakah kalian masih ingat bukit yang sangat indah dan ada di film teletubbies pada masa kecil kalian pasti kalian pernah membayangkan jika kalian bisa ketempat atau bisa bermain di sama , nah sekarang mimpi kalian telah menjadi kenyataan dan siapa yang sangka kalau ternyata ada bukit teletubbies yang berada di kabupaten blitar , jawa timur .

Tempat ini sangat terkenal dan juga beberapa tempat yang sangat menarik sehingga kalian wajib mengunjunginya tempat memang sangat mirip dengan tempat teletubbies yang ada di dalam film tersebut .

Karena memiliki mirip dengan bukit teletubbies maka tempat ini menjadi salah satu daya tarik tersendiri yang selalu ramai dengan pengunjung dan para wisatawan setiap harinya .

Awal pertama di perkenalkan oleh para wisata yang terutama adalah orang yang pecinta alam , nah kenapa di nama dengan bukit teletubbies karena tempat ini sangat mirip sekali dengan film teletubbies .

Ketika anda datang ke tempat ini maka nanti nya anda pasti akan bisa mencapai sampai bukitnya dan melihat suasana yang sangat indah dengan di tambahkan udara yang sejuk nah, pastinya akan bisa membuat anda ingin lama – lama di bukit ini .

Dengan bukit yang berwarna hijau ini sangat indah sekali sama dengan kebun teh di atas perbukitan selain memiliki tempat yang indah kalian juga bisa berfoto langsung dengan teletubbies dan juga memiliki fasilitas yang lengkap y, tidak usah bingung atau pusing untuk mencari makanan atau minuman karena sangat banyak pedagang .

Dan juga memiliki beberapa permaian atau wahana yang bisa kamu mainkan hanya dengan biaya tambahan contohnya anda bisa bermain balon udara maka kamu hanya bayar Rp. 5.000 saja setelah itu jika anda ingin pergi kerumah hutan anda hanya membayar Rp.3.000 saja dengan per orang , ika anda ingin mengajak berfoto dengan teletubbies maka anda bisa mengeluarkan biaya sebesar 5.000 rupiah juga seperti biasanya .

tempat ini sudah sangat lama sekali terkenal tetapi banyak yang belum di ketahui orang , setelah di kunjungi para traveler , baru mulai lah tempat ini diketahui oleh banyak orang .

Ditulis pada Wisata | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Keindahan Bukit Teletubbies

Manfaat Buah Sukun

Buah sukun ini sudah sangat banyak memiliki manfaat bagi untuk kesehatan tubuh jika , lalu gimana kita ingin mengolah buah sukun ini agar memiliki manfaat bagi kesehatan .

Manfaat buah sukun , buah sukun ini hampir mirip dengan buah nangka karena keduanya memiliki tekstur kulit yang mirip .

  • dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas , karena sangat berbahay jika sel tubuh manusia maka akan bisa meningkatkan dari resiko penyakit yang kronis .
  • bisa untuk mengurangi dari peradangan radang merupakan salah satu reaksi tubuh yang ketika tubuh anda terpapar maka akan sangat berbahaya bagi hal – hal lainnya .
  • dapat mengurangi resiko dari penyakit jantung karena buah sukun ini memiliki kaya akan serat dan berfungsi untuk bisa mengurangi dari kolesterol yang jahat terhadap tubuh anda.
  • memiliki kaya gizi , buah ini memiliki kandungan mineral dan vitamin contoh magnesium , zat besi , dan mangan .
  • adanya sumber asupan energi yang ramah buah sukun ini memiliki kandungan karbohidrat yang sangat berguna untuk bisa berikan energi terhadap tubuh anda .

Memilih buah sukun yang baik dan benar :

  • selalu perhatikan kulitnya jika warna kulitnya yang sudah matang berwarna hijau kekuningan dan ketika buah sukun masih mentah maka warna adalah hijau terang.
  • getah yang ada di buah sukun yang akan menjadi salah satu tanda sudah matang
  • amati tesktur yang ada pada kulit sukun yang sudah matang dan bentuk garis gelap dan juga berkerak .
  • cek dalam perubahan warna batang jika batang buah sukun sudah berubah menjadi warna hijau gelap yang akan menuju ke hijau terang / menjadi hijau kekuningan
  • selalu memperhatikan daging buah yang ada pada sukun ketika daging buah sukun yang sudah berubah warna di mulai dari warna hijau ke warna putih maka getah yang ada pada daging juga akan berkurang .

Cara mengolah buah sukun tidak di goreng biasanya buah sukun ini di kukus , direbus , di panggang atau juga bisa di buat menjadi bubur .
karena ini akan bisa meningkatkan terhadap kadar kolesterol anda yang ada pada tubuh anda .

Semoga Bermanfaat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Buah Sukun

Manfaat Biotin Bagi Kesehatan Tubuh

Biotin sama dengan Vitamin B7 adalah salah satu dari bagian vitamin b yang lengkap dan juga memiliki peran penting bagi , biotin ini tidak bisa di ciptakan oleh manusia , tetapi biotin ini dapat di produksi dari bakteri yang ada di dalam tubuh manusia dan juga dapat di temukan di dalam makanan anda .

Vitamin ini bisa untuk membantu anda untuk metabolisme tubuh protein , karbohidrat dan juga lemak yang ada di tubuh anda , karena jika sudah larut di dalam air maka vitamin ini tidak akan tersimpan di dalam tubuh anda .

Manfaat dari Biotin sebagai berikut :

  • bisa memecah nutrisi karena bisa untuk mengubah makan menjadi energi .
  • dapat menurunkan gula darah jika anda kekurangan biotin maka bisa mengganggu gula darah  , karena ada memiliki beberapa bukti yang jika kadar biotin tersebut kurang kemungkinan anda bisa terkenak diabetes .
  • dapat menyehatkan rambut dan kuku , jika orang sedang mengalami masalah dengan kulit atau kuku ini juga termasuk ruam merah dan bersisik itu terjadi karena di dalam tubuh anda kurang dengan biotin .

Salah satu sumber yang di dapatkan dengan vitamin ini bisa di temukan dengan sangat mudah yaitu di mulai dari berbagai macam sumber makanan yang alami dari tumbuhan dan juga dari hewan memiliki kandungan vitamin b7 yang sangat tinggi contoh ikan salmon , daging sapi dan juga daging kambing , anda juga dapat memperoleh salah satu asupan vitamin B7 dari salah sartu produksi susu .

Dari mana anda bisa dapatkan biotin ini ?

Walaupun sangat banyak suplemen yang memiliki kandungan biotin dan salah satu zat ini ada di dalam beberapa jenis makanan adalah :

  • sering mengkonsumsi daging sapi dan juga hati
  • konsumsi kuning telur karena di dalam kuning telur ini memiliki kandungan biotin yang sangat banyak .
  • mengkonsumsi alpukat
  • konsumsi ikan salmon karena ikan salmon ini sangat baik bagi kesehatan tubuh anda .
  • mengkonsumsi susu atau juga produk yang lainnnya untuk mendapatkan kandungan biotin .

Semoga Bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Biotin Bagi Kesehatan Tubuh

BEBERAPA CARA SUPAYA HUBUNGAN YANG BERTAHUN – TAHUN SEMAKIN KUAT DAN ERAT !

Sudah berapa lama kah sudah anda dan juga pasangan anda menjalin hubungan ? Pasti banyak sekali bukan kenangan saat susah dan senang nya bersama? Nah apa lagi buat kalian yang sudah menjalani hubungan nya bertahun sudah lama nya pasti lah sudah mempunyai kepercayan bersama untuk menuju ke jenjang yang lebih serius.

Walaupun kadang kala ada saja rintangan yang menguji kuat nya hubungan seperti hal – hal sepeleh pun juga dapat menjadi suatu masalah yang besar jika tidak ada salah satu diantara nya yang mau mengalah duluan karena takut di bilang bucin . Sebenar nya kata bucin itu tidak ada dalam suatu hubungan , nama nya juga sudah menjalin hubungan pasti lah harus saling sayang satu sama lain , harus saling bantu satu sama lain , harus saling perhatian dan juga saling mengalah satu sama lain.

Siapa sih yang tidak ingin mempunyai hubungan yang sehat tanpa ada nya perdebatan yang akan membuat hubungan menjadi renggang dan pada akhir nya dapat merusak hubungan ? Pasti semua orang mengidam kan suatru hubungan ang sehat yang dimana dua pasangan mempunya suatu ikatan yang kuat dan juga kepercayaan satu sama lain yang besar untuk menjaga hubungan yang telah mereka bangun bersama sejak lama.

Lakukan lah beberapa tips yang akan kami berikan kepada anda agar hubungan yang telah kalian bangun bersama bertahun – tahun lama nya dapat berjalan dengan sehat dan juga dapat berjalan lancar tanpa ada nya rasa bosan yang mengacaukan hubungan kalian tersebut.

1). Selalu berikan sapaan yang hangat setiap harinya

Sapa lah pasangan kalian setiap harinya walau hanya lewat telepon genggam , ucap kan lah salam , tanyakan keadaan pasangan kalian hari ini dan juga tanyakan pada pasangan kalain apakah ada masalah atau tidak. karena hal – hal kecil
tersebut akan membuat pasangan kalian merasa bahwa diri nya itu penting dan hal – hal kecil itu juga lah yang akan membantu kita melenyapkan ketegangan dan beban pikiran dalam hubungan yang sedang di jalani.

2). Berikan sentuhan fisik yang lembut

Sentuhan fisik tersebut dapat berupa usapan kepala , memeluk dan juga merangkul agar pasangan kalian dapat merasa bahwa kalian selalu dekat antara satu sama lain.

3). Saling menerima apa adanya pasangan

Punya atau tidak punya nya apa pun harta atau pun fisik mereka , jika kalian sudah yakin akan pilihan kalian maka jaga lah dengan baik tanpa memandang materi. Karena suatu materi dapat di cari bersama – sama , akan tetapi ketulusan cinta itu sangat sulit sekali untuk di cari pada masa nya sekarang.

Ditulis pada Info Terkini | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada BEBERAPA CARA SUPAYA HUBUNGAN YANG BERTAHUN – TAHUN SEMAKIN KUAT DAN ERAT !

Fakta Menarik Judi Togel Yang Tidak Diketahui

Dijaman yang sudah benar-benar maju permainan judi togel menjadi sebuah permainan yang paling banyak dimainkan. Tentu banyak hal yang bisa anda rasakan saat bermain judi togel. Terdapat banyak keseruan menarik yang mungkin tidak bisa anda rasakan bermain permainan judi lainnya. Dalam bermain judi togel memang sudah menjadi hal yang sangat seru bagi masyarakat indonesia.

Permainan judi togel ini juga memiliki fakta menarik yang mungkin anda belum tahu sampai saat ini. Ya, fakta menarik judi togel online menang jarang diketahui, bahkan ada yang sama sekali tidak mengetahuinya. Bagi ada pecinta judi togel tentu anda harus mengetahui fakta menarik apa saja yang ada di dalam perjudian togel. Berikut fakta menarik mengenai judi togel yang jarang diketathui:

1.Sangat Mudah Dimainkan

Banyak yang beranggapan bahwa bermain judi togel itu sangat sulit. Faktanya, permainan judi ini merupakan salah satu permainan yang paling mudah dimainkan dari semua jenis permainan judi lainnya. Hanya cukup dengan melakukan taruhan angka di bandar togel sudah bisa membuat anda merasakan keuntungan yang banyak.

2.Bisa Dimainkan Dengan Modal Yang Kecil

Sampai saat ini masih belum banyak yang mengetahui bahwa permainan judi togel bisa dimainkan dengan modal yang kecil. Faktanya bermain judi togel itu memang tidak harus dengan modal yang besar. Dengan modal 10ribu semua orang juga sudah bisa bermain judi togel. Hanya judi togel inilah yang bisa anda mainkan dengan modal yang kecil.

3.Hadiah Kemenangan Sangat Besar

Fakta terakhir yang mungkin jarang diketahui yaitu hadiah kemenangan saat besar saat anda bermain judi togel. Hanya judi togel inilah yang memiliki hadiah kemenangan terbesar. Dibandingkan dengan permainan judi lainnya tentu tidak ada apa-apa dengan hadiah judi togel ini. Hdaiah yang bisa anda peroleh di judi togel sebesar 2dx70-3dx400-4dx3000. Dengan hadiah tentu dapat membuat anda puas menikmati hasil kemenangannya.

Itulah beberapa fakta menarik judi togel yang jarang diketahui oleh semua orang. Dengan begitu anda pun sudah mengetahui fakta menarik dibalik judi togel.

Ditulis pada Info Terkini | Komentar Dinonaktifkan pada Fakta Menarik Judi Togel Yang Tidak Diketahui

Beragam Jenis Permainan Togel Yang Harus Kamu Ketahui

Permainan judi togel umumnya hanya menebak hasil pengeluaran angka 4d/3d/2d saja. Namun perkembangan togel yang saat ini sudah bisa dimainkan secara online turut mengembangkan beberapa jenis permainan yang sangat menarik dan seru untuk dimainkan.

Tidak sedikit pula para penggemar judi togel yang memang sengaja bermain jenis permainan tertentu yang disediakan oleh togel online. Inilah yang membuat permainan togel online semakin banyak penggemarnya dari hari ke-hari.

Permainan Togel Online Paling Banyak Dimainkan

Togel Colok

Salah satu jenis permainan togel online yang paling terkenal dan banyak dimainkan adalah togel colok. Hampir semua penggemar judi togel sudah paham betul dengan jenis permainan yang satu ini. Cara bermain togel colok yang sangat mudah dimengerti plus persentase kemenangan tinggi yang diberikan membuat permainan ini selalu dimainkan oleh para penggemar togel.

Togel Shio

Shio merupakan permainan yang tidak kalah populer untuk kalangan pecinta judi togel. Menggunakan prinsip angka dari zodiak china, Permainan shio banyak dimainkan oleh para bettor karena memiliki persentase kemenangan yang sangat tinggi. Terdapat 12 shio yang bisa anda pasang dimana masing-masing shio mewakili 8-9 angka.

Dasar Genap/Ganjil

Permainan dasar genap/ganjil merupakan salah satu jenis permainan togel online yang sangat mudah dipahami dan dimainkan. Dimana bettor hanya perlu menebak hasil pengeluaran berupa angka genap atau ganjil saja. Meski hadiah kemenangan tidak terlalu tinggi seperti jenis permainan lainnya, Namun tidak sedikit pula bettor yang senang bermain permainan dasar genap/ganjil.

Dewi4d Tempat Bermain Togel Online Terbaik

Untuk bermain semua jenis permainan tersebut, Tentu anda wajib sekali untuk mendaftar akun melalui situs togel online. Salah satu agen togel online terbaik yang paling direkomendasikan adalah dewi4d.

Kemudahan mengakses dan cara bermain di agen dewi4d menjadikan situs ini sebagai tempat bermain togel online terbaik. Bahkan cara memasang semua jenis permainan togel melalui smartphone di agen dewi4d diakui para bettor sangat mudah dimengerti dan tidak bertele-tele.

Selain itu keamanan bermain di agen dewi4d juga sudah diakui dan terjamin. Semua kemenangan member di situs ini selalu dibayar secara penuh tanpa adanya potongan biaya apapun. Anda bisa langsung melakukan withdraw atau penarikan dana setelah hasil pengeluaran angka dilakukan tanpa harus menunggu lama.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beragam Jenis Permainan Togel Yang Harus Kamu Ketahui

BIKIN MERINDING ! BEBERAPA FAKTA DIBALIK KARTUN ” MASHA AND THE BEAR “

Kartun berjudul ” MASHA AND THE BEAR ” pastilah sangat tidak asing lagi bila terdengar di telinga masyarakat – masyarakat luas negara Indonesia ini , jujur admin sendiri juga suka banget sih nonton kartun ini padahal usia uda tua hehe… sewaktu muncul di tv pertama kali juga admin uda klepek – klepek banget sama kartun nya , apa lagi tokoh utama nya ” Masha ” imut banget sama seperti admin nya ( ngarep banget admin nya … hehehe ) 😛

Ok cukup sudah basa basi nya yah , kita kembali lagi ke tema utama nya yaitu cerita fakta dibalik kartun ” MASHA AND THE BEAR ” asli bikin pilu banget , yang gak siap denger nya bisa sediain tissue dulu yak.

Pada kartun ini peran tokoh utama nya yaitu Masha yang mempunyai suatu ciri khas nya yaitu selalu memakai kerudung dan juga gaun pink kemana pun ia pergi , Masha pada kartun ini dicerita kan sebagai seorang anak kecil perempuan yang di kenal sangat nakal sekali dan juga sangat lah super aktif sekali setiap hari nya dalam segala hal. Setiap hari nya masha selalu bermain dengan teman nya di hutan yaitu si beruang ( bear ) , beruan disini di ceritakan sebagai seekor beruang yang selalu diganggu oleh Marsha ini setiap hari nya.

Pernah kah dari kalian yang melihat sosok orang tua dari Masha pada kartun ” MASHA AND THE BEAR ” ? Semua orang tentu saja tidak pernah mengenal sosok dari orang tua dari Masha ini , pada kenyataan nya masha ini hanyalah seorang anak kecil yang sangat manis sekali . Anak kecil perempuan ini sangat menyukai sekali pertunjukan sirkus , ia berusaha keras mengajak orang tua nya agar membawa dan juga menemani dia ke acara sirkus tersebut.

Tidak sanggup hati dan orang tua dari Masha ini punmenyetujui permintaan putri nya tersebut , pada saat berada di sirkus ternyata Masha terlepas dari pengawasan kedua orang tua nya karena terlalu asik menonton pertunjukan sirkus tersebut. Disaat itu juga ternyata Marsha sedang berjalan – jalan untuk melihat keadaan – keadaan yang ada di sirkus tersebut , dan tanpa ia ketahui ternyata ia masuk kesebuah kandang beruang . Dan sangat disayangkan nya lagi ternyata kandang tersebut ada seekor beruang yang sedang kelaparan , dan disaat tersebut lah nasib malang menimpah Masha . Masah tewas dimakan oleh seekor beruang yang sedang kelaparan tersebut.

Hal tersebut membuat kedua orang tua Masha sakit hati sekali sehingga menjadi depresi , tidak lama setelah kejadian tersebut ibu Masha yang sangat terpukul tersebut membuat pikiran nya terganggu dan akhir nya bunuh diri . Tidak lama setelah kepergian ibu Masha tersebut ayah Masha ternyata mengalami depresi yang sangat berat sekali karena di tinggal oleh anak dan istrinya dan juga ikut menyusul istrinya denagn bunuh diri , Hal itu lah yang menjadi alasan mengapa kedua orang tua nya tidak muncul dalam film kartun ” MASHA AND THE BEAR “

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada BIKIN MERINDING ! BEBERAPA FAKTA DIBALIK KARTUN ” MASHA AND THE BEAR “

Wargapoker Situs Poker Online Free Apk Terbaik [2020]

Wargapoker Penyedia Pengalaman Poker Online Luar Biasa

Bagi yang belum pernah mengetahui betapa senangnya bermain bersama situs Poker online berkualitas bisa merapat ke situs Wargapoker. jika anda tidak mau ketinggalan bermain di situs yang berkualitas maka anda harus mendaftar ke link ini http://47.74.177.95/. jika anda sedang bermain dengan situs Poker online yang lain maka ada baiknya kalian berpindah ke situs wargapoker sebelum terlambat. kami akan mempercepat Anda mendapatkan keuntungan yang lebih besar dan lebih dapat diandalkan. Dengan fitur kamu yang salah untuk kami menjamin pengalaman main anda yang akan menjadi sangat berkualitas. Memang tidak mengejutkan bahwa kami dinobatkan sebagai situs idn poker terbaik. kami juga tidak membutuhkan deposit awal ketika pertama kali mendaftar dan ketika anda mendownload aplikasi kami. Semua bisa anda dapatkan secara gratis. anda hanya perlu melakukan pendaftaran untuk mendapatkan semua fitur lengkap dan merasakan betapa asyiknya bermain bersama kami.

Usaha kami dalam menjaga kualitas permainan Anda sangat optimal. Ada yang pertama kali bergabung akan merasakan hal ini dari fitur-fitur yang kami berikan. Ini bukan hanya sekedar janji, Anda bisa buktikan semua janji kami untuk para pemain poker online di dalam situs. Anda bisa menikmati semua koleksi permainan yang di dalam situs kami. Apakah anda terkejut bahwa permainan kami bukan hanya Poker online? Anda juga bisa merasakannya dengan bergabung bersama situs Wargapoker.

 

Poker Online Idn Yang Jawab Keinginan Anda –  Wargapoker

Anda akan terpesona begitu melihat banyak pemain poker di situs kami yang seringkali mendapatkan kemenangan yang besar. Ini berkat komunitas Poker online yang kami bangun dengan mengajak para partisipan, terutama pemain poker online kelas A yang ada di situs wargapoker. Pelajari semua strategi dasar dan strategi profesional dalam bermain poker online dan game kartu lainnya. diskusikan bersama teman-teman Anda bagaimana cara mendapatkan tingkat kemenangan yang tinggi dalam semua permainan yang ada.

Kami juga menyediakan fitur idn live bagi Anda yang bosan bermain game kartu. di dalam idnlive ada Kasino yang menyediakan semua permainan melalui mesin Kasino yang kami rancang. Semua permainan akan dioperasikan oleh para staf kami yang cantik dan profesional. Anda tinggal perlu duduk santai sambil memasang taruhan.

fitur keamanan kami juga banyak yang kami setting untuk memberikan Anda kepuasan yang optimal. Dengan fitur anti robot kami bisa menjaga permainan tetap Adil di seluruh game yang kami miliki. Anda juga bisa menikmati bonus jackpot dengan membeli lotre urutan kartu bersama kami. pelajari bagaimana cara mendapatkan jackpot di situs kami dan Nayla keuntungan yang seiring dengan waktu meningkat. inilah mengapa nama jackpot ini disebut sebagai jackpot progresif, sekarang jackpot progresif mencapai nilai 800 juta. Jadi tunggu apa lagi main bersama kami sekarang juga.

 

Ditulis pada Agen Poker | Tag , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Wargapoker Situs Poker Online Free Apk Terbaik [2020]

BEBERAPA TIPS YANG ANMPUH BANGET UNTUK MENGGEMUKAN BADAN !

Tidak semua orang mengingin kan bentuk badan atau pun tubuh yang ideal , memang hal ini agak sedikit aneh buat orang – orang yang sedang melakukan diet habis – habisan untuk mendapat kan bentuk tubuh yang diingin kan. Tapi kali ini kami akan membahas tentang bagaimana menggemu kan badan agar terlihat lebih berisi dua kali lebih cepat.

Kondisi badan atau pun tubuh yang sangat atau pun terlalu kurus mala akan membuat orang – orang menilai bahwa kalian adalah seorang yang kekurangan gizi , Nah dari pada anda mengeluar kan banyak biaya untuk membuat badan gemuk atau pun lebih berisi dengan operasi atau pun mengkonsumsi susu – susu yang dapat membuat tubuh kita terlihat lebih berisi. Karena hasil nya akan sama saja dengan kita melakukan nya dengan natural tanpa mengeluar kan banyak biaya dan juga tanpa menguras banyak waktu , karena tips – tips yang akan kami berikan ini sama saja dengan apa yang kalian lakukan setiap hari nya.

Hanya saja kami akan membantu sedikit dengan mengubah prosedur cara nya dengan tepat dan juga benar agar mendapat kan hasil yang maksimal tanpa harus membuat badan terisi secara berlebihan , karena bukan hanya teralu terisi saja yang membuat badan kita tidak sehat , bahkan terlalu kurus juga dapat membuat badan kita menjadi sangat mudah terserang segala macam penyakit.

Nah daripada membuat kalian menunggu lama , yok simak saja beberapa tips yang dapat membantu mengubah prosedur apa yang kalian lakukan biasanya dengan tepat dan benar.

1). Usahakan lebih sering makan

Lebih sering makan pasti lah akan membantu kita dalam menggemukan badan kita , hal ini memang lah sudah sangat biasa tetapi biasa kan lah mengkonsumsi makanan berkalori tinggi dan juga bergizi ya.

2). Minum lah air mineral setelah makan

Usahakan lah meminum air mineral atau pun air putih setelah makan , karena jika kalian meminum air mineral sebelum anda makan pasti otomatis perut kalian akan terisi terlebih dahulu dengan air putih yan dapat menyebab kan anda menjadi cepat kenyang.

3). Selalu minum susu yang berprotein tinggi

Usahakan meminum susu yang berprotein tinggi setiap hari nya , jangan pula anda meminum susu yang bertulisan low fat karena itu mala akan menghambat masa penggemukan badan anda ya guysss.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada BEBERAPA TIPS YANG ANMPUH BANGET UNTUK MENGGEMUKAN BADAN !

BEBERAPA MANFAAT SARAPAN PAGI , JANGAN ABAIKAN!

Sarapan pagi adalah suatu kegiatan yang sangat penting sekali yang harus dilakukan dii setiap hari nya , dimana pun  dan juga kapan pun itu  usahakan lah jangan sampai lupa akan sarapan pagi . Pada zaman sekarang sarapan pagi bukan lah waktu makan yang utama lagi bagi banyak orang  , banyak sekali orang – orang  yang mengabai kan untuk sarapan pagi terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas.

Sarapan pagi sangat sering sekali terabai kan entah karena terburu – buru dalam bepergian ke sekolah atau pun pergi untuk kerja , dan ada juga yang mengabai kan sarapan karena takut akan naik nya berat badan atau pun gemuk.

Tahu kah kalian bahwa sarapan pagi itu tidak akan membuat kalian gemuk. Lalu mengapa sarapan pagi sangat penting sekali bagi semua orang ? Itu dikarena kan pada saat kita beristirahat atau pun tidur , perut kita pasti nya tidak terisi apapun mau itu air atau pun makanan.

Maka dari itu sarapan pagi tidak akan membuat kalian gemuk , bagi kalian yang sedang mengikuti program diet mala dengan sarapan pagi kalian akan mempunyai tenaga lebih untuk melakukan program diet tersebut. Dan juga untuk semua orang sarapan pagi sangat penting untuk kalian karena sarapan pagi akan memberikan kalian semua tenaga dalam melakukan kegiatan – kegiatan sehari – hari kalian semua.

Nah disini kami akan memperjelas untuk anda , betapa penting nya sarapan pagi bagi tubuh anda.

1). Energi dan tenaga awal

Sarapan pagi merupakan sumber dari tenaga dan juga energi kita pada awal pagi hari sebelum kita melakukan kegiatan – kegiatan sehari – hari nya kalian.

2). Membantu kita mengstabil kan berat badan kita

Sarapan pagi sama sekali tidak akan membuat berat badan kita bertambah , karena selama kita tidur kurang lebih 6 atau pun 7 jam perut kita kosong total tampa pemasukan apa pun . Nah jika kalian sarapan pagi mala akan menambah tenaga kalian untuk diet dan juga menahan godaan setiap makanan yang datang , itu karena perut kalian yang kosong telah terisi untuk menambah tenaga kalian.

3).  Dapat mencegah penyakit asam lambung atau kambuh nya maag

Nah selama kita tidur kurang lebih 6 atau pun 7 jam perut kita kosong total tampa pemasukan apa pun , otomatis asam lambung  pasti akan naik . Cara untuk mencegah asam lambung tersebut naik yaitu denagn cara mengisi perut kita yang kosong tersebut .

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada BEBERAPA MANFAAT SARAPAN PAGI , JANGAN ABAIKAN!

Manfaat Buah Nangka

Ternyata manfaat buah nangka ini sangat banyak dan sangat baik bagi kesehatan tubuh jenis buah ini di daerah tropis yang bisa jadi salah satu buah untuk menu diet .

Agar kita bisa mendapatkan banyak manfaat dari buah nangka ini yaitu cara mengolah anda bisa mencoba di buat menjadi salah satu jus rasanya sangat segar selain di jus buah ini juga bisa di konsumsi secara langsung .

Berikut beberapa manfaat buah nangka :

  • bisa membantu menjaga tekanan darah dan juga bisa mengontrol gula darah , dalam menjaga tekanan darah buah nangka ini lah yang membuat nangka sumber dari kandungan kalium yang ada di buah nangka tersebut .
  • mampu mengontrol gula darah pada tubuh karena di dalam buah nangka ini terdapat kandungan indeks glikemik yang rendah .
  • nangka ini bisa meningkatkan sistem kekebalan dalam menjaga kesehatan tulang di dalam buah ini memiliki kandungan antioksidan dan juga vitamin yang bisa meningakatkan kekebalan tubuh anda .
  • berfungsi sebagai sumber energi yang bisa mempercepat penyembuhan luka nangka ini memnag mempunyai rasa yang sangat manis karena buah nangka ini berasal dari salah satu kandungan sukrosa dan fruktosa yang ada di dalam nangka .
  • bisa menyembuhkan luka karena di dalam buah nangka ini memiliki kandungan vitamin C ini sangat bias membantu untuk menyembuhkan luka secara langsung .
  • mencengah sembelit karena kandungan serat sangat tinggi bisa membantu untuk menghindari dari masalah sembelit sehingga bisa mencengah terjadi gangguan pencernaan .
  • menjaga kesehatan mata buah nangka ini memiliki kandungan vitamin A yang berlimpah dan kandungan tersebut bisa memberikan nutrisi yang sehat bagi mata kandungan ini juga bisa melindungi dari infeksi .

Buah nangka ini tidak sulit untuk di temukan karena buah ini terdapat di sangat banyak negara , buah ini biasa nya di sering di konsumsi bagian yaitu daging yang berwarna kuning di dalam buah tersebut di dalam umbi tersebut juga memiliki biji nangka yang bisa di olah menjadi tepung memiliki tesktur yang sangat kenyal .

Semoga Bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Buah Nangka

Jenis Makanan Tidak Membuat Gendut

Jika anda sedang menjalankan proses diet maka anda harus mengurangi atau menganti menu makanan sehari – hari contohnya mengkonsumsi ssayuran , buah dan juga menghindari makanan yang berlemak .

Terus ini ada beberapa makanan yang bisa membantu tetap menjaga berat badan anda yang terutama terhadap pria :

  • sering mengkonsumsi dada ayam , siapa yang tidak suka makan ayam ? yah , pastinya banyak orang yang suka dan ternyata ayam ini bisa menjaga keseimbangan tubuh anda .
  • mengkonsumsi telur , pada saat anda sarapan telur ini lah yang bisa membantu menjaga berat badan anda dan di dalam telur ini memiliki kandungan 6 gram protein dan juga nutrisi yang sehat yang bisa membakar lemak di dalam tubuh anda .
  • konsumsi buah alpokat buah ini memiliki banyak lemak dan vitamin yang bisa menjadi salah satu pilihan sarapan yang bisa membuat kenyang di dalam perut .
  • mengkonsumsi bayam ini adalah salah satu makan yang memiliki rendah kalori dan juga memiliki tinggi akan serat dan juga sangat baik jika di konsumsi pada waktu sarapan .
  • konsumsi buah pisang karena di dalam buah pisang ini memiliki kandungan 14 gram gula dan juga 5 gram serat maka pisang ini bisa cocok untuk orang sedang menjalankan proses diet .
  • sering mengkonsumsi kembang kol karena ini adalah salah satu penganti nasi pada saat anda menjalankan proses diet dan juga kembang kol ini memiliki tinggi serat dan juga memiliki rendah kalori yang bisa membuat anda menyenangkan .
  • mengkonsumsi beras merah ini biasa nya di konsumsi oleh orang yang kerap mengkonsumsi nasi putih karena nasi putih memiliki kandungan karbohidrat yang bisa menjadi sumber asam amino dan juga serat .
  • konsumsi wortel karena wortel ini sangat baik untuk mata dan kamu juga bisa merasakan badan anda terlihat lebih sehat dan segar .
  • mengkonsumsi buah pir buah ini sangat bisa menjadi salah satu pilihan yang paling terbaik karena buah ini hanya memiliki kandungan antioksidan contohnya flavonoid yang pastinya tidak bisa membuat anda gendut dan juga bisa membuat anda kenyang .

Semoga Bermanfaat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Jenis Makanan Tidak Membuat Gendut

BBEBERAPA GEJALA – GEJALA YANG AKAN TERJADI PADA PENDERITA KISTA OVARIUM . KAUM CEWEK WAJIB TAHU !

Penyakit kista ovarium adalah penyakit yang kerap banyak sekali oleh para wanita , karena suatu kantong yang tumbuh atau berada pada indung telur atau yang biasa di sebut ovarium yang ada pada bagian dalam rahim kita atau pun pada luar rahim kita yang berbentuk seperti sebuah kantong yang berisi sebuah cairan pada wanita .

Pada dasar nya penyakit kista ovarium yang baru saja muncul pada wanita yang belum memiliki anak itu bersifat sangat jinak dengan kata lain bisa hilang dengan sendiri nya atau pun tidak ganas , itu pun jika kalian pandai merawat tubuh anda dengan tidak sembarang makan atau pun tidak melakukan pekerjaan yang berat.

Ketimbang dari pada penyakit kista ovarium yang muncul pada wanita hamil atau pun wanita yang sudah memiliki anak , karena kemungkinan besar kista tersebut dapat saja berasa pada rahim wanita yang sedang hamil atau pun sudah memiliki anak. Yang berakibat kan beberapa masalah fatal seperti , yaitu :

*/ Kista ovarium tersebut dapat membesar tanpa kita ketahui dan disa saja pecah dengan sendiri nya karena kantong yang berisi cairang tersebut ( kista ovarium ) sudah tidak kuat menampung dan bisa menyebabkan kematian.

*/ Akan sulit mempunyai anak dan bahkan bisa saja tidak lagi bisa memiliki anak lagi

Ini penyebab terjadi nya penyakit kista ovarium itu dikarena kan perbentukan sel pada kista ovarium yang tergantung atau pun kerap aterjadi karena ada nya berbagai macam faktor , kemungkinan besar penyebab terjadi nya kista ovarium adalah karena siklus pada saat kita sedang datang bulan atau pun menstruasi dan juga bisa dikarena kan akibat dari pertumbuhan sel – sel yang tampak tidak seperti biasanya atau pun tidak normal.

Nah kalian dapat mengetahui ada atau tidak nya kisata ovarium tersebut pada tubuh anda dengan beberapa tanda gejala – gejala yang dirasa kan oleh penderita kista ovarium , yaitu :

1) Sering sesak buang air kecil padahal baru beberapa menit lalu anda buang air kecil.

2) Perut bagian bawah anda sering terasa sangat nyeri saat anda buang air kecil mau pun buang air besar.

3) Perut sering merasa kembung dan juga serasa selalu kenyang

4) datang bulan yang tidak teratur.

5) Perut selalu merasa mual dan serasa selalu ingin muntah

6) saat berhubungan seksual ada rasa tidak nyaman yang timbul pada bagaian bawah perut anda.

Adakah dari kalian yang merasakan beberapa gejala adanya kista ovarium yang timbul pada tubuh anda ? jika iya , kami anjurkan untuk segera cek pada dokter spesialis kandungan ya .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada BBEBERAPA GEJALA – GEJALA YANG AKAN TERJADI PADA PENDERITA KISTA OVARIUM . KAUM CEWEK WAJIB TAHU !

BEBERAPA PERBEDAAN MENJALANI HUBUNGAN DENGAN PASANGAN SEUMURAN DAN DENGAN PASANGAN YANG USIA NYA BERJARAK JAUH

Mempunyai pendamping hidup memang lah sangat bahagia sekali , karena di setiap hari – hari yang kita jalani atau pun lewati selalu ditemani dan juga di jaga oleh pasangan kita . Tapi terkadang cinta memang lah tidak memandang fisik dan juga usia ,itu semua tergantung dengan cara berfikir orang masing – masing nya.

Ada sebagian kaum hawa yang merasa jika menjalani hubungan dengan pria yang umur nya berjarak jauh dari usia nya pasti ada yang melihat dari penampilan nya , takut akan gosipan orang sekitar , belum siap akan masa depan nya bersama pasangan nya tersebut ( menikah atau pun masih ingin hura – hura ) , akan tetapi ada juga kaum hawa yang pola pikir nya sudah terbuka maka dari itu ia lebih memilih pasangan yang umur nya jauh beda dari usianya karena ia akan berfikir bahwa dengan pasangan yang usia nya jauh beda dari usia nya pasti lah pemikiran nya lebih dewasa , tidak lah lagi harus memikirkan sifat kekanakan dari pasangan yang seumuran ( yang ada masalah sedikit lalu minta mengakhiri hubungan ) , punya tujuan di masa depan nya ( pasangan nya serius ) , dan juga pasangan yang umur nya jauh dari ita pasti lah sudah memiliki tujuan hidup yang benar yang mau ia tuju dan juga sudah memiliki simpanan dana untuk menuju masa depan nya bersama ( tidak main – main lagi dengan hubungan nya ) dan juga dapat bersama memikirkan masa depan bersama nanti nya bagaimana.

Cinta beda usia mau itu dengan usia dengan jarak yang dekat mau pun jauh , pasti lah memiliki perbedaan pola pikir dan juga sifat yang jauh beda sekali . Akan tetapi jika pola pikir kita lebih terbuka pasti kita dapat melihat beberapa perbedaan nya menjalani hubungan yang seumuran atau pun beda beberapa tahun dengan pasangan yang jarak usia jauh dari usia kita.

Sifat – sifat pasangan semumuran dan juga beda jauh usia nya

– Pasangan seumuran
* pasti lah memiliki pola pikir yang kekanak – kanakan
* belum bisa terlepas dari masa remaja nya ( hanya sebatas pacaran dulu )
* masih menuju bahagiain orang tua nya dan belum bisamenopang 2 masa depan nya      yaitu bahagiakan keluarga dan memikirkan masa depan berkeluarga nanti nya
* jika brpendapat pastinya kedua nya akan bingung jika ada masalah

– Pasangan yang jarak nya jauh dari usia kita
* pola pikir nya tentu saja lebih terbuka atau pun dewasa
* sudah siap dalam melepas masa remaja nya dan lebih mementingkan masa depan nya
* sudah matang dalam menuju kedua masa depannya yaitu bahagiakan orang tua nya dan juga siap dalam membangun sebuah keluarga kecil
* dapat saling berbagi pendapat , dan ia sebagai yang lebih dewasa pasti nya dewasa dalam melewati masalah apa pun itu.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada BEBERAPA PERBEDAAN MENJALANI HUBUNGAN DENGAN PASANGAN SEUMURAN DAN DENGAN PASANGAN YANG USIA NYA BERJARAK JAUH

MANFAAT GUAVA BAGI KESEHATAN TUBUH

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah satu ini ? Guava atau pun yang biasa di sebut dengan jambu biji merah ini dari nama nya saja kelihatan sangat lezat sekali bila di makan langsung atau pun dii buat sebagai jus , pasti lah sangat segar sekali.

Guava atau pun jambu biji merah ini adalah salah satu buah yang paling banyak di minati oleh orang – orang , karena dengan kulit hijau muda nya dan juga buah nya yang berwarna pink ke merahan ini membuat orang – orang tergoda untuk mencicipi nya . Bukan hanya penampilan nya saja yang inda untuk di pandang sehingga orang – orang tertarit untuk mencicipi nya , akan tetapi buah guava atau pun buah jambu biji merah ini memang nya sangat manis dan segar sekali bila di makan atau pun diolah sebagai jus.

Ternyata buah guava atau pun buah jambu biji merah ini bukan hanya keindahan nya yang menarik dan juga rasa nya saja yang segar , akan tetapi buah guava atau pun jambu biji ini mengandung beberapa manfaat – manfaat yang bagus sekali bagi tubuh kita mau itu bagian dalam atau pun tubuh bagian luar yang sangat jarang sekali kita ketahui.

Nah penasaran kan apa saja manfaat – manfaat yang terkandung dalam buah guava ini , yuk simak saja beberapa ulasan – ulan di bawah ini tentang manfaat buah guava, sebagai berikut :

1) Membantu kita meredahkan nyeri pada saat datang bulan

Nyeri pada hari pertama datang bulan memang lah sangat warbiasa sekali sakit nya pada perut bagian bawah , bahkan untuk berdiri saja sangat kesulitan sekali. Nah guava atau pun jambu biji merah ini mampu membantu kita meredah kan nyeri pada saat datang bulan , akan tetapi bukan dengan bantuan buah nya melain kan dengan daun dari buah guava tersebut.

2) Membantu menurunkan bb ( berat badan )

Nah buat kalian yang sedang mengikuti program diet , kalian wajib dan juga sangat dianjur kan sekali untuk mengkonsumsi buah guava atau pun jambu biji merah ini . Karena buah guava mampu membantu kalian menurun kan bb ( berat badan ) dua kali lebih cepat dari biasa nya.

3) Menjaga dan juga menutrisi kulit dari dalam mau pun dari luar

Buah guava juga mampu membantu kita menjaga dan juga menutrisi sekalian mencerah kan kulit kita , agar terlihat tampak lebih putih dan juga cerah . Karena air yang terkandung dalam buah guava atau pun jambu biji merah ini mampu melembabkan kulit kita dan juga merawat kulit kita .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada MANFAAT GUAVA BAGI KESEHATAN TUBUH

Kalori Yang Ada Di Dalam Nasi Merah

Jika anda ingin mengetahui karbohidrat untuk sebagai pengganti nasi putih yang lebih rendah  dari kalori nasi putih , karena nasi merah ini yang tidak lepas dari kandungan kalori nasi merah ini hanya memiliki sekitar 110 kalori dan akan lebih sedikit dengan di bandingkan dengan nasi putih memiliki kalori sekitar 204 kalori .

Tetapi beras ini adalah beras yang cuman bisa mengalami pengelupasan lapisan yang paling luar dan tidak melalui proses penggilingan , dan beras merah ini memiliki kandungan yang sangat banyak mineral , vitamin, seng dan juga ada nutrisi yang penting lain .

Berikut ini ada beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan :

  • jika anda mengkonsumsi berah merah maka bisa mengontrol kadar gula darah anda ..
  • bisa mengurangi resiko terhadap usus besar anda
  • mampu meningkatkan kualitas tidur anda
  • bisa juga mengurangi resiko penyakit jantung
  • mampu meningkatkan karena di dalam beras merah ini memiliki kandungan yang banyak senyawa dan juga bisa di kenal lingan yang sudah di ubah menjadi senyawa biologis dan bisa di cerna dari bakteri usus kita .
  • bisa meningkatkan untuk kesehatan saraf .
  • mampu kurangkan resiko diabetes
  • membantu menghilangkan penyakit neuro

Dan pada umumnya beras merah ini bisa di konsumsi dalam kondisi tubuh apapun dan bahkan beras merah ini sangat aman jika di konsumsi oleh ibu hamil sehingga menyusui yang selama dikonsumsi dengan jumlah yang wajar .

Berikut hal – hal yang perlu di perhatikan pada saat anda mengkonsumsi beras merah adalah :

  1. membaca lebel karena tidak semua makan yang di produksi dan pastikanlah anda ,e,baca lebel makanan sebelum membelinya dan di dalam beberapa produk mengandung kedelai dan juga kacang – kacang yang sehingga bisa menyebabkan alergi pada tubuh anda.
  2. cara menyimpan beras merah ini di lemari es dan tidak lebih dari 1 minggu karena dengan waktu yang berjalan beras merah ini akan bisa menjadi lembab dan bisa bertumbuh jamur atau bakteri .
  3. lebih waspdai di antara jamur dan juga bakteri yang bisa tumbuh di beras merah karena bisa berbahaya .

Semoga bermanfaat .

 

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kalori Yang Ada Di Dalam Nasi Merah

Togel Online Merambak Luas Di Masyarakat Indonesia

Togel Online Merambak Luas Di Masyarakat Indonesia

Permainan togel permainan yang sangat digemari oleh masyarakat indonesia togel sendiri sudah lama dimainkan pada dahulu kala tidak heran permainan tersebut sampai saat ini masih menjadi salah satu jenis permainan taruhan judi yang sangat terkenal dan sering dicari – cari oleh pecinta judi togel di Indonesia.

Permainan togel sangat identik dengan permainan angka – angka jitu yang ditebak oleh calon pemain agar bisa mendapatkan hadiah kemenangan yang disebut jackpot togel, angka – angka yang bisa ditebak bebas di pasang secara acak oleh para pemain untuk itu permainan yang sangat mudah dimainkan oleh semua orang karena hanya butuh tebakan angka atau nomor yang jitu saja dan konon katanya permainan togel sangat di isu kan dengan mimpi seseorang karena konon katanya bisa menjadi jitu untuk pemasangan togel tidak heran ada buku mimpi yang menjadi patokan angka jenis mimpi yang anda mimpikan memang terdengar aneh tapi terbukti sangat jitu sekali.

Tapi mengapa permainan togel sangat banyak di minati oleh para pecinta maniak togel pertanyaan tersebut tentunya menimbulkan rasa penasaran karena seperti yang kita ketahui banyak sekali pemain – pemain togel yang setiap hari nya memasang angka nomor yang akan dipasangkan oleh mereka, mengapa demikian? tentu nya ada beberapa alasan mengapa permainan togel suka dimainkan dan di cari – cari okeh pemain judi togel alasan utama nya ialah permainan tersebut memiliki hadiah yang sangat besar jika para pemain bisa menebak angka jitu dengan benar dan tepat karena hadiah yang didapatkan sungguh besar berkali lipat untuk itu membutuhkan keberuntungan yang sangat hoki jika bisa mendapatkan hadiah kemenangan togel.

Saat ini permaian togel dapat dimainkan secara aman dan terjamin terpercaya dalam togel online dan sangat praktis mudah dimainkan semua transaksi akan dilakukan secara online juga cukup dengan handphone saja anda bisa bermain togel online sesuka nya dimana saja dan kapan saja segera daftar dan gabung bersama togel online terpercaya nikmati kemenangan besar yang menanti anda.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Togel Online Merambak Luas Di Masyarakat Indonesia

Togel Online Faktor Keamanan Yang Terjamin Aman

Togel Online Faktor Keamanan Yang Terjamin Aman

Togel Online menjadi salah satu permainan yang sangat dicari – cari oleh para pemain pecinta togel khusus nya masyrakat Indonesia yang terbukti dari dahulu kala bermain perjudian jenis togel ini, permainan togel ialah suatu permainan yang membutuhkan banyak keberuntungan dan sedikit analisis angka nomor pemasangan bahwa permainan togel seperti yang diketahui permainan menebak angka – angka yang akan keluar pada hari tersebut.

Permainan togel dulu banyak dimainkan secara langsung atau darat dengan cara mengirim sms atau pesan di handphone para pemain permainan togel dengan cara tersebut sudalah sangat ketingalan jaman tentu nya banyak resiko dan hal negatif yang bisa berdampak kepada para pemain pastinya, mengapa demikian?

Togel Online Aman di Mainkan

Bermain togel secara darat sangatlah beresiko untuk siapa pun yang melakukan taruhan karena permainan togel darat memiliki resiko penangkapan yang bisa dilakukan oleh pihak kepolisian seperti yang dilansir dari peraturan hukum negera Indonesia sangat tidak diperbolehkan melakukan judi togel atau jenis judi lain nya nah untuk itu togel online menjadi salah satu permainan yang sangat di cari – cari saat ini.

Para pemain togel akan terbebas dari incaran pihak ke-polisi an yang selalu memburu pemain togel darat untuk itu tidak heran setiap melihat berita cetak atau berita eletronik pasti sering mendapatkan berita isu tentang penangkapan judi togel darat tentu nya sangat bahaya sekali bukan?

Nah untuk itu bermain togel online salah satu cara untuk menghindari segala hal – hal buruk yang bisa terjadi pada anda karena dalam bermain togel semua dilakukan menggunakan Handphone dan semua transaksi dilakukan secara virtual online yang sudah canggih saat ini karena mengguankan mobile banking, internet banking ataupun aplikasi – aplikasi yang sudah tersedia dan sangat memudahkan para pemain untuk melakukan transaksi. Tunggu apalagi salah satu faktor penting ialah keamanan dan jaminan terpercaya segera daftar membuat akun di dalam togel online terpercaya dan terbaik di Indonesia.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Togel Online Faktor Keamanan Yang Terjamin Aman

Beberapa Tips Liburan Ke Pulau Bali

Pengalaman Yang Bisa Dilakukan Di Bali

Bali pada dasarnya adalah pulau surga atau dewata turis mancanegara pasti ada di mana-mana lalu, ada peselancar muda di mana-mana, dan ada tren kesehatan dan yoga yang intens

Meskipun Bali bukan pulau besar, setiap pantai memiliki serangkaian fitur unik, yang berarti bahwa tempat tinggal di Bali adalah pertanyaan penting. Karena itu, memilih pantai yang tepat untuk masa tinggal Anda di Bali sangatlah penting. Mengakhiri yang salah dapat mengacaukan liburan Anda.

Saya menikmati waktu saya di semua hotel yang saya pilih selama saya tinggal di sini dan semua tempat yang saya pilih tempat tinggal di Bali.

Pondok Sutya adalah hotel kecil bintang 3 di Kuta. Ini sangat ideal jika Anda harus pergi-dan-dari bandara atau jika Anda ingin melihat Kuta … bahkan jika saya tidak merekomendasikan Kuta.

Seminyak dicirikan oleh pantai-pantainya yang tenang namun indah dan merupakan rumah bagi resor mewah bintang lima, villa terpencil, klub pantai kelas dunia serta tempat-tempat matahari terbenam yang modern. Ini memiliki beberapa pilihan tempat makan dan kehidupan malam bagi orang-orang yang memutuskan untuk memilih tempat ini untuk tinggal di Bali.

Canggu adalah kota peselancar dan Pande Homestay Canggu adalah tempat saya menginap, dan ini adalah tempat yang baik untuk tinggal di Bali. Ini adalah hotel bintang 3 yang sangat bagus dan saya akan merekomendasikan hal ini kepada siapa pun. Host murah hati, kamar indah dan semuanya menawan tentang tempat ini.

Ubud menawarkan alternatif yang lebih berbudaya untuk pemandangan pantai dengan desa-desa senimannya, lembah sungai, dan juga pemandangan sawah bertingkat. Untuk mencocokkan latar belakangnya adalah retret bintang lima dengan spa yang luar biasa dan program kesehatan.

Pilihan hotel di Ubud sedikit lebih rumit. Saya tinggal di sebuah hotel di pusat kota yang tidak saya sukai, dan akhirnya saya pergi ke luar kota di Kenari Guest House, sebuah hotel kecil yang dikelola keluarga. Pemandangan sawah sangat sulit dikalahkan!

Ditulis pada Wisata | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Tips Liburan Ke Pulau Bali

Beberapa Restaurant Wajib Coba di Canggu

Beberapa Restaurant Wajib Coba di Canggu

Pulau Bali menjadi salah satu destinasi terbaik untuk anda yang sedang ingin merencanakan liburan pulau yang akan memberikan anda banyak pengalaman dan segala kegiatan hiburan wisata yang tersedia, pada kesempatan kali ini kami akan membahas beberapa restaurant yang harus anda coba ketika sedang di bali khusus nya di daerah canggu, daerah yang sering dikunjugi oleh para wisatawan beberapa restaurant yang harus anda kunjungi ialah sebagai berikut:

JI RESTORAN

Terletak di tengah – tengaj Canggu, restoran Jepang dengan konsep di tepi laut menjadi tempat yang menarik sekali karena Menawarkan santapan eksotis yang terbaik, restoran multi-level ini menawarkan pemandangan 180 derajat ke Samudra Hindia dan Pantai Canggu yang berkilauan. Pergi ke sana untuk makan malam dan minum tentu nya menjadi pengalaman terbaik anda untuk bersantai ria bersama teman, keluarga ataupun pasangan. Anda juga bisa menikmati koktail dan bir yang tersedia disana dengan tambahan konsep pemandangan tepi laut tentu nya menjadi salah satu hal terindah dan romantis bukan? terinspirasi dari Asia di lounge atau kursi bar dan nikmati matahari terbenam saat bersinar di atas lautan atau sunset.

THE LAWN

The Lawn telah lama dianggap sebagai salah satu tujuan tepi pantai terbaik untuk makan malam dengan pemandangan. Menampilkan pemandangan laut yang tak terputus dan pemandangan matahari terbenam yang tak tertandingi, tidak ada banyak tempat makan malam lain yang cocok dengan tingkat pengalaman bersantap ini. Untuk menambah kemewahan tempat ini, mereka menyertakan kolam renang fitur dengan beberapa kursi berjemur dan payung pantai yang membingkainya, memungkinkan Anda untuk menyesap koktail dan berenang santai sehingga sangat mudah jika Anda memilih untuk melakukannya.

FINNS BEACH CLUB

Finn’s Beach Club telah benar-benar menetapkan standar baru untuk tempat paling asyik dan santai bagi ekspatriat dan turis untuk bersantai di tepi pantai hingga larut malam. Tempat ini memancarkan getaran canggih dan trendi yang memancar dari hati dan jiwa Canggu. Struktur semua bambu yang megah yang luas dan lapang terbuka langsung ke pantai, dan kolam renang infinity bentuk bebas yang menyegarkan di lokasi akan menawarkan Anda istirahat dari matahari musim panas.

Jika Anda tidak ingin berenang, bersantailah di bawah payung pantai di kursi berjemur yang nyaman dan berjemur di panas terik sambil memesan koktail khas Finn. Tersedia santapan sepanjang hari, namun, menu yang paling populer ialah cumi-cumi panggang dan risotto.

Ditulis pada Wisata | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Restaurant Wajib Coba di Canggu

Hiburan Bahari Diving & Snorkeling Di Bali

Hiburan Bahari Diving & Snorkeling Di Bali

Terletak di desa nelayan kecil Tulamben di pantai utara-timur Bali adalah salah satu tempat menyelam snorkeling ataupun diving paling terkenal di seluruh pulau Indonesia. Kondisi kapal yang unik dan unik serta lokasi yang mudah dijangkau membuatnya harus dilakukan untuk penyelam yang antusias setelah mengalami sesuatu selain sekolah ikan eksotis.

Sejarah di sekitar kapal karam ini adalah bahwa ia pernah menjadi kapal Transport Angkatan Darat AS yang ditorpedo oleh kapal selam Jepang pada tahun 1942, dan dengan demikian sekarang terletak tak jauh dari pantai-pantai di Tulamben. Kapal itu sendiri terletak 30 m di bawah permukaan air, dengan titik teratas kapal hanya 5 m di bawah air, menjadikannya layak bagi penyelam dari segala usia untuk mencoba menjelajahi situs ini. Pada hari yang baik selama musim populer, yaitu antara bulan April – Juli dan Oktober – November.

Selain dapat menjelajahi reruntuhan dari dekat dan secara pribadi ada berbagai macam karang dan invertebrata di dalam bangkai kapal itu sendiri, dan sering kali Anda mendapatkan mola mola dan hiu paus juga. sebagai hiu karang ujung hitam mengunjungi. Jika Anda memiliki kamera bawah air, bawa juga, karena akan ada banyak sekolah ikan untuk ditangkap, seperti trevally bermata besar, jack, gobi, lizardfish, dan barracuda.

Tulamben dapat dengan mudah diakses jika Anda tinggal di bali, di mana sebagian besar pengunjung memilih untuk menginap. Ada lebih banyak pilihan akomodasi, makanan, dan kegiatan lainnya untuk dipilih.

Sinar manta agung Nusa Penida sangat legendaris. Keeksotisan mereka membuat mereka menjadi daya tarik target bagi orang-orang yang mengunjungi Nusa Penida, dengan hampir semua orang mengambil sesi snorkeling untuk mencoba dan menangkap keindahan pari manta setidaknya sekali dalam hidup mereka. Nusa Penida adalah lokasi utama karena konsentrasi sinar manta yang mengesankan dan upaya aktif untuk melestarikan kehidupan laut.

Karena ini adalah kegiatan yang sangat populer, berharap untuk melihat kapal lain di tempat tujuan juga. Setelah Anda bersiap, Anda akan dapat melompat langsung ke air untuk mulai menjelajah dan mencoba mengenali sinar manta segera! Awasi terus, karena mereka tidak bertahan lama. Selama satu hari penuh, mulai pukul 7: 30-8: 00 pagi hingga jam 5:00 sore, Anda akan menjelajahi tiga situs teratas untuk melihat ikan manta ray.

Ditulis pada Wisata | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Hiburan Bahari Diving & Snorkeling Di Bali

Hotel Mewah Bintang 5 Pulau Bali

Hotel Mewah Bintang 5 Pulau Bali

Pulau Bali memang banyak menyediakan sensasi liburan yang sangat menarik dan wajib dikunjungi oleh semua orang karena pulau tersebut sangatlah indah banyak kegiatan – kegiatan yang bisa dijalankan seperti pemandangan yang luar biasa indah seperti pantai, gunung dan cafe – cafe yang sangat popular.

Salah satu hal paling indah untuk keluar dari ledakan pariwisata di Bali adalah banyaknya pilihan akomodasi yang tersedia bagi jutaan pelancong yang mengunjungi pulau dari seluruh dunia setiap tahun. Karena semakin banyak minat dikumpulkan di Pulau Dewata yang dijuluki tepat, di mana kegiatan tidak terbatas, makanan dan minuman keras murah, pesta mengisi hari-hari dan meregangkan malam, dan pantai yang menakjubkan membuat semua impian surga tropis Anda menjadi kenyataan, semuanya antara kamar asrama lima dolar hingga resor bernilai jutaan dolar telah bermunculan di seluruh pulau untuk melayani orang-orang seperti pencari anggaran bagi pelancong mewah.

Kami akan memberikan satu contoh hotel terbaik di seluruh Bali Anda mendapatkan tempat tidur yang bersih, akses ke kolam renang luar ruangan, kesempatan untuk bertemu dan berteman dengan pelancong dari seluruh dunia, dan kadang-kadang bahkan sarapan gratis – Anda akan benar-benar belajar bagaimana caranya. untuk membuat peregangan dolar Anda. Jika Anda tertarik untuk menghemat sedikit uang, periksa artikel kami di sini.

Bali menawarkan beberapa resor, villa mewah, dan hotel paling megah di dunia. Beberapa memiliki kolam infinity yang dibangun tinggi di pegunungan dengan pemandangan jutaan dolar, yang lain menawarkan kamar tidur besar dengan balkon luas yang membuka ke pemandangan matahari terbenam di atas lautan Anda akan menemukan diri Anda bangun untuk sarapan prasmanan besar yang menghadap ke hutan di beberapa resor, dan di tempat lain, Anda perlu mencari waktu di antara menikmati koktail di tepi kolam renang dan memesan makanan layanan kamar kelas dunia untuk memanjakan diri di dunia. kelas spa dan layanan pijat di resor atau hotel.

Seperti Hotel AYANA identik dengan kemewahan modern bintang 5 yang benar-benar memenuhi kemewahan hotel tersebut Menawarkan 12 kolam renang luar ruangan yang berbeda, masing-masing memancarkan getaran dan pengalaman yang berbeda tetapi semuanya dengan pemandangan yang menakjubkan, 19 area makan yang berbeda menawarkan berbagai pilihan masakan lokal dan internasional dan pusat kebugaran yang lengkap.

Ditulis pada Info Casino | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Hotel Mewah Bintang 5 Pulau Bali

Tanah Lot Pura Bersejarah Pulau Bali

Tanah Lot Pura Bersejarah Pulau Bali

Pada kesempatan hari ini saya akan menceritakan sedikit gambarang tentang wisata yang sangat terkenal di Pulau Bali yaitu Tanah Lot, Tanah Lot secara harfiah berarti “tanah / di laut”. Kuil itu terletak di atas batu lepas pantai, jadi saya kira semuanya menjelaskan dirinya sendiri. Cerita berlanjut bahwa seorang biksu Hindu bernama Nirartha membangun kuil Tanah Lot di abad ke-15.

Dia mendarat di pulau itu selama perjalanannya dan beristirahat di sana selama beberapa waktu. Nelayan setempat melihatnya dan memutuskan untuk mengunjunginya, membawa hadiah setiap saat. Apa yang dimulai sebagai hadiah untuk biksu Hindu berakhir sebagai persembahan untuk dewa laut dari mitologi Bali.

Inilah bagaimana candi Tanah Lot dibangun dan bagaimana ia menjadi salah satu dari tujuh candi di Laut Bali. Kuil-kuil ini seharusnya melindungi pulau dari bahaya yang dapat mengancam pantainya. Mereka menyebutnya Pulau Dewata karena suatu alasan!

Biaya masuk: 60.000 rupiah + 2.000 rupiah untuk parkir sepeda motor
Jam buka: setiap hari mulai pukul 07:00 pagi hingga 19:00 malam

Untuk pergi ke Tanah Lot, saya menyewa sepeda motor dari Kuta. Butuh waktu kurang dari satu jam untuk sampai di sana tanpa mengemudi terlalu cepat atau terlalu lambat. Anda juga dapat melakukan tur ke Tanah Lot dan untuk itu, Anda dapat memesannya secara online di sini: Tur Tanah Lot.

Saya memasuki kuil melalui gerbang Bali yang luar biasa yang dapat Anda lihat pada gambar di atas. Mereka biasanya menandai pintu masuk tempat suci di Bali, seperti gerbang torii tradisional yang menandai transisi dari duniawi ke tanah suci.

Kembali ke Bali! Anda kemudian akan menemukan bangunan megah yang memiliki genteng merah.
Selanjutnya, akan ada patung-patung aneh yang mewakili Nirartha, biarawan yang membangun kuil Tanah Lot. Saya yakin mereka akan membantu Anda menempatkan segala sesuatu ke dalam perspektif …

Jika Anda bepergian ke Bali, saya sangat merekomendasikan Anda mampir ke kuil yang indah ini. Jangan hanya mengunjungi pulau seperti yang dilakukan turis lain, melihat-lihat, dan meluangkan waktu Anda untuk mengagumi seluruh pengaturan, saya yakin Anda akan menikmati setiap saat.

Ditulis pada Wisata | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Tanah Lot Pura Bersejarah Pulau Bali

Destinasi Utama Turis Mancanegara  Di Seluruh Dunia

Destinasi Utama Turis Mancanegara  Di Seluruh Dunia

Pulau Bali merupakan pulau yang memiliki suatu keunikan dari pulau – pulau lain dari suku adat dan budaya yang berbeda, pulau yang memiliki banyak pariwisata yang sangat terkenal tidak heran para turis mancanegara berdatangan dan memilih pulau tersebut untuk dijadikan salah satu destinasi liburan pada kesempatan ini akan kami berikan sedikit tips dan pengetahuan khusus untuk para turis mancanegara untuk bisa memahami wilayah Pulau Bali mengingat perbedaan budaya dan suku antara masyarakat asing dengan Indonesia.

Saat ini, sebagian besar dari kita tahu bahwa Bali bukan hanya surga kekasih. Pulau ini memiliki sesuatu untuk pelancong yang mencari alam, budaya, dan petualangan. Ini juga merupakan pilihan ideal untuk perjalanan keluarga, perjalanan solo, liburan grup, dan bahkan tur insentif perusahaan.

MEMAHAMI PULAU BALI

Bali adalah tujuan wisata paling terkenal di Indonesia. Industri pariwisata adalah sumber utama pendapatan provinsi, dipicu oleh bisnis terkait pariwisata seperti hotel dan resor, agen perjalanan dan operator, dll.

Selain membentuk mayoritas ekonomi provinsi, pariwisata juga mengarah pada pengembangan seni dan kerajinan yang lebih canggih. Ini juga menghidupkan kembali beberapa tarian tradisional dan adat istiadat yang jika tidak dibiarkan terkubur dan dilupakan. Objek wisata alam juga berlimpah di Bali – baik di darat maupun di bawah air. Teras sawah, gunung, pulau, pantai, hutan, gua, ombak, dan kehidupan laut adalah daya tarik bagi para petualang. Semua ini dan lebih banyak mendorong Bali untuk bangkit sebagai salah satu tujuan utama dunia.

Informasi penting

Bahasa: Bahasa yang paling banyak digunakan adalah Bahasa Indonesia / Bahasa Indonesia dan Bahasa Bali. Kebanyakan orang mengerti dan berbicara bahasa Inggris juga.

Agama: Lebih dari 80% penduduk mempraktikkan agama Hindu Bali, yang unik di Indonesia, negara yang mayoritas penduduknya Muslim. Pulau ini juga merayakan Hari Raya Nyepi (Hari Kesunyian), yang akan kita bahas di bawah ini.
Zona Waktu: GMT + 8 (Waktu Indonesia Tengah). Bali berada di zona waktu yang sama dengan Manila, Singapura, dan Kuala Lumpur; dan satu jam lebih cepat dari Jakarta.

Ditulis pada Traveling | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Destinasi Utama Turis Mancanegara  Di Seluruh Dunia

Bulan Yang Tepat Mengunjungi Bali

Bulan Yang Tepat Mengunjungi Bali

Jika Anda belum pernah ke Bali, maka hal pertama yang mungkin Anda pikirkan adalah pantainya yang berpasir. pada kesempatan ini akan menceritakan sebagian dari kisah di Bali. Dalam beberapa hari dari perjalanan pertama kami, kami mengetahui bahwa ada jauh lebih banyak tujuan pulau populer ini daripada hanya pasir dan selancar.

Kami pergi ke Bali berharap itu menjadi seperti tujuan pulau lainnya di Asia Tenggara. Kami berharap menyukainya, tetapi mungkin tidak cukup untuk benar-benar ingin kembali.

Sebagai permulaan, itu adalah rumah bagi adegan makanan dan seni yang berkembang yang lebih berkembang daripada apa pun yang kita lihat di Asia Tenggara. Vila-vila layak Instagram dengan kolam renang tanpa batas adalah norma dan ada banyak atraksi budaya yang bisa dialami seperti kuil air Hindu dan pertunjukan tari Bali.

Tapi mungkin satu hal yang paling mengejutkan saya adalah getaran. Ada energi ke tempat ini yang sulit untuk diungkapkan. Saat Anda di sana, Anda hanya merasakannya.

Bali adalah provinsi pulau Indonesia yang terletak di antara Jawa dan Lombok. Ini adalah satu-satunya provinsi yang mayoritas penduduknya beragama Hindu di Indonesia dengan sekitar 83,5% populasi lokal mengidentifikasi diri mereka sebagai Hindu Bali. Ini menarik mengingat bagaimana Indonesia memiliki populasi Muslim terbesar di dunia.

Bali dicirikan oleh daerah pesisirnya yang mencolok dan interiornya yang hijau. Kuil-kuil Hindu berlimpah di seluruh pulau, seperti halnya ekspresi seni yang sangat berkembang di bidang melukis, patung, ukiran kayu, logam, dan tarian. Sementara selatan dikenal karena pantainya, kota pedalaman Ubud dianggap sebagai jantung budaya pulau dan tempat yang tepat untuk mengalami budaya Bali dan seni.

Bali adalah salah satu jika bukan tujuan wisata utama Indonesia, menerima lebih dari 6,5 juta pengunjung internasional pada tahun 2018 saja. Bisnis yang terkait dengan pariwisata merupakan 80% dari ekonomi pulau itu, dengan sebagian besar tindakan terjadi di selatan.

Bali, seperti daerah lain di Indonesia, memiliki dua musim – kering dan hujan. Musim kemarau biasanya dari April hingga Oktober sementara musim hujan dimulai sekitar bulan November dan berlanjut hingga Maret. Suhu tetap konstan sepanjang tahun sehingga waktu terbaik untuk mengunjungi Bali adalah selama musim kemarau.

Bulan-bulan terbaik untuk cuaca biasanya Juli dan Agustus, tetapi ini juga bulan-bulan puncak. Karena itu, saya pikir waktu terbaik untuk pergi adalah dari April hingga Juni dan September hingga November. Langit lebih jernih dan pulau ini tidak ramai.

APR-OCT: Ini adalah musim kemarau di Bali. Kami berada di sana pada bulan Juli di perjalanan terakhir kami dan cuaca sempurna. Langit cerah setiap hari dan tidak pernah turun hujan sama sekali. Namun, itu ramai di mana-mana dan lalu lintas sangat buruk, terutama di Seminyak.

NOV-MAR: Ini adalah musim hujan. November seharusnya masih ok, tetapi Desember dan Januari adalah bulan-bulan paling deras, belum lagi yang paling sibuk. Bali menjadi sangat ramai selama liburan jadi ini mungkin bukan waktu terbaik untuk pergi. Tarif hotel juga akan mencapai yang tertinggi.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Bulan Yang Tepat Mengunjungi Bali

Beberapa Fakta Tak Boleh Banyak Tidur Saat Jalani Puasa!

Untuk anda yang sudah pernah mendengar bahwa tidurnya bagi orang yang jalani puasa dengan bernilai ibadah. Namun apa yang jadinya jika waktu yang berpuasa anda, dan hanya bisa anda gunakan saat anda tidur-tiduran yang dikamar anda saja? Tentu saja ini sangatsangat tidak baik dan yang akan memberikan dampak yang buruk terhadap dengan tubuh anda.

Tidur pada saat jalani puasa ini sebenarnya boleh. Untuk selama itu yang tidak mengganggu jadwal bekerja dan juga waktu beribadah anda. Makanya, sebelum anda yang memutuskan untuk yang menghabiskan waktu anda yang selama bulan puasa dengan yang tidur secara berlebihan.

Inilah Beberapa Fakta Tak Boleh Banyak Tidur Saat Puasa

Dapat Membuat Tubuhmu Semakin Lemas
Bukannya inilah yang menjadi lebih segar dan tetap bersemangat. Jika terlalu banyak tidur saat bulan puasa juga justru yang akan membuat tubuh kita terasa lemas dan kurang bersemngat. Dan hampir semua orang yang terlalu banyak tidur ini saat bulan puasa ini yang pasti pernah kamu rasakannya.

Hal ini yang akan terjadi karena dengan penyimpangan dengan cara yang signifikan dalam pola tidur kamu yang normal. Hal ini tersebut yang bisa saja dapat mengganggu ritme dalam tubuhmu yang sebelumnya dan yang sudah dalam terbentuk. Alhasil, dengan rasa yang lelah akan muncul di siang hari dan saat bangun tidur.

Berat Badan Anda Yang Semakin Naik
Jika anda yang membayangkan berat badan anda yang akan segera turun dan saat sedang bulan puasa. Anda yang jangan bermimpi ya, jika anda lakukan ini hanya saat mau tidur saj dan juga bermalas-malasan saja selama ada dibulan puasa ini. Untuk itu hanya membuat berat badan anda yang akan dengan sangat mudah naik dengan yang secara cepat.

Biasanya, ada beberapa orang yang akan memiliki untuk makan dengan porsi yang sangat cukup banyak saat sedang berbuka dan juga saat sedang sahur. Jika saat pagi dan siang harinya yang digunakan untuk bekerja dan olahraga tingan, mungkin ini tidaklah yang menjadi masalah. namun jika waktu pagi dan siang anda gunakan untuk hanya tidur saja, maka anda harus bersedia untuk naik berat badan anda ya.

Tubuhmu Perlu Kesehatan Dan Perlu Berolahraga
Anda jangan anggap remeh anda yang sednag puasa. Sehingga anda yang tidak berolahraga dan menggerakkan tubuh anda yang seperti hari biasanya. Meskipun anda yang sedang berpuasa, tubuh anda yang akan harus tetap sehat dan harus bisa mengeluarkan keringat dalam tubuh anda. Itulah salah satunya yang tepat dengan cara berolahraga pada pagi hari sangat bagi tubuh anda.

Sekarang ini banyak sekali jenis olahraga yang bisa anda lakukan saat sedang yang berpuasa. Seperti yoga, senam sore, dan atau juga bisa mengerjakan pekerjaan rumah itu juga dapat mengeluarkan keringat anda.

Untuk inilah beberapa manfaat yang bisa anda gunakan dirumah anda sendiri, semoga dari beberapa manfaat yang kami jelaskan ini bermutu bagi anda. Terima Kasih!

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Fakta Tak Boleh Banyak Tidur Saat Jalani Puasa!

Beberapa Jenis Minuman Yang Gak Membuat Badan Melebar!

Hari raya lebaran juga sudah mulai dekat dan akan ada banyak camilan dan masakan lezat yang ada di rumah kamu. Tentunya hal ini yang akan membuat anda yang lebih mudah yang menyantap dalam berbagai macam camilan serta masakan.

Untuk hari-hari seperti ini yang merupakan liburan yang sangat panjang dan memungkinkan anda untuk yang memiliki banyak waktu yang santai dirumah. Karena dengan banyaknya makanan dan juga waktu santai, tidak jarang yang selepas momen lebaran yang sebagian dari anda yang akan bisa mengalami penambahan berat badan.

Beberapa cara untuk mengatasi hal ini adalah minuman yang berkhasiat agar badan anda yang tidak melebar.

Inilah Beberapa Hal Berikut Tak Bikin Badanmu Melebar

Minum Rebusan Air Jahe
Untuk minuman rebusan air jahe, yang dipercaya hal ini yang akan bantu anda singkirkan lemak dengan sangat baik. dan tak hanya yang singkirkan lemak, untuk minum rebusan air jahe ini yang bisa bantu anda untuk dapatkan kesehatan pada pencernaan yang sangat mengesankan. Dan cukup menarik lagi, aroma harum yang di jahe yang dikatakan mampu untuk bisa membuat pikiran anda yang akan menjadi lebih rileks.

Olahan Dari Jus Mentimun
Untuk buah mentinum yang dikenal sangat rendah kalori dan kaya serat. Selain dari itu, buah ini yang bisa menjaga alkalin dalam tubuh dan sangat cocok untuk bisa membantu proses pada pembakaran lemak didalam tubuh anda.

Daun Teh Hijau
Daun teh hijau ini yang terbukti berkhasiat untuk bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh yang lebih langsing. Teh hijau yang mengandung senyawa dan berfungsi untuk bisa memindahkan lemak dari saluran lemak yang didalam aliran darah untuk proses pembakaran. selain dari itu, sangat rutin minum teh hijau dan juga yang dapat bisa membakar lemak abdominal dengan yang secara signifikan.

Demikian itulah beberapa jenis minuman yang perlu anda konsumsi jika ingin yang mempertahankan berat badan yang ideal selepas dari hari raya lebaran ini. Semoga ini cocok buat kamu ya Terima Kasih!

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Jenis Minuman Yang Gak Membuat Badan Melebar!

Beberapa Hal Dapat Diatasi Saat Sakit Kepala Dari Penyebab Stres!

Apakah kamu pernah sakit kepala hanya karena stres dari pekerjaan atau sekolah? atau yang juga mungkin bisa stres karena yang memikirkan hutang? dan yang pasti hampir dari kami semua yang sudah pernah merasakannya. Untuk siapapun yang dapat bisa merasakan sakit kepala.

Penyebab sakit kepala ada memiliki 3 jenis. Ada sakit kepala tegang, migrain, dan juga skait kepala cluster. Sakit kepala tegang ini adalah sakit kepala yang akibat stres yang diikuti dengan sakit yang di leher dan tegang otot. Migrain yang merupakan sakit kepala yang selalu disebut sebagai sakit kepala bagian sebelah ini yang bisa membuat kepala yang terasa akan denyut-denyut. Untuk itu sakit kepala cluster ini adalah sakit kepala yang dapat membuat sakit kepala sebelah tetapi bedanya dengan cenderung yang akan muncul di area sekitar mata anda.

Sakit kepala ini yang akibat dari biasanya mengganggu aktivitas. Mungkin ini bisa yang diikuti dengan cara perasaan tegang yang ada disekitar pundak. Tapi anda tenang saja, ada cara yang alami untuk bisa mengatasinya yang selain dari mengonsumsi obat.

Rilekskan Tubuh Anda
Anda yang dapat untuk merilekskan tubuh dan dengan salah satu cara yang mengatasi sakit kepala adalah mayo clinic. Cara ini yang berbaring telentang, Atau hanya duduk dengan nyaman saja. dan taruh tangan anda yang di pangkuan anda sendiri. Anda bisa bayangkan sebuah tempat-tempat yang damai, tempat yang anda sukai contohnya di tepi pantai ataupun yang dipegunungan yang sejuk.

Selagi yang berbaring dan duduk, coba anda lakukan latihan pernapasan. Tarik nafas anda dan juga buang nafas anda yang secara perlahan dengan yang setidaknya 10 menit. Anda cobalah untuk menenagkab diri dan merilekskan seluruh otot-otot anda saat yang melakukan cara ini. Latihan ini yang dapat bisa anda lakukan untuk disetiap hari.

Mencium Aroma Bunga Lavender
Tak cuman wewangian, lavender oil ini yang sangat bermanfaat untuk bisa yang mengatasi pada sakit kepala. Caranya yaitu tetes minyak lavender oilnya yang ke ujung jari lalu anda pijakkan kepala ana. Anda yang juga bisa menambahkan lotion jika anda inginkan. Gunakan juga untuk yang menghirup aroma lavender dengan yang mengolesnya yang dibagian atas bibir anda sedikit.

Pijatan Kepala Yang Relaksasi
Dengan pijat relaksasi merupakan salah satu cara untuk bisa yang mengatasi sakit kepala yang disarankan dari mayo clinic. Dengan otot yang menangang adalam sebuah pemicu sakit kepala tension. Pijatan relaksasi yang dapat bisa meredakan ketegangan pada otot lehet dan juga bahu anda. Cara ini yang disarankan untuk mayo clinic ini merupakan gunakanlah bantal pemanas, atau gunakan juga kopmpres es pakai kain lalu letakkan didahi kamu. atau anda bisa juga yang pergi ke spa untuk dapat bisa pijatan relaksasi yang lebih semaksimalnya.

Demikian inilah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala anda. Semoga dengan cara ini dapat membantu anda untuk meredahkan sakit kepala. Semoga artikel ini bermanfaat ya Terima Kasih!

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Hal Dapat Diatasi Saat Sakit Kepala Dari Penyebab Stres!

Manfaat Luar Biasa Saat Berbuka Puasa Dengan Air Mineral Hangat!

Saat mulai azab berkumandang, ada banyak sekali orang yang akan langsung mencari minuman dingin dan menghapuskan rasa haus yang tidak bisa kita tahankan. Namun yang berbuka puasa bukan hanya sebuah soal makanan dan minuman mana yang sangat lezat, tapi anda harus yang mempertimbangkannya dari sebuah faktor kesehatan.

Perlu yang anda ketahui, semua para dokter dan ahli kesehatan yang menyarankan untuk bisa mengawali untuk berbuka puasa dengan cara anda minum air hangat saat perut yang didalam anda dengan kondisi yang lagi kosong. Nah, berikut ini ada beberapa cara mengenai tentang berbuka puasa dengan air putih hangat.

Inilah Beberapa Hal Yang Patut Anda Coba

Membantu Mencegah Terhadap Gangguan Pencernaan
Saat tiba-tiba anda yang meminum air dingin saat berbuka puasa, hal ini yang bisa membuat perut anda yang akan terasa tak nyaman, karena lambung butuh yang menyesuaikan diri setelah belasan jam yang sudah tak terisi.

Cobalah anda untuk yang biasakan konsumsilah air yang hangat untuk dapat meningkatkan kerjanya ususmu, dan melancarkan pencernaan dan tentunya ini dapat bisa mengurangi gejala sembelit dan yang sangat sering sekali menyiksa banyak sekali orang yang ditengah bulan suci ramadan ini.

Membantu Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika dirimu ini yang mengalamu kenaikkan dari berat badan anda, hal ini yang bisa dijadikan dan disebabkan karena sebuah kebiasaan anda yang langsung minum air dingin dan manis saat yang berbuka puasa. Cobalah untuk minum air yang hangat setelah berpuasa dalam seharian.

Sebab, untuk hal ini yang dapat bisa memicu dari perasaan kenyang dan yang dapat mencegah anda untuk makan yang berlebihan. Selain dari itu dengan air yang hnat ini pun bisa dipercaya untk dapat menaikkan suhu tubuh dan memungkinkan untuk yang membakar kalor sehingga yang dapat bisa membantu anda untuk mencegah terjadinya pada kenaikan berat badan anda kamu lho.

Membantu Untuk Melancarkan Peredahan Darah
Sudah yang menjadi sebuah rahasia umum, jika dia yang mengonsumsi air yang hangat dengan keadaan perut anda kosong ini yang memang sangat terbukti mampu untuk yang memproses detoksifikasi dan pengeluaran racun dari dalam tubuh. Untuk itu, reaksi ini pun yang akan berdampak terhadap lancarnya sirkulasi ndarah dalam tubuh sehingga yang membuat tubuh anda yang akan terasa lebih fit dan kesehatan akan bisa terjaga.

Mencegah Pada Masalah Kulit
Sangat banyak sekali wanita yang sudah sering mengeluh kulit yang berubah kering dan menjadi kusam saat bulang puasa, itu karena telah membatasi pada asupan air putih. Nah, dengan solusinya yang dapat bisa mengatasi permasalahan ini adalah dengan yang membiasakan untuk meminum segelas air yang hangat yang sesudah berbuka puasa.

Sebab, dalam hal itu yang dapat bisa membantu tubuh anda untuk yang membuang racun yang ada didalam tubuh untuk yang bisa memperbaiki pada sel kulit dan yang akan mempertahankan pada keelastisan kulit anda. untuk itu, kulit yang bukan hanya bisa terasa lembap, namun juga ini yang lebih bersih dan bisa terhidar pada tanda-tanda pada penuddan diri kamu lho.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Luar Biasa Saat Berbuka Puasa Dengan Air Mineral Hangat!

Beberapa Cara Bagi Yang Ada Sakit Maag Lancar Saat Puasa!

Telah tiba puasa ramadhan ini yang merupakan ibadah puasa yang wajib untuk ditunaikan para umat islam. Untuk menjadi sbeuah kebahagian yang tersendiri ini apabila bisa yang menjalani kewajiban yang hanya datang pada satu kali dalam setiap 1 tahun sekali ini.

Akan tetapi ini yang menjadi sebuah PR bagi semua para penderita maag karena orang yang sakit ini yang dianjurkan untuk tidak yang melewatkan jam makan. meski begitu anda yang akan tetap bisa untuk berpuasa dean tetap memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Apabila anda yang memiliki riwayat sakt maag ini, berikut ini yaitu cara yang bisa anda terapkan agar bisa untuk menjalani puasa ramadhan dengan sangat lancar.

Makanlah Hanya Secukupnya
Seperti anda yang melakukan diet, jangan makan terlalu berlebihan ketika jam berbuka puasa coba makanlah yang secukupnya saja. Padahal makan yang berlebihan ini tidak baik, terutama jika anda yang memiliki sebuah keluhan sakit maag. Jika mengonsumsi yang banyak makanan dalam satu waktu itu yang akan membuat kinerha lambung anda yang semakin meningkat seingga dapat memicu penyakit kambuhnya sakit maag kamu.

Oleh karena itu anda harus menjaga kesehatan dan terhidar dari kambuhnya sakit maag kamu saat berpuasa, sebaiknya anda yang makan hanya secukupnya saja. Ini yang harus kami perhatikan untuk makan dengan perlahan agar makanan ini bisa dicerna dengan sangat baik.

Pilihlah Menu Makanan Sehat
Apabila anda yang harus menghindari makanan yang dapat pemicu maag, maka dari sebuah sisi lain anda yang juga disarankan untuk yang memilih menu sangat tepat sekaligus yang membuat menyehatkan. Oarmeal atau nasi yang bisa menjadi sebuah pilihan anda karena karbihidrat pada makanan tersebut ini mampu untuk meminimalisir risiko kambuhnya pada sakit maag anda.

Selain dari itu anda yang juga disarankan untuk yang mengonsumsi buar pir, pisang dan juga apel. Sementara untuk daging sebaiknya anda memilih saja ikan ataupun dada ayam saja itu makanan yang menyehatkan.

Sehabis Makan Jangan Langsung Tidur
Jika anda yang merasa ngantuk setelah makan sahur memang ini yang sudah bisa dimaklumi, Akan tetapi usahakan untuk tidak langsung tidur sesaat setelah makan sahur guna untuk menghindari dan meningkatnya sekresi pada asam lambung.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Cara Bagi Yang Ada Sakit Maag Lancar Saat Puasa!

Beberapa Manfaat Penuh Bergizi Jika Mengonsumsi Jeruk Bali!

Buah jeruk bali adalah buah yang sangat bergizi. Ini mengandung banyak vitamin C dan sumber antioksidan yang dibutuhkan dalam tubuh kita. Dapatkan kaya dengan komponen yang berfungsi melindungi kita yang tetap sehat dan berenergi. Bagi para ahli yang ingin mengkonsumsi jeruk bali untuk semua orang dengan masalah perut yang disebabkan oleh buah yang kuat, ini dapat digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan untuk anak-anak untuk orang tua.

Bentuk dan warna jeruk ada bermacam-macam. Warna dagingnya merah, putih dan longgar dan merah muda cerah ini sangat bergizi, jeruk ini mengandung kadar air yang tinggi. Selain itu, Anda bisa mengkonsumsinya dalam potongan dan menambahkannya yang kedalam salad buah ini dan makanan yang dijadikan penutup saat yang memberi mereka dengan rasa jeruk yang terbuka.

Inilah Berikut Beberapa Manfaat Dari Jeruk Bali

Dapat Mengatur Nafsu Makan
Dalam nafsu makan yang akan semakin meningkat mendorong kita untuk yang mengonsumsi banyak sekali makanan dan kalori yang telah ditemukan didalamnya dan memungkinkan anda untuk yang mendapatkan tambahan berat badan. Menurut para ahli gizi, mengkonsumsi potongan jeruk bali ini yang dapat berfungsi sebagai penekan nafsu makanan.

Untuk aroma dari buah jeruk enak ini yang membantu untuk yang bisa mengurangi dari rasa lapar anda dengan secara tiba-tiba. Namun dari itu, mengkonsumsi jeruk bali yang dengan secara teratur akan merangsang pada cholecystokinin, yaitu pada hormon yang telah dikenal untuk dapat bisa mengatur pada pencernaan dan yang menekan dari rasa nafsu makan anda dengan yang secara efektif. Karena dengan kandungan lemaknya yang lebih rendah dan sarat serat, jeruk bali ini yang merupakan sebuah pilihan yang ideal untuk obesitas.

Membantu Mengobati Dalam Gangguan Pencernaan
Untuk semua para ahli yang merekomendasikan untuk yang mengkonsumsi jeuk bali ini yang dapat mengobati pada gangguan pencernaan. Buah ini ringan dan mengandung serat yang memungkinkan pencernaan yang sagat tepat dengan yang menangkal iritasi serta juga peradangan yang ada di perut kami.

Namun selain dari itu, jeruk bali ini memungkinkan cairan pencernaan yang telah mengalir dengan yang secara efektif dan yang memudahkan bung air besar dan menjaga sistem ekskresi anda tetap ada pada jalurnya. Karena dengan kualitas jeruk yang sangat luar biasa ini, ekstraknya saat ini yang akan dimasukkan yang didalam pengobatan modern untuk dapat bisa mengobati pada gangguan pencernaan dan berbagai masalah dalam perutmu.

Membantu Mengontrol Diabetes
Untuk kandungan gula yang minimum dalam jeruk bali ini, pada penderita penyakit diabetes ini dapat mengkonsumsinya. Karena jeruk bali ini yang secara efektif ini yang dapat untuk meringankan pada peningkatan kadar pati yang didalam tubuh anda dan memungkinkan pada aliran gula dengan sangat tepat dan yang sangat diperlukan untuk bisa yang menangani pada diabetes.

Selain dari itu, Buah jeruk bali ini bermanfaat bagi penyakit penderita diabetes karena dengan kandungan flavonoid yang tinggi ada didalamnya dan yang akan membantu untuk yang mengatur kadar insulin, Penderita diabetes ini tidak dapat yang mengkonsumsi buah-buahan karena dengan kandungan gula, tetapi jeruk bali ini yang merupakan sebuah pilihan yang aman dan bergizi bagi mereka.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Manfaat Penuh Bergizi Jika Mengonsumsi Jeruk Bali!