Aktor yang Berhasil Membuat Penonton Pangling Dengan Brewoknya

1.Yoo Ah In

Yoo Ah In merupakan aktor yang cukup sering tampil dalam drama saeguk, namun berbeda dengan drama yang lain, dalam drama yang berjudul “The Throne” yang tayang pada tahun 2015 ini, Yoo Ah In tampil berbeda dengan brewoknya.

2.Yoo Yeon Seok

Demi perannya dalam drama yang berjudul “Mr. Sunshine” yang tayang pada tahun 2016, Yoo Yeon Seok tidak hanya menumbuhkan jenggot dan kumis saja, Ia bahkan juga menggelapkan kulitnya demi perannya tersebut.

3.Lee Dong Wook

Pada drama “Goblin” yang tayang pada tahun 2016, Lee Dong Wook tampil berbeda dalam perannya sebagai Raja Goryeo.

4.Jung Hae In

Memiliki wajah yang imut, Jung Hae In tampil berbeda untuk perannya dalam film yang berjudul “The Age of Blood” yang tayang pada tahun 2017 ini.

5.Hyun Bin

Menumbuhkan sedikit janggut dan kumis untuk film yang berjudul “Confidential Assignment” yang tayang pada tahun 2017, Hyun Bin malah tampil semakin tampan dan gagah dengan kumis dan jenggotnya tersebut.

6.Kim Bum

Juga memiliki wajah yang Imut, Kim Bum berubah menjadi sosok ksatria yang gagah dengan kumis tipisnya di film “Detective K: Secret of The Living Dead” yang tayang pada tahun 2018.

7.Yang Se Jong

Dalam perannya di drama yang berjudul “Still 17”, banyak penonton yang sampai tidak mengenali wajah Yang Se Jong karena wajahnya dipenuhi oleh rambut. Drama ini tayang pada tahun 2018.

8.Oh Jung Se

Di Drama yang berjudul “Uncle” yang tayang pada tahun 2021 ini, Oh Jung Se tampil dengan sedikit brewok yang bikin para penonton pangling.

9.Byun Yo Han

Selalu tampil berbeda dalam berbagai drama, Byun Yo Han tampil berbeda juga dalam film “On The Line” dan drama “Mr. Sunshine”.

10.Kang Ha Neul

Berbeda dengan biasanya yang tampil gagah, di dalam film yang berjudul “The Pirates: The Last Royal Treasure” ini Kang Ha Neul akan tampil kocak.

Nah itu dialah beberapa artis yang membuat kita pangling dengan brewoknya, pasti kalian menjadi malu kan.

Ditulis pada Info Terkini | Komentar Dinonaktifkan pada Aktor yang Berhasil Membuat Penonton Pangling Dengan Brewoknya

Rekomendasi Lagu Romantis dari Red Velvet

Red Velvet merupakan Girl Group asal Korea Selatan yang beranggotakan 5 orang member yang bernaung di SM Entertainment dan debut sejak tahun 2014 lalu ini, memiliki banyak penggemar. Debut pada tanggal 1 Agustus 2014, Red Velvet debut dengan lagu yang berjudul “Happiness” . Red Velvet memiliki konsep dan lagu-lagu yang bagus, serta member yang penuh visual dan bakat yaitu, Irene, Wendy, Joy, Seulgi, dan Yeri ini sangat ditunggu setiap comebacknya.

Red Velvet akan comeback dengan album yang berjudul “The ReVe Festival 2022 – Feel The Rhythm” pada tanggal 21 Maret 2022. Dengan sebelumnya pada tahun 2019 Red Velvet comeback dengan album “The ReVe Festival” dengan berbagai macam konsep.

1.Hello, Sunset

Lagu ini menceritakan tentang penantian kita kepada sang pujaan hati dan tidak sia-sia, pada akhirnya mereka akan bertemu lagi.

2.Candy

Mengisahkan tentang ketulusan seseorang yang bersyukur dan merubah diri menjadi yang lebih baik lagi setelah bersama dengan pasangannya.

3.First Time

Berisi makna cinta yang sangat dalam, dan seiring waktu akhirnya cinta itu terbalaskan karena banyaknya memori kebersamaan.

4.Red Flavor

Merupakan lagu yang cerita, lagu ini mengisahkan seseorang yang jatuh cinta pada pandangan pertama, dan berani mengungkapkan perasaannya.

5.Light Me Up

Lagu yang berjudul “Light Me Up” ini menceritakan seseorang yang mulai berani dalam mengekspresikan perasaannya dan mendekati pujaan hatinya.

6.Happily Ever After

Berkisah tentang seseorang yang saling memiliki perasaan yang sama, dan berakhir bersama karena mereka dapat menerima kekurangan satu sama lain.

7.My Second Date

Sama seperti Judul Lagunya yaitu “My Second Date”, Lagu ini mengisahkan seseorang yang bingung dalam bersikap pada kencan ke duanya.

8.Butterflies

Lagu yang dapat membuat kalian baper kali ini adalah lagu yang berjudul Butterflies, karena liriknya yang menggambarkan cinta yang sangat besar dan berbagai ungkapan manis lainnya.

9.Love Is The Way

Dalam lagu ini berisikan perasaan seorang wanita yang sulit dalam mengekspresikan cintanya, lagu ini juga merupakan lagu yang easy listening.

Nah itu dia rekomendasi lagu romantis yang dinyanyikan girl group Red Velvet, ada yang menjadi favorit anda?

Ditulis pada Berita Unik | Komentar Dinonaktifkan pada Rekomendasi Lagu Romantis dari Red Velvet

Slot Online Dijadikan Tempat Mencari Keuntungan Pasif

Permainan judi slot online sangatlah menjadi pilihan terakhir dan utama bagi para penjudi. Game ini sangatlah menarik untuk dimainkan dari hal keuntungan dan kemenangan menjadi salah satu kunci utama dan sasaran utama pemain. Karena bermain permainan ini kalian dipastikan mendapatkan suatu kemenangan dan keuntungan uang asli. Untuk bisa menang dalam bermain permainan ini tidak lah susah, karena dibutuhkan modal dan keberuntungan saja. Untuk para pemain bettor lama pastinya sudah sangat paham dalam game ini.

Mencari keuntungan dalam bermain slot online bisa dijadikan kegiatan penting dan harus dilakukan oleh seluruh bettor yang menginginkan profit. Suatu keuntungan diperlukan modal dan modal yang kalian butuhkan tidaklah banyak karena dengan Rp 10.000 saja kalian bisa bermain permainan ini.

Langkah Bermain Slot Online Untuk Kalian Pemain Judi Slot Yang Belum Pernah Bermain

Sebelumnya games slot sebetulnya dimainkan secara mesin slot, atau dimainkan dengan mesin slot. Dalam mainkan mesin slots memang berlainan dengan slot online, mesin slots memberi kesan tertentu dalam memainkan.

Untuk bermain mesin slots, pemain memerlukan coin casino dalam mesin games. Tiap mesin games mempunyai minimum coin bet berbeda. Umumnya di antara 1-3 coin casino. Jumlah bet dapat pemain saksikan di coins bet di monitor mesin slots.

Dan pemain bisa juga atur bet dalam games mesin slots, di mana bettor dapat mengeklik bet max untuk jadikan betting sekitar 3 coin, dan mesin bakal memakai betting ini setiap perputaran games sampai bettor menukarnya kembali ke jumlah semula.

Mengenali Istilah RTP Atau Return To Player Dalam Games Games Slots

Sebagai pejudi slots, kalian harus tahu RTP dalam games games slots. Tiap games slots mempunyai RTP yang berbeda. RTP sendiri ialah ringkasan dari Return To Player yang maknanya jumlah keseluruhan uang yang dibalikkan ke pemain oleh satu mesin slots.

Biasanya tiap mesin slots mempunyai RTP sebesar 90% s/d 99% maksimumnya. Oleh karena itu bila kalian ingin secara mudah memenangi hadiah jekpot dari games slots, pilih games slots dengan RTP paling tinggi. Untuk ketahui fantastis RTP dari games slots, kalian dapat pilih menu seting dalam games dan tentukan menu help, karena itu disana bakal ada info dari RTP dalam games itu.

Jumlah Hadiah Dalam Jackpot Progressive Mempunyai Nilai Yang Fantastis

Dalam games judi slots, ada games slots yang mempunyai RTP yang tinggi sekali hingga pemain mempunyai peluang memenangi hadiah jackpot benar-benar mudah. Tetapi dalam games slots ada juga games slots dengan hadiah jackpot progressive yang di mana sangat susah untuk dimenangi.

Bahkan juga ada mesin jackpot progressive yang belum pernah dimenangi dari mesin itu dibikin sampai sekarang ini. Bahkan juga ada yang telah tiba nyaris sepuluh tahun games itu tidak ada yang dapat memenanginya. Sampai hadiah dalam mesin itu tawarkan hadiah sebesar miliaran rupiah.

Ditulis pada slot online | Tag , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Slot Online Dijadikan Tempat Mencari Keuntungan Pasif

Judi Slot Online Game Slot Paling Menarik

judi slot online adalah permainan yang snagat populer. permainan judi slot online ini snagat populer karena banyak hal. para pemain game slot online ini snagat gemar bermain judi slot online karena hal hgal berikut:

-tampilan yang sangat enak di lihat. saat ini kebanyakan game judi slot online sudah tidak seperti dulu lagi. saat ini para pemain judi slot online suka bermain judi slot di karenakan game slot saat ini memiliki tampilan atau grafik yang sangat menarik. para pemain judi slot online saat ini bisa betah melihat tampilan slot online karena mereka memiliki tampilan yang snagat menarik.

-menyediakan game slot online terlengkap. para pemain judi slot online sangat suka bermain judi slot onlinekarena mereka memiliki sangat banyak permainan lain di dalammnya. maka itu para pemain judi slot online sangat suka bermain game slot. mereka bisa memainkan permainan yang tidak hanya satu. namun mereka dapat dengan bebas memilih jenis game slot online apakah yang ingin mereka mainkan.

-tema yang sangat menarik. para pemain judi slot online akan di sediakan banyak pilihan dari tema permainan judi slot online. mereka akan mendapatkan tema berupa bajak laut, hewan hewanan, taman bunga, permen, bawah laut, hewan ternak, kerajaan bawah laut, dan masih snagat banyak lagi. sehingga mereka bisa berganti ganti tema permainan jika mereka mulai merasa jenuh.

-hadiah jackpot yang sangat menguntungkan. para pemain judi slot online akan mendapatkan keuntungan yang snagat besar hanya dengan memenangkan judi slot online. mereka bisa mendapatkan keuntungan hingga miliaran rupiah dengan bermain judi slot online di situs agen slot resmi melalui google.

-modal yang kecil. dengan modal yang snagat kecil bermain judi slot online tetap akan menguntungkan. sudah sangat banyak pemain judi slot yang mendapatkan keuntungan yang besar hanya dengan bermodalkan 10 ribu rupiah saja. sehingga banyak orang yang tertarik untuk bermain judi slot online. menangkan judi slot online melalui agen slot wargabet.

Ditulis pada slot online | Komentar Dinonaktifkan pada Judi Slot Online Game Slot Paling Menarik

4 Hal yang Berbeda dari Serial Killing Eve The Final Season

Sudah 2 tahun lamanya menunggu, akhirnya serial berjudul “Killing Eve” ini tayang untuk season ke 4 nya yang merupakan season terakhir dari serial ini untuk melanjutkan serial pada season 3 yang berakhir menggantung. Di final season ini tak akan kalah menariknya seperti season sebelumya. Serial yang diperankan oleh Sandra Oh sebagai agen intelijen Inggris yaitu Eve Polastri dan Jodie Comer sebagai seorang psikopat keji bernama Villanelle.

Penasaran apa saja yang berbeda dari Serial Killing Eve dari season 4 yang merupakan season akhir dari film ini? Berikut kami ringkas untuk anda.

1.Penulis yang berbeda

Pada umumnya, Penulis pada film serial hanya ada 1 penulis utama, namun berbeda dengan serial “Killing Eve” ini. Serial yang diadaptasikan dari novel Luke Jennings ini memiliki penulis yang berbeda di setiap seasonnya.

Untuk season kedua, naskah film ini ditulis oleh Emerald Fennell. dan untuk season 3 ditulis oleh Suzanne Heathcote. dan untuk seri yang terakhir ini ditulis oleh Laura Neal.

2.Flashback dari musim yang ke 3

Berakhir pada bulan Juni 2020 lalu, serial Killing Eve season tiga ini memberikan akhir cerita yang menggantung. Season 3 berjudul “Are You Leading or Am I”, tokoh Eve dan Villanelle berbicara di atas jembatan dan mempertanyakan bagaimana hubungan mereka di masa mendatang. Villanelle sudah tidak ingin menjadi seorang pembunuh lagi dan berusaha menjadi orang yang lebih baik.

3.Misi balas dendam Eve

Pada season terakhir serial ini, Eve memutuskan untuk menuntaskan misinya untuk balas dendam kepada sebuah sindikat kejahatan The Twelve. Tidak sendirian, kali ini Eve ditemani oleh partner barunya yaitu Yusuf.

4.Kehidupan Villanelle

Memilih jalan yang berbeda dengan Eve, Villanelle bergabung dengan sebuah komunitas di gereja, Villanelle berusaha untuk berubah menjadi lebih baik dengan memulai hidup yang baru dan tinggal bersama keluarga pendeta.

Villanelle mulai rajin beribadah, berdoa, dan bahkan di baptis untuk menebus semua kesalahan di masa lalunya.

Apakah seorang psikopat seperti Villanelle dapat berubah? Bisa coba kalian saksikan sendiri “Killing Eve” season 4.

Ditulis pada Berita Unik | Komentar Dinonaktifkan pada 4 Hal yang Berbeda dari Serial Killing Eve The Final Season

Togel Singapore Hari Ini Permainan Judi Togel Online Paling Sah

togel singapore adlaah pasaran judi togel online yang snagat di gemari para pemain judi togel hari ini. para pemain judi toto sgp hari ini dapat dengan cepat dan mudah memainkan judi togel singapore hari ini melalui bandar judi togel online resmi idnonesia. para pemain judi togel online tidak dapat bermain judi toto sgp hari ini melalui bandar resmi togel singapore di singapore ya itu singapore pools. hal ini terjadi karena susahnya proses pembayaran deposit atau pemasangan angka keluaran sgp kalian. dan juga proses withdrawal atau pengambilan kemenangan kalian. karena saat ini cukup sulit untuk melakukan proses transfer antar negara. para pemain judi togel singapore di idnonesia juga jangan sedih dulu. karena saat ini ada situs bandar togel online resmi yang menyediakan pasaran resmi judi toto nsgp. situs tersebut adalah supertogel.

Supertogel Bandar Judi Togel online Penyedia Togel Singapore Pools

situs supertogel adalah bandar judi toto sgp resmi. mereka menyediakan permainan judi togel singapore resmi dari singapore pools. situs judi toto sgp hari ini dapat dengan snagat mudah memainkan judi togel singapore hari ini. para pemain judi togel sgp hari ini bisa dengan cepat memasangkan angka tebakan keluaran sgp hari ini. para pemain togel singapore juga dapat dengan snagat mudah mendapatkan hasil result sgp prize atau pengeluaran sgp hari ini melalui situs resmi dari supertogel. angka hasil singapore yang di sediakan oleh supertogel juga adalah angka hasil pengeluaran togel online resmi. mereka mendapatkan angka angka tersebut dari pihak resmi singapore pools. selain kemudahan bermain judi togel singapore, para pemain judi togel singapore jug akan mendapatkan keuntungan yang sangat besar. para pemain judi toto sgp hari ini bisa dengan mudah mendapatkan diskon potongan yang sangat besar. seluruh diskon potongan yang di dapatkan oleh para pemain judi togel sgp mencapai hingga 70 persen. dapatkan juga kemenangan jackpot terbesar melalui agen resmi dari supertogel pada pasaran togel singapore hari ini.

Ditulis pada togel online | Komentar Dinonaktifkan pada Togel Singapore Hari Ini Permainan Judi Togel Online Paling Sah

Temukan Situs Slot Online Gacor Pada Pencarian Google Teratas

Untuk kamu yang masih pusing untuk menemukan situs slot online terpilih menjadi tempat yang tergacor. Maka dari itu yang sangat anda butuhkan hanyalah pencarian pada google dengan peringkat paling teratas. Hanya dengan menggunakan google biasanya bisa didapatkan situs slot online terbaik. Tetapi sebagai pemain slot jangan langsung mempercayai satu situs slot online saja. Karena terdapat ratusan situs slot online di indonesia, untuk saat ini. Jadi untuk mengetahui apakah situs slot online tersebut bisa dinyatakan terbaik, hanya menggunakan percobaan bermain saja.

Yah, memang untuk mengetahui sesuatu yang jelas kamu pasti harus memulai dari mencoba terlebih dahulu. Dengan begitu kamu pasti akan menemukan titik terbaik dan titik terburuk nya. Begitu juga dengan mencari situs slot online terbaik, memang google bisa memberikan penampakan situs slot online hanya dengan satu kata kunci saja. Tetapi kamu sebagai pemain pastinya belum mengetahui kalau kebenaran dari situs tersebut benar bisa menjadi situs slot online terbaik atau tidak.

Cara Lain Untuk Mendapatkan Situs Slot Online Terbaik

Pada cara kedua untuk menemukan situs slot online terbaik versi mimin. Kalau kamu lihat belakangan ini perkembangan berita pada dunia sosial media itu sangat cepat tersebar, bisa dan facebook dan instagram serta twitter. Jadi poinnya untuk mendapatkan informasi tentang situs slot online terbaik juga bisa anda temukan melalui sosial media. Tetapi dengan cara ini kamu mesti berhati-hati atas pihak bandar yang curang menyamar jadi pemain slot juga. Karena bisa jadi itu adalah jebakan untuk mengajak anda ke dalam situs slot online yang tidak baik.

Jadi untuk mendapatkan situs slot online di media sosial, hanya bisa melalui percakapan antara pemain slot online saja. Biasa nya pada komunitas pemain slot ada membuat sebuah grup di sosial media untuk saling membahas game slot gacor hari ini. Lantas untuk game slot gacor itu sangat berguna untuk semua pemain slot. Karena game slot yang sedang gacor biasanya menyimpan segudang hadiah besar game slot.

Keuntungan Bergabung Di Komunitas Game Slot Online Terbesar

Dapatkan keuntungan lebih dari info para pemain game slot online. Dengan bergabung ke dalam komunitas besar game slot online, para petaruh slot pastinya akan mendapatkan rekomen permainan slot tergacor untuk hari ini. Karena hanya percakapan pemain antar pemain slot yang mengetahui titik gacor nya dari semua jenis game slot online.

Biasanya pada jenis game slot online gacor hanya pada situs slot online yang sudah meluas. Karena pada game slot yang sedang gacor biasanya memberikan keuntungan jackpot slot yang tidak terbatas. Jadi kalau bukan situs slot terbaik untuk memutarkan nya, pasti situs tersebut bisa saja sangat rugi. Jadi kamu harus mendapatkan informasi yang jelas dari pemain slot lain. Tentan permainan slot gacor di situs slot online bernama apa.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Temukan Situs Slot Online Gacor Pada Pencarian Google Teratas

Cara Yang Tepat Menurunkan Demam Pada Anak


Setiap orang tua umumnya memiliki pengalaman anak demam. Tak sedikit orang tua yang panik saat anaknya demam. Untuk memastikannya bisa segera diobati, pelajari beberapa cara alami menurunkan demam pada anak yang bisa Anda lakukan di rumah.

Bagaimana cara menurunkan demam pada anak di rumah?

Berikut beberapa cara alami mengatasi demam tinggi di rumah yang bisa dicoba orang tua.

Minta anak Anda banyak minum

Salah satu cara menurunkan demam di panti asuhan yang tidak boleh Anda lewatkan adalah dengan memastikan kebutuhan cairan mereka selalu terpenuhi.

Namun, membuat anak-anak minum air terkadang bisa menjadi tantangan. Karena itu, Anda bisa memilih cairan lain yang bisa lebih menarik perhatian. Cara meredakan panas pada anak dapat memastikan kecukupan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi saat demam.

Istirahat total

Istirahat total merupakan salah satu cara mengatasi demam pada anak yang dianggap efektif. Terkadang anak tidak bisa duduk diam saat demam. Bahkan, mereka disarankan untuk beristirahat hingga demamnya mereda.

Jika anak Anda tidak mau istirahat, cobalah membacakan cerita untuknya di tempat tidur agar ia bisa beristirahat dengan baik. Cara mengatasi demam pada anak dapat membantu tubuh si kecil cepat pulih.

Mandi air hangat

Mandi air hangat dianggap sebagai cara yang sangat efektif untuk mengobati demam pada anak. Karena air hangat diduga dapat menurunkan demam. Di sisi lain, air dingin justru bisa membuat tubuh anak lebih hangat.

Minum air jahe

Cara tradisional mengatasi anak panas yang bisa dicoba adalah dengan minum jahe. Jika Anda dapat membuatnya di rumah sendiri, Anda bisa memotong jahe dan merebusnya untuk teh.

Namun, perlu Anda ketahui bahwa tidak semua anak menyukai rasa jahe. Selain itu, jangan terlalu banyak memberikan jahe karena dapat menyebabkan mulas.

Kompres hangat

Dikutip dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), kompres hangat merupakan cara yang efektif untuk menurunkan demam pada balita. Coba remas ketiak dan selangkangan Anda selama 10-15 menit agar panas bisa keluar melalui pori-pori Anda.

Minum Obat Penurun Demam

Jika tubuh anak hangat, Anda bisa memberikan obat penurun demam. Obat penurun demam ini, dikutip dari Very Well Health, dikenal sebagai antipiretik.

Ada banyak antipiretik yang bisa Anda beli di apotek, seperti parasetamol. Tapi ingat, jika anak Anda berusia di bawah 3 bulan, jangan berikan obat apapun sampai Anda mendapat persetujuan dokter.

Juga, hindari mengonsumsi aspirin pada anak-anak, karena dapat menyebabkan kondisi medis mematikan yang disebut sindrom Reye.

Ditulis pada Anak - Anak | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Yang Tepat Menurunkan Demam Pada Anak

Togel Hongkong Sebagai Pasaran Judi Resmi Di Indonesia

Togel hongkong merupakan sebuah layanan yang memberikan jasa pemasangan nomor jitu kepada setiap pemainnya. Pasaran togel hongkong pools sendiri sudah ada sejak jaman dahulu, dimana setiap permainan yang ditawarkan oleh judi togel hkg. Dimana setiap pemasangan nomor jitu nya bisa anda dapatkan dimana saja dengan mudah. Baik itu menggunakan bandar judi darat, maupun menggunakan bandar togel online terkemuka. Sudah tidak mengherankan lagi, karena memang setiap taruhan dipasaran togel hongkong prize ini memberikan banyak sekali keuntungan untuk pemain nya. Sehingga banyak orang-orang yang tertarik dengan setiap sajian permainan yang diberikan oleh pusatnya judi hk prize ini.

Pasaran judi togel hongkong pools sendiri sudah dikenal oleh banyak orang di tanah air, Sehingga sudah tidak mengherankan jika pasaran togel hongkong dicap sebagai pasaran resmi di Indonesia. Setiap pelayanan yang ditawarkan sudah mendapatkan berbagai jaminan sah dari badan perjudian dunia. Seperti, WLA (world lottery association).

Judi Togel Hongkong Malam Ini Menawarkan Berbagai Fasilitas Bertaraf Internasional

Selain memberikan kemudahan untuk para pecinta dari produk judi togel hari ini. Tentu saja layanan toto hk pools ini memberikan banyak sekali fasilitas terbaik untuk pemain nya. Dimana setiap fitur yang disediakan oleh pasaran togel hongkong ini sudah bertaraf internasional. Sehingga sudah semua hal pelayanan yang disediakan juga pastinya bermanfaat besar untuk para pemain. Lalu apa saja fasilitas itu?

  • Kemudahan Dalam Memasang Nomor Togel Hongkong Hari Ini Lewat APK

Pada masa sekarang ini kebanyakan orang orang menggunakan perangkat smartphone untuk melakukan berbagai kegiatan. Termasuk melakukan perjudian, maka dari itulah sebagai pasaran yang sangat paham dengan keinginan konsumen nya. Tentu saja togel hongkong hari ini menyajikan berbagai kenikmatan untuk pemain. Yaitu berupa apk togel atau aplikasi judi togel online yang bisa langsung di instal di perangkat smartphone anda dengan gampang.

  • Tersajinya Semua Hasil Keluaran HK Tercepat Dari Pusatnya Togel Hongkong

Hasil keluaran hk tercepat menjadi satu-satunya alat penting dari judi togel hongkong. Dimana anda bisa dengan sedapnya untuk menikmati pemasangan angka, dan mendapatkan alat sebagai patokkan sah dalam menentukan kemenangan yang berhasil didapatkan dari jackpot hk prize. Setiap nomor yang diisi ke dalam tabel keluaran hk lengkap sudah pastinya asli. Karena nomor yang disediakan tersebut langsung didapatkan dari situs resmi hongkongpools.com. Sehingga anda tidak perlu lagi ragu, akan setiap angka-angka yang tersedia.

  • Kenikmatan Dalam Menyaksikan Live Draw HK Hari Ini Tercepat

Tidak hanya bisa mendapatkan info pengeluaran hk tercepat saja. Akan tetapi pelayanan yang disediakan oleh togel hongkong sendiri memberikan anda fasilitas berupa siaran secara langsung. Lewat tampilan live draw hk hari ini tercepatnya. Semua nomor jackpot yang sudah terjadi bisa anda saksikan dengan wow bersama teman, maupun kerabat anda lewat ponsel. Maupun komputer.

Ditulis pada togel online | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Togel Hongkong Sebagai Pasaran Judi Resmi Di Indonesia

Apakah Ibu Hamil Boleh Mengkonsumsi Telur Puyuh?


Sebenarnya tidak ada pantangan makanan bagi ibu hamil selama dimasak dengan benar dan prosesnya higienis. Makan telur puyuh untuk ibu hamil boleh saja, bisa menjadi sumber protein yang tinggi.

Ada satu syarat. Ibu hamil sebaiknya makan telur puyuh yang benar-benar matang. Pastikan kuning telur sudah matang dan tidak encer lagi sebelum disantap.

Aturan makan telur puyuh untuk ibu hamil

Jika Anda memberikan telur puyuh kepada ibu hamil, masaklah sampai matang sepenuhnya. Karena kebanyakan telur puyuh tidak dipasteurisasi. Proses pemanasan dapat membunuh bakteri berbahaya yang mungkin tertinggal di cangkang.

Untuk melihat apakah telur puyuh sudah matang sempurna atau belum, Anda bisa melihat bagian kuningnya. Idealnya, kuning telur yang dimasak dengan sempurna seharusnya tidak lagi terlihat encer.
Jika kuning telur masih terlihat encer atau basah, berarti belum matang sempurna.

Catatan penting lainnya bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi telur puyuh adalah jika memiliki alergi. Biasanya penderita alergi telur ayam akan merasakan alergi yang mirip dengan telur puyuh. Jadi makan telur puyuh hanya di bawah pengawasan medis. Segera konsultasikan ke dokter jika terjadi reaksi alergi setelah konsumsi.

Bagaimana cara mengolah telur puyuh?

Seperti halnya telur ayam, ada berbagai cara untuk mengolah telur puyuh. Salah satu cara termudah untuk mengolah telur puyuh adalah dengan memasaknya. Setelah matang, dapat dikonsumsi sebagai camilan, lauk campuran, atau ditambahkan ke salad.

Mengkonsumsi telur puyuh untuk ibu hamil juga sangat baik untuk perkembangan otak janin. Tidak mengandung lemak jenuh dan kandungan kolesterolnya juga kolesterol baik.

Sebelum mengolah telur puyuh, Anda juga perlu memastikan kualitasnya benar-benar bagus. Hindari telur puyuh yang berbau tidak sedap atau memiliki bintik-bintik coklat pada kuningnya. Selain itu, sebaiknya hindari telur puyuh yang sudah melewati masa pakainya, karena kualitasnya pasti akan menurun.

Bahaya telur puyuh mentah

Bagi ibu hamil dan mereka yang memiliki masalah kekebalan, mengkonsumsi telur puyuh mentah dapat menyebabkan keracunan.

Selain itu, takaran untuk makan telur puyuh setiap hari tidak lebih dari 3-4 butir telur. Namun, bukan berarti dapat dikonsumsi setiap hari tanpa membahayakan, karena harus ada variasi dengan sumber protein lain.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Apakah Ibu Hamil Boleh Mengkonsumsi Telur Puyuh?

Mengenal Jenis Sunat Stapler Yang Cukup Unik


Sunat terdiri dari beberapa metode. Salah satu metode khitanan yang bisa dilakukan adalah khitanan dengan stapler. Metode ini memiliki beberapa keunggulan dibandingkan dengan metode sunat lain. Apa itu? Tinjau informasi berikut.

Apa itu Sunat Stapler?

Sunat stapler adalah salah satu dari sejumlah metode sunat modern yang menggunakan alat yang disebut “penjepit”. Stapler berbentuk seperti pistol dan bagian yang terlihat seperti lonceng (disebut acorn bell).

Keuntungan sunat stapler dibandingkan metode sunat lainnya

Dunia medis terus berkembang dan berinovasi, termasuk prosedur medis seperti sunat. Sunat stapler adalah salah satu inovasi tersebut. Cara ini sebenarnya dirancang oleh para ahli dengan tujuan agar sunat tidak lagi ‘menakutkan’, terutama bagi anak-anak. Dengan cara ini, diharapkan anak-anak dan orang dewasa tidak lagi enggan untuk melakukan sunat, mengingat manfaat sunat yang sangat besar bagi kesehatan. Inilah keuntungannya:

Sakitnya lebih ringan

Keuntungan dari sunat stapler adalah tidak terlalu menyakitkan, baik selama dan setelah prosedur. Ini bahkan dikonfirmasi dalam sebuah studi tahun 2015.

Pemulihan lebih cepat

Proses penyembuhan sunat dasar dikatakan lebih cepat dibandingkan metode sunat lainnya. Pada umumnya luka khitan pada anak laki-laki dan laki-laki yang disunat dengan stapler sembuh dalam waktu 12 hari.

Komplikasi

Lebih sedikit komplikasi, seperti pendarahan dan pembengkakan penis, adalah manfaat lain yang bisa diperoleh dari sunat stapler, bahkan jika dibandingkan dengan metode sunat laser atau penjepit. Hal ini juga didukung oleh sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Asian Journal of Andrology. Studi setuju bahwa staples dapat meminimalkan komplikasi setelah sunat, seperti pembengkakan (edema) dan pendarahan.

Prosedur sunat stapler

Mengingat manfaat yang dimilikinya, stapler sunat bisa menjadi pilihan Anda saat ingin anak Anda atau bahkan diri Anda sendiri disunat. Berikut ini adalah informasi tentang metode stapler sunat yang harus Anda ketahui sebelumnya. Dokter wajib menjelaskan hal-hal yang berkaitan dengan prosedur medis ini, mulai dari manfaat, prosedur, tahapan penyembuhan luka sunat, efek samping, hingga tips pengobatan selama masa pemulihan.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Jenis Sunat Stapler Yang Cukup Unik

Situs Daftar Slot Online Gacor Favorit Para Bettor Di Indonesia

Slot online hadir sebagai permainan judi terbaru dan paling populer dalam waktu yang cukup singkat. Dimana hadirnya situs daftar slot online gacor dari berbagai provider game slot ternama menjadi alasan utama. Pasalnya pemain tidak hanya disuguhkan permainan judi online yang menghibur dan seru dimainkan saja. Melainkan juga keuntungan menjanjikan serta bonus-bonus paling menarik setiap harinya. Disisi lain, Kemudahan beramin judi online menggunakan smartphone juga sangat efisien ketika bettor bermain game slot dibandingkan permainan lainnya. Semua layanan terbaik serta keuntungan menjanjikan seperti ini tentu hanya bisa didapatkan oleh bettor melalui sebuah situs daftar slot online gacor terpercaya di Indonesia. Mengingat semakin banyak agen judi slot uang asli yang tersedia, Kami akan memberikan rekomendasi sebuah situs daftar slot online gacor favorit para bettor di Indonesia kepada kalian pada artikel ini.

Situs Daftar Slot Online Gacor Favorit Para Bettor Di Indonesia https://slotonlline.com

Daftar slot online memang wajib dilakukan semua bettor ketika ingin bermain game slot uang asli. Dengan hadirnya ratusan jenis agen judi slot uang asli di internet, Tentu mempersulit para bettor yang ingin bermain. Pasalnya pemain tidak mengetahui manakah sebuah situs slot online terbaik dan terpercaya di Indonesia paling aman dijadikan sebagai tempat bermain. Untuk memudahkan para bettor yang ingin merasakan keseruan, kenyamanan serta keuntungan terbaik. Kalian bisa langsung melakukan registrasi pendaftaran akun game slot melalui situs judi slot terpercaya di Indonesia https://slotonlline.com.

Sebagai agen slot online uang asli resmi, Bettor diberikan berbagai keuntunga menarik yang bisa didapatkan setiap hari. Salah satunya jackpot game slot paling progresif untuk pemain. Seperti yang kita ketahui, Keuntungan paling menjanjikan yang bisa didapat oleh pemain sudah pasti melalui jackpot game slot terbesar. Menariknya lagi, Situs slot online resmi di Indonesia selalu menyediakan daftar slot online gacor gampang menang untuk pemain. Slotmania cukup meminta rekomendasi sebuah mesin judi slot yang sedang ramai dimainkan karena selalu membagikan kemenangan besar melalui layanan customer service yang bertugas.

Provider Game Slot Ternama Dan Paling Populer Untuk Pemain

Keuntungan menjadikan situs judi slot online terpercaya di Indonesia yang kami sebutkan diatas lainnya adalah. Para pemain bisa merasakan langsung keseruan bermain judi slot online terbaik dari provider game slot ternama dan paling populer saat ini. Dimana cukup menggunakan 1 user id saja, Bettor sudah dapat memainkan game slot pragmatic play, joker123, habanero, spadegaming, microgaming dan sebagainya. Provider game slot ternama dan paling populer tentu menjanjikan kemenangan bergaransi untuk pemain. Sehingga tidak mengherankan para pemain wajib menjadikan situs daftar slot online gacor gampang menang sebagai tempat bermain.

Ditulis pada Info Casino, Judi Online | Tag , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Situs Daftar Slot Online Gacor Favorit Para Bettor Di Indonesia

Mengenal Obesitas Morbid Yang Dikenal Unik

vrouw wordt behandeld in een behandelcentrum voor obesitas.

Pada saat yang sama, persentase lemak tubuh juga tidak sedikit. Kondisi morbid obesitas sangat berbahaya karena meningkatkan risiko menderita penyakit lain. Memang benar bahwa indeks massa tubuh tidak dapat digunakan sebagai ukuran diagnostik. Namun, ini merupakan indikasi risiko seseorang rentan terhadap penyakit.

Mengenali Obesitas Morbid

Dibandingkan tahun 1975, tingkat obesitas hampir tiga kali lebih tinggi. Bahkan WHO mencatat sedikitnya 2,8 juta orang meninggal setiap tahun akibat kelebihan berat badan.
Orang dewasa dikatakan gemuk tidak sehat jika persentase lemak tubuh dan indeks massa tubuhnya adalah 40 atau lebih.

Skala ini juga membantu dokter menentukan apakah pasien berisiko terkena penyakit tertentu. Faktanya, orang dengan kondisi ini paling berisiko terkena penyakit jantung dan kondisi medis lainnya. Semakin tinggi obesitas seseorang, semakin besar risiko komplikasinya.

Namun, indeks massa tubuh bukanlah satu-satunya cara untuk menilai apakah seseorang tidak sehat atau tidak obesitas. Harus ada penilaian langsung, seperti melihat rasio pinggang-pinggul dan perbandingan distribusi lemak tubuh. Faktor risiko obesitas morbid. seseorang yang pernah mengalami trauma atau masalah hubungan juga dapat meningkatkan risiko obesitas. Demikian juga masalah keuangan juga bisa menjadi pemicunya.

Dampak terhadap lingkungan tidak kalah pentingnya. Berada di lingkungan kerja yang terbiasa mengonsumsi junk food bisa menjadi jebakan dalam jangka panjang. Menurut survei Morbidity and Mortality Weekly Report 2017, obesitas juga dipengaruhi oleh faktor lain, seperti tingkat pendidikan, pendapatan, jenis kelamin dan ras.

Bagaimana cara mengobati obesitas morbid?

Pada tahap awal, dokter akan mengukur berat dan tinggi badan untuk menentukan indeks massa tubuh pasien. Gaya hidup dan diet juga dibahas.

Tak hanya itu, dokter juga bisa melakukan tes darah untuk melihat apakah ada kondisi medis yang menyebabkan obesitas. Juga memeriksa komplikasi seperti tekanan darah tinggi tidak boleh dilewatkan. Tidak hanya dengan dokter, ada ahli gizi yang akan merancang program penurunan berat badan juga.

Pasien harus mengikuti instruksi dengan hati-hati, karena menurunkan berat badan terlalu cepat bahkan bisa berakibat buruk bagi tubuh. Hal yang sama berlaku untuk olahraga berlebihan. Jangan terjebak dalam mengonsumsi obat yang mengklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat karena belum tentu aman dan efektif.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Obesitas Morbid Yang Dikenal Unik

Mengenal Manfaat Dari Pose Yoga Pigeon Atau Merpati


Pigeon yoga pose atau yang juga dikenal dengan Kapotasana merupakan salah satu gerakan yoga yang dapat membantu meningkatkan kelenturan, terutama di area pinggang, dan meredakan nyeri punggung. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui teknik yang benar. Karena meski tubuh lentur, teknik yang salah tetap berisiko menimbulkan cedera. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang pose yoga merpati.

Manfaat Pose Yoga Merpati

Pose merpati memiliki banyak manfaat bagi tubuh, yaitu:

  • Membuka sendi panggul sehingga tubuh lebih lentur dan mudah digerakkan
  • Meregangkan otot pinggang dan punggung bawah yang sering tegang saat duduk lama
  • Membantu meredakan nyeri punggung bawah dan pinggang
  • Pencernaan yang Sehat

Secara tradisional dipercaya untuk menghilangkan stres, kesedihan dan kecemasan. Namun, belum banyak penelitian ilmiah yang dilakukan mengenai hal ini.

Kesalahan yang harus dihindari saat melakukan pigeon pose yoga

Ada dua kesalahan yang paling sering terjadi saat melakukan pose ini, yaitu:

Posisi kaki yang terlipat tidak netral

Kaki yang ditekuk harus dalam posisi netral, tetapi banyak orang menempatkannya menghadap ke depan. Untuk memperbaiki posisi ini, tekuk jari-jari kaki ke dalam dan angkat paha saat menyesuaikan pinggang agar tetap lurus ke depan. Jika posisi kaki salah, posisi paha dan pinggul biasanya akan salah juga.

Posisi pinggul yang salah

Saat melakukan pose pigeon yoga, posisi pinggul harus menghadap ke depan dan tidak ke bawah atau miring. Kebanyakan pemula masih membuat kesalahan dengan membawa pinggul mereka ke matras. Untuk menghindarinya, gunakan bantal atau selimut yang dilipat agar pinggul Anda tidak bergeser atau jatuh ke matras.

Untuk siapa tidak disarankan melakukan yoga merpati?

Bagi Anda yang memiliki kondisi kronis pada pinggang, lutut, dan punggung bagian bawah, sebaiknya hindari melakukan pose pigeon yoga karena dikhawatirkan akan memperparah cedera. Yoga dengan gerakan ini bisa dilakukan untuk penderita kondisi sendi kronis, jika dianjurkan oleh dokter.
Orang yang sedang hamil dan mengalami luka ringan sebaiknya juga berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan latihan ini.

Pose yoga merpati membutuhkan fleksibilitas. Jadi bagi Anda yang belum terbiasa, tidak ada salahnya menggunakan penyangga agar posisi tubuh bisa sempurna dan risiko cedera berkurang. Selain itu, disarankan untuk berlatih dengan instruktur yoga yang berpengalaman, sehingga postur tubuh yang salah dapat diperbaiki lebih cepat dan risiko cedera dapat dikurangi.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Manfaat Dari Pose Yoga Pigeon Atau Merpati

Pengeluaran HK Malam Ini Memiliki Akses Luas Untuk Pemain Togel Hongkong Pools

Taruhan angka jitu dari pasaran togel hongkong saat ini menduduki di urutan pertama sebagai bentuk perjudian yang paling banyak sekali dimainkan di Indonesia. Tentunya sebagai judi dengan market terbesar di negara yang memiliki jumlah penduduk terbesar ke-4 di dunia. Pastinya togel hongkong menawarkan berbagai keuntungan dengan kemudahan untuk pemain. Dimana, setiap taruhan nomor togel hkg bisa anda nikmati dengan sedap. Selain itu, tersedia juga layanan yang bisa digunakan oleh togeles dengan sangat mudah. Yaitu, hasil pengeluaran hk hari ini tercepat. Dimana, setiap kemenangan dari togel hongkong malam ini harus mengikuti patokan nomor yang disediakan oleh situs pengeluaran hk pools.

Pengeluaran hk malam ini sendiri dibuat untuk pemain di tanah air. Dengan tujuan memberikan informasi terbaru dari update togel hongkong prize. Sehingga bisa dikatakan kalau layanan pengeluaran hk terbaru adalah sebuah alat penting yang harus bisa didapatkan oleh bettor dengan cara apapun itu. Untuk mendapatkan sebuah layanan terkemuka dari pengeluaran hk sangatlah mudah sekali. Dimana, kalian bisa langsung menyaksikan nomor undian dari jackpot lewat berbagai media digital. Baik itu menggunakan situs internet, maupun media sosial. Setiap hasil yang di informasikan untuk pemain tentu saja sangatlah gampang untuk didapatkan oleh pemain. Karena pengeluaran hk menawarkan akses yang luas kepada setiap pemain nya.

Bandar Togel Online Tempat Terbaik Menyaksikan Hasil Pengeluaran HK Terupdate dan Terpercaya

Layanan judi bandar togel online saat ini sudah ada dimana-mana, dan sangatlah gampang sekali untuk kita dapatkan. Dimana, selain menjadi tempat untuk para bettor dalam melakukan taruhan nomor togel hari ini. Tentu saja, kalian juga bisa memanfaatkan layanan data pengeluaran hk yang tersedia. Setiap hasil pengeluaran hk hari ini tercepat yang diberikan untuk pemain sudah pastinya terjamin terpercaya. Dan tidak hanya itu saja, kalian juga nantinya akan diberikan sebuah informasi terupdate mengenai taruhan dari pasaran togel hongkong malam ini.

Situs togel online sendiri menawarkan layanan pengeluaran hk tercepat kepada para bettor. Karena saat ini situs utama dari hongkongpools sudah tidak bisa lagi diakses oleh para pemain di tanah air. Sehingga dengan adanya bantuan dari hasil undian pengeluaran hk terbaru. Sudah sepatutnya para pemain akan terbantu dengan layanan yang disediakan tersebut. Selain itu, pengeluaran hk prize menjadi sebuah sumber penarik untuk member melakukan taruhan nomor di tempatnya bandar togel online terpercaya. Maka dari itulah, sudah tidak mengherankan lagi, jika saat ini banyak sekali agen judi togel online yang menyajikan hasil terbaru atas pengeluaran hk live apa saja yang sudah terjadi pada malam ini.

Ditulis pada togel online | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Pengeluaran HK Malam Ini Memiliki Akses Luas Untuk Pemain Togel Hongkong Pools

Ternyata Terapi Air Hangat Dapat Menyembuhkan Stroke


Salah satu terapi kesehatan yang telah digunakan secara turun temurun adalah mandi air hangat. Cara yang dikenal dengan terapi air panas ini dilakukan dengan cara berendam beberapa saat untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan. Beberapa manfaat terapi air panas yang cukup populer antara lain memperlancar peredaran darah serta mengurangi rasa sakit. Selain itu, ada juga isu bahwa terapi air hangat menyembuhkan stroke. Faktanya?

Apakah terapi air panas bisa menyembuhkan stroke?

Klaim bahwa terapi air hangat dapat menyembuhkan stroke sebenarnya tidak benar. Berdasarkan bukti ilmiah yang ada, terapi air hangat yang dianggap bermanfaat untuk stroke sebenarnya adalah mandi tangan, bukan mandi air panas.

Hand bath yang dimaksud berasal dari Jepang. Cara ini digunakan oleh perawat di rumah sakit untuk membersihkan tangan pasien sambil merendamnya dalam air hangat. Mandi tangan menekankan pijatan dan stimulasi panas, membuatnya lebih bermanfaat daripada metode pembersihan tangan tradisional.

Sebuah studi kesehatan harian yang diterbitkan dalam Konferensi Internasional Asosiasi Stroke Amerika menunjukkan bahwa terapi mandi tangan Jepang ini, dikombinasikan dengan percakapan, dapat membantu menyembuhkan stroke.

Manfaat Terapi Air Panas

Berikut beberapa manfaat nyata dari terapi air panas yang bisa Anda dapatkan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Terapi air hangat dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Namun, menjadi terlalu panas dapat membuat jantung Anda tegang, terutama jika Anda pernah menderita penyakit jantung sebelumnya. Oleh karena itu, pastikan suhu air panas berkisar antara 33,3-37,7 derajat Celcius. Namun,

Meredakan Arthritis & Fibromyalgia

Manfaat lain dari terapi air panas adalah membantu melawan rasa sakit dan kekakuan akibat radang sendi dan fibromyalgia. Para ahli merekomendasikan kolam air panas untuk berolahraga agar Anda dapat memanfaatkan manfaat ini.

Sebuah studi oleh Denver Physical Therapy and Injury Specialist menemukan bahwa mengikuti program latihan air hangat dua atau tiga kali seminggu dapat mengurangi rasa sakit sebanyak 40 persen pada orang dengan arthritis dan fibromyalgia dan meningkatkan fungsi fisik.

Membantu Meringankan Pernapasan

Berendam di air hangat setinggi bahu dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan penyerapan oksigen. Dalam hal ini, suhu dan tekanan air di dada dan paru-paru juga berkontribusi.

Selain itu, uap hangat juga dapat membantu membersihkan sinus dan dada, yang dapat membuat pernapasan menjadi lebih mudah.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Ternyata Terapi Air Hangat Dapat Menyembuhkan Stroke

Kenali Berbagai Macam Fungsi Dari Gelang Rumah Sakit


Jika Anda dirawat di rumah sakit, rumah sakit akan memberi pasien gelang untuk dipakai. Mereka memiliki warna yang berbeda dan memiliki fungsi yang berbeda. Standar sistem kesehatan ini bertujuan untuk meningkatkan keselamatan pasien.

Kenali fungsi gelang pasien

Gelang pasien merupakan media untuk memberikan informasi secara cepat tentang kondisi medis pasien kepada tenaga medis. Di beberapa rumah sakit atau di beberapa negara, gelang pasien dibuat dengan warna berbeda untuk menunjukkan tingkat kewaspadaan yang perlu diatur. Selain itu, ada fungsi lain dari gelang pasien ini:

Identifikasi yang Akurat

Gelang pasien berisi data dan informasi akurat tentang pasien dan kondisi medisnya. Semua data pasien medis hanya dapat dilihat dengan memindai barcode. Selain itu, nama lengkap, tanggal lahir dan informasi lainnya juga tertera pada gelang medis tersebut.

Hemat waktu

Scanning barcode adalah cara paling praktis untuk urusan administrasi di rumah sakit. Juga, jika perlu, tanyakan riwayat kesehatan pasien.

Keselamatan Pasien

Fungsi utama gelang pasien adalah keselamatan. Risiko salah transfusi, salah pemberian obat, salah prosedur medis dan kesalahan berbahaya lainnya dapat dihindari.

Pengambilan Keputusan

Saat berkomunikasi dengan pasien tidak memungkinkan, gelang ini dapat membantu pengambilan keputusan. Misalnya, jika pasien tidak sadar, informasi medis dari gelang dapat digunakan sebagai dasar untuk mempertimbangkan apakah obat harus diberikan agar tidak salah.

Meningkatkan kepercayaan pasien dan keluarga

Keberadaan gelang plastik juga meningkatkan kepercayaan pasien dan keluarganya untuk mencegah penyalahgunaan. Penggunaan gelang untuk pasien di rumah sakit telah ada selama beberapa dekade. Prosedur ini masih digunakan sampai sekarang karena sangat berguna dalam mengurangi risiko kesalahan dalam manajemen pasien.

Risiko pasien tanpa identifikasi

Tidak main-main, resiko jika pasien di rumah sakit tidak memiliki KTP sangat berbahaya. Menurut Komisi Gabungan untuk Akreditasi Organisasi Rumah Sakit (JCAGO), kesalahan dalam identifikasi pasien bertanggung jawab atas 13% masalah bedah dan 65% masalah transfusi darah di Amerika Serikat. Informasi lebih lanjut dapat dimasukkan dalam gelang pasien. Secara umum, semua informasi dirangkum dalam barcode yang terintegrasi dengan sistem rumah sakit.

Karena semua data disimpan dalam barcode, penting untuk memastikan bahwa semua data terlindungi dengan baik dan tidak dapat diretas. Hingga saat ini gelang medis menjadi solusi paling efektif untuk menjamin keselamatan pasien dalam hal pemberian obat, riwayat kesehatan dan prosedur yang akan digunakan.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Kenali Berbagai Macam Fungsi Dari Gelang Rumah Sakit

Mengenal Sindrom Couvade, Beserta Cara Menanganinya


Selama kehamilan, wanita umumnya akan merasakan sejumlah gejala, seperti mual, perut kembung, dan perubahan suasana hati yang tidak menentu. Menariknya, beberapa pria juga bisa merasakan gejala tersebut saat pasangannya hamil. Terjadinya gejala kehamilan pada pria dikenal dengan istilah couvade syndrome atau sindrom couvade. Beberapa faktor dapat menyebabkan kondisi ini, termasuk stres yang mereka rasakan.

Apa itu Sindrom Couvade?

Sindrom Couvade adalah suatu kondisi yang dimana seorang pria merasakan gejala dari kehamilan yang dirasakan oleh pasangannya. Kondisi ini dapat terjadi selama kehamilan tetapi umumnya memburuk pada trimester ketiga atau sebelum melahirkan.

Namun, Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi ini, yang juga dikenal sebagai kehamilan simpatik. Kondisi yang tidak diklasifikasikan sebagai penyakit atau masalah psikologis biasanya bersifat sementara dan tidak berbahaya.

Apa Penyebab Pria Mengalami Sindrom Couvade?

Hingga saat ini, penyebab kehamilan simpatik pada pria belum diketahui secara pasti. Namun, para peneliti menduga bahwa keluhan fisik dan psikologis ini muncul sebagai respons akan situasi sosial serta budaya, dalam hal ini kehamilan pasangan.

Empati terhadap kehamilan pasangan membuat pria merasakan munculnya gejala. Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa kecemasan dapat berkontribusi pada timbulnya kondisi ini. Pria yang mengalami banyak kecemasan saat pasangannya hamil dapat menempatkan mereka pada risiko mengembangkan sindrom Couvade.

Bagaimana cara mengobati sindrom Couvade?

Tidak ada pengobatan khusus untuk sindrom Couvade. Namun, ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya, antara lain:

Terapkan teknik relaksasi

Depresi dan kecemasan adalah beberapa faktor yang berkontribusi pada perkembangan kehamilan simpatik. Untuk mengatasinya, Anda bisa menerapkan teknik relaksasi. Teknik relaksasi yang bisa dilakukan antara lain olahraga teratur, yoga, dan meditasi.

Penggunaan obat-obatan atau herbal

Sindrom Couvade menyebabkan sejumlah keluhan fisik seperti mual, perut kembung dan sakit punggung. Untuk mengatasinya, Anda bisa minum jamu atau minum obat sesuai resep dokter.

Konsultasi ke dokter

Jika kondisi Anda tidak membaik dan gejala yang muncul mengganggu aktivitas Anda, segera periksakan ke dokter. Sehingga Anda bisa mendapatkan pengobatan yang tepat.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Sindrom Couvade, Beserta Cara Menanganinya

Cara Tepat Dalam Membahagiakan Pribadi Introvert


Ketika diminta untuk menggambarkan orang yang bahagia, pikirkan citra lilac sebagai ekspresif, lucu, atau fleksibel, seperti kupu-kupu sosial. Jadi, apakah tidak mungkin menjadi seorang introvert yang bahagia? Sangat salah. Orang dengan kepribadian introvert bisa membuat dirinya bahagia tanpa membutuhkan orang lain. Karena introvert lebih memilih pengendalian diri daripada rangsangan eksternal, mereka tidak perlu berbuat banyak untuk menjadi bahagia. Tidak perlu bertemu banyak orang, pergi ke tempat terbaru atau menelepon orang lain untuk bahagia.

Introvert daripada kebahagiaan

Memang benar ada beberapa penelitian yang mengklaim bahwa sistem dopamin di otak bekerja secara berbeda pada orang introvert dan ekstrovert. Dopamin adalah hormon yang berperan dalam perasaan lemah syahwat dan bekerja di otak.

Memang, menurut penelitian ini, interaksi sosial yang identik dengan orang ekstrovert lebih bahagia. oleh karena itu, orang yang senang berinteraksi satu sama lain lebih cenderung merasakan emosi positif.

Namun, bukan berarti introvert tidak merasa bahagia. Setiap pilihan dan perilaku seseorang akan berdampak signifikan pada dirinya. Bahkan jika introvert lebih suka menyendiri daripada bergaul dengan banyak orang.

Jadi, inilah saatnya untuk berhenti mengasosiasikan kebahagiaan dengan kepribadian ekstrovert. Saatnya untuk menggeser stigma yang sudah ketinggalan zaman ini, karena orang introvert pun pandai menemukan sumber kebahagiaannya.

Bagaimana cara menjadi seorang introvert yang bahagia?

Berikut adalah beberapa cara untuk menjadi seorang introvert yang bahagia:

Lihat diri Anda secara keseluruhan

Faktanya, sangat jarang seseorang menjadi sangat ekstrovert atau introvert. Kebanyakan orang berada di tengah. Artinya, Anda suka bersosialisasi dan bergaul dengan orang lain, tetapi di lain waktu Anda lebih suka menyendiri. Ini adalah karakter seorang ambivert.

Karena itu, cobalah untuk melihat diri Anda secara keseluruhan. Jangan berpikir Anda introvert, hapus semua kalender atau aktivitas yang melibatkan orang lain, bahkan jika Anda ingin melakukannya sendiri.

Tekankan kekuatan

Hal hebat tentang introvert adalah mereka sering tampil baik secara akademis, dapat mengendalikan diri dan juga pembuat keputusan yang baik. Artinya, bagian otak (singkatnya prefrontal) yang mengontrol emosi dan pengambilan keputusan lebih canggih.

Kualitas demi kualitas untuk keunggulan ini, strateginya adalah menjadi introver yang bahagia. Apa yang kamu suka? Apakah Anda ingin menjelajahi alam sendiri? Asah sisi kreatif Anda? ikuti, teruskan dan itu adalah kekuatanmu sendiri

Jangan terjebak sebagai seorang introvert

Ada kalanya seorang introvert merasakan dorongan untuk bergaul dengan banyak orang. Mereka merasa lebih bahagia dan mendapatkan lebih banyak energi dari aktivitas tersebut.

Sekali lagi, tidak ada aturan mutlak untuk itu. Bukan berarti disebut introvert berarti kamu aneh di lingkungan sosial. Tentu saja tidak.
Ikuti saja kata yang datang secara alami. Tidak perlu memaksa. Nikmati momen dengan menjadi diri sendiri. Jika Anda ingin berinteraksi dengan orang-orang di sekitar Anda, tidak ada batasan untuk menikmatinya.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Tepat Dalam Membahagiakan Pribadi Introvert

Tingkat Efektifitas Bermain Togel Online Semakin Tinggi

Togel online salah satu perjudian dan permainan yang sedang booming pada saat kini bagi jutaan pemain di Indonesia. Permainan dimainkan dengan dengan cara menebak angka pengeluaran ini menjadi sangat popular. Karena memang sudah ada sejak dahulu kala dimainkan oleh masyarakat Indonesia. Tidak heran mengapa tersebar pada seluruh wilayah dari sabang sampai merauke.

Hadirnya Togel Online Mempermudah Seluruh Kegiatan Perjudian Bagi Bettor

Muncul nya jenis ataupun sistem online ini membuat penambahan kuantitas pemain semakin tinggi. Terlihat dari data – data yang dikumpulkan hadir nya togel online membuat seluruh pemain menjadi sangat antusias untuk menebak angka pengeluaran toto. Grafik peningkatan tersebut dikumpulkan dari hasil penelusuran pemain di browser internet google yang semakin besar setiap hari nya.

Ada banyak faktor mengapa permainan ini semakin menjadi andalan pemain dalam mendapatkan keuntungan. Dibadingkan dengan bermain secara langsung bersama bandar darat. Toto online ini memang menghadirkan beberapa alasan mengapa pemain harus bermain kepada sistem online. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan penjelasan mengapa toto online lebih banyak disukai oleh pemain. Sebagai berikut:

  1. Kemudahan Akses Menjadi Pilihan Bettor
    Dahulu para pemain pastinya harus mencari bandar darat yang menyediakan permainan ini. Dan bermain pada bandar darat akan mendapatkan resiko dari peraturan pemerintahan. Karena jenis permainan ini masih ilegal dimainkan. Nah bermain secara online kalian akan mendapatkan kemudahan bermain secara menggunakan handphone saja. Cukup menyediakan smartphone ataupun perangkat dan jaringan internet.
  2. Efektif Dimainkan
    Kefektifan permainan ini bila dimainkan secara online menjadi alasan utama bettor. Hal ini menjadi faktor utama bettor karena seluruh pemain akan sangat mudah bermain togel dimana saja dan kapan saja. Salah satu contoh nya bila kalian sedang memiliki kegiatan diluar kalian masih mampu untuk melakukan pemasangan angka secara online.
  3. Bonus Dan Hadiah Unik Menanti Bettor
    Bonus dan hadiah juga termasuk alasan para pemain beralih kepada togel online. Terlihat beberapa situs sengaja memberikan bonus dan hadiah lebih besar dibandingkan dengan bandar darat. Lalu banyak juga situs yang memberikan suatu penawaran diskon pemasangan secara besar – besaran untuk para pemain.
  4. Modal Taruhan Lebih Murah
    Salah satu faktor lainnya ialah kalian bisa memasang angka pencobaan keberuntungan toto dengan modal murah atau kecil. Modal minimum pemasangan Rp 10.000 kalian sudah bisa memiliki kesempatan mendapatkan keuntungan senilai jutaan rupiah. Dan juga semua kalangan akan bisa bermain karena modal tersebut terjangkau.

Gabung Dan Mainkan Pemasangan Angka Keberuntungan Sekarang Juga

Bagaimana cara untuk melakukan pendaftaran bersama situs togel online menjadi pertanyaan yang sering ditanyakan. Hal tersebut sangatlah mudah diterapkan oleh para calon pemain. Mari simak penjalasan ini untuk mengetahui cara pendaftaran akun. Sebagai berikut:

  1. Pilih situs yang ingin dimainkan oleh para pemain
  2. Masuk ke dalam situs yang dipilih lalu cari menu daftar di halaman depan situs
  3. Setelah masuk ke dalam halaman daftar, isilah kolom yang tersedia pada kolom pendaftaran.
  4. Masukan semua data – data yang diminta bila sudah teriisi semua kilik daftar

Nah itulah beberapa penjelasan mudah bagaimana kalian bisa melakukan pendaftaran. Kalian juga bisa meminta bantuan kepada operator customer service di layanan livechat untuk melakukan pendaftaran. Layanan tersebut akan tersedia secara 24 jam online untuk seluruh bettor yang ingin meminta bantuan.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Tingkat Efektifitas Bermain Togel Online Semakin Tinggi

Mainkan Judi Togel Hongkong Melalui Bandar Togel Online Jeniustoto


Togel online bukan permainan yang susah bila anda bermain di bandar togel online paling dipercaya. Bandar togel online paling dipercaya umumnya memberi potongan harga yang besar dan hadiah yang memikat. Tetapi yang terpenting dari bandar togel paling dipercaya ialah kekuatan mereka untuk bayar keuntungan anda. Semua akan percuma bila bandar togel anda tidak bayar kemenangan anda. Bukanlah untung togel online anda justru bisa menjadi buntung. Oleh karenanya anda harus bermain di Jeniustoto. Jeniustoto sanggup bayar semua kemenangan beberapa anggotanya berapa saja hadiah yang dimenangi.
Togel Hongkong Memberikan keuntungan di Bandar Togel Selalu Bayar
Selainnya selalu bayar kemenangan beberapa anggota Jeniustoto selalu memakai pasaran sah yang berkualitas. Pasaran sah ini sebagai hasil kerja sama Jeniustoto dengan togel dari negara lain. Karena di indonesia permainan togel tidak dilegalkan karena itu tipe soto berpindah ke negara lain untuk cari pengeluaran yang sah. Pengeluaran yang sah selalu dianggap oleh badan lotre internasional. Hasilnya keluaran jadi bebas kecurangan dan anti manipulasi. Siapa saja yang menukar angkanya sesenang hati akan memperoleh risiko masuk penjara.

Bandar Pasaran Togel Hongkong dan Pasaran Togel Online Jeniustoto yang Komplet

Bermain di pasar togel online yang dipunyai Jeniustoto tentu saja dapat benar-benar memberikan keuntungan bila anda ada pilih pasangan yang pas dengan style permainan anda. Anda dapat bermain di pasar togel hongkong atau toto hk kami. Disamping itu anda bisa juga bermain di togel singapore pools atau toto sgp pools. Ada selalu banyak pasaran lain seperti pasaran togel dari sidney dan pasaran togel dari macau. Info selanjutnya sekitar pasaran togel yang ada tentu saja anda dapat akses langsung di website sah kami.
Jeniustoto merekomendasikan anda untuk memasangkan banyak angka saat bermai di bandar togel online ini. Tetapi angka yang anda pasang tidak harus asal-asalan. Anda dapat memakai perkiraan yang ada di internet. Tetapi pakai perkiraan itu dengan arif karena risiko kekalahan anda tanggung sendiri. Bila anda memang ingin memasangkan menduga karena itu tipe soto mendatangkan potongan harga togel online buat anda. Potongan harga ini benar-benar pas anda permainkan dengan permainan togel 4d di beberapa pasaran kami.

Main Togel Online Memberikan keuntungan di Jeniustoto

Saat sebelum anda lanjut dan dapat bermain togel online bersama dengan Jeniustoto, anda lebih dulu wajib melakukan register. Proses register tak perlu memerlukan waktu lama cuman dalam kurun waktu 5 menit saja anda langsung bisa memperoleh account togel online punya anda sendiri. Ini tentu saja dapat anda peroleh dengan berkunjung situs sah kami ini. Jeniustoto akan sediakan layanan konsumen yang hendak menolong anda untuk menuntaskan semua tipe persoalan yang berada di website ini. Peroleh keuntungan optimal dengan bermain togel online di Jeniustoto.

Ditulis pada Info Casino | Komentar Dinonaktifkan pada Mainkan Judi Togel Hongkong Melalui Bandar Togel Online Jeniustoto

Mengenal Apa Itu Pelukan Kupu-Kupu dan Manfaatnya


Bagi sebagian orang, pelukan bisa menenangkan dan bermanfaat. Cara mudah memakainya adalah kupu-kupu. Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat menerapkan metode ini tanpa menunggu seseorang memeluk Anda.

Kenali Pelukan Kupu-Kupu

Pelukan kupu-kupu adalah metode memeluk diri sendiri untuk menghilangkan stres atau kecemasan agar merasa lebih rileks dan tenang. Metode ini dikatakan dapat membantu pemulihan dari trauma yang mereka derita. Dari sana, obat kupu-kupu kemudian digunakan sebagai pengobatan kecemasan, terutama bagi pasien trauma.

Manfaat pelukan kupu-kupu

Seperti pada umumnya pengaplikasian kupu-kupu memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun psikis. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari memeluk diri sendiri:

Mengurangi rasa sakit

Menurut sebuah penelitian tahun 2011, memeluk diri sendiri dapat membantu mengurangi rasa sakit. Dalam studi tersebut, peneliti menggunakan laser untuk menginduksi rasa sakit seperti tusukan jarum pada 20 peserta. Saat partisipan menyilangkan tangan seolah memeluk diri sendiri, rasa sakit yang dialaminya berkurang.

Sementara itu, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa sentuhan lain, seperti pelukan, melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini membantu meredakan nyeri karena berperan sebagai pereda nyeri.

Peningkatan suasana hati

Saat melewati hari yang penuh masalah dan melelahkan, mood pasti akan kacau. Memeluk diri sendiri dapat meningkatkan suasana hati Anda jika Anda tidak dapat bertemu seseorang yang Anda sukai untuk melepaskan apa yang mengganggu Anda.

Metode self-cuddle seperti kupu-kupu membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol dalam tubuh. Meskipun mungkin tidak membantu untuk mendapatkannya dari orang yang dicintai untuk memecahkan masalah atau memberikan kenyamanan, itu dapat mengurangi stres.

Membuat Anda merasa aman dan nyaman

Seperti yang kita ketahui, pelukan dari orang lain bisa membuat Anda tidak merasa sendirian. Anda bisa mendapatkan perasaan yang sama dengan memeluk diri sendiri. Ini dapat membantu Anda merasa aman dan nyaman sampai Anda mendapatkan pelukan yang nyata dari orang lain.

Meningkatkan rasa cinta pada diri sendiri

Pelukan kupu-kupu membantu meningkatkan perasaan cinta diri. Ini dapat membantu Anda menerima diri Anda apa adanya setelah mengalami kesulitan atau melakukan kesalahan.

Manfaat yang dirasakan setiap orang mungkin berbeda satu sama lain. Segera temui dokter atau psikiater Anda jika masalah Anda menyebabkan kecemasan yang tidak semestinya dan mengganggu aktivitas Anda. Memeluk kupu-kupu adalah metode memeluk diri sendiri yang dapat membantu mengurangi dan memberikan perasaan kupu-kupu.

Awalnya ditujukan untuk Badai Pauline di Meksiko pada tahun 1998, metode ini memiliki beberapa manfaat, mulai dari mengurangi rasa sakit, meningkatkan mood, hingga rasa aman dan nyaman.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Apa Itu Pelukan Kupu-Kupu dan Manfaatnya

HK Hari Ini Menjadi Hasil Jackpot Togel Hongkong Terbaru

Hk hari ini menjadi sebuah hasil nomor jackpot togel hongkong terbaru, yang bisa digunakan oleh para togelmania dalam menentukan setiap pembelian tiket nomor di pasaran hongkongpools. Hasil hk hari ini langsung di infokan untuk semua bettor pada jam 11 malam waktu Indonesia barat. Dimana, untuk para bettor yang saat ini sedang mencari nomor jackpot yang telah terjadi, tentunya bisa menggunakan berbagai portal di halaman internet, Maupun fanspage media sosial.

Selaku judi menebak nomor jitu terkemuka. Tentu saja togel hongkong memberikan berbagai akses yang mudah untuk dijangkau untuk para togelers. Hal ini dilakukan demi popularitas layanan nya, yang dicap sebagai judi togel terbesar di dunia. Walaupun saat ini sangat mudah bagi kita dalam mendapatkan semua hasil jackpot hk hari ini. Tentu saja ada beberapa aturan yang patut diketahui oleh para pemain, agar setiap informasi nomor keluaran yang didapatkan itu benar-benar terjamin asli.

Di masa digital yang semakin berkembang dengan cepat, tentu saja bukan menjadi perkara yang sulit untuk kita mendapatkan layanan pengeluaran hk hari ini tercepat. Dimana, sudah ada ribuan situs yang menyediakan nomor jackpot dari pasaran togel hongkong untuk kita. Namun, tidak semua situs itu bisa katakan terpercaya. Karena saat ini, cukup banyak kasus penipuan maupun kecurangan yang terjadi. Terutama di sektor perjudian online. Maka dari itu, kalian harus bisa mendapatkan tempat terbaik dalam mendapatkan semua nomor togel hk hari ini dengan jaminan sah.

Gunakan Situs Pengeluaran HK Hari Ini Yang Tertera Di Halaman Utama Mesin Pencarian

Setiap situs informasi pengeluaran hk hari ini yang berada di halaman pertama mesin pencarian. Tentu saja sudah tidak perlu kalian ragukan lagi, akan setiap hasil yang dipublikasi. Karena mesin pencarian seperti, google. Tentu saja sudah menyortir setiap situs yang pantas, untuk berada di halaman pertama, dalam memberikan informasi hk hari ini paling akurat dan juga terpercaya. Jadi, kalian bisa memanfaatkan portal tersebut, dalam menyaksikan undian hongkong pools terbaru.

Bandar Togel Online Terpercaya Juga Menyediakan Hasil Hongkong Hari Ini Tercepat

Bandar togel online yang menjadi sebuah tempat terbaik dalam memasang nomor jitu hk hari ini. Juga bisa kalian manfaatkan sebagai media dalam menyaksikan semua hasil hk tercepat. Dimana, setiap nomor yang terjadi, akan langsung diumumkan lewat menu result yang tersedia di dalam situsnya. Sehingga, hasil nomor hongkong hari ini terupdate bisa kalian saksikan dengan gampang, lewat perangkat elektronik. Seperti, smartphone, maupun komputer.

Ditulis pada togel online | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada HK Hari Ini Menjadi Hasil Jackpot Togel Hongkong Terbaru

Kenali Olahraga TRX Beserta Manfaat Untuk Kesehatan


Total Body Resistance Exercise atau TRX adalah olahraga yang menggunakan berat badan dan gravitasi sendiri sebagai beban untuk melatih otot. Alat utama untuk melakukan TRX adalah tali khusus yang dapat diikat atau dilekatkan pada berbagai benda kokoh.

Tali pengikat memberikan cengkeraman dan bobot ekstra saat bergerak, sehingga otot terlatih. Jika dilakukan secara teratur, latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan fisik serta mengurangi risiko cedera sendi.

Manfaat olahraga TRX

Berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari latihan TRX.

Latih otot di banyak area sekaligus

Karena ada beberapa variasi gerakan TRX, latihan ini dapat melatih otot di berbagai area seperti lengan, kaki, bokong, punggung.
Target utama TRX adalah otot inti atau otot di bawah kepala, mulai dari punggung, perut hingga panggul. Untuk setiap gerakan TRX yang Anda lakukan, otot inti Anda dilatih.

Tingkatkan keseimbangan

Sebuah penelitian terhadap 82 pria dan wanita di atas usia 68 tahun menemukan bahwa melatih tubuh bagian bawah dengan gerakan TRX dapat meningkatkan kelincahan, mengurangi risiko jatuh, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan.

Jantung Sehat

Meskipun TRX umumnya adalah latihan kekuatan, gerakan yang Anda lakukan juga melatih kardio atau jantung Anda. Setelah latihan ini Anda akan merasakan jantung Anda berdetak lebih cepat.

Membentuk tubuh dan menurunkan tekanan darah

Sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada 16 pria dan wanita sehat, usia 21-71, mengatakan bahwa melakukan latihan TRX selama 8 minggu mengurangi lingkar pinggang, persentase lemak tubuh, dan tekanan darah.

Dapat dilakukan oleh siapa saja dengan tingkat kebugaran yang berbeda

Secara umum, pelatihan TRX sebenarnya termasuk pelatihan intensitas sedang hingga kuat. Namun, karena latihan ini fleksibel, pelatih biasanya akan melakukan penyesuaian untuk pemula.

Anda dapat memulai dengan TRX berintensitas rendah dan saat kebugaran Anda meningkat, Anda dapat beralih ke latihan berintensitas lebih tinggi. TRX pada dasarnya adalah latihan beban dan sabuk. Tali ini merupakan tali yang dilekatkan pada parasut yang dilekatkan pada poros yang kokoh.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kenali Olahraga TRX Beserta Manfaat Untuk Kesehatan

Kenali Penyebab Terlalu Banyak Makan Es Batu


Keinginan untuk mengunyah es batu saat udara panas memang wajar. Rasa sejuk yang diberikannya membantu menyegarkan tubuh. Namun, keinginan untuk es batu menjadi dipertanyakan ketika mereka bertindak obsesif. Parahnya, hal ini terjadi setiap hari dan bahkan berdampak besar pada kehidupan sehari-hari. Untuk menentukan apakah keinginan menggigit es batu itu normal atau tidak, Anda perlu melihat beberapa faktor. Mulai dari intensitas, frekuensi, hingga keadaan yang muncul. Bukan tidak mungkin, mengidam es krim telah dikaitkan dengan masalah kesehatan mental.

Penyebab Terlalu Banyak Makan Es Batu

Salah satu jenis gangguan makan adalah pica, yaitu kebiasaan makan makanan yang tidak bergizi. Faktanya, tidak ada nutrisi dan mereka bisa sama berbahayanya dengan rambut, kertas, pasir, logam dan termasuk es batu.

Lebih khusus lagi, kondisi medis di mana ada keinginan yang berlebihan untuk es batu bahkan selama lebih dari 1 bulan disebut pagophagia. Seringkali penyebab keinginan mengkonsumsi minuman dingin adalah karena kekurangan zat besi, baik dengan maupun tanpa anemia.

Ketika seseorang kekurangan zat besi, lidahnya cenderung membengkak. Menurut sebuah penelitian, 16% orang yang kekurangan zat besi terus-menerus merasakan keinginan untuk minum minuman dingin atau makan es batu. Mengkonsumsi minuman dingin ini dipercaya dapat membuat lidah yang bengkak menjadi lebih nyaman.

Selain itu, karena salah satu gejala kekurangan zat besi adalah tubuh terasa lesu, ada spekulasi lain. Saat tubuh sedang lesu, ada keinginan untuk makan es batu atau minuman dingin agar tetap merasa berenergi.

Diagnosis dan Pengobatan Makan Es Batu

Sepintas, keinginan untuk mengonsumsi es batu secara terus-menerus tidak tampak berbahaya karena merupakan benda yang aman untuk dikonsumsi. Ini tidak seperti melihat orang yang ingin makan pasir atau tanah.

Namun, akan menjadi serius jika kondisi ini terjadi karena gangguan jiwa yang bermasalah. Tak hanya itu, kondisi tersebut juga semakin parah jika seseorang mengonsumsi es batu sebagai pengganti makanan lain. Akibatnya, nutrisi tidak bisa terpenuhi.

Saat merawat pagophagy, dokter memeriksa kekurangan zat besi. Jika tidak, pencarian akan berlanjut untuk indikasi masalah psikologis.

Sedangkan untuk kontrolnya menyesuaikan dengan triggernya. Jika karena kekurangan zat besi, dokter akan memberikan suplemen. Tak hanya itu, diet juga akan fokus mengonsumsi makanan tinggi zat besi seperti ikan dan daging.

Di sisi lain, karena masalah psikologis, pengobatan pagophagy juga akan beradaptasi. Misalnya, jika Anda mengalami depresi, dokter akan mengobatinya dengan antidepresan atau terapi perilaku kognitif.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kenali Penyebab Terlalu Banyak Makan Es Batu

Cara Mengatasi Batuk Yang Terjadi Pada Anak-Anak


Batuk merupakan kondisi yang umum terjadi pada anak-anak. Namun, Anda tidak boleh menganggapnya enteng. Pasalnya, batuk yang tidak segera diobati bisa membuat si kecil merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Sebagai tindakan pertolongan pertama, berikut beberapa cara mengatasi batuk pada anak yang bisa Anda coba di rumah.

Bagaimana cara mengatasi batuk pada anak?

Dari memberi madu hingga memenuhi kebutuhan cairan, berikut cara mengobati batuk untuk anak yang bisa dicoba orang tua di rumah.

Nyalakan keran air panas atau air panas di kamar mandi

Cara mengatasi batuk pada anak yang bisa Anda coba adalah dengan menyalakan keran air panas atau panas di kamar mandi kemudian menutup pintunya.

Dapatkan cukup cairan

Selain itu, Anda bisa memberikan cairan yang cukup untuk mengobati batuk terus-menerus pada anak. Anda dapat memberikan jus buah maupun sayuran jika anak Anda menolak untuk minum air putih, tetapi jangan memberikan soda atau minuman kemasan karena batuk dapat merusak tenggorokan.

Beri madu

Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan infeksi. Untuk anak > 1 tahun, bisa diberikan satu sendok makan madu. Namun, sebaiknya jangan memberikan madu terlalu banyak agar kadar gula yang masuk ke dalam tubuh anak tidak terlalu tinggi.

Anda juga bisa mencampurkan madu ke dalam air hangat agar lebih mudah dikonsumsi oleh anak Anda. Air hangat juga dapat memastikan kebutuhan cairan si kecil terpenuhi. Namun, jangan berikan madu kepada anak di bawah usia satu tahun, karena dapat menyebabkan botulisme.

Gunakan pelembab udara

Saat membeli pelembab udara, cobalah untuk memilih pelembab udara dingin yang diyakini lebih aman untuk anak-anak dan sama efektifnya dengan pelembab udara hangat.

Jika memungkinkan, Anda juga dapat menggunakan air suling untuk memperlambat pembentukan mineral dalam pelembab udara. Biarkan pelembab udara bekerja di kamar bayi sepanjang malam. Pada siang hari, Anda bisa mengaktifkan alat ini di tempat atau ruangan yang sering digunakan anak-anak untuk beraktivitas.

Berkumur dengan air garam

Untuk menghilangkan batuk pada anak dengan cara sederhana ini, campurkan satu setengah sendok makan garam ke dalam segelas air. Kemudian minta anak untuk berkumur dengannya. Namun, pastikan anak Anda bisa berkumur dengan baik agar air garamnya tidak tertelan. Cara mengobati batuk pada anak cocok untuk orang 2 tahun ke atas.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Mengatasi Batuk Yang Terjadi Pada Anak-Anak

Cara Menahan Hawa Nafsu Ketika Sedang Berpuasa


Puasa berarti tidak hanya menghilangkan rasa lapar dan dahaga, tetapi juga melatih diri untuk memadamkan nafsu dalam bentuk lain. Salah satunya adalah hasrat seksual (libido). Padahal, melawan nafsu selama bulan puasa bisa “lebih sulit” daripada melawan rasa lapar. Namun, ada beberapa cara mengendalikan nafsu makan yang bisa digunakan agar puasa berjalan lancar. Tenang, cara melawan hawa nafsu di bawah ini sebenarnya tidak sulit. Juga tidak ada metode khusus untuk menerapkannya. Lihat informasi lengkapnya di bawah ini.

Bagaimana mengatur nafsu makan saat berpuasa?

Melawan hawa nafsu saat berpuasa merupakan “tantangan” selain melawan rasa lapar dan haus. Untuk memastikan puasa tidak batal karena nafsu, berikut beberapa cara mengurangi nafsu makan saat berpuasa:

Hindari aktivitas yang dapat memicu nafsu makan

Salah satu hal yang paling umum yang dapat membangkitkan nafsu adalah menonton konten pornografi, baik itu gambar, teks, atau tayangan video.

Oleh karena itu, menghindari kandungan ini merupakan salah satu cara untuk mengekang hasrat seksual saat berpuasa. Tak hanya itu, hindari objek, lembaga, atau figur tertentu yang berpotensi membangkitkan hasrat seksual Anda.

Temukan aktivitas untuk mengalihkan perhatian Anda

Pilih kegiatan sehari-hari yang sederhana tetapi membutuhkan banyak pemikiran, seperti mengerjakan kuis yang mengharuskan Anda untuk berpikir atau menyelesaikan tugas yang sedang berlangsung.

Alihkan energi Anda

Cara menekan hasrat seksual selanjutnya adalah dengan mengeluarkan energi untuk aktivitas lain yang lebih bermanfaat, seperti berolahraga. Namun, jika Anda merasa kurang kuat untuk berlatih saat berpuasa, Anda bisa memilih aktivitas lain seperti belajar alat musik, yoga, atau kerajinan tangan.

Kenali penyebab syahwat yang sulit dikendalikan

Ketidakmampuan Anda dalam mengontrol hasrat seksual bisa disebabkan oleh kondisi tertentu, baik fisik maupun psikis.

Tidak hanya saat bulan puasa, jika Anda merasa sulit untuk mengontrol gairah seksual Anda dalam kehidupan sehari-hari, ada baiknya Anda mencari terapi profesional untuk sampai ke akar masalahnya.

Fungsi terapi juga untuk membantu Anda memahami tujuan hidup pada stroke berat. Dengan begitu, Anda diharapkan lebih fokus mengejar cita-cita tersebut sehingga bisa lebih mudah mengontrol nafsu, termasuk hasrat seksual.

Makan Makanan Tertentu

Beberapa makanan dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita. Makanan ini disebut afrodisiak. Di sisi lain, ada makanan yang bisa menurunkan gairah seksual seseorang saat dikonsumsi, yang dikenal juga dengan nama anafrodisiak.

Beberapa jenis makanan anafrodisiak termasuk hop, buah-buahan suci, selada liar, kedelai, dan tanaman licorice. Anda bisa mengonsumsi makanan ini sebagai cara untuk menjaga nafsu makan Anda selama puasa.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Menahan Hawa Nafsu Ketika Sedang Berpuasa

Makanan Serta Minuman Untuk Perut Kembung


Perut kembung dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh masalah pencernaan, seperti sembelit atau gas yang berlebihan. Kabar baiknya, kondisi ini bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan untuk perut kembung.

Makanan Bagi Perut Kembung

Berbagai pilihan makanan anti kembung memungkinkan Anda menyesuaikannya dengan selera atau kebutuhan Anda. Berikut makanan bagi perut kembung yang bisa Anda pilih.

Mentimun

Mentimun mengandung hingga 95 persen air, sehingga baik untuk mencegah retensi cairan dan mengurangi kembung akibat dehidrasi.
Serat dalam makanan bagi perut kembung juga sangat baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit yang merupakan salah satu penyebab kembung.

Seledri

Seledri tidak hanya mengandung kadar air yang tinggi, tetapi juga mengandung manitol, yang melunakkan tinja dan dengan demikian mencegah sembelit dan perut kembung.

Oatmeal

Tingginya serat dalam oatmeal membuatnya sangat efektif sebagai makanan bagi perut kembung. Kandungan beta-glukan bersifat anti-inflamasi, yang sehat untuk pencernaan.

Jahe

Jahe telah terbukti secara ilmiah membantu mengosongkan perut dan mencegah kembung. Enzim Zingibain jahe juga dapat membantu memecah protein lebih efisien dan meningkatkan pencernaan.

Asparagus

Asparagus adalah makanan bagi perut kembung yang mengandung inulin, serat prebiotik yang menjaga kesehatan usus dan mencegah kembung dan sembelit.

Kunyit

Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, dapat meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi gejala sindrom iritasi usus, termasuk sembelit dan perut kembung.

Minuman melawan perut kembung

Selain makanan bagi perut kembung, ini minuman untuk perut kembung:

Yoghurt

Yogurt adalah minuman kaya probiotik yang berperan penting dalam kesehatan usus, mengobati sembelit, dan mengurangi perut kembung.

Teh hijau

Teh hijau dianggap sebagai minuman melawan perut kembung karena mencegah retensi cairan, mengurangi peradangan dan mengandung kafein yang mencegah sembelit dan perut kembung.

Teh Peppermint

Minyak peppermint telah terbukti mencegah kejang otot perut dan usus dan mencegah kembung. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa teh peppermint memiliki manfaat yang sama sebagai minuman anti-perut kembung.

Hal-hal yang harus dihindari dengan perut kembung. Selain mengonsumsi minuman dan makanan bagi perut kembung, ada beberapa hal yang harus dihindari jika Anda mengalami perut kembung.

Perut kembung umumnya tidak disebabkan oleh sesuatu yang berbahaya. Namun, segera temui dokter jika perut kembung disertai dengan rasa sakit, sembelit, penurunan berat badan yang tidak terduga, demam, menggigil, atau berkeringat di malam hari.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Makanan Serta Minuman Untuk Perut Kembung

Berbagai Alasan Bayi Tidur Dengan Mulut Mangap


Jika Anda memberi peringkat saat-saat paling santai dalam fase mengasuh anak, si kecil yang sedang tidur adalah juaranya. Tapi selain itu, bayi terkadang tidur nyenyak. Terkadang orang tua khawatir apakah ini normal atau indikasi medis. Jika bayi bernafas melalui mulutnya, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Ada banyak alasan mengapa bayi tidak bisa tidur nyenyak. Salah satu alasan yang perlu dikhawatirkan adalah masalah saluran pernapasan bagian atas. Karena idealnya, bayi hanya bernapas melalui hidung sejak lahir.

Penyebab Bayi Tidur Mangap

Melihat bayi tidur dengan mulut terbuka dan bahkan tidak bernapas melalui hidung bisa meresahkan. Apalagi jika usia bayi di bawah 4 bulan. Karena bayi yang baru lahir hanya bernafas melalui hidung.

Hanya setelah sekitar usia 4 bulan mereka mulai mendapatkan refleks untuk bernapas melalui mulut mereka. Jadi ada kemungkinan bayi akan tidur nyenyak karena ada penyumbatan di saluran napas bagian atas. Misalnya hidung atau tenggorokan. Untuk mempelajari lebih lanjut, berikut adalah beberapa alasan mengapa bayi kurang tidur:

Akumulasi lendir

Jika ini terjadi, waspadai pemicu alergen di kamar tidur mereka. Karena bayi tidak dapat membersihkan lendir sendiri, kompensasinya adalah mereka akan kesulitan tidur.

Apnea

Penyebab bayi kurang tidur juga bisa karena sleep apnea. Ini berarti saluran udara bagian atas bayi tersumbat. Pada bayi dan anak-anak, hal ini biasanya karena pembesaran amandel atau tonsil. Gejala lain yang terkait dengan sleep apnea pada bayi dan anak-anak termasuk mendengkur, sering terbangun, berhenti bernapas, tersedak, dan batuk.

Deviasi Septum

Jika ada kelainan pada tulang rawan yang memisahkan lubang hidung kiri dan kanan, bayi bisa tidur dengan mulut terbuka. Karena mereka kesulitan bernapas melalui hidung. Kondisi septum yang menyimpang ini biasa terjadi pada orang dengan rahang atas yang sempit.

Bagaimana penanganan yang benar?

Jika bayi Anda tidur dengan mulut terbuka dan juga mengalami kesulitan bernapas, segera temui dokter. Dengan begitu, dokter bisa mengetahui kondisi apa yang menyebabkannya. Selain itu, ada juga beberapa langkah yang bisa diterapkan di rumah, seperti:

Pasang pelembab udara

Tambahkan kelembapan ke udara di rumah Anda dengan memasang pelembab udara. Dengan cara ini lendir di hidung bisa lebih mudah mencair. Jika tidak punya, alternatifnya adalah menghirup uap dari air panas di pancuran selama 10-15 menit.

Menggunakan daya hisap

Banyak penyedot debu atau lendir hidung bayi telah dikembangkan secara khusus untuk itu. menggunakannya mudah. Bentuknya seperti jarum suntik, tetapi tanpa jarum, dan kemudian digerakkan dengan menghirup udara secara perlahan melalui tabung.

Ditulis pada Anak - Anak | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Berbagai Alasan Bayi Tidur Dengan Mulut Mangap

Bahayanya Jika Tidur Dengan Kondisi Mulut Mangap


Jika dilakukan terus menerus, bahaya mangap bagi kesehatan saat tidur tidak bisa dianggap remeh. Oleh karena itu, kenali penyebab, bahaya dan cara menghentikan kebiasaan kurang tidur pada artikel berikut ini.

Apa Penyebab Tidur Mulut Terbuka?

Anda hampir pasti bisa tidur dengan mulut terbuka. Namun, beberapa orang mungkin mengalaminya terus-menerus dan sulit dikendalikan.

Pada umumnya orang yang tidur dengan mulut terbuka bisa mengalami hal ini karena posisi tidur yang salah. Misalnya, tidur tengkurap, di mana Anda terkadang berisiko tidur dengan mulut terbuka.

Jika Anda tidur dengan kepala menghadap ke belakang, Anda juga bisa tidur dengan mulut terbuka. Selain itu, ada beberapa penyebab yang mungkin Anda alami adalah sebagai berikut.

Alergi

Pentingnya tidur malam yang baik yang Anda alami mungkin karena reaksi alergi. Ya, untuk menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida, Anda biasanya bernapas melalui hidung. Namun, saat alergi menyerang, saluran udara bisa terganggu.

Untuk menghindari kekurangan oksigen, tubuh secara otomatis akan membuka mulutnya untuk membiarkan udara masuk ke dalam tubuh. Dengan begitu Anda masih bisa bernafas.

Hidung tersumbat

Selain alergi, masalah pernapasan lainnya akibat hidung tersumbat, seperti flu, pilek, atau sinusitis, bisa membuat sulit bernapas saat tidur.

Ini karena aliran udara melalui saluran udara terganggu, menyebabkan Anda secara otomatis membuka mulut untuk terus bernapas dengan bebas. Inilah sebabnya mengapa tidur dengan mulut terbuka bisa dialami.

Sleep Apnea

Sleep apnea juga merupakan penyebab tidur nyenyak. Gangguan tidur ini menyebabkan seseorang berhenti bernapas selama beberapa detik saat tidur. Terkadang penderita sleep apnea malah mendengkur. Jika mereka tidur mendengkur, kondisi mulutnya kemungkinan besar akan terbuka.

Masalah dengan struktur hidung

Masalah pada struktur hidung bahkan bisa membuat seseorang tidak bisa tidur nyenyak. Misalnya, karena septum hidung yang menyimpang, tetapi juga karena cedera atau cedera pada hidung.

Apakah berbahaya tidur dengan mulut terbuka?

Membuka mulut saat tidur tampaknya sepele. Jika dilakukan secara terus menerus dan tidak dapat dikendalikan, bahkan dapat membahayakan kesehatan.

Misalnya, jika Anda tidur nyenyak, Anda mungkin mulai mengeluarkan air liur saat tidur. Tidur dengan mulut terbuka membuat air liur lebih mudah keluar dari mulut.

Mulut kering

Salah satu bahaya paling umum dari memiliki mulut terbuka saat tidur adalah mulut kering keesokan harinya. Ahli melaporkan bahwa penguapan dari jaringan lunak yang melapisi mulut dan saluran udara dapat terjadi ketika Anda tidur dengan mulut terbuka.

Masalah pada gigi dan mulut

Kebiasaan tidur dengan mulut terbuka yang terjadi terus menerus membuat kondisi mulut dan bibir menjadi kering. Dalam jangka panjang, kondisi mulut kering dapat menyebabkan berbagai masalah gigi dan mulut, termasuk gangguan fungsi saliva.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Bahayanya Jika Tidur Dengan Kondisi Mulut Mangap

Mengenal Medulloblastoma Pada Anak dan Cara Mengobatinya


Salah satu kondisi berbahaya yang bisa dialami anak-anak adalah medulloblastoma. Medulloblastoma merupakan tumor otak yang ganas dan berkembang di otak kecil, juga disebut otak kecil. Jenis tumor ini biasanya menyerang anak-anak berusia pada 5-9 tahun. Mari kita pelajari penyebab, gejala dan cara mengobati medulloblastoma berikut ini.

Apa itu Medulloblastoma?

Medulloblastoma adalah tumor otak ganas yang cenderung menyebar melalui cairan serebrospinal ke berbagai bagian otak dan sumsum tulang belakang. Tumor otak jenis ini jarang menyebar ke bagian tubuh lain.

Medulloblastoma termasuk dalam jenis tumor embrionik, tumor yang berkembang pada sel janin (embrio) di otak. Tumor ini bukanlah kondisi medis yang diturunkan dari orang tua. Namun, kondisi :

Faktor seks

Dilaporkan kanker, medulloblastoma lebih sering terjadi pada anak laki-laki daripada anak perempuan.

Faktor Usia

Medulloblastoma lebih sering terjadi pada delapan tahun pertama kehidupan seorang anak. Faktanya, lebih dari separuh kasus penyakit ini dialami oleh anak-anak di bawah usia enam tahun.

Faktor genetik

Ada beberapa kondisi genetik yang dapat menjadi predisposisi meduloblastoma pada anak, mulai dari mutasi pada gen BRCA1, sindrom Turcot, hingga sindrom karsinoma sel basal nevoid.

Pengobatan Medulloblastoma

Dilansir dari penelitian, jenis tumor, letak tumor, hingga tingkat keganasan tumor bisa menentukan jenis pengobatan yang akan dilakukan. Inilah cara untuk mengobati medulloblastoma:

Operasi untuk Mengobati Penumpukan Cairan di Otak

Pertumbuhan tumor medulloblastoma dapat menghalangi aliran cairan serebrospinal, menyebabkan cairan menumpuk di otak. Jika ini masalahnya, dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk pembedahan agar membuka jalur cairan mengalir dari otak.

Operasi Pengangkatan Tumor Medulloblastoma

Pembedahan memungkinkan ahli bedah untuk mengangkat tumor dengan lembut agar tidak merusak jaringan di dekatnya. Namun, terkadang tumor medulloblastoma tidak dapat diangkat sepenuhnya karena dalam beberapa kasus mereka tumbuh jauh ke dalam otak. Pasien dengan medulloblastoma biasanya membutuhkan perawatan lebih lanjut untuk menghancurkan sel tumor yang tersisa.

Kemoterapi

Kemoterapi adalah jenis pengobatan untuk medulloblastoma yang menggunakan obat untuk membunuh sel tumor. Dokter umumnya dapat memberikan obat kemoterapi ini melalui infus. Kemoterapi juga dapat direkomendasikan setelah pasien dengan medulloblastoma menjalani terapi radiasi dan pembedahan.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Medulloblastoma Pada Anak dan Cara Mengobatinya

Waspadai Terlebih Dahulu Tanggal Kadaluarsa Pada Obat


Selain membaca aturan cara minum dan aturan kefarmasian pada kemasan obat, ada satu hal lagi yang harus dilakukan sebelum meminum obat, yaitu memeriksa tanggal kadaluarsa. Alasannya adalah bahwa minum obat setelah tanggal tertulis dapat berisiko memperburuk kondisi kesehatan Anda. Untuk menghindarinya, simak penjelasan lengkap obat kadaluarsa di bawah ini.

Apakah berbahaya menggunakan obat kadaluarsa?

Setiap produsen obat wajib mencantumkan tanggal kadaluarsa pada kemasan obat sebelum dipasarkan. Jika tanggal tertulis telah lewat, kemanjuran dan keamanan obat yang diklaim oleh produsen obat dapat dikurangi.

Oleh karena itu, dalam kemasan obat juga terdapat anjuran untuk menyimpan obat dan peringatan untuk tidak meminum obat jika terjadi perubahan bentuk obat. Perubahan sifat obat ini biasanya dipengaruhi oleh suhu, cahaya, kelembaban, dan kontaminasi.

Karena obat yang telah melewati tanggal kedaluwarsa dapat kehilangan potensi manfaatnya, yang berarti obat tersebut mungkin tidak lagi efektif dalam mengobati gejala penyakit.

Selain itu, obat kadaluarsa juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius dan keracunan yang mengancam jiwa. Beberapa jenis obat, seperti tetrasiklik kadaluarsa, diketahui menghasilkan metabolit toksik yang bersifat toksik bagi tubuh. Menggunakan antibiotik kadaluarsa juga meningkatkan risiko mengembangkan resistensi atau resistensi antibiotik.

Selain itu, bahaya lain dari penggunaan obat kadaluarsa adalah kontaminasi bakteri. Beberapa obat yang mengandung pengawet, seperti obat tetes mata, mungkin mengandung pertumbuhan bakteri setelah tanggal kedaluwarsa.

Penting bagi Anda untuk selalu memeriksa tanggal kedaluwarsa sebelum minum obat apa pun

Oleh karena itu, jangan membuang kemasan obat dengan tanggal kadaluwarsa, agar Anda dapat memeriksanya kapan saja.

Menyimpan obat dengan benar juga dapat membantu menjaga kualitas dan manfaat potensial dari obat yang Anda minum. Harap perhatikan informasi pada kemasan untuk penyimpanan yang benar.

Anda juga harus secara teratur memeriksa kotak obat untuk memastikan obat-obatan tidak melewati tanggal kedaluwarsa. Jika perlu, buat catatan di luar kotak obat untuk kenyamanan.

Beberapa obat dapat digunakan setelah tanggal kedaluwarsa. Namun, jangan lakukan ini untuk menghindari risiko keracunan. Jika Anda sudah mengonsumsi obat kadaluarsa, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Dokter akan mengevaluasi kondisi Anda dan memberikan perawatan yang tepat jika diperlukan.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Waspadai Terlebih Dahulu Tanggal Kadaluarsa Pada Obat

Mengenal Apa Itu Distorsi Kognitif dan Jenis – Jenisnya


Distorsi kognitif terjadi saat seseorang memiliki pola berpikir yang tidak akurat dan terbilanb bias negatif. Ketika seseorang memiliki gangguan mental dan menjalani terapi perilaku kognitif, gangguan tersebut diidentifikasi sehingga dapat disembuhkan. Ada banyak hal yang bisa disembuhkan dengan mengidentifikasi distorsi kognitif mulai dari depresi, kecemasan berlebihan, kecanduan hingga gangguan makan. Penting untuk menyembuhkan distorsi kognitif, karena dapat memperburuk gangguan mental.

Apa saja jenis-jenis distorsi kognitif?

Dalam penelitian, seorang terapis perilaku kognitif mengidentifikasi berbagai jenis distorsi kognitif. Salah satu cara berpikir yang salah ini dapat menyebabkan masalah psikologis. Apa saja jenisnya?

Semua atau tidak sama sekali

Mentalitas distorsi kognitif ini berarti melihat segala sesuatu secara absolut. Hanya ada hitam dan putih. Tidak ada ruang untuk abu-abu di antaranya. Hal inilah yang membuat seseorang sulit untuk keluar dari gangguan jiwa yang dialaminya. Mereka merasa bahwa jika mereka tidak pergi ke terapi sekali, mereka telah gagal total dan tidak ada ruang untuk perbaikan.

Generalisasi berlebihan

Dalam distorsi kognitif ini, kata “selalu” atau “tidak pernah” sangat umum. Karena mereka selalu menggeneralisasi apa yang terjadi setelah peristiwa atau rangkaian kasus tertentu. Tampaknya tidak ada ruang untuk hal lain karena generalisasi telah terjadi.

Penyaring mental

Filter mental ini adalah kebalikan dari generalisasi yang berlebihan. Namun, keduanya memiliki efek negatif. Orang dengan jenis distorsi kognitif ini cenderung fokus hanya pada satu peristiwa dan melupakan yang lain.

Misalnya, seseorang yang berpikir dia hanya bisa fleksibel jika dia pernah menggunakan obat-obatan terlarang sebelumnya. Jika tidak, ia akan merasa rendah diri dan tidak disukai oleh orang-orang di sekitarnya.

Mengabaikan Yang Positif

Mengabaikan berpikir positif berarti mengabaikan atau tidak membenarkan hal-hal baik yang menimpa dirinya. Akibatnya, bahkan dapat mempengaruhi hubungan dengan orang lain di sekitarnya.

Menarik kesimpulan

Tidak bijaksana untuk mengambil kesimpulan terlalu cepat. Ada dua jenis distorsi kognitif, yang pertama adalah membaca pikiran. Artinya, menyimpulkan respon seseorang sudah merupakan refleksi dari pikiran seseorang. Kedua, ada juga jenis prediksi lain tentang apa yang akan terjadi. Biasanya ini dilakukan untuk menghindari masalah.

Berlebihan

Kecenderungan untuk membesar-besarkan hal-hal yang dianggap negatif atau sumber masalah. Pada saat yang sama, distorsi kognitif ini menutupi manfaat yang menyertainya. Pola pikir ini cenderung membuat pecandu tetap pada pola yang sama lagi.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Apa Itu Distorsi Kognitif dan Jenis – Jenisnya

Mengenal Keju Gouda Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan


Keju gouda adalah salah satu keju paling populer di dunia. Nama Gouda berasal dari nama tempat kelahirannya, kota Gouda di sebelah barat Belanda. Secara tradisional, keju Gouda dibuat dalam bentuk bola pipih seberat 4-5 kilogram.

Manfaat keju gouda untuk masakan terutama digunakan sebagai keju leleh. Tak heran, keju ini banyak digunakan dalam olahan makaroni. Selain itu, keju bertekstur semi lunak ini juga bisa dicampur dengan baik dengan jenis keju lainnya.

Manfaat kesehatan dari keju Gouda

Menariknya, ada banyak manfaat kesehatan dari keju Gouda karena nutrisinya yang melimpah. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

Baik untuk kesehatan tulang

Mengkonsumsi keju gouda yang kaya akan kalsium merupakan nutrisi untuk menguatkan tulang. Jelas, mengingat sebagian besar kalsium dalam tubuh ditemukan di tulang. Jika terjadi kekurangan kalsium, tulang akan melemah dan meningkatkan risiko terkena osteoporosis.

Orang dewasa membutuhkan 1.000-1.200 miligram kalsium setiap hari. Satu ons keju Gouda memiliki 200 miligram kebutuhan harian itu.

Selain itu, kalsium juga beredar dalam darah untuk mengoptimalkan pergerakan otot, transmisi saraf dan pembekuan darah. Jadi sangat penting untuk mendapatkan cukup kalsium setiap hari.

Pencernaan yang Sehat

Banyak orang tidak toleran laktosa, sehingga mereka menghindari produk susu seperti keju. Tapi jangan khawatir, keju Gouda mengandung kurang dari satu gram karbohidrat per porsi. Ini berarti rendah laktosa dan mudah dicerna.

Biasanya, orang dengan intoleransi laktosa rentan terhadap kekurangan kalsium. Risiko terkena osteoporosis juga meningkat. Alternatifnya, bisa dilewati dengan mengonsumsi keju Gouda tanpa mengganggu pencernaan.

Dapat melindungi jantung

Keju gouda memang mengandung lemak jenuh. Namun, jangan lupakan nutrisi lain, seperti protein, kalsium, dan vitamin D, yang baik untuk kesehatan jantung.

Menariknya, sebuah studi menunjukkan hubungan antara konsumsi produk susu tinggi lemak dan penurunan risiko penyakit jantung. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana makanan tinggi lemak bermanfaat bagi jantung.

Cocok untuk diet apapun

Di antara sekian banyak jenis diet, manfaat keju gouda cocok untuk dimasukkan dalam desain menu. Ada beberapa contoh. Karbohidrat keju gouda dapat mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Selain itu, sebagian besar jenis keju Gouda bebas gluten, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik untuk orang yang ingin menghindari gluten.

Namun bagi yang alergi susu sapi, bukan hanya intoleran, sebaiknya hindari keju Belanda ini. Memang benar alergi susu sapi pada anak berkurang seiring bertambahnya usia.

Namun, belum tentu sama untuk semua orang. Reaksi pertama yang dapat terjadi dimulai dengan ruam, sakit perut dan tinja berdarah. Perhatikan gejala alergi untuk mengetahui makanan dan minuman yang harus dihindari.

Ditulis pada Kuliner | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Keju Gouda Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

Tidak Ada Kecap Ikan di Rumah? Coba Dengan Ini!


Kecap ikan adalah ikan yang difermentasi dengan garam dalam waktu lama. Kecap ini sering digunakan sebagai bumbu atau bumbu masakan ikan. Namun, ada alternatif bagi mereka yang tidak menyukai rasa kecap ikan yang kuat, seperti rumput laut atau kecap.

Alternatif untuk saus ikan yang sehat

Bagi yang ingin mencoba alternatif saus ikan atau kecap ikan yang lebih sehat, ini bisa jadi pilihan:

Kecap asin

Kecap soy atau kecap asin juga sering disebut dengan kecap. Saus ini terbuat dari kedelai yang difermentasi, air, garam, dan biji-bijian. Kandungan asam amino di dalamnya membuatnya gurih dengan sensasi sedikit manis. Kecap asin atau kecap adalah alternatif yang bagus, terutama untuk vegan.

Tamari

Tamari adalah sejenis kecap, tetapi proses pembuatannya sedikit berbeda. Selain air dan garam, pasta miso juga disajikan dengan kacang kedelai. Tidak hanya itu, ia juga mengandung jamur koji dan moromi yang difermentasi.

Kaldu Jamur dan Kedelai

Jika Anda mencari pengganti sup atau kaldu ikan, Anda bisa menggunakan kaldu jamur dan kecap. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan 1 liter air dengan 7-14 gram jamur shitake kering dan 45 ml kecap.

Kemudian diamkan selama 15 menit sampai airnya berkurang setengahnya. Diamkan selama 10 menit lagi dan saring untuk mendapatkan kaldu. Persiapan kaldu jamur dan kedelai ini dapat disimpan di lemari es untuk jangka waktu yang lebih lama.

Saus Ikan Vegan

Bagi mereka yang mengikuti diet vegan atau memiliki alergi ikan, ada banyak pilihan saus ikan vegan untuk dipilih. Biasanya, saus ikan vegan terbuat dari jamur shiitake yang dipadukan dengan kecap.

Juga ditambahkan amino cair. Amino cair diperoleh dari ekstrak sari kelapa yang difermentasi kemudian dicampur dengan air dan garam. Kandungan jamur dalam saus ikan vegan membuatnya sama gurihnya dengan saus ikan.

Rumput laut

Jika Anda ingin mengetahui definisi rasa lezat, rumput laut bisa menjadi jawabannya. Kandungan asam amino glutamat di dalamnya juga membuat rumput laut berkhasiat. Contoh rumput laut adalah nori dan kombu.
Namun bagi yang menginginkan sensasi kurang gurih seperti kecap ikan, cobalah wakame rumput laut sebagai pengganti kombu.

Wakame mengandung lebih sedikit glutamat sehingga rasanya tidak terlalu kuat.
Olahan rumput laut dapat dicampurkan ke dalam salad, kaldu atau saus. Sedangkan bila dikonsumsi dalam bentuk rumput laut kering, bisa dipadukan dengan makanan apa saja.

Ditulis pada Kuliner | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Tidak Ada Kecap Ikan di Rumah? Coba Dengan Ini!

Berbagai Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung


Perayaan Hari Jantung yang umum di dunia dapat menjadi acuan diri kita untuk menjalankan pola hidup sehat bagi jantung. Untuk mencegah penyakit jantung, pola hidup sehat harus dilakukan.

Memimpin pola hidup sehat yang harus dilakukan, termasuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Berikut ini adalah rekomendasi makanan yang baik bagi jantung.

Makanan Untuk Jantung Sehat

Ada berbagai makanan untuk jantung sehat yang tidak sulit ditemukan. Makanan sehat ini bisa berasal dari buah-buahan, sayuran, bahkan cokelat. Itulah beberapa makanan bagi jantung sehat yang bisa Anda konsumsi.

Buah berry

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kelompok berry dengan rajin dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Berry ini, termasuk stroberi, blackberry, raspberry dan blueberry.

Buah-buahan ini mengandung molekul antioksidan, seperti antosianin yang dapat melawan peradangan dan stres oksidatif yang menyebabkan penyakit jantung. apel merah
Buah lezat ini termasuk dalam makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Salah satu bahannya, quercetin, adalah agen inflamasi dan dapat mencegah pembekuan darah.

Alpukat

Buah alpukat ini mengandung lemak tidak jenuh tunggal yang tergolong lemak baik. Lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan lemak Anda.

Ikan berlemak yang lezat

Makarel, salmon, sarden, dan tuna merupakan kelompok ikan yang mengandung omega 3. Omega 3 merupakan jenis lemak yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Para ilmuwan juga telah menunjukkan bahwa makan ikan dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung dalam jangka panjang. Misalnya, tekanan darah, trigliserida dan kadar kolesterol.

Coklat hitam

Cokelat hitam yang bisa dibilang favorit semua orang juga bisa melindungi jantung Anda. Beberapa penelitian telah membuktikan khasiat dark chocolate, seperti menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan mengurangi plak di pembuluh darah.

Tomat

Tomat kaya akan likopen, pigmen tumbuhan alami yang juga bertindak sebagai molekul antioksidan. Selain itu, para ilmuwan menemukan bahwa sayuran ini juga dapat mengurangi penyakit jantung dan stroke serta meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Itulah beberapa makanan kesehatan jantung yang dapat Anda konsumsi. Tentu saja, ada berbagai jenis makanan lain untuk dipilih, seperti sayuran hijau, minyak zaitun, dan bahkan teh hijau.

Selain mengonsumsi makanan di atas secara rutin, Anda juga bisa menjaga kesehatan jantung agar sehat dengan cara lain. Ini termasuk tidak merokok, menghindari alkohol dan berolahraga secara teratur. Selain itu, Anda disarankan untuk rutin memeriksakan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Berbagai Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Molase Atau Tetes Tebu Menjadi Pengganti Gula Alami


Gula merupakan pemanis yang sangat umum dikonsumsi oleh masyarakat global. Ternyata, gula pasir memiliki hasil samping dalam pembuatannya yang juga digunakan sebagai pemanis. Produk sampingan ini disebut molase.

Apakah molase lebih sehat daripada gula pasir?

Tahukah Anda apa itu molase? Molase atau tetes tebu merupakan hasil samping dari gula pasir yang juga digunakan sebagai pemanis. Molase tersedia dalam bentuk sirup kental berwarna gelap.

Proses mendapatkan molase diawali dengan penggilingan tebu untuk diambil sarinya. Air tebu kemudian dipanaskan hingga akhirnya menghasilkan kristal gula. Cairan yang tersisa setelah kristal gula ditelan disebut molase atau molase.

Proses di atas akan diulangi oleh produsen gula sampai dipanaskan beberapa kali. Pemanasan setiap kali akan menghasilkan sejenis molase yang memiliki karakteristik berbeda satu sama lain. Salah satu jenis molase yang paling populer adalah molase blackstrap. Molase blackstrap diperoleh dengan pemanasan sebanyak tiga kali.

Molase sering digunakan sebagai pemanis, termasuk untuk membuat pai. Namun, setiap molase yang dihasilkan dari laju pemanasan akan memiliki karakteristik yang berbeda. Sedangkan molase blackstrap akan lebih sehat dan bergizi karena mengandung lebih banyak mineral dan vitamin.

Apakah molase sehat untuk tubuh?

Meskipun molase mengandung beberapa jenis mikronutrien, gulanya masih tinggi. Makan terlalu banyak makanan tinggi gula dapat meningkatkan risiko beberapa kondisi medis, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung dan obesitas.

Potensi Manfaat Molase

Menurut beberapa laporan yang memerlukan penelitian lebih lanjut, molase memiliki beberapa potensi manfaat kesehatan. Kemungkinan manfaat molase atau tetes tebu antara lain:

Kontrol Radikal Bebas

Ini mengandung lebih banyak antioksidan daripada madu, nektar agave, dan sirup maple. Antioksidan dalam molase memiliki potensi untuk mengendalikan radikal bebas berlebih. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menilai manfaat ini.

Menjaga kesehatan tulang

Molase mengandung mineral seperti tembaga, besi, kalsium dan selenium. Namun, karena biji-bijian, kacang-kacangan dan produk susu mengandung lebih banyak mineral yang tercantum di atas, sangat disarankan agar Anda memilih makanan ini daripada molase atau molase.

Efek Samping Mengkonsumsi Molase atau Tetes Tebu

Singkatnya, molase atau tetes tebu aman dikonsumsi jika tidak berlebihan. Meskipun merupakan alternatif yang lebih sehat untuk gula pasir, molase tetap dapat menyebabkan efek samping, seperti tinja berair dan diare.
Orang dengan sindrom iritasi usus besar dan masalah pencernaan lainnya disarankan untuk tidak mengkonsumsi pemanis ini. Begitu juga jika Anda mengidap diabetes, molase atau tetes tebu tentu bisa berbahaya.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Molase Atau Tetes Tebu Menjadi Pengganti Gula Alami

Mengenal Penyakit Kencing Berdarah Beserta Gejalanya


Apakah Anda pernah mengalami kencing berdarah? Munculnya darah dalam urin tentu saja mengkhawatirkan karena dapat menjadi penyebab urin dalam darah, tidak hanya infeksi saluran kemih tetapi juga penyakit berbahaya lainnya. Urine dengan darah disebut gross hematuria. Biasanya hal ini menyebabkan warna urin menjadi coklat, merah muda atau merah.

Ada juga hematuria mikroskopis, yaitu ketika darah tidak terlihat dalam urin tetapi dapat dilihat saat sampel urin diuji di laboratorium. Urine dengan darah bisa menjadi tanda kondisi medis yang mengkhawatirkan. Oleh karena itu, kenali beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan kencing berdarah.

Apa saja gejala kencing berdarah?

Mungkin ada darah dalam urin karena ginjal atau organ lain dalam sistem kemih memiliki gangguan yang menyebabkan sel darah merah bocor ke urin. Berikut beberapa kondisi yang menyebabkan urin berdarah:

Infeksi Saluran Kemih

Penyebab pertama kencing berdarah adalah infeksi saluran kemih. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri yang masuk melalui uretra dan berkembang biak di kandung kemih. Gejala mungkin termasuk rasa sakit dan sensasi terbakar saat buang air kecil, serta sakit perut bagian bawah. Dengan infeksi saluran kemih, Anda tidak dapat melihat darah dengan mata telanjang, tetapi tes laboratorium menunjukkan darah dalam sampel urin Anda.

Penyakit Ginjal

Kondisi ini dapat terjadi ketika bakteri masuk ke ginjal melalui aliran darah atau melalui saluran kemih. Gejalanya mirip dengan infeksi saluran kemih dan biasanya disertai dengan nyeri punggung.

Batu ginjal atau batu di kandung kemih

Mineral dalam urin dapat mengendap dan mengkristal menjadi batu di ginjal atau kandung kemih. Kehadiran batu biasanya tidak menimbulkan rasa sakit dan gejala kecuali batu menghalangi aliran urin atau dikeluarkan bersama urin. Batu ginjal dan batu di kandung kemih dapat menyebabkan hematuria mikroskopis atau hematuria kotor.

Pembesaran kelenjar prostat

Kelenjar prostat umumnya mulai membesar ketika pria mencapai usia paruh baya. Kondisi ini dapat memberi tekanan pada uretra dan mencegah urin mengalir dengan lancar.
Gejalanya antara lain sulit buang air kecil, tidak puas setelah buang air kecil, buang air kecil sedikit demi sedikit, dan air seni yang mengandung darah, mikroskopis atau kasar. Infeksi kelenjar prostat juga menyebabkan gejala serupa.

Kanker

Urin berdarah, terutama hematuria tipe kotor, bisa menjadi tanda kanker ginjal, kanker kandung kemih, atau kanker prostat stadium lanjut. Gejala-gejala ini diikuti dengan penurunan berat badan yang drastis, kehilangan nafsu makan dan kelelahan.
Sayangnya, kanker organ ini tidak menimbulkan gejala pada stadium awal saat kanker lebih mudah diobati.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Penyakit Kencing Berdarah Beserta Gejalanya

Apakah Break Bisa Menjadi Jalan Penengah Hubungan ?


Jika Anda dan pacar tidak ingin saling melepaskan, break bisa menjadi pilihan. Namun, banyak orang masih bertanya-tanya apa itu break, atau tidak tahu perbedaan antara istirahat dan break.

Pada dasarnya, break berarti Anda bersama pasangan setuju untu beristirahat dari hubungan. Namun, tidak bisa dikatakan bahwa perpisahan dalam pacaran benar-benar berantakan karena ada perbedaan di antara keduanya.

Perbedaan antara putus dan break

Perbedaan putus dan break terletak pada kepastian status hubungan Anda dengan pasangan. Jika break, berarti Anda dan pasangan belum resmi berpisah.

Putus hubungan berarti Anda dan pasangan telah sepakat untuk putus dan tidak terikat lagi dengan kewajiban apapun. Kondisi ini tentu berbeda dengan konsep perpecahan.

Tujuan break suatu hubungan adalah upaya untuk melanggengkannya. Mengambil jeda dari hubungan Anda bisa menjadi salah satu cara untuk memperkuatnya. Bahkan, cara ini juga bisa mendekatkan Anda dan pasangan di kemudian hari.

Istirahat kencan bisa menjadi cara untuk memikirkan solusi masalah dalam hubungan Anda dan introspeksi. Sementara itu, perpisahan akan berakhir di sana sini.
Perbedaan antara putus cinta dan break terletak pada berapa lama hubungan itu berlangsung. Putus berarti Anda dan pasangan akan kehilangan kontak selamanya.

Sementara itu, break bisa berakhir dengan salah satu dari dua cara, kembali ke hubungan yang lebih kuat atau putus secara permanen. Break dan putus juga memiliki kewajiban lain. Saat putus, Anda dan pasangan terbebas dari berbagai kewajiban dan bisa menjalin hubungan dengan siapa saja. Lain halnya jika break karena belum resmi putus, tidak boleh mendekati orang lain.

Jadi harus break atau tidak?

Pilihan untuk mengakhiri hubungan atau tidak sepenuhnya terserah Anda dan pasangan. Untuk menghindari sisi buruk dari putus cinta, pertimbangkan hal berikut sebelum melakukannya:

  • Anda dan pasangan harus berkomunikasi secara terbuka untuk memutuskan hubungan.
  • Tentukan berapa lama istirahat ini berlangsung, misalnya seminggu atau sebulan.
  • Buatlah janji dengan pasangan Anda tentang apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan selama jeda kencan Anda.

Jika Anda berpikir bahwa masalah Anda dan pasangan tidak akan selesai dengan break, sebaiknya segera selesaikan masalah tersebut. Apalagi jika masalah tersebut berlangsung lama dan tidak terselesaikan.

Anda dan pasangan bisa melakukan dialog mendalam dengan kepala dingin. Setelah itu, Anda bisa mengambil keputusan untuk tetap bersama atau memilih putus demi kebaikan bersama.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Apakah Break Bisa Menjadi Jalan Penengah Hubungan ?

Mengenal Berbagai Gangguan Kecemasan Pada Anak


Tak hanya orang dewasa yang sering terjebak dalam kekhawatirannya sendiri, ketakutan juga bisa terjadi pada anak-anak. Namun, gejala yang muncul pada anak seringkali berbeda. Alih-alih terlihat takut dan khawatir, mereka sering kali tampak marah dan mudah tersinggung. Orang tua harus rentan terhadap kondisi ini. Mungkin anak masih belajar untuk memvalidasi emosi dan mengekspresikan pikirannya. Jadi orang tua perlu mengeksplorasi jenis kecemasan apa pada anak yang memengaruhi mereka.

Jenis Kecemasan pada Anak

Selain itu, berikut jenis kecemasan pada anak yang serius dan bukan hanya kecemasan berdasarkan tahap usia mereka. Simak ini:

Kecemasan Perpisahan

Kecemasan perpisahan adalah ketakutan yang luar biasa akan perpisahan dari orang tua atau pengasuh. Jenis ketakutan ini sering terlihat pada anak-anak berusia 3 atau 4 tahun. Gejala kecemasan perpisahan mudah dikenali, seperti menolak pergi ke mana pun tanpa orang tua atau pengasuh, menolak tidur sendiri, tidak ingin ditinggalkan di tempat penitipan anak ketika orang tua harus bekerja.

Gangguan Kecemasan Umum

Untuk didiagnosis dengan gangguan ini, seorang anak harus menunjukkan kecemasan dan kekhawatiran yang ekstrem setidaknya selama 6 bulan berturut-turut. Pemicunya bisa lebih dari satu hal, seperti teman dan sekolah. Tidak hanya itu, anak dengan gangguan kecemasan jenis ini juga berjuang untuk mengendalikan kecemasannya. Jadi ini memiliki implikasi untuk sesuatu yang lain.

Fobia Spesifik

Anak-anak bisa merasa sangat cemas karena pemicu tertentu seperti petir, laba-laba, badut, rumah hantu, dan sebagainya. Gejala mungkin termasuk menangis atau menempel pada orang tua. Tetapi kabar baiknya adalah sebagian besar fobia ini hilang seiring bertambahnya usia.

Gangguan Obsesif Kompulsif

Anak dengan OCD akan terus terobsesi dengan hal-hal tertentu. Mereka melakukan aktivitas berulang seolah-olah di bawah tekanan. Misalnya, terus-menerus mencuci tangan, memeriksa sesuatu berulang-ulang, atau mengulangi frasa dan kata-kata tertentu untuk diri sendiri sebagai respons terhadap obsesi.

Mutisme Selektif

Dari semua jenis kecemasan pada anak, mutisme selektif atau mutisme selektif adalah salah satu yang paling diabaikan. Pada pandangan pertama, Anda mungkin berpikir bahwa anak-anak hanya pemalu.
Salah satu gejala anak dengan mutisme selektif adalah penolakan untuk berbicara dengan orang lain.

Membantu anak-anak dengan gangguan kecemasan

Kabar baiknya bagi orang tua adalah bahwa gangguan kecemasan masa kanak-kanak adalah kondisi yang dapat diobati. Jangan tunda berbicara dengan dokter anak, psikolog anak, atau psikiater Anda jika kondisi ini mengganggu aktivitas normal mereka sehari-hari.

Seperti orang dewasa, anak perempuan dua kali lebih mungkin mengalami kecemasan berlebihan. Para ahli menyarankan anak perempuan di atas usia 13 tahun untuk memeriksakan status mental mereka secara teratur. Kalau tidak, itu bisa menjadi lebih buruk.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Berbagai Gangguan Kecemasan Pada Anak

Manfaat Bernyanyi Yang Ternyata Bermanfaat di Kehidupan


Ternyata, manfaat menyanyi bisa meningkatkan mood dan juga mengelola emosi dengan lebih baik. Saat Anda bernyanyi bersama dalam sebuah grup, Anda membangun ikatan dengan orang-orang dalam grup. Pengalaman ini sangat positif bagi penderita berbagai gangguan jiwa.

Manfaat bernyanyi dalam grup

Manfaat bernyanyi kelompok terasa dalam berbagai aspek seperti:

Sirkulasi oksigen ke otak

Saat bernyanyi, seseorang bernafas dengan cara yang berbeda. Entah lebih dalam atau mengikuti irama musik dan lagu yang dinyanyikan. Aktivitas ini akan membuat sirkulasi oksigen ke otak lebih lancar.

Membangun komunitas

Manfaat bernyanyi dalam kelompok juga dapat membangun ikatan dengan para anggotanya. Pengalaman bernyanyi bersama sangat positif dan memberi orang dengan masalah psikologis perasaan bahwa mereka telah mencapai sesuatu. Tak hanya itu, kecemasan berlebihan pun bisa dikurangi secara alami. Orang akan terbiasa dengan situasi sosial.

Suasana hati yang lebih baik

Menariknya, manfaat bernyanyi membuat penderita gangguan jiwa merasa lebih baik dan bahagia, bahkan hingga keesokan harinya.

Ekspresi emosi

Orang yang menyanyi ini juga mengaku lebih mampu mengekspresikan emosinya. Bernyanyi adalah bentuk komunikasi, terutama karena itu terjadi bersama-sama dalam lingkungan yang mendukung.

Mengurangi Depresi dan Kecemasan Berlebihan

Orang tidak merasa tertekan karena kemampuan bermusiknya tidak diperhitungkan. Sebaliknya, mereka datang ke lokakarya ini sebagai bagian dari kegiatan mingguan yang menyenangkan. Tidak ada tujuan seperti ketika kelompok paduan suara berlatih untuk perlombaan.

Merangsang respon imun

Mungkin manfaat bernyanyi yang satu ini terdengar tidak masuk akal. Namun menurut penelitian, manfaat bernyanyi dapat meningkatkan respon imun. Sebuah studi menjelaskan efek bernyanyi dan efek mendengarkan lagu. Para peserta diminta untuk bernyanyi atau sekadar mendengarkan sebuah lagu.

Meningkatkan fungsi paru-paru

Manfaat lain dari bernyanyi adalah untuk meningkatkan fungsi paru-paru. Karena menyanyi melibatkan teknik pernapasan dalam dan melatih otot-otot di saluran udara. Hal ini diyakini bermanfaat untuk paru-paru.

Berbicara dengan lancar dengan pasien dengan kondisi medis tertentu

Sejumlah ahli telah melihat manfaat bernyanyi untuk berbicara pada orang dengan masalah neurologis. Hasilnya, para ahli menemukan bahwa manfaat bernyanyi bisa membantu orang yang menderita gagap, autis dan lainnya. Bahkan, suasana hati ini menjadi lebih baik terlepas dari jenis lagu yang dinyanyikan.

Sebut saja lagu dengan lirik yang menyampaikan pesan inspiratif, mengatur suasana hati, dan memotivasi orang yang menyanyikannya. Tak hanya itu, ada melodi-melodi tertentu yang membangkitkan emosi sehingga penderita gangguan jiwa bisa mengungkapkan apa yang sedang dirasakannya.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Bernyanyi Yang Ternyata Bermanfaat di Kehidupan

Cara Menghilangkan Selulit Yang Benar dan Tepat


Meski tergolong kondisi yang tidak berbahaya, selulit dianggap sebagai penampilan yang meresahkan dan dapat mengurangi rasa percaya diri. Bahkan ada beberapa tips alami yang bisa Anda ikuti untuk menghilangkan atau memudarkan selulit. Selulit disebabkan oleh lapisan kulit di atas lemak yang tertarik ke jaringan yang lebih dalam. Akibatnya, permukaan kulit menjadi tidak rata.

Cara menghilangkan selulit tidak sulit

Memiliki selulit bisa membuat seseorang tidak percaya diri dengan penampilannya. Nah, cara menghilangkan selulit di bawah ini semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin mengurangi dan menyembunyikan selulit:

Melakukan pijatan

Pijat diketahui memiliki banyak manfaat seperti menenangkan pikiran. Tak hanya itu, pijat juga bisa mengurangi selulit. Pijat dianggap sebagai cara untuk mengurangi selulit berkat fungsinya untuk meningkatkan sirkulasi sistem limfatik dalam tubuh.

Menggunakan scrub kopi

Kopi tidak hanya nikmat diseduh untuk mengawali aktivitas Anda di pagi hari. Ampas kopi juga dipercaya memiliki manfaat kecantikan, termasuk menyamarkan selulit. Kafein dalam kopi sangat penting karena kafein merupakan bahan untuk melawan selulit.

Menurunkan Berat Badan

Jika Anda tergolong obesitas atau kelebihan berat badan, Anda bisa mulai memberantas selulit dengan mengurangi lemak tubuh yang berlebih. Selain menyehatkan, proses ini dipercaya mampu menyembunyikan munculnya selulit yang mengiritasi kulit Anda.

Olahraga

Olahraga bisa menjadi pilihan Anda untuk mengatasi masalah selulit di area tubuh tertentu. Pasalnya, otot yang kuat dan kulit yang kencang bisa menyamarkan kondisi ini.
Anda dapat melakukan berbagai jenis latihan pada kaki dan bokong untuk memperkuat area paha dan menghilangkan selulit.

Banyak minum air putih

Tidak heran dokter menyarankan Anda untuk minum setidaknya dua liter air sehari. Manfaat air putih tidak hanya menjaga tubuh tetap terhidrasi tetapi juga dapat membantu menghilangkan selulit.

Air putih bisa menjadi solusi mudah dan murah untuk mengurangi selulit dalam tubuh. Selain membuang racun penyebab penimbunan lemak, air putih juga baik untuk sirkulasi dan sistem limfatik dalam tubuh Anda.

Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menyembunyikan selulit pada kulit Anda. Perlu diingat bahwa beberapa cara menghilangkan selulit memerlukan penelitian lebih lanjut untuk mendapatkan hasil yang benar-benar akurat. Untuk memastikan keamanan, oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Jangan biarkan upaya Anda untuk mempercantik penampilan Anda jatuh pada Anda.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Menghilangkan Selulit Yang Benar dan Tepat

Kembangkan Tingkat Kreativitasmu Dengan Cara Ini


Ketika Anda terlatih dan memiliki kreativitas yang lebih baik, hal ini juga akan berdampak positif bagi kesehatan mental. Sebagai bonus, kesehatan mental juga berjalan seiring dengan kesehatan fisik. Setelah menjadi pribadi yang kreatif, kini saatnya mengasah diri menjadi lebih kreatif. Anda tidak harus menjadi seniman atau inovator yang selalu memunculkan ide-ide spektakuler. Setiap individu dapat menjadi orang yang kreatif selama memiliki energi, kecerdasan dan disiplin. Lalu apa saja cara-caranya?

Menghabiskan waktu di alam

Jika bosan dengan aktivitas yang itu-itu saja, coba luangkan waktu sejenak untuk menyatu dengan alam. Dikombinasikan dengan menghindari paparan teknologi atau media sosial, ini dapat meningkatkan keterampilan pemecahan masalah hingga 50%.

Berada di alam bebas akan membuat seseorang lebih fokus dengan apa yang dilakukannya. Tidak ada lagi multitasking seperti ketika Anda berjuang dengan ponsel atau duduk di depan laptop selama berjam-jam. Kreativitas dapat dirangsang dalam fase ini.

Menggambar atau melukis

Seni memiliki kemampuan magis untuk menyembuhkan. Jadi jangan menganggapnya sebagai kegiatan kecil atau tidak penting. Padahal, aktivitas seperti menggambar atau melukis bisa menghilangkan stres sekaligus depresi.
Menariknya, aktivitas yang berhubungan dengan seni juga dapat meningkatkan daya ingat dan ketangguhan mental pada orang tua. Sebagai bonus, itu juga dapat mencegah penurunan kognitif.

Mainkan musik atau bernyanyi

Harmonisasi nada dan melodi dalam musik akan membangkitkan perasaan positif. Juga saat bernyanyi, kadar oksitosin dalam tubuh akan meningkat. Bahkan hanya mendengarkan musik memiliki efek yang sama. Jika kita melihatnya dalam konteks yang lebih besar, tingkat oksitosin ini memengaruhi kemampuan untuk terikat secara sosial dan lebih mempercayai orang lain.

Menari

Anda tidak perlu khawatir gerakannya terlihat kaku atau belum pintar, menari merupakan salah satu cara meningkatkan kreativitas yang cukup efektif. Ternyata, tarian ini bisa meredakan kecemasan berlebihan untuk meningkatkan kualitas hidup penderita kanker payudara dan demensia.
Hebatnya, hanya menari, dibandingkan dengan olahraga atau gerakan fisik lainnya, yang memiliki keunggulan seperti itu.

Bermain

Lihat anak-anak dengan imajinasi mereka yang tak terbatas. Tidak apa-apa, orang dewasa belajar bermain seperti anak-anak. Mengeksplorasi imajinasi dan kreativitas melalui seni, permainan interaktif dan segala macam permainan lainnya akan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Jadi tidak ada salahnya untuk beristirahat sejenak ketika semuanya terasa begitu mengganggu. Mungkin ada ruang kreatif yang masih kosong dan sudah saatnya untuk mengisinya. Ada banyak cara positif untuk mengisinya, yang dapat disesuaikan dengan kebijaksanaan Anda.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kembangkan Tingkat Kreativitasmu Dengan Cara Ini

Ciri – Ciri Pernikahan Tidak Berjalan Dengan Bahagia


Pernikahan bukan hanya sekedar perayaan untuk mendekatkan status. Lebih dari itu, menikah berarti Anda bertekad untuk hidup bersama pasangan seumur hidup. Hidup bersama berarti rela menerima segala kekurangan yang terkadang berujung pada pernikahan yang tidak bahagia. Ini adalah manusia. Tidak ada yang namanya pernikahan yang sempurna. Bukan hal yang sepele untuk menyatukan dua insan yang telah tumbuh dewasa dengan cita-cita masing-masing dalam sebuah ikatan pernikahan.

Tanda-tanda Pernikahan Tidak Bahagia

Suami istri yang sering bertengkar bukan berarti pernikahan mereka tidak bahagia. Berdebat merupakan hal yang lumrah, justru dapat menguji bagaimana suami istri mampu menyelesaikan konflik.

Pernikahan yang tidak bahagia tergantung pada beberapa indikator

Tidak bisa digeneralisir bahwa pasangan yang sering bertengkar tidak bahagia. Atau pasangan yang jarang mengunggah foto bersama berarti tidak bahagia. Selain itu, ciri-ciri pernikahan tidak bahagia yang perlu dibenahi adalah:

Sering menangis

Menangis merupakan respon ketika seseorang sedang berkonflik dengan pasangannya. Tetapi bagi mereka yang pernikahannya tidak bahagia, frekuensi menangis bahkan lebih tidak terduga. Hal ini terjadi karena akumulasi emosi yang sudah tidak bisa dibendung lagi.

Selalu mencari kesalahan pasangan

Ciri berikutnya dari pernikahan yang tidak bahagia adalah bahwa alih-alih menyerah atau membuat konsesi atas kesalahan pasangan, yang terjadi adalah sebaliknya. Pasangan terlalu sibuk mencari dan melebih-lebihkan bahkan kesalahan paling sepele pasangan mereka.

Menyembunyikan dari sekitar

Anda dan pasangan harus menyembunyikan kebenaran dari hubungan, itu juga merupakan tanda pernikahan yang tidak bahagia. Faktanya, pernikahan yang tidak bahagia memungkinkan orang untuk berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja, meskipun sebenarnya tidak.

Jangan bercinta

Bercinta atau berhubungan seks adalah kegiatan yang membuat Anda dan pasangan tetap romantis. Bisa jadi bermesraan di tengah hiruk pikuk menjadi momen mesra di mana Anda dan pasangan bisa sama-sama terbuka dan saling bercerita.

Penarikan dari Kehidupan Sosial

Mereka yang terlibat dalam pernikahan yang kurang bahagia juga cenderung menutup diri di lingkungan. Ini mungkin akibat frustrasi karena tidak dapat menceritakan apa yang terjadi dalam rumah tangga. Jika dibiarkan, kesepian dan akumulasi masalah ini dapat menyebabkan depresi.

Jika Anda sudah mencoba banyak cara untuk menyelesaikan pernikahan yang tidak bahagia, tetapi tidak berhasil, cobalah melalui opsi terbaik satu per satu. Jika Anda bisa, komunikasikan dan mintalah untuk berbicara lebih sedikit secara emosional dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi di antara Anda.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Ciri – Ciri Pernikahan Tidak Berjalan Dengan Bahagia

Fungsi – Fungsi Rambut Yang Ada di Ketiak dan Area Kemaluan


Selama masa pubertas, rambut mulai tumbuh di berbagai bagian tubuh, seperti area kemaluan dan ketiak. Pada anak perempuan, rambut ini dapat muncul pada usia 10-12 tahun, sedangkan pada anak laki-laki pada usia 11-14 tahun. Fungsi rambut pada kulit tidak hanya menjadi penanda apakah seseorang sedang dalam masa pubertas atau tidak, tetapi juga melindungi dari bakteri untuk mengurangi gesekan. Keputusan untuk mencukur atau menumbuhkan rambut pada kulit tergantung pada preferensi individu. Pastikan untuk mencukur atau menjaga rambut Anda tetap bersih untuk menghindari infeksi.

Fungsi rambut pada kulit

Faktanya, manusia memiliki sekitar 5 juta folikel rambut, yaitu organ kecil di permukaan kulit tempat tumbuhnya rambut. Betapapun kecilnya, setiap helai rambut di tangan, ketiak dan daerah kemaluan memiliki fungsinya masing-masing, yaitu:

Mengatur suhu tubuh

Pernahkah Anda merasakan rambut atau merinding saat cuaca dingin? Ini adalah cara folikel rambut menjebak panas di sekitar tubuh. Artinya, bulu-bulu pada kulit berperan sangat penting dalam mengatur suhu tubuh manusia. Di sisi lain, bulu-bulu di kulit juga membantu seseorang merasa sejuk saat beraktivitas.

Fungsi sensorik

Seseorang bisa merasakan semut merayap di tangan, itu juga merupakan bagian dari fungsi rambut di tangan. Folikel rambut ini bisa merasakan ketika ada perubahan di lingkungan. Akar rambut merasakan “kerusakan” dan kemudian mengirim informasi ke seluruh tubuh.

Fungsi bulu ketiak

Menarik juga untuk membahas fungsi rambut pada kulit lainnya, yaitu bulu ketiak. Pada awal pubertas, bulu ketiak menjadi lebih tebal dan berwarna lebih gelap.

  • Membuat seseorang menarik

Rambut ketiak mengeluarkan aroma yang mengandung feromon, bahan kimia alami yang berperan dalam membuat seseorang menarik secara seksual. Jika bulu ketiak dibiarkan tidak dicukur, kelembapannya tetap ada.

  • Kurangi gesekan

Kehadiran bulu ketiak mengurangi gesekan langsung dari kulit ke kulit selama aktivitas seperti berjalan atau berlari. Ini penting untuk menghindari iritasi.

Fungsi rambut kemaluan

Tentu saja, ada hal penting dari rambut yang ada di kemaluan. Selain kebiasaan mencukur atau menumbuhkan rambut kemaluan, rambut di sekitar alat kelamin memiliki fungsi yang tidak kalah penting, yaitu:

  • Kurangi gesekan pada alat kelamin

Kulit di sekitar alat kelamin sangat sensitif. Kehadiran rambut kemaluan melindungi terhadap gesekan berlebihan selama aktivitas seksual atau aktivitas lainnya. Bahkan, banyak yang menyebut rambut kemaluan sebagai pelumas kering karena lebih mudah diaplikasikan pada rambut daripada skin to skin.

  • Melindungi dari bakteri

Seperti bulu mata dan rambut hidung, rambut kemaluan juga melindungi dari kotoran dan mikroorganisme berbahaya. Ada juga minyak tertentu yang dihasilkan rambut kemaluan untuk mencegah bakteri.

Hormon seks yang mengontrol pertumbuhan rambut atau mantel seseorang adalah testosteron. Terkadang terlalu sedikit rambut kemaluan dapat menunjukkan bahwa produksi testosteron terlalu rendah.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Fungsi – Fungsi Rambut Yang Ada di Ketiak dan Area Kemaluan

Mengenal Perbedaan Dari Air Mata Sedih dan Bahagia


Emosi yang meluap saat sedih dan bahagia bisa membuat seseorang menangis. Namun, ada perbedaan antara air mata sedih dan bahagia. Terutama terkait dengan manfaat psikologisnya. Wajar jika seseorang merasa bingung, mengapa ia menangis saat bahagia atau tersentuh? Jangan khawatir, ini bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia dan jenis kelamin.

Perbedaan antara air mata sedih dan bahagia

Perbedaan utama antara air mata sedih dan bahagia adalah emosi yang mereka rasakan. Menangis sedih bisa disebabkan oleh perasaan frustrasi, marah, atau kecewa. Di sisi lain, air mata bahagia adalah ekspresi emosi yang intens. Dalam air mata bahagia ada pesan kebahagiaan yang luar biasa.

Mengapa air mata bahagia bisa terjadi?

Berikut adalah alasan mengapa seseorang mungkin menangis ketika mereka merasa bahagia:

  • Menyeimbangkan emosi

Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan mengendalikan emosi mereka, terutama jika mereka terlalu emosional. Berita baiknya adalah air mata bahagia membantu menyeimbangkan perasaan ekstrem sehingga tidak berdampak negatif pada kesehatan mental.

Sederhananya, menangis adalah cara yang bagus untuk memvalidasi emosi Anda sehingga Anda merasa nyaman. Apakah Anda menangis sedih atau bahagia, hasil akhirnya adalah lebih banyak kontrol atas perasaan dan emosi Anda.

  • Media komunikasi

Apapun alasannya, sedih atau bahagia, menangis adalah cara untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dengan menangis, itu menunjukkan bahwa Anda merasa kewalahan oleh emosi yang Anda rasakan. Ini juga menunjukkan perlunya dukungan atau kenyamanan.

Selain itu, manusia adalah makhluk sosial. Artinya, ketika mereka merasakan emosi yang kuat, mereka akan mencari solidaritas dan kenyamanan pada orang lain. Dalam hal ini, tidak ada perbedaan antara air mata sedih dan bahagia. Keduanya sama-sama cara mengajak berbagi dengan sesama.

  • Mengungkapkan pentingnya suatu
    peristiwa

Air mata bahagia juga menjadi simbol betapa berartinya suatu peristiwa. Dengan cara ini, berarti menangis suka memenuhi fungsi sosial. Sebut saja ketika seseorang menangis saat menghadiri wisuda, pernikahan, reuni, dan lain sebagainya.

Reaksi otak saat senang dan sedih

Saat Anda merasakan emosi yang luar biasa, baik itu sedih atau bahagia, bagian amigdala di otak yang menyimpan emosi mengirimkan sinyal ke hipotalamus. Ini adalah bagian lain dari otak yang bertanggung jawab untuk mengatur emosi dan menyampaikan sinyal ke sistem saraf.Namun, hipotalamus tidak memberikan informasi rinci tentang emosi apa yang dialami. Satu-satunya informasi adalah bahwa emosinya cukup kuat untuk membanjiri siapa pun.

Dari sana, sistem saraf merespons dengan membuat seseorang menangis. Dengan cara ini, Anda dapat mengontrol emosi Anda sehingga Anda merasa jauh lebih baik. Secara lahiriah tidak ada perbedaan antara air mata sedih dan bahagia. Hanya saja air mata bahagia bisa memberikan banyak manfaat. Terutama karena Anda bisa menenangkan diri saat merasakan emosi yang begitu kuat.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Mengenal Perbedaan Dari Air Mata Sedih dan Bahagia

Kenali Penyakit Skizofrenia Beserta Gejalanya Yuk !


Istilah skizofrenia mungkin terdengar aneh bagi Anda. Skizofrenia adalah gangguan mental yang paling umum. Lebih dan 23 juta orang di dunia menderita skizofrenia. Gangguan mental ini lebih banyak menyerang pria daripada wanita, terutama pria muda. Salah satu yang akan dibahas kali ini adalah skizofrenia hebefrenik.

Mengenali Skizofrenia Hebefrenik

Salah satu jenis skizofrenia yang ada adalah skizofrenia hebefrenik. Tipe ini berkembang melalui perilaku liar atau bodoh, emosi yang kurang stabil, dan delusi dan halusinasi singkat. Skizofrenia hebefrenik juga dikenal sebagai skizofrenia tidak terorganisir.

Skizofrenia jenis ini sering mengubah perilaku ke arah primitif, kekanak-kanakan, dan tidak terstruktur. Skizofrenia hebefrenik biasanya dimulai sebelum usia 25 tahun. Pasien dengan skizofrenia hebefrenik juga menjadi tidak aktif (tidak diam) Gangguan berpikir mereka jelas dan kontak mereka dengan kenyataan buruk.

Gejala skizofrenia hebefrenik

Skizofrenia Ibrani adalah bentuk skizofrenia yang diterjemahkan dengan pola berpikir yang terganggu. Skizofrenia dianggap penyakit psikologis yang parah. Skizofrenia umumnya mempunyai gejala seperti berikut:

  • Delusi

Delusi adalah keyakinan yang salah tentang hal-hal yang tidak didasarkan pada kenyataan. Misalnya, Anda merasa dianiaya karena dilecehkan, Anda merasa dilecehkan oleh komentar negatif yang ditujukan kepada Anda, Anda merasa seperti orang lain berkencan dengan Anda.

  • Halusinasi

Halusinasi umumnya menyebabkan Anda mendengar atau melihat hal-hal yang tidak nyata. Tetapi bagi penderita skizofrenia, mereka memiliki kekuatan dan pengaruh penuh dari pengalaman normal. Halusinasi dapat terjadi dengan cara apa pun, tetapi mendengar suara adalah yang paling umum.

  • Pemikiran Tidak Terorganisir

Menurut para ahli, gangguan berpikir juga umumnya bersumber dari gangguan bicara. Komunikasi efektif apa yang dapat terganggu dan jawaban atas pertanyaan yang mungkin ingin Anda ketahui menjadi tidak relevan. Terkadang ucapan bisa mengandung kata-kata kalimat yang tidak bermakna dan sulit dipahami.

  • Perilaku motorik abnormal yang sangat tidak menentu

Kondisi ini memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, dari kebodohan kekanak-kanakan hingga kegembiraan yang tidak direncanakan. Perilaku ini tidak ditargetkan, sulit untuk dilakukan. dapat mencakup penolakan terhadap instruksi Perilaku, perilaku yang tidak pantas, kurangnya respons dari gerakan yang tidak berguna dan berlebihan.

  • Gejala Negatif

Ini mengacu pada penurunan kemampuan untuk berfungsi secara normal. Misalnya, orang dengan masalah ini mungkin mengabaikan kebersihan pribadi mereka dan tampak kurang emosi (tidak melakukan kontak mata, tidak mengubah ekspresi wajah dari nada datar).

Selain itu, orang tersebut mungkin juga kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari, menarik diri dari masyarakat, atau tidak dapat bersenang-senang.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kenali Penyakit Skizofrenia Beserta Gejalanya Yuk !

Beberapa Cara Promosi Produk Yang Tepat Agar Cepat Laku


Salah satu cara paling sukses untuk menghasilkan penjualan besar adalah dengan melakukan promosi yang tepat. Sebenarnya ada banyak cara untuk mempromosikan produk agar cepat laku. Sayangnya tidak semuanya cocok untuk Anda lakukan, beberapa metode promosi memang memiliki karakter khusus yang hanya sesuai dengan produknya. Promosi tentu sangat penting jika Anda memiliki usaha. Oleh karena itu, berikut adalah cara yang tepat untuk mempromosikan produk Anda.

Berikan Diskon

Meskipun ini adalah metode promosi klasik, itu masih efektif sampai sekarang. Toh, pemberian diskon selalu bisa menarik perhatian pelanggan. Namun hati-hati saat memasang nomor diskon, Anda bisa menggunakan nomor diskon terlalu banyak.

Inilah tepatnya mengapa konsumen malas untuk kembali ketika harga produk sudah kembali normal. Selain itu, pengiriman tepat waktu diskon kepada pelanggan. Misalnya pada hari ulang tahun toko online, pada malam Idul Fitri atau Natal, dan beberapa gunung lainnya.

Berikan Bonus

Cara lain untuk mempromosikan produk agar cepat laku adalah dengan memberikan bonus. Sebenarnya cara ini juga merupakan cara promosi yang lama dan masih kekinian. Bonus selalu dapat memberikan efek positif bagi pelanggan.

Meskipun terkadang Anda hanya mendapatkan konsumen musiman. Oleh karena itu konsumen harus dapat memberikan bonus berupa produk yang membuat mereka kembali. Misalnya, bonus CD motivasi. Dengan cara ini, pelanggan akan mendapatkan keuntungan lebih dari produk Anda, yang akan mengarah pada loyalitas yang tinggi terhadap produk Anda.

Tawarkan Kupon dan Voucher

Saat ini banyak penjual yang menawarkan hadiah berupa voucher dan kupon sebagai ucapan khusus. Anda juga bisa melakukan ini. Pelanggan yang menerima penghargaan mungkin menggunakan produk Anda dan mungkin ingin mereka menjadi pelanggan setia. Selain itu, voucher atau kupon dapat digunakan untuk menarik pelanggan agar membeli kembali produk Anda. Ini menyenangkan dengan cara ini.

Menawarkan Pengiriman Gratis

Jika Anda menjual produk yang perlu dikirim atau dipasang, Anda dapat secara efektif menarik perhatian pelanggan dengan menawarkan layanan khusus untuk produk tersebut. Misalnya, menawarkan pengiriman gratis kepada pelanggan yang jauh dari toko kita. Hal ini akan menjadi nilai tambah di mata konsumen.

Buat Website Atau Blog

Blog dan website kini menjadi trend yang digemari oleh masyarakat Indonesia dan dunia pada umumnya. Anda juga bisa menggunakan blog dan website sebagai media menulis untuk mendapatkan uang.

Menggunakan Media Sosial

Mungkin aplikasi media sosial yang paling populer saat ini adalah Facebook dan Instagram. Oleh karena itu, gunakan media promosi yang dikenal gratis. Tidak hanya gratis, kedua media sosial ini memungkinkan Anda untuk memperluas pasar dan menjangkau pelanggan secara langsung.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Cara Promosi Produk Yang Tepat Agar Cepat Laku

Jenis Diet Yang Sehat Bisa Dilakukan Dengan Cara Ini


Diet adalah cara mengatur jumlah makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh untuk mempertahankan berat badan yang ideal. Banyak orang bertanya-tanya bagaimana cara mengikuti pola makan yang benar karena banyaknya kasus kegagalan nutrisi yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Pola makan sehat dan baik seperti apa yang harus Anda lakukan?

Ada berbagai jenis tergantung pada tujuan pelaku diet melakukannya. Misalnya, ada orang yang mengikuti diet untuk menjaga berat badannya dan ada orang yang melakukan diet karena sakit. Namun ada juga orang yang ingin melakukan diet agar tubuhnya tetap sehat.

Bagaimana Anda makan sehat dalam jangka panjang?

Adalah salah jika Anda melakukan diet dan berharap mendapatkan hasil yang memuaskan dalam waktu singkat. Hal ini karena sangat kecil kemungkinannya untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat bahkan menurun setiap hari.

Ketika itu terjadi, yang berkurang adalah kadar airnya, bukan lemaknya. Berhati-hatilah karena dapat menimbulkan risiko yang lebih besar bagi kesehatan Anda.

Cukup Kalori

Kebanyakan pelaku diet akan menghindari makanan berkalori tinggi dan makan makanan rendah kalori. Sedangkan kebutuhan kalori harian kita untuk usia 19-30 tahun adalah 2000 hingga 2800 kalori. Untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan berenergi, Anda perlu memenuhi kebutuhan kalori harian Anda. Hindari mengkonsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan yang jika dikonsumsi berlebihan akan cepat disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak.

Cukup Serat

Konsumsi buah dan sayur yang berbeda juga sangat penting untuk menunjang proses diet. Buah-buahan dan sayuran tinggi serat dan berbagai nutrisi dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita. Disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan sebelum makan. Dan selalu tambahkan sayuran untuk setiap makanan yang akan Anda makan.

Cairan secukupnya

Salah satu komponen tubuh yang paling penting dan melimpah adalah air. Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan menjaga berat badan yang seimbang, usahakan untuk memenuhi kebutuhan air tubuh Anda. Anda bisa minum minimal 8 gelas sehari agar tubuh lebih terhidrasi.

Kebutuhan cairan yang cukup juga akan sangat membantu agar proses metabolisme dalam tubuh dapat berjalan dengan optimal.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Jenis Diet Yang Sehat Bisa Dilakukan Dengan Cara Ini

Berbagai Manfaat Penting Dari Berjemur di Pagi Hari


Sejak merebaknya virus COVID-19 yang telah menjangkiti jutaan manusia di dunia, kita juga dihimbau untuk selalu menerapkan pola hidup sehat, rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, tidak lupa makan makanan yang bergizi tinggi. Selain itu, berjemur di pagi hari dengan berdiri di bawah sinar matahari juga sangat dianjurkan untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak hanya kekebalan, manfaat sinar matahari pagi juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah dan beberapa manfaat lainnya.

Rajin berjemur di pagi hari? Berikut adalah manfaatnya!

Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasannya di bawah ini, check it out!

Tekanan darah menurun

Menurut penelitian dari ahli kesehatan, berjemur dapat melepaskan senyawa oksida nitrat ke dalam pembuluh darah saat sinar matahari mengenai kulit. Senyawa ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Temuan ini tentu sangat penting karena selama ini matahari hanya dianggap sebagai stimulan untuk produksi vitamin D dalam tubuh.

Peningkatan kesehatan tulang

Berjemur di pagi hari juga dapat meningkatkan kesehatan tulang. Vitamin D merangsang penyerapan fosfor dan kalsium dalam tubuh, yang membuat tulang lebih kuat. Vitamin ini memiliki peran penting yang membuat tulang lebih padat dan kecil kemungkinannya untuk patah.

Depresi ringan hilang

Siapa sangka berjemur di pagi hari bisa meredakan depresi ringan. Menurut hasil peringatan, kurangnya sinar matahari dalam tubuh dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai SAD (Seasonal Affective Disorder). Biasanya depresi ini sering dirasakan di musim dingin dan hal yang sama terjadi pada orang yang bekerja di kantor karena selalu bekerja di dalam ruangan.

Peningkatan kualitas tidur

Selain itu, berjemur juga membantu Anda dalam waktu tidur yang bisa meningkat. Karena sudah merasakan efek sinar matahari, maka akan mengurangi kemungkinan dari tidur siang atau rasa kantuk di sing hari.

Peningkatan kekebalan

Sinar matahari yang mengenai tubuh bisa meningkatkan jumlah sel darah putih ywng berfungsi sebagai kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan jumlah sel darah putih, dapat membantu melawan berbagai penyakit dari luar yang ingin masuk ke tubuh. Oleh karena itu, jangan lupa untuk berjemur di pagi hari agar daya tahan tubuh Anda meningkat.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Berbagai Manfaat Penting Dari Berjemur di Pagi Hari

Waspadai Air Radiator Yang Kurang Dalam Mobil


Perawatan mobil tidak terbatas pada penggantian oli mobil secara rutin. Namun lakukan beberapa perawatan lain juga, termasuk memperhatikan jenis air radiator mobil dan juga volumenya. Air radiator mobil atau yang sering disebut dengan cairan radiator merupakan komponen penting yang bisa sangat berbahaya jika anda mengalami masalah diantaranya :

Suara di mesin

Padahal, suara mesin yang tidak biasa bisa diakibatkan oleh banyak hal, termasuk radiator udara yang berkurang. Ini mungkin terasa enak pada awalnya, tetapi jika tidak segera ditangani dapat merusak mesin.

Mobil menjadi panas

Ini adalah efek lanjutan jika air radiator tidak langsung larut, yaitu mobil kepanasan. Ini karena air radiator menjaga suhu tetap stabil dan tidak naik berlebihan, meski mobil digunakan dalam waktu lama. Bahkan jika Anda berada dalam kemacetan lalu lintas yang panjang dalam cuaca panas. Jika air radiator tidak mencukupi dan tidak segera diisi, maka proses pendinginan tidak akan berjalan dengan sempurna dan mesin akan mengalami kenaikan suhu yang melebihi batas maksimal yaitu overheating. Dalam keadaan normal, butuh waktu lama untuk menurunkan air radiator. Namun, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan air radiator lebih cepat habis, antara lain:

  • Tutup kurang rapat

Biasanya yang mempunyai mobil kurang waspada akan tutup katup radiator ini yang kurang rapat. Bahkan ada yang lupa menutupnya. Hal ini akan menyebabkan air radiator cepat menguap dan akhirnya mudah habis. Tentu saja, masalah ini tidak dapat diselesaikan kecuali dengan memeriksa kembali apakah penutup terpasang dengan benar atau tidak.

  • Ada kebocoran

Akibat adanya kebocoran pada komponen-komponen yang berhubungan dengan sirkulasi air radiator, maka air radiator akan cepat berkurang. Kebocoran ini dapat disebabkan oleh katup atau sambungan yang tidak cukup kencang, atau selang yang pecah. Untuk masalah ini, satu-satunya cara untuk memperbaikinya adalah dengan membawanya ke bengkel untuk menemukan masalahnya dengan cepat.

Setiap bagian dari mobil memiliki fungsi penting masing-masing. Jika Anda hanya fokus merawat satu bagian dan mengabaikan bagian lainnya, Anda berisiko lebih cepat merusak mobil Anda. Jadi pastikan Anda memperhatikan semuanya, oke?

Ditulis pada Automotif | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Waspadai Air Radiator Yang Kurang Dalam Mobil

Beberapa Produk Bayi Yang Aman dan Bermanfaat


Bayi merupakan salah satu makhluk hidup yang rentan sehingga sangat butuh diperhatikan. Salah satu yang terpenting adalah dari brand yang ada di pasaran yang memiliki beberapa pilihan, seperti dari Sleek Baby. Merek ini menawarkan banyak produk untuk dipilih dan masing-masing memiliki keunggulannya sendiri. Banyak orang tua pintar yang memilih produk dari brand ini untuk menjadi perlengkapan bayi mereka dengan berbagai pilihan dan kegunaan produk, seperti berikut ini:

Sabun cuci bayi

Pilihan pertama yang bisa dipilih adalah detergen atau detergen yang khusus digunakan untuk pakaian bayi. Biasanya deterjen yang digunakan bisa sama dengan deterjen yang digunakan untuk pakaian orang dewasa, namun untuk situasi khusus biasanya Anda perlu menggunakan deterjen khusus untuk pakaian bayi. Apalagi jika kulit bayi teriritasi karena penggunaan sabun cuci yang tidak sesuai, maka produk Travel Wash atau Baby Laundry merupakan sabun bayi anti iritasi yang cocok untuk mencuci pakaian bayi. Produk ini adalah sabun cuci konsentrat yang mengandung bahan-bahan alami yang aman. Jadinya ini sangat melindungi pakaian bayi.

Pencuci botol minum bayi

Berikut produk yang ditawarkan Sleek Baby adalah dot botol, pembersih botol dan aksesoris. Berbagai produk bayi biasanya perlu dicuci secara rutin agar tidak menimbulkan alergi dan iritasi, terutama untuk botol, piring, gelas dan sendok bayi. Untuk mencuci peralatan, Anda bisa menggunakan Bottle Nipple yang memiliki formula food grade, sehingga aman digunakan.

Krim popok bayi

Dan produk terakhir yang bisa kamu pilih dari Sleek Baby adalah Natural Antibacterial Diaper Cream. Produk ini merupakan jenis yang dapat dipilih ketika bayi mengalami kesulitan menggunakan popok yang salah yang menyebabkan alergi atau infeksi pada kulit bayi. Produk ini dapat secara aman dan efektif mencegah ruam dan iritasi pada kulit bayi. Jadi jika kulit anak Anda gatal, berubah menjadi merah dan muncul bintik-bintik yang menandakan ruam popok, maka Anda bisa menggunakan krim popok antibakteri alami ini.

Nah 3 hal diatas ini merupakan produk bayi rekomen dari kamu yang bisa Anda coba di rumah.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa Produk Bayi Yang Aman dan Bermanfaat

Cara Menyimpan Makanan Olahan Kaleng Yang Sudah Dibuka


Menyimpan daging olahan kalengan untuk anak kosan atau orang yang terkena bencana seperti banjir sangat penting. Karena pengalengan tidak hanya murah, tetapi juga praktis, mudah diolah dan memiliki umur simpan yang lama. Namun, karena biasanya tempat pengungsian atau kosan tidak memiliki lemari es, mulai lah timbul masalah disini.

Jika Anda menghadapi kondisi yang sama, jangan khawatir. Artikel berikut membahas alternatif untuk menyimpan makanan kaleng di luar lemari es. Baca terus untuk mengetahuinya, ya!

Taruh di dalam mangkuk atau nampan berisi air

Mangkuk atau wadah berisi air bisa menjadi alternatif pertama Anda untuk menyimpan makanan kaleng. Karena air dapat membuat makanan Anda tetap segar. Caranya adalah dengan merendam makanan kaleng dalam air. Tidak harus terlalu banyak, jumlah air yang dibutuhkan cukup untuk setengah atau dua pertiga dari tinggi kaleng. Tujuannya agar air tidak merendam isi makanan kaleng.

Tutup dengan wadah plastik

Beberapa makanan kaleng menawarkan tutup plastik gratis selain produk mereka. Nah, tutup ini bisa berguna jika Anda tidak memiliki lemari es di wisma atau kamp pengungsi Anda. Selain mencegah makanan menjadi berdebu, penutup plastik ini juga membuat ruangan menjadi kedap udara. Agar makanan tidak cepat rusak. Anda juga dapat menggunakan wadah plastik untuk menyimpan makanan kaleng Anda. Namun, menyimpannya dengan menggunakan wadah plastik tidak dapat dalam waktu yang lama.

Tutup dengan wadah kaca

Menurut beberapa sumber, memindahkan makanan kaleng yang sudah dibuka ke wadah lain bisa membuat makanan lebih awet. Nah, selain wadah plastik, ada juga wadah kaca yang ternyata lebih efektif dalam menjaga makanan kaleng terbuka. Ini juga bisa dibilang lebih ramah lingkungan (dibandingkan plastik) dan dapat menjaga kualitas makanan.

Berikut adalah beberapa tips untuk menyimpan makanan olahan kaleng terbuka di luar lemari es. Namun, perlu diingat bahwa cara ini hanya bisa digunakan untuk beberapa hari saja, ya. Saya harap artikel ini bermanfaat bisa bermanfaat bagi orang – orang yang tidak memiliki lemari es. Yuk bisa kalian coba cara ini !

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Menyimpan Makanan Olahan Kaleng Yang Sudah Dibuka

Wisata The Devil’s Pool Yang Banyak Memakan Korban Jiwa


Sepintas, tidak ada yang aneh dengan tempat di Australia ini. Ini adalah Devil’s Pool, kolam yang terkenal dengan air birunya yang indah.
Keindahannya membuat banyak wisatawan ingin mengunjunginya. Sayangnya, di balik keindahannya tersembunyi bahaya yang akan merenggut nyawa siapa saja yang mendekatinya. Banyak pelancong yang mencoba berenang di kolam ini telah kehilangan nyawanya.

Ada yang bilang kolam ini terkutuk. Menurut legenda, ada hantu seorang wanita muda yang masih berkabung mencari kekasihnya di dalam air. Banyak pengunjung mengklaim bahwa arwah wanita itu masih menghantui air dan banyak anak muda yang meninggal sebagai akibatnya.

Ada juga yang mengklaim bahwa banyaknya kematian di kolam ini karena faktor alam seperti bebatuan yang licin dan air yang mengalir. Apapun keyakinan Anda, Devil’s Pool adalah salah satu daerah paling terkutuk di Bumi, penuh misteri kelam dan tragedi mengerikan.

Lokasi Devil’s Pool

Devil Pool terletak 58 kilometer selatan Cairns di Queensland Utara, Australia, di kota kecil Babinda. Kolam ini adalah tempat yang sangat populer untuk berjalan dan backpacking dalam perjalanan ke Cairns.

Kolam alami di hutan hujan Queensland ini telah merenggut nyawa setidaknya 17 orang dan terbilang sangat mematikan bahkan untuk perenang profesional. Air mengalir sangat cepat, yang dapat menyebabkan orang terjebak di antara kayu dan batu.

Karena kandungan air disini mengandung banyak oksigen, sangat mustahil untuk mengapung. Dan seolah nama Devil’s Pool hanyalah mitos belaka, beberapa penduduk setempat menyebut daerah ini sebagai “mesin cuci” karena airnya “berputar-putar” seperti mesin cuci.

Legenda Devil’s Pool

Legenda Devil’s Pool telah ada selama bertahun-tahun. Penduduk asli setempat menceritakan sebuah legenda tentang seorang gadis cantik Yidinji bernama Oolana. Dia menikah dengan Waroonoo yang merupakan tetua paling dihormati.

Namun, tidak lama setelah mereka menikah, suku baru pindah ke daerah tersebut dan Oolana segera jatuh cinta dengan seorang pria bernama Dyga. Setelah membangun hubungan, pasangan itu pergi sangah jauh dari suku mereka ke lembah, tetapi para tetua berhasil menghentikan mereka. Oolana berhasil melarikan diri dari penculiknya dan melompat ke perairan Boulder Babinda.

Dyga melompat ke dalam air setelah memanggil kekasihnya, tetapi tubuhnya menghilang ke dalam air. Oolana menemukan kekasihnya yang hilang dan langsung histeris.
Tangisannya yang sedih akan mengubah air yang tenang menjadi aliran yang mengguncang tanah. Batu-batu besar jatuh di sekitar sungai dan Oolana dikatakan telah menghilang di antara batu-batu besar.

Ditulis pada Wisata | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Wisata The Devil’s Pool Yang Banyak Memakan Korban Jiwa

Kutu Ternyata Bisa Juga Hinggap di Daerah Ketiak Yang Kotor


Meski aneh dan jarang terdengar, bulu ketiak akibat kutu bukanlah fenomena baru. Tapi jangan salah, kutu rambut ketiak itu beda jenis lho, dengan kutu rambut lho! Nah, apakah ada cara lain untuk mengatasinya? Jenis kutu di ketiak sama dengan kutu kemaluan

Jenis kutu yang menyerang rambut adalah Pediculus humanus capitis sedangkan jenis kutu yang biasa ditemukan pada bulu ketiak adalah Phtirus pubis yang biasanya terdapat pada rambut kemaluan. Sebagai catatan, penyakit yang disebabkan oleh kutu Phtirus pubis disebut juga pediculosis pubis.

Selain ketiak, kutu ini juga bisa menyerang bagian tubuh berbulu lainnya seperti bulu dada, bulu kaki, jenggot, bahkan bulu mata dan alis.

Kutu di ketiak bisa menular ke orang lain

Kutu tidak bisa melompat atau terbang dari satu orang ke orang lain. Dikatakan menular jika ada kontak dekat dengan orang yang terkena kutukan. Alasannya adalah parasit kecil ini memiliki cakar yang secara khusus disesuaikan untuk memungkinkan mereka merangkak dan menempel erat pada rambut. Kutu biasanya menyebar melalui kontak langsung yang dekat, yang memungkinkan mereka berpindah dari satu orang ke orang lain.

Misalnya, jika Anda memiliki kutu ketiak, bagikan barang-barang pribadi dengan orang yang membersihkan rumah Anda, seperti pakaian, seprai, dan sisir. Kebiasaan ini dapat menyebabkan penyebaran kutu dari satu orang ke orang lain. Anak-anak sangat rentan terhadap kutu, karena mereka sering melakukan kontak fisik satu sama lain dan sering meminjam barang-barang pribadi satu sama lain. Karena tidak ada yang duduk bersama, kutu ini mati dalam 1 hingga 2 hari. Jadi kecil kemungkinan kutu ini bisa menular jika Anda tidak melakukan kontak langsung dan dekat dengan penderita.

Perlu dicatat bahwa kutu ketiak sebenarnya tidak menyerang hewan peliharaan seperti anjing atau kucing. Jadi jangan khawatir, Anda tidak akan mendapatkan kutu ini dari hewan peliharaan Anda.

Apa saja gejala kutu di bawah ketiak?

Kutu ketiak memang identik dengan rasa gatal di ketiak. Bukan tubuh kutu yang gatal di lengan bawah Anda, tetapi respons tubuh terhadap racun dalam air liur kutu yang menggigit kulit Anda untuk meminum darah Anda. Namun, berapa lama gatal berlangsung tergantung pada seberapa sensitif kulit Anda.

Selain gatal, kutu juga dapat menampilkan ruam kemerahan dan bintik-bintik kecil yang menyerupai gigitan serangga. Namun, jika koloninya kecil, kutu tidak akan menimbulkan gejala yang berarti.

Telur kutu, juga disebut telur kutu, sering terlihat seperti titik-titik kecil berwarna kuning, coklat, atau coklat sebelum menetas yang tersangkut di antara bulu ketiak. Setelah menetas, cangkang yang tersisa tampak putih atau transparan dan tetap melekat erat pada batang rambut.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kutu Ternyata Bisa Juga Hinggap di Daerah Ketiak Yang Kotor

Harus Pahami Saat Anak Sudah Siap Untuk Bersekolah


Banyak pendapat yang mengatakan bahwa anak harus bersekolah sejak usia dini karena pendidikan prasekolah sangat penting. Namun banyak juga pendapat lain bahwa anak tidak boleh sekolah terlalu dini karena pada usia tersebut dunia anak adalah dunia bermain.

Anda harus tahu bahwa usia tidak bisa menjadi satu-satunya ukuran kesediaan anak Anda untuk bersekolah. Karena setiap anak memiliki karakter, perkembangan dan lingkungan yang berbeda. Banyak aspek kehidupan seorang anak yang dapat menentukan apakah seorang anak dapat beradaptasi dengan baik dengan dunia sekolah. Aspek tersebut meliputi kematangan emosi, kognitif, sosial dan motorik anak, termasuk stimulasi lingkungan.

Oleh karena itu, para ibu perlu lebih peka dan berhati-hati dalam mengenali tanda-tanda si kecil sudah siap berangkat ke sekolah. Ciri-ciri atau perilaku berikut menunjukkan bahwa anak Anda siap untuk pergi ke sekolah.

Tertarik Dengan Sekolah

Anda bisa bertanya kepada si kecil apakah ia ingin bersekolah seperti teman dan saudaranya atau tidak. Minta anak Anda untuk memberikan jawaban yang jelas. Jika anak Anda mengatakan ya, buat keinginannya menjadi kenyataan. Moms juga bisa melibatkan si kecil dengan mencoba trial di sekolah. Tapi pertama-tama, lihat apakah keinginan itu bersifat sementara atau terus-menerus.

Sudah Mandiri

Kalau mau sekolah, anak harus mandiri. Karena kemandirian sangat penting saat anak masuk sekolah. Menilai apakah si kecil mandiri atau tidak berarti melihat apakah dia bisa menjaga dirinya sendiri. Mulai dari tidak selalu bergantung pada orang tua, makan sendiri, memakai baju dan sepatu sendiri, ke toilet, hingga tidur tanpa pengawasan atau bantuan orang lain. Berbekal kemandirian ini, Anda bisa mendaftarkan si kecil ke sekolah. Persiapkan diri dengan baik dengan terus mengasah kemandirian hingga waktu sekolah tiba.

Suka Mencoret – Coret

Di rumah, si kecil sering meminta kertas dan alat tulis dari ibunya. Ia juga terbiasa membuat coretan tidak beraturan di atas kertas atau di dinding dengan alat tulis, kapur atau spidol. Ini juga menunjukkan bahwa anak Anda siap untuk sekolah dan memiliki banyak minat untuk belajar menulis.

Suka Membaca dan Komentar

Ketika melihat buku itu, si kecil sangat tertarik dan meminta ibunya untuk membacakan sebuah cerita untuknya, meskipun ia sering mencoba membaca buku itu sendiri berdasarkan imajinasinya. Saat orang tua membacakan buku cerita, anak pastinya merasa tertarik. Dia mendengarkan dengan seksama ibunya bercerita dan mengomentari cerita. Ini juga menunjukkan bahwa anak Anda telah mampu fokus dan merespon komunikasi dua arah untuk waktu yang lama, yang dapat memfasilitasi pembelajaran di masa depan.

Ditulis pada Anak - Anak | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Harus Pahami Saat Anak Sudah Siap Untuk Bersekolah

Makanan Rendah Kolesterol Yang Bagus Untuk Tubuh


Kembali ke masalah kolesterol, ada beberapa resep yang bisa dicoba saat ini. Dari yang dimasak dengan cara direbus atau dikukus. Selamat mencoba menu rendah kolesterol berikut ini!

Makarel Kukus

Mengukus berarti nutrisi dalam makanan tidak berkurang sebanyak mengolah makanan dengan cara lain. Misalnya, dipanggang pada suhu tinggi, manfaatnya hilang. Makanya banyak ahli yang tidak menganjurkan gorengan, karena kecuali dietnya tidak maksimal, minyak yang terlalu banyak pasti tidak baik untuk tubuh.

Untuk resep makarel kukus ini, ada banyak bahan yang terlibat dalam proses memasaknya. Itu juga membuat hidangan lebih enak. Dari tomat, jahe, belimbing wuluh, hingga semua jenis cabai. Gunakan margarin dan bawang putih untuk mengolesi ikan. Kemudian tambahkan garam dan bahan lainnya.

Nasi Bakmoy

Dikenal masyarakat Tionghoa di kota Semarang, nasi kaldu ayam ini sebenarnya mudah untuk dimasak. Sisanya buat kaldu ayam dan tambahkan bumbu dan tumis dengan kecap. Kamu tinggal membuat kaldu ayam lalu tambahkan bumbu tumis dengan kecap asin, kecap asin dan minyak wijen.

Bagi Anda yang menyukai kaldu ayam yang lebih mengenyangkan, gunakan kombinasi tulang ayam dengan sedikit daging. Pilih daging yang banyak tulangnya, buang kulitnya dan sedikit lemaknya. Rebus 1 tulang ayam dengan sedikitnya 1,5-2 liter air hingga mendidih, lalu kecilkan api. Kemudian masak dengan api kecil bersama bawang putih, bawang merah dan seledri selama 30 menit.

Sayur Kacang Merah Asam Jawa

Seperti halnya sayur asam jawa pada umumnya, resep ini memiliki sedikit perbedaan. Pertama, sayur ini menggunakan kacang merah yang menjadi bahan pokok. Untuk sayuran kami menggunakan jagung muda yaitu putren, kacang hijau, labu siam dan tomat. Sembari membumbui, saya iris halus bawang bombay dan larutan air asam jawa.

Setelah semua bahan siap, saatnya memasak. Pertama masak bumbunya, Kecap Manis Bango dan kacang merah. Masak hingga kondisi setengah matang. Setelah itu, tambahkan sayuran lain dan larutan air asam jawa dan masak hingga empuk.

Sup Beligo

Beligo mungkin tidak begitu dikenal di Indonesia, namun karyanya telah melampaui banyak orang. Mulai dari sayuran, hidangan manis, minuman hingga pembuatan selai dan kue kering. Beligo adalah labu kuning yang kaya akan vitamin C. Manfaat lain dari bahan utama es kundur ini juga berkaitan dengan kesehatan.

Kali ini, mari kita gunakan kundur sebagai bahan utama resep sop bernutrisi tinggi. Cara membuatnya mudah dan ikuti di rumah.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Makanan Rendah Kolesterol Yang Bagus Untuk Tubuh

Penggunaan Mozzarella Pada Beberapa Makanan Yang Terkenal


Sebagai pengikut tren kuliner kontemporer, Anda tahu hidangan apa saja yang terlibat. Misalnya, tren yang sedang viral adalah topping pada makanan yang tidak biasa, selain lelehan mozzarella unik yang ditawarkan sebagai daya tarik di beberapa restoran.

Mozzarella adalah sejenis keju dari Italia yang terbuat dari susu sapi atau kerbau yang dibuat dengan cara dibolak-balik dan dipotong (mozzare artinya diiris). Di pasaran, keju mozzarella segar tersedia dalam warna putih atau putih kekuningan. Keju segar dikemas dengan air garam yang direndam dalam berbagai ukuran. Sedangkan keju mozzarella dengan umur simpan yang lebih lama memiliki tekstur yang lebih padat dan keras. Dibungkus dengan bungkus plastik vakum, keju ini biasanya berwarna putih atau kuning pucat.

Dicintai oleh banyak orang dan mudah dipadukan dengan hidangan apa pun, inovasi keju mozzarella tidak hanya terbatas pada topping pizza atau aditif pasta. Semua hidangan bahkan mendapatkan sedikit mozzarella berkat sensasi meleleh yang akan membuat Anda mengeluarkan air liur.

Ingin tahu bagaimana cara melelehkan mozzarella sendiri di rumah? Ada baiknya menggunakan alat yang disebut senter terlebih dahulu, tetapi ada alternatif lain.

Cara Melelehkan Mozzarella

Masak di atas kompor sampai mozzarella meleleh. Hindari membakar terlalu dekat dengan keju mozzarella untuk mencegahnya berubah menjadi hitam. Jika Anda tidak memiliki kompor, gunakan oven panas. Goreng dengan api besar hingga keju meleleh.

Untuk gulungan mozzarella, panaskan keju di wajan anti lengket. Gunakan tang dan gunting untuk membungkus dan memotong daging dan keju dengan mudah.

Jenis Makanan Yang Menggunakan Mozzarella

Berbicara tentang penggunaan mozzarella dalam masakan kontemporer, tahukah Anda makanan berikut ini?

  • Iga Sapi Mozzarella

Yang satu ini sempat viral di media sosial dan restoran yang menawarkannya selalu dibanjiri klan. Iga sapi panggang dalam bahasa Korea dengan mozzarella, dimasak dengan kompor lalu dililitkan di sekitar iga.

  • Stik Mozzarella

Yang satu ini sangat populer di banyak akun video memasak. Mozzarella dipotong memanjang, lalu dibalur dengan tepung telur dan remah roti. Dipanggang kemudian dinikmati dengan sambal sebagai menu snack atau kudapan. Tentu juga cocok sebagai santapan sambil menonton film bersama keluarga!

  • Ayam Goreng Mozzarella

Rasanya sangat Indonesia. Ayam panggang pedas dengan taburan keju, lalu dipanggang. Rasa pedas dan gurihnya jauh melampaui tekstur pedas ayam goreng.

Ditulis pada Kuliner | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Penggunaan Mozzarella Pada Beberapa Makanan Yang Terkenal

10 manfaat buah tomat yang jarang diketahui oleh banyak orang

Siapa sih yang tidak mengenal akan buah tomat satu ini ? Sebagian besar orang tahu akan buah tomat ini , buah tomat bukan lah lagi salah satu buah yang asing untuk semua orang karena buah tomat ini merupakan salah satu buah yang paling sering sekali digunakan pada salad atau pun buah paling sangat efisien yang digunkan untuk orang – orang yang sedang melakukan program diet.

Buah tomat merupakan salah satu buah yang sangat bagus sekali untuk kesehatan dan kebutuhan tubuh nya kita , itu semua dikarenakan buah tomat memiliki beberapa kandungan nutrisi yang sangat lah bagus sekali untuk tubuh nya kita , buah yang memiliki kadar mineral yang dapat memenuhi cairan pada tubuh kita maka dari itu buah tomat merupakan buah yang tepat sekali untuk program diet nya kalian.

Selain menjadi salah satu buah yang sangat cocok bagi orang – orang yang menjalani program diet , apakah kalian tahu bahwa buah tomat merupakan salah satu buah yang menyimpan segudang manfaat – manfaat nya yang sangat bagus sekali untuk kesehatan nya tubuh kita loh .

Lantas apa saja sih manfaat – manfaat yang terkandung dalam buah tomat ini ? Yuk langsung saja kita simak beberapa manfaat – manfaat yang ada pada buah tomat dibawah ini , sebagai berikut :

1). Membantu kita dalam mencegah dan menghindari penyakit seperti diabetes.

2). Membantu kita dalam menurunkan atau pun mengurangi kadar nya kolestrol.

3). Membantu kita dalam menurunkan berat badan karena asam yang terkandung dalam buah tomat ini.

4). Menjaga dan juga sekaligus meningkat kan kesehatan kulit nya kita.

5). Mencegah agar terhindar dari penyakit stroke atau pun penyakit serangan jantung.

6). Membantu kita dalam meningkat kan dan juga menjaga penglihatan mata kita.

7). Membantu kita dalam meningkatkan sekaligus dalam menjaga kesehatan dan melancarkan pencernaannya kita.

8). Sangat bagus sekali apabila dikonsumsi oleh waita yang sedang mengandung atau pun hamil , karena tomat memiliki manfaat besar dalam menyehatkan dan juga menjaga janin.

9). Membantu kita dalam meningkatkan mood nya kita loh.

10). Membantu meningkatkan dan menyehatkan fungi otak beserta konsentrasinya kita.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada 10 manfaat buah tomat yang jarang diketahui oleh banyak orang

Kudaslot Situs Judi Slot Online Paling Rekomended Saat Ini

Bermain judi slot online saat ini telah menjadi salah satu hiburan paling menyenangkan bagi para penggemar judi online di Indonesia. Kepopuleran permainan slot online memang tidak lepas dari kemudahan dari cara bermain serta modal bermain yang sangat terjangkau sekali. Belum lagi beragam provider slot yang berbeda satu dengan lainnya menjadikan permainan ini semakin seru untuk dimainkan.

Untuk dapat bermain slot online tentu anda wajib mendaftar akun terlebih dahulu melalui situs judi slot online sebagai penyedia jasa platform bermain permainan judi yang satu ini. Nah, Salah satu situs judi slot online terbaik dan terpercaya di Indonesia yang sudah terbukti memiliki kualitas pelayanan terbaik adalah situs kudaslot.

Kudaslot Tempat Bermain Judi Slot Online Terbaik Dan Terlengkap

Banyak alasan yang menjadikan kudaslot sebagai tempat bermain judi slot online terbaik bagi anda para slotmania. Fasilitas unggulan yang dimiliki oleh situs ini memang sudah diakui oleh para bettor sebagai yang terbaik dibandingkan dengan semua situs slot online yang ada saat ini.

  • Penyedia Provider Game Slot Terlengkap
    Keunggulan pertama yang menjadikan situs kudaslot sebagai sarana tempat bermain terbaik adalah karena situs ini menyediakan ribuan provider game slot terlengkap dan terpopuler saat ini. Semua permainan slot mulai dari slot Pragmatic Play, slot Joker123, Habanero, Spadegaming, MicroGaming dan sebagainya bisa anda mainkan melalui 1 akun saja.
  • Mudah Dimainkan Diberbagai Perangkat
    Yang paling disenangi oleh para penggemar judi slot ketika bermain di situs kudaslot adalah, Kemudahan bermain slot online melalui berbagai perangkat. Tidak hanya mudah dimainkan melalui komputer atau laptop saja, Anda juga bisa bermain slot dengan mudah menggunakan platform smartphone android dan ios tanpa akan mengalami masalah apapun.
  • Pilihan Deposit Terlengkap
    Untuk dapat bermain slot online tentu anda wajib melakukan yang namanya deposit terlebih dahulu. Nah, Anda tidak akan mengalami masalah deposit ketika bermain di situs kudaslot karena situs ini memiliki pilihan deposit terlengkap saat ini mulai dari bank lokal terbesar seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga. Tidak hanya itu saja, Kudaslot juga menerima deposit menggunakan pulsa, gopay dan juga ovo.

Cara Mendaftar Akun Slot Online Di Situs Kudaslot

Bagi anda para penggemar judi slot online yang ingin bergabung dengan situs kudaslot, Jangan khawatir karena proses pendaftaran di situs ini juga tergolong paling simple dan sangat mudah sekali. Anda bisa mendapatkan akun slot online secara gratis dalam waktu kurang dari 1 menit!

Untuk memudahkan anda, Berikut ini akan kami berikan langkah-langkah cara mendaftar akun di situs kudaslot dengan cepat yang bisa anda ikuti sekarang juga:

  • Akses Situs Resmi Kudaslot
    Untuk dapat mendaftar akun di situs kudaslot, Anda wajib mengakses situs resmi kudaslot terlebih dahulu melalui link https://18.181.131.118 ini.
  • Pilih Menu Daftar
    Setelah berada di halaman utama situs kudaslot, Lanjutkan memilih menu Daftar untuk mengisi formulir pendaftaran akun baru.
  • Lakukan Pengajuan Formulir Pendaftaran
    Isi semua kolom pada formulir pendaftaran dengan data yang valid dan benar kemudian ajukan formulir pendaftaran dengan menekan tombol Daftar pada bagian akhir formulir pendaftaran.
  • Akun Berhasil Terdaftar
    Selamat akun anda berhasil terdaftar dan bisa langsung digunakan untuk melakukan deposit dan bermain.

Nah, Itulah cara mudah melakukan pendaftaran akun baru di situs kudaslot yang bisa anda ikuti. Bagaimana menurut anda?Sangat mudah dan simple sekali bukan?Anda juga bisa mendapatkan akun aktif secara praktis dan cepat dengan meminta bantuan livechat yang tersedia selama 24 jam online.

Ditulis pada Info Casino | Tag , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kudaslot Situs Judi Slot Online Paling Rekomended Saat Ini

Tidak Boleh Malas Bergerak Bisa Terjadi 6 Bahaya Jika Duduk Terlalu Lama

Pada zaman sekarang semua sudah serba canggih tidak lagi seperti zaman yang dimana jika seseorang bekerja dengan menatap komputer dalam berjam – jam yang terutama jika orang bekerja di kantor , bukan hanya bekerja saja tetapi pada saat anda beristirahat maka pasti anda sambil melakukan hal ini yaitu nonton film kesukaan anda.

Berikut ini ada beberapa bahaya jika anda malas melakukan gerak dan harus anda perhatikan !
*) Akan bisa terjadi depresi , jika anda duduk sudah sangat lama maka akan merasa gangguan kecemasan dan sudah di ketahui juga ketika seseorang yang menghabiskan waktunya dengan duduk maka akan bisa kehilangan dari efek positif , maka mulai sekarang lah anda bisa luangkan sedikit waktu anda untuk melakukan gerak atau naik dari kursi anda .
*) Terjadi di bagian leher , punggung dan pingguk menjadi sakit , ini bukan sebuah yang hal mengejutkan karena jika anda duduk terlalu lama maka bisa menjadi suatu masalah dari leher , pinggul , dan punggung anda dan lain dari itu jika sakit pinggang tidak akan bisa anda hindarin lagi sehingga membuat anda menjadi tidak nyaman .
*) Terjadi varises bahaya yang dimiliki bukan hanya sakit pinggul namun jika anda duduk terlalu lama maka bisa meningkatkan pembuluh darah anda menjadi di vena atau bisa di lihat di bagian permukaan kulit anda ini sering terjadi di bagian kaki dan sering di sebut dengan nama varises agar bisa terhindar dari varises dengan melakukan olahraga dan juga melakukan pola makan yang sehat sehingga bisa membantu anda untuk memperlancar sirkulasi darah yang ada di kaki anda semakin membaik .
*) Dapat meningkatkan berat badan ini merupakan salah satu bahaya yang sangat buruk dan juga memiliki kaitan dengan penyakit diabetes , menurut salah satu penelitian jika anda melakukan suatu gerakan maka bisa membuang sedikit demi sedikit lemak atau kalori yang ada di tubuh anda .
*) Bisa terjadi gangguan beku di bagian darah ini adalah bahaya yang selanjutnya tidak boleh di anggap sepele hal ini sudah di bukti oleh beberapa penelitian dan di temukan studi yang di temukan wanita melakukan duduk selama 40 jam per minggu maka resiko yang di dapatkan adalah gumpalan darah bisa masuk ke dalam paru – paru mereka jika di bandingkan dengan yang melakukan duduk selama 10 jam .
*) Dapat meningkatkan dari resiko penyakit yang kronis , resiko yang bisa terjadi di dalam tubuh anda adalah muncul nya penyakit diabetes , penyakit jantung maka anda harus berhati – hati dengan hal ini .

Nah , ini lah beberapa penjelasan bahaya jika duduk terlalu lama bisa membuat kesehatan anda menjadi hancur maka di mulai dari sekarang jangan menghabiskan waktu anda untuk duduk saja ya .

Semoga Bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Tidak Boleh Malas Bergerak Bisa Terjadi 6 Bahaya Jika Duduk Terlalu Lama

Togel Singapore : Game Judi Online Paling Menguntungkan

Permainan judi togel singapore pools awalnya hanya bisa di nikmati oleh warga negara yang berdomisili di negara singapore. Namun karena permainannya yang sangat menarik dan hadiahnya yang sangat besar, game ini masuk ke negara indonesia. Saat ini kita bisa menemukan bandar togel singapore pools dengan mudah.

Terlebih lagi jika anda mencarinya lewat internet menggunakan mesin pencarian google. Hal ini tentunya menjadi sebuah fenomenal, dimana sangat banyak orang yang memasang angka judi togel sgp setiap harinya. Game ini pun merupakah salah satu cabang judi online yang paling menguntungkan karena siapa saja bisa memenangkan hadiah toto sgp prize dengan gampang sekali.

Situs Tepat Untuk Memasang Taruhan Judi Totobet SGP Prize

Totobet sgp prize tentunya sudah sangat tidak asing lagi di telinga para bettor. Permainan judi online yang menawarkan hadiah jackpot berupa sgp prize. Dimana sgp prize biasanya bernilai sampai dengan ratusan juta rupiah bisa kita raih jika kita memasang taruhan judi togel singapore. Akan tetapi warga negara indonesia tidak bisa membeli tiket totobet sgp langsung dari singapore pools.

Maka dari itulah pemain dari negara indonesia membutuhkan penengah yaitu bandar togel singapore. Banyak bandar togel singapore yang menyediakan jasanya melalui internet yang bisa kita akses dengan browser. Melalui situs tersebutlah kita bisa melakukan taruhan totobet sgp prize. Tentunya kita harus memastikan terlebih dahulu kalau hasil keluaran sgp milik situs tersebut mengikuti hasil live draw sgp dari singapore pools. Itulah cara untuk menentukan situs yang tepat untuk memasang taruhan judi togel sgp prize.

Dapatkan Diskon Judi Togel Online Ketika Bermain

Tahukah anda kalau ada beberapa bandar togel singapore yang menawarkan diskon untuk para pemainnya? Walau tidak semua, namun bandar terpercaya seperti generasitogel menyediakan diskon tersebut. Nilai diskonnya juga terbilang cukup besar sehingga akan sangat membantu para bettor dalam menekan angka modal yang dikeluarkan untuk bermain. Dan diskon tersebut juga berlaku untuk pasaran judi togel online lainnya contohnya seperti togel hongkong maupun togel sidney. Diskon tersebut biasanya berlaku untuk permainan togel 2D, 3D serta 4D.

Sekian artikel hari ini kami sajikan untuk para pembaca setia blog ini. Semoga informasi di atas bisa berguna untuk para pembaca semuanya. Sekian dan terima kasih banyak untuk dukungan dari kalian semua.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Togel Singapore : Game Judi Online Paling Menguntungkan

Manfaat Dari Sayur Bendi Untuk Kesehatan

Walaupun sayur ini sangat asing terdengar nya , namun sayur bendi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan , sayuran ini anda bisa jadikan tumisan dan kalau kita perhatikan sayur ini hampir sama dengan cabai hijau dengan memiliki bentuk yang panjang dan di dalam juga memiliki biji yang kecil .

Sayuran bendi ini memiliki kandungan vitamin , fosfor, dan serat maka ada juga beberapa khasiat yang harus anda konsumsi di dalam sayur bendi ;
*) Bisa untuk membantu dalam proses sistem pencernaan agar menjadi lebih lancar , jika anda konsumsi makanan yang tidak sehat maka akan membuat perut anda menjadi sakit dan tidak ada salah jika anda konsumsi sayur bendi ini .
*) Dapat mencegah dalam proses penuaan dini , pastinya setiap orang ini memiliki wajah yang awet muda dengan menjaga pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat maka tidak cukup anda bisa mengkonsumsi sayur bendi ini dan di dalam sayur bendi ini memiliki kandungan zat yang sangat baik .
*) Cocok untuk membantu anda jika sedang galau , stress,dan juga ketika perasaan sedang gelisah . jika beban hidup anda sedang berat sampai bisa terjadi galau maka sayur bendi bisa untuk mengatasi dari berbagai macam nya , namun anda harus ingat selalu positifkan pemikiran yang ada di kehidupan agar bisa lebih bahagia dan di jauhkan dari stress .
*) Dapat menjaga dalam kestabilan gula darah anda , sayuran ini bisa untuk menjaga gula darah anda dan karena di dalam sayur bendi ini memiliki kandungan zat yang sangat tinggu jadi sayur bendi sehingga bisa untuk menjaga kesehatan tubuh anda .
*) Bisa untuk menyembuhkan dari penyakit ambeien ini merupakan salah satu gangguan yang bisa di atasin dengan cepat pada saat anda konsumsi sayur bendi , jika sebelum mengkonsumsi obcat yang ada efek samping bisa berbahaya maka anda tidak salah konsumsi sayur bendi .
*) Dapat mengurangi asma , maka anda jangan pernah meremeh kan sayur bendi ini karena memiliki manfaat yang bisa untuk menyembuhkan penyakit asma , sebab di dalam sayur bendi ini memiliki kandungan vitamin c dan juga Zat antioksidan yang sampai bisa menyembuh kan serangan asma yang masih aktif .

Pada saat anda konsumsi sayur bendi hampir mirip dengan sayur oyong memiliki testur lunak maka termasuk ke dalam sayur , semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Dari Sayur Bendi Untuk Kesehatan

Cara Untuk Mendapatkan Kulit Bersih Dan cerah

Ketika kulit kita terlihat lebih cerah atau sering di sebut dengan glass skin maerupakan salah satu istilah yang ada di dalam dunia dan menggambarkan kulit anda lebih bersih tidak terlihat pori – pori , terasa sangat kencang .

Apakah itu glass skin ?
Glass skin merupakan istilah dunia kecantikan bagi wanita dan kuliat anda akan terlihat lebih cerah dengan sebuah pantulan cahaya matahari , kulit bening seperti kaca ini yang awal nya di kenal di korea selatan setelah itu di bincang sampai ke berbagai dunia .

Lalu bagaimana kita bisa lakukan nya untuk mendapatkan glass skin ?

  • Hal yang pertama harus anda lakukan adalah melakukan double cleansing dengan rutin , double cleansing merupakan cara untuk membersihkan wajah dalam 2 tahap dengan menggunakan pembersih wajah yang beda , agar bisa mengangkat kotoran yang di wajah anda .
  • Melakukan eksfoliasi di bagian kulit wajah anda sangat gampang sekali melakukan dalam 1 minggu sekali agar bisa untuk menyingkirkan sel kulit mati agar wajah anda terlihat lebih cerah dan berseri , untuk eksfoliasi wajah anda maka anda bisa menggunakan prosuk perawatan kulit yang memiliki kandungan AHA sehingga jika anda memiliki kulit yang sensitif dan anda bisa menghindari dari kedua langkah ini .
  • Menggunakan toner wajah , jika anda sudah selesai cuci wajah anda maka anda bisa menggunakan toner untuk membersihkan wajah anda , salah satu fungsi toner untuk wajah anda adalah agar dapat kembali nya pH di kulit anda sehingga pada saat di cuci sekalian menyerap dengan skincare yang anda gunakan di wajah .
  • Sering menggunakan serum di bagian wajah anda atau face oil pada saat anda menggunakan skincare maka pasti anda ada memilih serum wajah yang memiliki kandungan hyaluronic sehingga yang bisa untuk melembapkan kulit dan memancarkan kulit anda menjadi lebih cerah .
  • Nah dan jangan lupa menggunakan sunscreen ini adalah salah satu produk yang melindungi wajah anda dari sebuah paparan sinar matahari .
  • Menggunakan masker wajah supaya terlihat lebih glass skin .

Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Untuk Mendapatkan Kulit Bersih Dan cerah

Raih Keuntungan Berlipat Ganda Dominoqq Bersama Harapanqq

Dominoqq adalah salah satu permainan yang terus dimainkan hingga sekarang. Bagaimana tidak, banyaknya penggemar dan pemain dominoqq membuat permainan ini semakin bertambah penggemarnya setiap waktu.

Dominoqq sendiri adalah permainan yang sangat menghibur. Dimana semua orang yang memainkannya merasa nyaman dan sangat emosional dalam memainkannya.

Permainan ini ditemukan di negri bambu. Dimana pada zaman dahulu permainan ini awalnya menggunakan batu domino. Tetapi seiring perjalanan waktu dan perkembangan zaman. Dominoqq sekarang dimainkan dengan menggunakan kartu domino.

Tanamkan Modal Kecil Dan Dapatkan Keuntungan Sebanyak Mungkin

Dalam permainan dominoqq online yang kami hadirkan di dalam situs kami. Kamu memberikan fasilitas kepada anda semua para pemain tercinta kami. Dimana anda dapat menanamkan modal bermain sekecil yang ada inginkan tanpa ada syarat apa pun.

Dengan fasilitas yang kami berikan juga anda dapat memulai permainan yang anda cintai ini. Dimana anda tidak perlu bimbang dalam melakukan deposito maupun penarikan.

Ada berbagai cara jitu ataupun tips yang dapat anda pakai dalam permainan dominoqq online. Dari berbagai master dominoqq mereka biasanya menggunakan cara pola hitung dalam bermain dominoqq online. Dengan cara tersebut para pemain dapat mengetahui kartu yang dimiliki oleh pemain lainnya.

Cara Pendaftaran Yang Sangat Efisien Dalam Situs Dominoqq

Disitu kami, kami sangat mengutamakan efisiensi dan kenyamanan dalam hal melayani para pemain kami. Dengan begitu para pemain dapat merasa nyaman dan percaya.

Anda dapat mendaftarkan diri anda dengan sangat mudah. Cukup dengan membuat akun dan mendaftarkan rekening yang anda miliki maka anda dapat langsung memulai permainan. Jika anda tidak dapat mendaftar maka kami akan membantu anda dengan agen live chat kami yang beroperasi 24 jam.

Dengan kemudahan yang kami berikan anda dapat bertanya apa saja yang anda inginkan. Para pemula yang ingin bermain juga dapat menanyakan penjelasan langsung bagaimana cara bermain melalui agen live chat yang kami berikan.

Dalam hal ini, kami memprioritaskan kenyamanan anda sebagaimana anda bermain. Kami memberikan cara paling gampang dan efisien untuk para pemain setia kami.

Ciri – Ciri Agen DominoQQ Online Terpercaya Di Indonesia

Dalam hal situs permainan domino qq online pada saat ini, banyak sekali agen – agen bodong yang berkeliaran dengan bebas dan tidak bertanggung jawab sama sekali atas perbuatan mereka. Disini kami akan memberikan ciri – ciri agen yang dapat anda percayai.

  1. Layanan live chat 24 jam yang sangat profesional dalam membantu anda.
  2. Kemudahan bertansaksi yang dapat di lakukan setiap saat.
  3. Kemudahan dalam menjangkau situs yang kami berikan dengan bantuan vpn.
  4. Permainan yang bersifat mutlak dan transparan.

Ditulis pada Agen Poker | Tag , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Raih Keuntungan Berlipat Ganda Dominoqq Bersama Harapanqq

Cara paling praktis menurunkan berat badan dalam 1 minggu !

Apakah kalian ingin memiliki postur tubuh dan berat badan yang ideal ? Duhh… Tidak perlu ditanyakan lagi untuk pertanyaan seperti ini , siapa sih coba yang tidak mau memiliki postur tubuh dan juga berat badan nya yang ideal , tentu semua orang mau dong memiliki tubuh yang cukup ideal untuk diri mereka sendiri .

Akan tetapi untuk mendapat kan postur tubuh yang bagus dan berat badan yang ideal tidak bisa denagn begitu saja jita dapat kan layak nya membalikan tangan kita , untuk memiliki postur tubuh yang ramping atau pun sixpack dan berat badannnya yang ideal harus memiliki niat , usaha dan juga harus memiliki tekad yang kuat terutama harus lah konsisten dalam sebuah tujuan seperti mendapat kan tubuh bagus dan berat badannnya yang ideal ini.

Mempunyai postur tubuh dan berat badan yang ideal merupakan salah satu postur tubuh yang diimpi impikan oleh banyak nya orang , maklum jaman sekarang banyak sekali orang yang mati matian melakukan diet dan olahraga yang berlebih hanya untuk dapat postur tubuh dan berat badan yang ideal secara cepat.

Walaupun dapat membantu kita mencapai postur tubuh kita dan berat badan yang ideal , akan tetapi hal tersebut sanagt ;lah berisiko yang sanagat tinggi untuk kesehatannnya kita loh karena diet yang berlebihan akan berpengaruh besar tentang kerusakan organ tubuh kita terutama pada lambungnya kita dan juga olah raga yang berlebihan akan membuat hari hari kita menjadi mudah lelah karena banyak nya ion dan cairan tubuh yang keluar secara berlebih dan jug akan membuat seluruh sendi dan tulang kita akan merasakan sakit yang luar biasa karena terkejut akan olahraga yang terlalu berlebih secara tiba tiba akan suatu tujuan.

Lantas bagaimana sih mendapat kan postur tubuh dan berat badan yang ideal tanpa harus menyiksa diri kita sendiri ? Nah seperti yang kita tahu bahwa didunia ini appun yang akan kita lakukan tidak lah ada yang instan , semua butuh sebuat proses dan juga usaha untuk mencapai sebuah hasil dan tujuan , nah berikut beberapa cara menurun kan berat badan kita yang baik dan benar :

1). Jika kalian ingin diet , kalian bisa mengurangi sumber karbohidrat dan menambah sumber protein yang bagus untuk sendi dan tulang kita jadi kalian tidak perlu sampai menyiksa diri denagn tidak makan yah guys.

2). Ganti lah cemilan keripik , coklat atau pun permen kalian dengan buah buahan atau pun biji bijian seperti kacang yah .

3). Perbanyak minum air putih , terutama pada saat sesudah bagun pagi denagn tujuan mendetox racun dan membersih kan seluruh kotoran sisa yang ada pada dalam tubuh kita.

4), berolahraga secukup nya dan jaga waktu tidur anda yang teratur.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara paling praktis menurunkan berat badan dalam 1 minggu !

Cara Bertaruh Judi Togel Online Menguntungkan

Jika anda adalah pemain yang baru saja terjun ke dalam dunia judi togel online, maka sebaiknya anda membaca artikel ini sampai habis. Karena hari ini kami akan membahas bagaimana caranya untuk melakukan taruhan judi togel online secara rinci dan lengkap. Kami juga akan memberikan beberapa tips menarik agar kamu bisa memenangkan taruhan dengan mudah tanpa harus mengeluarkan modal yang terlalu banyak.

Sebelum bertaruh kita harus mempunyai akun togel online terlebih dahulu. Kalian bisa memilikinya dengan melakukan pendaftaran di situs milik bandar togel online terpercaya. Biasanya kita akan diberikan formulir pendaftaran, kemudian isi formulir tersebut dengan data diri yang valid. Sebaiknya anda mendaftar di situs terpercaya seperti satria4d, karena situs ini menjamin keamanan data pribadi anda semua. Nah setelah kita memiliki akun kita harus mengisi saldo deposit terlebih dahulu. Masing-masing situs memiliki minimal deposit yang berbeda-beda. satria4d sendiri menyediakan minimal deposit hanya rp10.000 saja. Setelah itu Anda sudah bisa melakukan taruhan togel hari ini di pasaran yang anda inginkan.

Mainkan Togel Hongkong Dan togel Singapore Pools

Bagi kamu yang belum tahu, sekarang ini ada lebih dari 10 pasaran togel online yang sering dipilih oleh para pemain. Namun pasaran togel Hongkong dan Singapore pools merupakan pasaran yang paling banyak dimainkan oleh orang-orang. Karena 2 pasaran tersebut sudah memiliki rekam jejak yang sangat bagus di mata masyarakat dan memiliki badan resmi yang mengelola judi tersebut. Anda juga bisa memainkan pasaran lainnya seperti togel sidney, togel macau, togel jepang, togel seoul ataupun togel taipei. Namun togel hongkong serta togel singapore pools merupakan rekomendasi utama kami bagi kalian yang baru saja belajar untuk bermain.

Cara Mudah Untuk Memenangkan Taruhan Judi Togel Online

Tentunya Anda memerlukan beberapa trik agar bisa memenangkan permainan dengan lebih mudah. Salah satunya adalah jangan memasang di nomor yang telah keluar pada minggu sebelumnya nomor togel yang keluar setiap harinya tidak pernah sama. Selain itu Anda juga harus belajar untuk membuat prediksijitu tersendiri. Dengan melakukan perkiraan angka keluaran togel selanjutnya, peluang kemenangan kamu akan makin besar.

Selain itu jangan pernah patah semangat jika taruhan kamu tidak tembus. Kalah adalah hal yang sudah biasa, namun dengan selalu konsisten bermain togel online anda memiliki peluang kemenangan yang lebih besar daripada orang yang hanya bertaruh pada waktu tertentu.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Cara Bertaruh Judi Togel Online Menguntungkan

Pasaran Togel Paling Populer Disediakan oleh SatelitTogel

Sama seperti game judi online lain, permainan togel juga terdiri atas berbagai macam pasaran. Pasaran ini artinya adalah perusahaan atau platform resmi yang menyediakan sarana bermain judi togel online. Setiap pasaran umumnya memiliki jenis-jenis taruhan togel yang berbeda sehingga Anda patut mempelajarinya lebih dulu sebelum melakukan betting.

Di Indonesia sendiri, ada dua jenis pasaran togel yang paling populer di kalangan bettor yaitu pasaran togel hongkong atau togel hk dan pasaran togel Singapore atau togel sgp. Bagi Anda yang penasaran ingin mencoba permainan togel online, silakan daftar di situs bandar judi togel online terpercaya SatelitTogel. Dibanding situs lain, pasang taruhan di SatelitTogel sangat menguntungkan karena tersedia pasaran togel lengkap.

Pasaran Togel Paling Populer Yang Disediakan Oleh SatelitTogel

1. Pasaran Togel Hongkong

Togel Hongkong merupakan salah satu pasaran togel online favorit saat ini. Sehingga wajar saja jika SatelitTogel juga menyediakan layanan bermain togel hongkong di situsnya. Pasaran togel hongkong pertama kali diluncurkan pada tahun 1975 oleh Hong Kong Jockey Club (HKJC). Sejak saat itu, permainan togel Hongkong terus bertambah peminatnya sampai ke luar negeri.

Singkat cerita, sekarang togel hk telah menjadi salah satu pasaran togel online paling banyak diminati bettor. Alasannya karena pasaran HK buka setiap hari, tawaran hadiahnya besar, dan setiap hari ada total 15 pemenang yang diundi sehingga peluang kemenangannya lebih tinggi dan lebih menguntungkan daripada pasaran togel lain.

2. Pasaran Togel Singapore

Togel Singapore atau togel sgp juga menjadi salah satu pasaran togel yang disediakan oleh SatelitTogel. Awalnya, pasaran togel Singapore diluncurkan oleh pemerintah untuk mengendalikan judi ilegal yang waktu itu marak terjadi di kalangan masyarakat Singapura. Akan tetapi, seiring berjalannya waktu, togel Singapore kini justru menjadi salah satu sumber pemasukan devisa yang cukup diandalkan oleh Pemerintah Singapura.

Dalam permainan togel Singapore, tersedia berbagai jenis taruhan togel diantaranya judi TOTO dengan berbagai pilihan betting colok seperti colok bebas, colok jitu, dan colok naga, lalu ada togel Singapore 4D yang sangat populer, dan terakhir ada jenis togel Singapore Sweep yang undiannya dilakukan satu bulan sekali di hari rabu pertama setiap bulan. Berbeda dengan pasaran hk, pasaran togel Singapore hanya buka 5 kali dalam seminggu yakni pada hari Senin, Rabu, Kamis, Sabtu, dan Minggu.

Pasaran Judi Online Terbaru

Selain pasaran togel Hongkong dan togel Singapore, kami juga menyediakan berbagai pilihan pasaran togel lain untuk Anda pilih. Mulai dari pasaran togel Jepang, togel Macau, togel Taipei, togel Sidney, togel New Zealand, togel Seoul, hingga togel Bullseye Nz. Bagi Anda yang belum mempunyai akun judi togel, sebaiknya segera daftar di SatelitTogel sekarang juga.

Setelah itu, lakukan deposit minimal Rp10.000 lewat transfer bank, pulsa, atau eWallet (Dana, Gopay, dan OVO) sebagai modal taruhan awal. Nah, berhubung Anda member baru, otomatis Anda akan menerima hadiah bonus cashback 10% karena telah mendaftar dan melakukan deposit pertama kali di SatelitTogel. Selamat bermain!

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Pasaran Togel Paling Populer Disediakan oleh SatelitTogel

Pengalaman Berlibur Ke Eropa Sendiri Selama 18 Hari – Part 1

Berlibur pastinya sangat seru jika beramai – ramai. Entah dengan pasangan, keluarga ataupun dengan teman – teman. Jarang ada yang pergi berlibur sendirian. Namun berlibur sendirian ternyata memiliki kesan tersendiri. Bisa juga menjadi menyenangkan, hanya saja kamu harus mengetahuinya. Saya pernah melakukan ini dan akan membagikan cerita kepada kalian semua.

Mengurus Semua Dokumen Lebih Susah

Saya akan menceritakan pengalaman saya saat pergi ke Eropa selama 18 hari pada tahun 2016. Dalam cerita ini, kalian akan mengetahui bagaimana saya mengurus semuanya dan tetap merasakan bahagia saat pergi sendirian.

Pada bulan Maret tahun 2016, saya berencana untuk pergi berlibur ke negara di Eropa sana. Awalnya saya tidak ingin pergi bersama tour karena saya lumayan mahir dalam menggunakan bahasa inggris. Namun saat sedang mengurus visa dan berbagai dokumen lainnya, pihak kedutaan Eropa melarang saya untuk tidak berpergian sendiri sehingga awalnya visa saya ditolak.

Penolakan visa biasa terjadi karena merupakan hal yang berbahaya jika pergi sendiri. Waktu itu juga saya masih menjadi mahasiswa sehingga itu juga menjadi salah satu penyebab saya tidak boleh pergi sendiri ke Eropa.

Akhirnya saya mengikuti tour bersamaan dengan beberapa orang Indonesia lainnya. di tour ini hanya saya lah yang paling muda dan sendirian hehehe. Akhirnya kedutaan Eropa pun memberikan saya izin untuk pergi ke Eropa.

Hari Pertama Tiba di Italy

Penerbangan menggunakan maskapai penerbangan Emirates dimana memakan perjalanan selama 16 sampai 18 jam dengan melakukan transit 1 kali di Dubai. Saat itu saya membeli kelas ekonomi sehingga memiliki fasilitas yang kurang memadai untuk penerbangan yang lama. Ya mau gimana, uang saya hanya cukup untuk membeli yang ekonomi.

Hari pertama kami sampai itu di Italy. Dari bandara kami semua sudah ditunggu dengan minivan yang siap mengantar kami ke hotel. Sampai di hotel, selesai kami beres – beres, kami melakukan makan siang terlebih dahulu dan langsung berangkat ke destinasi disana.

Kami langsung menuju ke destinasi pertama yaitu tempat Romeo dan Juliet di Verona. Bangunan ini merupakan istana megah seperti rumah Romeo dan Juliet di film – film. Disana kalian bisa mengambil foto – foto. Setelah dari itu kami juga mengunjungi Arena of Verona yang memiliki bentuk seperti Colloseum. Hanya 2 destinasi saja pada hari itu yang kami kunjungi karena membutuhkan istirahat yang banyak karena habis melakukan penerbangan yang cukup lama.

Saya tidak merasa keberatan dengan keberadaan saya yang sendirian disana. Tour guide saya selalu siap menemani jika saya ingin meminta bantuan untuk difoto. Terkadang setelah mengunjungi tempat – tempat yang memang memiliki sejarah, saya lebih memilih unutk berkeliling sendirian. Memang awalnya pihak tour tidak mengijinkan saya namun setelah saya meyakinkan dengan bahasa inggris saya, akhirnya mereka pun membebaskan saya.

Menikmati Hari – Hari Selanjutnya Dengan Keliling Sendirian

Karena waktu itu saya bisa bertahan dengan keliling di Italy sendirian, keesokan hari dan seterusnya saya meminta izin terus – terusan untuk pergi sendiri lagi. Saya hanya akan mengikuti kegiatan tour jika memang pergi ke tempat yang bersejarah.

Ya, memang dengan berpergian sendiri pastinya memakan biaya lebih. Dimana saya sudah membayar paket tour yang sudah mendapatkan makanan dan transport, namun karena saya disana memisahkan diri, jadinya perlu menambah biaya pengeluaran. Sangat seru jika saya dapat menceritakan semua pengalaman yang terjadi disana, nanti saya akan lanjut di part 2.

Ditulis pada Traveling | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Pengalaman Berlibur Ke Eropa Sendiri Selama 18 Hari – Part 1

Beberapa manfaat buah pisang yang perlu kalian ketahui !

Pisang merupakan buah lokal yang sudah lah tidak asing lagi dikawasan luas sebagian besar masyarakat – masyarakat negara Indonesia ini , buah pisang adalah salah satu buah yang sangat lah populer sekali dan juga buah pisang ini sanagt lah banyak sekali peminat nya mau itu anak kecil sampai denagn orang – oramg dewasa buah ini masih menjadi buah yang paling difavorit kan oleh banyak nya orang .

Buah pisang merupakan salah satu buah yang sangat lah unik sekali , pada buah pisang memiliki beberapa buah 8 hinggah 10 buah yang menyatu menjadi satu sehinggah membentuk menjadi sisit yang berukuran besar dan tebal , buah pisang sendiri juga berwarna kuning yang sangat lah cerah sekali , selain itu buah pisang juga memiliki rasa yang manis sekali dan juga tektur buah nya sanagt lah empuk dan lembut sekali ketika dimakan.

Bukan hanya buah nya yang enak dan bentuk dari buah pisang ini yang unik saja loh , asal kalian tahu yah buah pisang bukan hanya untuk dimakan secara langsung saja loh , ternyata buah pisang bisa kita olah menjadi beberapa minuman dan juga makanan . Buah pisang dapat diolah menjadi beberapa makanan – makanan yang enak loh seperti , pisang goreng , kolak denagn topping pisang , keripik pisang ( ini merupakan salah satu olahan pisang yang paling dgemari banyak orang sehinggah dijadikan makanan khas ) , buah pisang juga dapat diolah sebagai minuman salah satu nya adalah jus pisang .

Ternyata bukan hanya keunikan dan juga beberapa olahan yang bisa kita dapat dari buah pisang saja , buah pisang ternyata juga menimpan banyak sekali 1001 manfaat – manfaat nya yang sangat bagus sekali loh, penasaran ? Langsung saja kita simak beberapa ulasan tentang beberapa manfaat pisang yang sangat bagus sekali .

1). Pisang kaya akan serat nya , antioksidan , nutrisi – nutrisi dan juga vitamin nya yang sangat lah bagus untuk tubuh nya kita.

2). Membantu kita menjaga kesehatan pencernaan nya kita dan juga membantu melancarkan pencernaan kita yang bermasalah.

3). Membantu kita meningkatkan dan juga menjaga kesehatan nya jantung dan juga hati nya kita.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat buah pisang yang perlu kalian ketahui !

Beberapa manfaat petai yang tidak kalian ketahui !

Siapa sih yang tidak kenal dengan sayuran petai ? Tentunya sebagian besar orang tahu akan sayuran yang satu ini dan juga bahkan semua orang masyarakat Indonesia kenal akan sayur petai ini , lantas sayuran petai ini sudah tidak lah asing lagi karena dapat kita temukan dimana saja dengan sangat mudah seperti di setiap pasar – pasar pasti , swalayang terdekat , dan lain sebagai nya juga kalian akan sangat mudah mendapatkan nya.

Sayuran petai ini merupakan salah satu sayuran yang cukup dan juga sangat lah populer sekali dii kalangan masyarakat Indonesia ini , bukan hanaya kepopulerannya saja loh sayuran petai juga memiliki cita khas yang sangat terkenal menyangkut rasa dan juga aroma nya yang sangat lah khas sekali.

Bukan hanya berada dikawasan Indonesia saja , petai juga tumbuh dan berkembang di beberapa negara Asia Tenggara seperti di negara Malaysia , Thailand , dan lain sebagai nya.

Sayuran petai merupakan salah satu jenis sayuran yang hampir sejenis dengan sayuran jengkol , dimana sayuran ini kerap sering sekali banyak digunakan oleh sebagian besar orang sebagai lalapan saaat makan dan juga memiliki aroma khas busuk yang menempel di mulut dan bagian dalam perut kita ketika memakan nya.

Akan tetapi walaupun sayuran petai ini mengandung arooma yang tidak mengenakan saat memakan nya , ternyata sayuran petai memiliki beberapa manfaat yabg tidak terduga yang tidak kita ketahui .

Lantas apa saja sih manfaat – manfaat yang di kandung dari sayuran petai ini yang tersimpan ? Nah langsung saja yuk kita simak beberapa ulasan – ulasan tentang manfaat sayuran petai ini yang sangat lah bagus sekali dan tidak pernah kita ketahui :

1). Membantu kita dalam mengontrol dan menstabilkan gula darah

2). Membantu kita meningkat kan dan juga menjaga saluran pencernaan nya kita.

3). membantu kita dalam meningkat kan dan menjaga kesehatan nya jantung dan juga hati kita.

4). Membantu kita dalam melawan dan juga meredahkan masalah diare.

5). Membantu kita melawan dan menjadi perisai untuk radikal bebas yang menyerang .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat petai yang tidak kalian ketahui !

Beberapa manfaat eceng gondok yang bagus untuk tubuh kita , kalian wajib tahu !

Apakah dari kalian ada yang kenal dan tahu akan tumbuhan eceng gondok ? Memang terdengar sedikit aneh yah nama tumbuhan eceng gondong ini , nama tumbuhan eceng gondok ini sama seperti nama suatu gejala atau pun penyakit yaitu gondok yang dimana timbul nya suatu benjolan pada bagian leher nya kita yang semakin lama akan semakin membesar.

Sebagian kecil orang – orang pasti ada juga yang tahu akan tanaman atau pun tumbuhan eceng gondok ini , tumbuhan atau pun tanaman eceng gondok ini tumbuh dan juga tumbuh pada daerah perairan yang dimana eceng gondok ini hidup di air seperti danau , sungat , rawa – rawa dan lain sebagai nya ?

Apakah dari teman – teman sekalian ada yang tinggal di dekat sungai , danau , rawa – rawa ? Jika ada dan juga jika kalian beruntung maka kalian akan melihat tumbuhan eceng gondok ini dan juga biasa nya pada tanaman eceng gondok terselip juga bunga tewratai yang mengapung di bagaian atas atau pun samping nya eceng gondok . Maka kalian sangat lah beruntung sekali jika kalian memiliki tempat tinggal atau pun rumah yang dekat dengan perairan pasti akan melihat bertebaran nya eceng gondok dan juga bunga – bunga teratai yang sangat cantik sekali , tumbuhan eceng gondok hanya hidup di perairan yang arti nya jika ingin melihat nya kita harus pergi keperairan tertentu terlebih dahulu .

Bukan hanya keindahan nya saja karena tumbuh bersamaan dengan bunga teratai , ternyata tumbuhan eceng gondok ini memiliki manfaat yang sangat bagus sekali untuk kesehatan nya tubuh kita . Penasaran bukan akan manfaat yang dapat diambil tersebut ?

Nah langsung saja yuk kita siamak beberapa manfaat eceng gondok yang snagat baik untyuk kesehatan nya tubuh kita .

1). Membantu kita menutrisi tubuh yang dibutuh kan .

2). Membantu kita dalam melancar kan pencernaan kita.

3). Nah jika eceng gondok telah membantu kita dalam melancarkan pencernaan kita , otomatis eceng gondok juga berperan menurun kan berat badan nya kita.

4). Membantu kita dalam meredah kan penyakit lambung atau pun juga sakit maag.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat eceng gondok yang bagus untuk tubuh kita , kalian wajib tahu !

Trik Menang Besar Bermain Togel Online

Togel online ialah permainan favorit para bettor di indonesia. Banyak sekali yang senang saat bermain togel online serta memfavoritkan permainan ini. Permainan togel online menyediakan pasaran serta permainan yang mudah untuk di mainkan. Tentu dengan kemudahan nya ini yang bisa membuat para bettor tertarik untuk bermain togel online.

Pasti nya setiap bettor ingin menang besar saat bermain togel online. Melihat besar nya hadiah dalam kemenangan togel online membuat semua nya tergiur. Untuk bisa menang besar saat bermain togel online tentu ada trik nya. Dan kali ini kami akan membagikan trik tersebut kepada anda semua. Kira-kira seperti apa ya trik menang besar togel online? Yuk simak berikut ini!

1.Mainkan Dengan Prediksi

Agar bisa menang besar saat bermain togel online pastinya anda tidak boleh melewatkan prediksi. Satu-satunya cara untuk bisa menang besar tentu harus menggunakan prediksi togel. Apabila anda bermain togel online menggunakan prediksi togel pastinya kemenangan akan terus anda rasakan. Memang sudah menjadi hal yang wajib bermain togel online dengan prediksi. Anda bisa langsung menang besar jika menggunakan prediksi.

2.Gunakanlah Cara Invest

Bermain togel online tentu tidak lengkap apabila tidak menggunakan cara invest. Untuk bisa peroleh besar nya hadiah togel online, maka gunakanlahcara invest. Cara seperti ini sangat ampuh untuk bisa mendapatkan hadiah besar. Menggunakan cara invest menjadi cara paling favorit bagi para bettor. Sebab, cara invest ini menggunakan taruhan seluruh angka yang terdapat pada taruhan.

3.Selalu Analisis Angka

Untuk bisa memaksimalkan anda untuk bermain togel online pastinya anda tidak boleh melewatkan analisis angka. Hanya dengan terus menganalisis angka anda pun bisa mengetahui angka apa yang akan hadir. Pastinya dengan hal ini semakin memudahkan anda menang besar saat bermain togel online. Raih kemenangan terbesar bermain togel online dengan tips ini menang tepat. Kesempatan bagus sekali bagi anda yang ingin peroleh uang yang banyak. Tips paling mantap hanya menggunakan tips seperti ini dalam bermain togel online.

Ditulis pada togel online | Komentar Dinonaktifkan pada Trik Menang Besar Bermain Togel Online

Dampak Buruk Jika Makan Terlalu Cepat bagi Kesehatan

Mungkin cara makan bagi orang masing – masing itu berbeda ada orang yang sudah terbiasa makan dengan cepat tetapi yang lain , namun juga ada yang membutuhkan waktu dengan sangat lama untuk menghabiskan makanan tersebut .
Jika anda makan terlalu cepat , lebih baik anda untuk bisa merubah nya agar bisa menghilangkan kebiasaan buruk .

Berikut ini beberapa dampak jika makan terburu – buru :
* Terjadi obesitas di tubuh anda , karena manusia akan membutuhkan waktu dalam memproses jika kekenyangan , dan sudah juga muncul faktanya bahwa otak yang akan membutuhkan waktu dalam 20 menit bahwa menyadari sudah kenyang , ketika anda makan lebih cepat maka anda akan bisa makan lebih banyak .
* Jika anda makan terlalu cepat maka bisa terjadi penyakit diabetes , mungkin ini adalah hal yang sudah terbiasa dengan makan terburu – buru sehingga dapat mendorong dari ekstra tubuh ke arah tersebut dan akan mendapatkan resiko resistensi insulin yang menjadi lebih tinggi .
* Pada saat anda makan terlalu cepat dan berat badan anda juga akan menjadi naik yaitu di sebut dengan sindrom metabolik yang termasuk di dalam faktor dapat meningkatkan penyakit jantung dan juga penyakit stroke .
* Terjadi gastritis ini adalah suatu peradangan yang bisa menggerogoti bagian lapisan perut anda sehingga akan bisa membuat kerusakan perut anda yang dangkal , dan dokter juga akan mendapatkan beberap tanda – tanda yang ada pada pasien adalah seorang pemakan yang sangat cepat , tetapi jika anda makan yang terlalu berlebihan maka akan menyebabkan makanan yang masuk di dalam perut anda lebih lama dan akan menjadi sebuah lapisan yang berlebihan di asam lambung .
* Terjadi tersedak , karena ini tidak boleh di biarkan saja atau hanya di anggap remeh , namun yang ada di dalam sebuah dunia medis sampai akan menjadi kematian , dimana pada saat anda tersedak maka bisa menyebabkan iritasi di bagian tenggorokan dan akan terjadi sesak napas sampai menjadi kematian .
* Bermasalah di bagian sistem pencernaan , yang biasanya orang makan terlalu cepat dan akan memiliki suapan yang besar sehingga akan membuat makanan tersebut tidak di proses di dalam sistem pencernaan dan akan terjadi mual .

Ketika anda mengkonsumsi makanan yang terlalu cepat maka bisa terjadi tidak baik untuk kesehatan , pada saat lidah anda makan yang panas maka akan membuat lidah akan terbakar .
Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Dampak Buruk Jika Makan Terlalu Cepat bagi Kesehatan

Kemudahan Kegiatan Betting Bisa Dilakukan Di Mitrapoker88

Kemudahan Kegiatan Betting Bisa Dilakukan Di Mitrapoker88

Judi poker88 online saat ini sedang dalam masa kejayaan nya tidak heran permainan poker88 memiliki suatu kapasitas pemain terbesar dan paling banyak di Indonesia. Dengan pemain terbanyak sangat bisa menunjukan permainan poker88 terbukti sebagai pilihan para pemain dalam hal nya ingin melakukan suatu perjudian kartu online uang asli.

Permainan poker88 merupakan salah satu server permainan yang diciptkan untuk seluruh pemain. Dimainkan secara online mengunakan bantuan dari jaringan internet dan memiliki server paling luar biasa canggih. Dengan permainan poker88 para pemain bisa bermain menggunakan beberapa smartphone dengan jenis android dan ios. Jadi jika kamu pengguna 2 jenis smartphone tersebut kamu mampu bermain menggunakan handphone.

Transaksi Lebih Mudah Bersama Mitrapoker88

Dalam permainan judi poker online seperti yang kita ketahui permainan tersebut harus memiliki suatu modal bermain terlebih dahulu. Dengan modal yang biasa nya disebut dengan modal deposit para pemain setidak nya harus memasukan uang ke dalam akun terlebih dahulu sehingga bisa bermain permainan poker88.

Seperti situs mitrapoker88 sebagai situs permainan poker88 yang memberikan banyak kemudahan para pemain dengan beberapa layanan terbaik. Untuk para pemain yang ingin melakukan deposit dengan situs mitrapoker88 seluruh pemain mendapatkan suatu kesempatan kemudahan dalam hal nya memasukan modal untuk bermain.

Transaksi deposit yang bisa dilakukan dengan cara transaksi menggunakan beberapa jenis bank tersedia. jenis bank yang tersedia juga banyak sekali dengan begitu para pemain akan bisa sangat mudah dalam hal nya melakukan transaksi.

Bank – bank yang tersedia juga pastinya sudah memiliki kepopularan dan ternama di Indonesia serta memiliki kepercayaan sebagai jenis bank terbaik. Sebagai berikut bank yang tersedia untuk para pemain yang ingin memasukan modal ke dalam akun:

  1. Bank BCA (Bank Central Asia)
  2. Bank BNI (Bank Negara Indonesia)
  3. Bank BRI (Bank Rakyat Indonesia)
  4. Bank Mandiri
  5. Bank Danamon
  6. Bank CIMB Niaga

Tidak hanya dari jenis bank terlengkap yang disediakan loh kami sebagai situs poker88 yang sangat ingin memberikan segala kemudahan untuk pemain. Karena situs mitrapoker88 memberikan suatu layanan deposit secara instans dan relatif mudah seperti memberikan layanan deposit menggunakan beberapa aplikasi canggih. Sebagai berikut aplikasi tercanggih guna untuk melakukan deposit:

  1. Gopay
  2. Ovoo
  3. Link Aja

Kesedian Untuk Deposit Sangatlah Lengkap Bersama Mitrapoker88

Nah dengan lengkap nya transaksi deposit menggunakan bank dan aplikasi pastinya menambahkan suatu kemudahan paling mudah untuk seluruh pemain yang ingin melakukan suatu transaksi deposit atau menambahkan modal ke dalam akun.

Semua kemudahan pastinya bisa kamu dapatkan bersama kami karena visi misi situs mitrapoker88 akan sangat memberikan suatu layanan kemudahan untuk seluruh pemain. Agar para pemain bisa bermain secara mudah tanpa adanya halangan dan gangguan.

Ditulis pada Agen Poker | Tag , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Kemudahan Kegiatan Betting Bisa Dilakukan Di Mitrapoker88

Manfaat Bekicot Bagi Kesehatan

Bekicot ini memiliki manfaat untuk kesehatan yang sangat banyak di mulai dari bisa mencegah anemia dan juga bisa membuat kesehatan jantung , tetapi anda juga harus perhatikan dalam mengolahnya .

Mungkin banyak orang melihat dan merasakan jijik jika melihat bekicot , namun bekicot ini memiliki manfaat yang berbagai macam dan beberapa daerah juga mengkonsumsi bekicot dalam sehari – hari.

Berikut ini beberapa penjelasan dari BEKICOT

Manfaat bekicot bagi kesehatan , belum banyak mengetahui bahwa hewan yang berlendir ini contoh bekicot ini memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan dan anda juga bisa mendapatkan beberapa keuntungan nya dari hewan bekicot ini .

  • Bekicot ini memiliki salah satu sumber protein yang sangat baik karena jenis protein yang ada di hewan ini hampir sama dengan daging sapi dan juga daging babi tetapi kandungan lemak yang sangat jauh lebih rendah .
  • Mampu meningkatkan daya tahan tubuh , ketika anda mengkonsumsi bekicot ini yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena memiliki kandungan vitamin A yang juga bisa menyehatkan mata anda dan bisa membantu dalam pertumbuhan sel baru yang ada di tubuh anda .
  • Baik untuk kesehatan tulang karena di dalam bekicot ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang yaitu kandungan yang di miliki kalsium , maka anda akan resiko terkenak gangguan tulang contoh osteoporosis .
  • Dapat menyembuhkan luka ini sudah sangat banyak sekali yang mengetahui nya atau menggunakan lendir bekicot ini untuk salah satu bahan dasar sehingga bisa juga bisa menyembuhkan jerawat , karena memiliki kandungan asam amino yang dapat mendukung dalam pertumbuh sel – sel yang baru .
  • Bekicot ini juga bisa di jadikan sebagai makanan alternatif yang sehat dari sebuah penelitian yang sudah di lakukan di nigeria yaitu seorang ahli gizi ini dapat menemukan bahwa bekicot ini bisa jadi makanan yang sehat sehingga bisa memenuhi gizi orang dewasa dan juga anak – anak .

Di dalam bekicot ini memiliki kandungan kalsium , vitamin A, dan folat bukan hanya itu saja kandungan yang di miliki bekicot ini yaitu juga memiliki kandungan asam amino dan yang lebih tinggi dari telur.

Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Bekicot Bagi Kesehatan

cara merawat kulit wajah yang sangat lah sensitive sekali , kalaian wajib tahu nih!

Apakah kalian pernah mengalami kulit wajah yan snagat lah sensitive sekali seperti sangat mudah berjerawat , sanagt mudah bruntusan , mudah kering dan lain sebagai nya ? Sebagian besar dan bahkan setiap orang pasti pernah dong mengalami hal semacam ini , memiliki kulit wajah yang sangat lah sensitive sekali dengan apa pun itu.

Kulit wajah yang memiliki sifat sensitive ini sangat lah cenderung kering , cenderung berjerawat , cenderung mengalami iritasi dna juga lain sebagai nya , dan juga kulit sensitive pada wajah yang berminyak biasa nya sanagt lah rentan sekali pada jerawat , cenderung pada komedo dan juga lain sebagai nya.

Kulit wajah yang sensitive merupakan salah satu hal yang sangat lah umum sekali yah dalam dunia kecantikan dan juga pada dunia perawatan , akan tetapi banyak sekali orang -orang yang mengeluh bahwa kulit nya sangat lah sensitive sekalimungkin saja hal tersebut terjadi akibat zat kimia dari skin care merteka yang bersentuhan dengan wajah nya mereka.

Bukan hanya untuk kaum wanita saja yah guys , kaum laki – laki juga harus pandai dalam merawat wajah apalagi mempunyai wajah yang amat sensitive sekali . Sebelum nya kalian juga harus tahu dong jenis kulit wajah kalian tersendiri ,

*) Kulit wajah normal

Kulit wajah yang normal biasanya memiliki tekstur wajah nya yang sanagt lah elastis.

*). Kulit wajah kering

Kulit wajah yang kering biasa nya tidak pernah berminyak akan tetapi kulit wajah nya akan bersisik atau pun kulit wajah nya terkelupas.

*). Kulit wajah yang berminyak

Kulit wajah yang berminyak biasanya memiliki wajah yang cenderung mudah berminyak dan cenderung akan jerawat.

*). Kulit wajah yang sensitive

Biasanya kulit wajah yang sinsitive ini memiliki wajah yang berminyak di tempat nya tertentu saja , kulit wajah yang sensitive cewnderung iritasi kulit.

Nah lalu bagaimana sih cara yang tepat untuk mengatasi masalah wajah yang sensitive ini ? kuy langsung saja kita simak yok beberapa cara ampuh mengatasi kulit sensitive.

1). rutin masker dengan menggunakan masker putih telur.

2). Cuci lah muka minimal 2 kali sehari yaitu pada pagi setelah bangun tidur dan juga sebelum tidur.

3). Guankan lah pelembab wajah sesuai dengan kulit nya kalian.

4). Selalu jalani pola hidup yang sehat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada cara merawat kulit wajah yang sangat lah sensitive sekali , kalaian wajib tahu nih!

Nikmatnya Bermain Judi Togel Terbaik Di Indonesia

Permainan togel dulunya merupakan permainan togel secara offline yang dimana para pemain mendatangi tempat ataupun lapak dari penyedia togel yang biasa disebut dengan bandar togel darat. Akan tetapi semakin hari semakin berbahaya saja karena di negara indonesia ini merupakan negara hukum yang dimana sangat melarang keras aktivitas perjudian dalam bentuk apa apun.

Dengan kemajuan teknologi yang semakin pesat para bandar togel darat memanfaatkan kecanggihan teknologi yang dimana berhasil menciptakan jenis permainan togel yang bisa dimainkan secara online. Jika permainan togel dimainkan secara online maka akan memudahkan para pecinta togel untuk memainkan permainan togel ini. Hal ini dikarenakan dengan bermain permainan togel online para pemain hanya perlu mengaksesnya dari smartphone android saja dan tidak perlu lagi capek capek pergi ke tempat penyedia togel.

Anda hanya tinggal menulis kaca kunci togel online terpercaya di Indonesia di google anda lalu pihak google akan secara cepat untuk mencari situs situs togel online terpercaya lalu anda hanya tidak mengklik urutan yang paling atas maka kalian sudah bisa bergabung dan bermain permainan togel online dengan sesuai jenis pasaran resmi.

Kebanyakan situs togel online menyediakan pasaran resmi seperti pasaran togel singapore, togel hongkong, togel sidney, togel macau, togel japan, togel australia, togel new zeland, togel taipei dan togel bullseye. Pasaran tersebut merupakan jenis pasaran resmi yang sudah sangat di percayai di Asia maka sudah tidak heran lagi kebanyakan situs togel online pada saat ini rata-rata menyediakan jenis pasaran resmi tersebut.

Sudah bukan sebuah rahasia lagi kalau bermain togel online dengan modal sedikit bisa mendapatkan hadiah jackpot yang berkali-kali lipat makanya begitu banyak sekali para masyarakat yang ada di Indonesia baik itu dari kalangan atas maupun kalangan bawah mereka semua berbondong-bondong bermain dan mencoba keberuntungan di situs togel online terpercaya di Indonesia.

Jadi buat anda yang ingin mencoba keberuntungan dengan modal kecil begitu sangat cocok untuk bermain permainan togel online ini karena bermain permainan togel ini hanya memerlukan modal yang begitu seditkit saja supaya bisa mendapatkan hadiah yang begitu besar dari pihak situs tersebut.

Ditulis pada togel online | Komentar Dinonaktifkan pada Nikmatnya Bermain Judi Togel Terbaik Di Indonesia

11 macam gerakan olahraga yang mengecilkan perut . kamu wajib coba!

Siapa sih dari kalian yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal dan juga bentuk tubuh yang goals banget ? Tidak perlu ditanyakan lagi , bahkan semua orang sanagt mengidam – idam kan berat badan dan juga bentuk tubuh yang ideal.

Memiliki berat badan dan juga bentuk tubuh yang ideal untuk diri sendiri memang lah suatu bentuk kebanggan untuk diri kita karena bis berpenampilan yang menarik dimata banyak orang setiap kali kita berpergian , bukan hanya itu saja memiliki berat badan dan juga bentuk tubuh yang ideal juga mempunyai keuntungan agar diri kita jauh dari penyakit obesitas atau pun kelebihan berat badan yang dapat mengancam nyawa nya diri kita.

Memiliki berat badan yang berlebihan , bentuk badan yang lebar dan juga perut yang buncit merupakan suatu hal yang sangat lah mengganggu sekali untuk menjalani aktivitas atau pun kegiatan sehari – hari nya kita , memiliki tubuh yang tidak ideal juga dapat membuat seseorang tampak tidak peraca diri akan penampilan nya saat ingin berpergian.

Perut yang buncit akibat penumpukan lemak – lemak yang ada pada tubuh kita mala akan membuat tubuh kita semakin lemah dan sangat rentang sekali untuk terserang berbagai macam penyakit yang salah satu penyakit nya yaitu obesitas atau pun gejala berlebihan nya berat badan yang ada di tubuh kita.

Lantas bagiamana kah cara kita mendapat kan berat badan dan juga bentuk tubuh yang ideal tanpa harus menyiksa diri dengan diet yang ketat ? Nah dari pada kalian kebingungan mending lansgung saja yuk kita simak beberapa gerakan olahraga yang dapat membantu kita menghilang kan perut yang buncit.

1). Gerakan olahraga sit – up

2). Gerakan olahraga jump squat

3). Gerakan olahraga plank

4). Gerakan olahraga berjalan dan berlari selama beberapa menit

5). Gerakan olahraga push – up

6). Gerakan olahraga body – weight squat

7). Dengan bersepeda juga akan press bagian perut kita

8). Gerakan olahraga sikap lilin dan kayang

9). Gerakan olahraga crunches

10). Gerakan olahraga side – plank

11). Gerakan olahraga squat jump

Ditulis pada Kesehatan | Komentar Dinonaktifkan pada 11 macam gerakan olahraga yang mengecilkan perut . kamu wajib coba!

Manfaat Sayuran Rutabaga Untuk Kesehatan

Rutabaga merupakan salah satu sayuran yang memiliki akar dan termasuk di dalam jenis sayuran silangan , sayuran ini hampir sama dengan sayuran turnip dan ini sudah sangat terkenal dengan salah satu sebutan turnip swedia .

Sayuran ini memiliki bentuk yang bulat dan memiliki warna putih coklat , rasa yang di miliki lebih manis ketika di bandingan dengan sayuran turnip , kandungan yang di miliki dari sayuran ini adalah vitamin , mineral , dan juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi , sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan .

Berikut ini beberapa manfaat dari rutabaga :

  • Bisa meningkatkan daya tahan tubuh , karena memiliki kandungan vitamin C yang lumayan tinggi jika anda konsumsi sayuran ini dalam 1 porsi maka itu sudah sangat cukup bagi , dan vitamin C ini sangat berfungsi untuk antioksidan yang akan membuat radikal bebas dan sehingga bisa meningkatkan imum tubuh .
  • Menjaga kesimbangan tekanan darah , karena di dalam tubuh kita sangat perlu salah satu asupan kalium agar bisa mengontrol darah , di dalam rutabaga memiliki kalium yang sangat tinggi , jika anda mengkonsumsi dengan rutin maka akan bisa memberikan salah satu efek yang sangat menguntungkan jika da yang memiliki penderita gejala darah tinggi .
  • Dapat kesehatan sistem pencernaan karena sayuran ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga anda bisa meningkatkan sebuah mikroba sehat yang ada di dalam usus, sayuran ini juga termasuk di dalam menu diet karena memiliki rendah kalori sehingga bisa membuat untuk menjadi sebuah menu diet .
  • Tercegah dari penuaan diri , sayuran ini memiliki antioksidan yang sangat tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas sehingga bisa di akibatkan dari polusi udara , nutrisi ini akan bisa melindungi dari sel -sel yang ada di dalam tubuh dan di akibatkan dari kerusakan sebuah paparan sinar ultraviolet .

Efek samping jika konsumsi sayuran rutabaga , di ketahui dengan secara umum sayuran ini termasuk di dalam golongan yang aman dan jika di konsumsi dengan sewajarnya dan lebih pastikan badan anda tidak beralergi , Semoga bermanfaat.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Sayuran Rutabaga Untuk Kesehatan

Waspada Dengan Perubahan Bentuk Dan Warna Bibir

Kemungkinan anda tidak akan percaya dengan perubahan bentuk dan warna bibir yang bisa menggambarkan kondisi kesehatan kita yaitu di mulai dari demam , kurang minum dan juga kekurangan makanan .

Dan warna bibir akan berbeda – beda , tetapi jika seseorang pada kondisi yang sehat akan memiliki gambaran dari bibir terlihat sehat dan segar .

Berikut ini beberapa macam perubahan bentuk dan warna bibir :

  • Terjadi pembengkakan , jika kita menemukan pada saat bibir bengkak maka banyak yang berpikir bibir anda di gigit oleh serangga , tetapi tidak semua bibir bengkak gara – gara gigitan semut atau juga serangga bisa jadi juga karena makanan yang kita konsumsi .
  • Terjadi bibir pecah , ini di karenakan jika seseorang yang mengalami kekurangan dalam cairan tubuh nya dan bisa juga terjadi panas dalam atau juga kekurangan zat besi dan vitamin B sehingga bisa menyebabkan bibir anda menjadi pecah – pecah .
  • Terjadi perubahan warna , jika orang sehat maka bibir nya agak terlihat lebih segar dan pucat , ketika bibir seseorang terlihat seperti biru – biruan berarti itu orang tersebut sedang terkenak anemia ( kekurangan dalam zat besi ).
  • Terjadi luka – luka di bagian bibir , mungkin dari beberapa orang yang sering mengalami luka – luka dan juga bengkak yang ada di bagian pinggir bibir dan biasa nya ini muncul dengan gejala gatal – gatal sehingga akan terasa sangat panas seperti terbakar .
  • Terjadi sariawan di bagian bibir ini bisa di sebabkan karena adanya bercak putih di bagian dalam gusi , lidah dan bibir .
  • Terjadi paparan sinar matahari karena benjolan yang gelap dan juga berkerak yang sering di sebut dengan keratosis yang bisa berkembang jika ada nya paparan sinar matahari .
  • Terjadi alergi yaitu bibir merah atau kering sehingga bisa terjadi reaksi alergi dari bahan – bahan yang memiliki kandungan di dalam kosmetik dan juga terhadap produk dari kebersihan mulut .
    * dari lipstik
    * karet
    *antibiotik topikal
    Gejala ini akan bisa membaik jika seseorang setelah berhenti menggunakan produk yang memiliki reaksi alergi tersebut .

Semoga bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Waspada Dengan Perubahan Bentuk Dan Warna Bibir

Manfaat Buah Rambutan

Manfaat dari buah rambutan ini belum banyak yang mengetahuinya padahal buah ini adalah salah satu buah yang sangat gampang di temukan dan juga banyak di konsumsi oleh orang – orang di indonesia .

Buah rambutan ini memiliki ciri kulitnya ini sangat memiliki rasa yang segar dan nikmat jika di konsumsi , ketika pada saat musim pohon rambutan ini bisa sampai di penuhi dari buah merahnya , buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan bisa mengatasi dari berbagai penyakiy .

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah rambutan ini :

  1. Dapat memperlncar sistem pencernaan dan juga menurunkan berat badan , manfaat ini ditemukan jika anda mengkonsumsi maka memiliki kandungan serat yang tidak menjadi air .
  2. Dapat menurunkan berat badan , karena di dalam buah rambutan ini memiliki kandungan 75 kalori yang sangat rendah sehingga bisa membuat anda manjadi naik berat badan anda .
  3. Bisa menjaga sistem kekebalan tubuh , karena buah rambutan ini memiliki kandungan vitaminC dan hal ini bisa membantu anda untuk menyerap zat besi yang sangat mudah .
  4. Memiliki kaya mineral yang baik untuk tulang dan otak dan juga jantung , juga bisa di pengaruhi dari berbagai kandungan mineral yang sangat penting dan hal utamanya terletak di kandungan tembaga .
  5. Dapat mencegah sembelit , kandungan serat yang ada di dalam buah rambutan ini bisa memelihara kesehatan anda.

Tips dalam mengkonsumsi buah rambutan

  • memilih buah yang matang biasanya di lihat dari warna merah dan kuning .
  • selalu membersihkan buah rambutan dari kotoran yang masih menempel di bagian kulit rambutan dengan gunakan air mengalir .
  • lalu kupaslah kulit gunakan tangan atau pisau dan hindari ketika mengupas kulit menggunakan mulut karena memiliki kuman bisa masuk ke dalam tubuh .
  • setelah itu pisahkan daging buah dari bijinya ini bertujuan agar bisa menghindari dari tertelan biji rambutan tersebut .

Kapankah bayi boleh mengkonsumsi buah rambutan ?

Yang pada dasarnya jika anak – anak yang sudah berusia 1 tahun maka sudah bisa konsumsi berbagai makanan yang telah di konsumsi oleh orang tua .

Semoga Bermanfaat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Buah Rambutan

Untung 3000x di Bandar Togel Singapore Kudatogel

Kudatogel merupakan salah satu tempat dan pusat permainan togel online yang paling menarik. Kudatogel telah hadir di indonesia sejak tahun 2010 dan telah menawarkan pelayanan permainan togel yang benar-benar memuaskan. Sampai sekarang Kudatogel terus memberikan pelayanan pada pasaran togel singapore dan togel hongkong sebagai pasaran utama. Kudatogel juga memberikan pasaran lain yang tidak kalah menguntungkan dan tidak kalah aman titik semua bisa anda nikmati sebagai member kuda togel. Jika anda ingin bermain secara menguntungkan maka bandar togel pilihan yang terpercaya dan telah memiliki reputasi adalah pilihan terbaik bagi anda. Jangan sampai anda melewatkan bandar togel terpercaya ini. Kudatogel selalu melakukan pembayaran kepada semua pemain bermain secara fair.

Pasaran Togel Singapore Pemberi Untung Besar

Ada banyak keuntungan yang bisa anda hasilkan ketika anda bermain bersama dengan Kudatogel di pasar-pasar yang tersedia. Pasaran yang diambil oleh Kudatogel selalu berasal dari situs resmi yang dikelola oleh pemerintah setempat. Togel singapore pools dan togel hongkong pools adalah salah satu sumber resmi dari pasaran yang dimiliki oleh Kudatogel. Ada juga pasaran australia seperti togel new zealand dan togel australia serta togel sidney.

Main Banyak Jenis Togel di Kudatogel

Bermain togel online adalah salah satu cara untuk menghasilkan keuntungan. Di Kudatogel keuntungan bisa anda hasilkan dalam jumlah 3000 kali lipat 400 kali lipat dan 7 kali pada permainan togel 4d 3d 2d. Disamping itu semua jenis togel yang tersedia seperti togel 4d 3d 2d juga memiliki diskon sebesar 66% 59% dan 29%. Namun ada banyak jenis togel online lainnya yang bisa dinikmati oleh para member. Contohnya para member bisa menikmati colok angka colok macau dan colok bebas. Walaupun memiliki tingkat kemenangan lebih tinggi namun hadiahnya lebih kecil daripada bermain togel 4d 3d 2d.

Link Resmi Kudatogel Untuk Mendaftarkan Diri Anda

Daftar kan diri anda sekarang juga bersama dengan Kudatogel. Dengan link resmi ini https://3.114.208.180/ anda akan dilayani secara memuaskan oleh para staf kuda togel. Semua tahapan yang perlu anda lalui di dalam situs ini adalah proses pendaftaran, deposit dan pencairan dana. Ketiga hal tersebut pastinya akan dibantu oleh customer service kami agar anda dimudahkan. Nikmati permainan togel online memuaskan di pasaran togel singapore hanya di Kudatogel.

Ditulis pada togel online | Tag , , , , , , , , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Untung 3000x di Bandar Togel Singapore Kudatogel

Beberapa manfaat daging tikus untuk kesehatan tubuh yang tidak pernah kalian ketahui , yuk intip !

Pernah kah kalian memakan daging tikus sebelum nya ? Sebagian besar orang – orang pasti tidak pernah mengkonsumsi daging tikus ini , jangan kan untuk memakan nya sedang kan baru saja mendengar kata tikus saja kalian sudah kebayang pada benak nya lalu langsung merasa geli dan sangat jijik akan binatang tikus tersebut .

Memang lah pada kenyataan nya hewan tikus merupakan salah satu hewan yang sangat lah kotor sekali , bahkan hewan tikus ini juga dicap oleh sebagian besar orang – orang sebagai salah satu hewan yang membawa penyakit , virus dan juga bakteri. Sangat lah tak heran sekali jika hewan tikus ini di cap sebagai hewan yang kotar dan juga salah satu hewan pembawa penyakit , karena tikus juga tinggal pada tempat yang gelap , lembab dan juga sangat lah kotor salah satu tempat nya yaitu parit yang telah kering dan juga sedikit lembab.

Belum lagi jika dirumah ada tikus yang suka berkeliaran di dapur atau pun diatap rumah kita , pasti sangat mengganggu dan membuat perasaan kita sangat lah panas sekali karena merasa sangat terganggu. Mungkin sajaa kata menyebalkan , geli dan juga jijik sering keluar disaat kalian sevara sengaja atau pun tidak sengaja bertemu dengan hewan tikus ini , jujur saya sendiri juga lah sangat geli sekali akan tikus .

Akan tetapi apakah kalian tahu bahwa dibalik rasa geli dan juga jijik nya kalian dengan tikus , ternyata hewan tikus ini bisa untuk kita konsumsi dan juga daging dari tikus yang kalian cap sebagai salah satu hewan pembawa penyakit ini terntyatqa memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya untuk tubuh kita yang sama sekali tidak kita duga. Daripada menunggu lama – lama mending langsung saja kita lihat manfaat – manfaat dari tikus ini :

1). Membantu kita dalam meningkat kan sistem kekebalan pada tubuh kita.

2). Membantu kalian dalam meningkat kan gairah bercintanya dengan pasangan kalian .

3). Daging tikus ternyata rendah kalori , jadi sangat lah dianjurkan sekali untuk program diet.

4). Membantu kita dalam mencegah berbagai macam penyakit yang ingin menyerang tubuh kita.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat daging tikus untuk kesehatan tubuh yang tidak pernah kalian ketahui , yuk intip !

Beberapa manfaat alpukat untuk tubuh

Dari kalian apakah ada yang tidak mengenal buah yang satu ini yaitu buah alpukat? Sangat tidak mungkin sekali yah jika kalian tidak tahu atau pun tidak mengenal buah alpukat ini , sebagian besar orang tahu dan juga kenal akan buah alpukat ini . Itu semua karena buah alpukat merupakan salah satu buah yang sangat lah tidak asing lagi bagi sebagian luas masyarakat negara Indonesia karena bukanlah suatu hal yang sulit lagi untuk mendapat kan buah alpukat ini , alpukat juga merupakan salah satu buah yang banyak sekali penggemar nya 90% dari 100% orang sangat lah menyukai dan juga memfavorit kan buah alpukat ini .

Buah alpukat memiliki rasa yang cukup manis dan juga mempunyai tekstur daging yang sangat lembut pula , bentuk dari buah alpukat ini juga cukup unik jika kita lihat karena berbentuh seperti bola lampu pada umum nya tetapi yang membedakan nya hanya ukuran alpukat sedikit lebih besar dari bola lampu.

Bukan hanya rasa , tekstur dan juga bentuk nya saja yang sangat lah unik dan juga yang menarik bnyak orang untuk menggemari nya , buah alpukat ternyata bukan hanya bisa dimakan langsung saja loh tetapi buah alpukat juga dapat di buat jus atau pun toping untuk segala macam es seperti es buah atau pun semacam nya.

Eitsss.. bukan hanya itu saja ternyata buah alpukat selain bisa dijadikan berbagai jenis macam makanan atau pun minuman , pada buah alpukat terdapat atau pun memngandung banyak sekali vitamin , nutrisi dan juga manfaat – manfaat nya yang sangat bagus sekali untuk tubuh kita yang sangat jarang sekali kalian ketahui.

Daripada menunggu lama mending langsung saja yuk simak beberapa manfaat – manfaat yang dikandung oleh buah alpukat yang sangat bagus sekali untuk tubuh dan juga kesehatan kita.

1). Membantu kita menjaga kesehatan jantung kita

2). Membantu meningkatkan dan juga memperkuat tulang otot kita

3). Membantu kita dalam menurunkan berat badan nya tubuh kita

4). Membantu kita dalam menjaga dan juga merawat kulit tubuh dan juga kulit wajah kita.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beberapa manfaat alpukat untuk tubuh

Penyebab Dari Lutut Bengkak

Mungkin sudah banyak hal yang memiliki hubungan dengan seseorang yang bisa memicu lutut bengkak yang akan di mulai dari kondisi contohnya radang sendi sampai cedera , ketika lutut anda bengkak yang tidak terlalu parah .

Berikut beberapa gejala dan kapan harus memeriksa ke kondisi dokter :

Gejala lutut bengkak , adalah sebuah tanda terjadi inflamasi ini terjadi karena ada nya inflamasi dalam penumpukan cairan yang ada di sekitar cedera sehingga bisa membengkak , jenis inflamasi yang bisa di bedakan menjadi beberapa :

  • efusi adalah terjadi pembengkakan yang ada di dalam persendian
  • edema merupakan adanya pembengkakan jaringan yang ada di bagian daerah persendian .
  • hemarthrosis adalah pembengkakan dan juga penumpukan yang ada di dalam persendian .

Gejala yang paling utama terjadi inflamasi adalah :

  • memiliki rasa nyeri
  • kulit anda menjadi kemerahan
  • selalu terjadi pembengkakan

Cara dalam penanganan lutut bengkak

  1. lakukan banyak istirahat ini adalah salah satu langkah agar anda bisa menghindari dari aktivitas yang akan memberikan tekanan terhadap lutut anda atau anda juga bisa berolahraga dalam 24 jam pada saat lutut bengkak .
  2. anda bisa melakukan nya dengan kompres batu agar bisa meredakan bengkak pada kaki 15-20 menit dan ini anda juga bisa lakukan dengan 2-3 hari .
  3. kompres dengan air hangat agar bisa menempelkan dengan menggunakan handuk yang hangat 15-20 menit dan cara ini anda bisa lakukan nya dengan setiap hari .
  4. selalu melakukan latihan lutut ketika anda pernah cedera di bagian lutut maka anda harus melakukan latihan lutut agar bisa memperkuat lutut anda latihan seperti ini bisa membuat anda mengkurangi dalam penumpukan cairan yang ada di bagian lutut .

Dari ke empat langkah ini yang pada umumnya adalah sering di sebut dengan RICE yang di anggap sebagai suatu meredakan pembengkakan di bagian persendian tetapi jika tidak mereda pada saat di lakukan di rumah lebih baik berkonsultasi dengan dokter .

Jika terjadi asam urat maka itu adalah salah satu penumpukan asam yang ada di dalam darah anda .

Semoga bermanfaat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Penyebab Dari Lutut Bengkak

Keindahan Bukit Teletubbies

Apakah kalian masih ingat bukit yang sangat indah dan ada di film teletubbies pada masa kecil kalian pasti kalian pernah membayangkan jika kalian bisa ketempat atau bisa bermain di sama , nah sekarang mimpi kalian telah menjadi kenyataan dan siapa yang sangka kalau ternyata ada bukit teletubbies yang berada di kabupaten blitar , jawa timur .

Tempat ini sangat terkenal dan juga beberapa tempat yang sangat menarik sehingga kalian wajib mengunjunginya tempat memang sangat mirip dengan tempat teletubbies yang ada di dalam film tersebut .

Karena memiliki mirip dengan bukit teletubbies maka tempat ini menjadi salah satu daya tarik tersendiri yang selalu ramai dengan pengunjung dan para wisatawan setiap harinya .

Awal pertama di perkenalkan oleh para wisata yang terutama adalah orang yang pecinta alam , nah kenapa di nama dengan bukit teletubbies karena tempat ini sangat mirip sekali dengan film teletubbies .

Ketika anda datang ke tempat ini maka nanti nya anda pasti akan bisa mencapai sampai bukitnya dan melihat suasana yang sangat indah dengan di tambahkan udara yang sejuk nah, pastinya akan bisa membuat anda ingin lama – lama di bukit ini .

Dengan bukit yang berwarna hijau ini sangat indah sekali sama dengan kebun teh di atas perbukitan selain memiliki tempat yang indah kalian juga bisa berfoto langsung dengan teletubbies dan juga memiliki fasilitas yang lengkap y, tidak usah bingung atau pusing untuk mencari makanan atau minuman karena sangat banyak pedagang .

Dan juga memiliki beberapa permaian atau wahana yang bisa kamu mainkan hanya dengan biaya tambahan contohnya anda bisa bermain balon udara maka kamu hanya bayar Rp. 5.000 saja setelah itu jika anda ingin pergi kerumah hutan anda hanya membayar Rp.3.000 saja dengan per orang , ika anda ingin mengajak berfoto dengan teletubbies maka anda bisa mengeluarkan biaya sebesar 5.000 rupiah juga seperti biasanya .

tempat ini sudah sangat lama sekali terkenal tetapi banyak yang belum di ketahui orang , setelah di kunjungi para traveler , baru mulai lah tempat ini diketahui oleh banyak orang .

Ditulis pada Wisata | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Keindahan Bukit Teletubbies

Manfaat Buah Sukun

Buah sukun ini sudah sangat banyak memiliki manfaat bagi untuk kesehatan tubuh jika , lalu gimana kita ingin mengolah buah sukun ini agar memiliki manfaat bagi kesehatan .

Manfaat buah sukun , buah sukun ini hampir mirip dengan buah nangka karena keduanya memiliki tekstur kulit yang mirip .

  • dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas , karena sangat berbahay jika sel tubuh manusia maka akan bisa meningkatkan dari resiko penyakit yang kronis .
  • bisa untuk mengurangi dari peradangan radang merupakan salah satu reaksi tubuh yang ketika tubuh anda terpapar maka akan sangat berbahaya bagi hal – hal lainnya .
  • dapat mengurangi resiko dari penyakit jantung karena buah sukun ini memiliki kaya akan serat dan berfungsi untuk bisa mengurangi dari kolesterol yang jahat terhadap tubuh anda.
  • memiliki kaya gizi , buah ini memiliki kandungan mineral dan vitamin contoh magnesium , zat besi , dan mangan .
  • adanya sumber asupan energi yang ramah buah sukun ini memiliki kandungan karbohidrat yang sangat berguna untuk bisa berikan energi terhadap tubuh anda .

Memilih buah sukun yang baik dan benar :

  • selalu perhatikan kulitnya jika warna kulitnya yang sudah matang berwarna hijau kekuningan dan ketika buah sukun masih mentah maka warna adalah hijau terang.
  • getah yang ada di buah sukun yang akan menjadi salah satu tanda sudah matang
  • amati tesktur yang ada pada kulit sukun yang sudah matang dan bentuk garis gelap dan juga berkerak .
  • cek dalam perubahan warna batang jika batang buah sukun sudah berubah menjadi warna hijau gelap yang akan menuju ke hijau terang / menjadi hijau kekuningan
  • selalu memperhatikan daging buah yang ada pada sukun ketika daging buah sukun yang sudah berubah warna di mulai dari warna hijau ke warna putih maka getah yang ada pada daging juga akan berkurang .

Cara mengolah buah sukun tidak di goreng biasanya buah sukun ini di kukus , direbus , di panggang atau juga bisa di buat menjadi bubur .
karena ini akan bisa meningkatkan terhadap kadar kolesterol anda yang ada pada tubuh anda .

Semoga Bermanfaat

Ditulis pada Kesehatan | Tag , , | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Buah Sukun

Manfaat Biotin Bagi Kesehatan Tubuh

Biotin sama dengan Vitamin B7 adalah salah satu dari bagian vitamin b yang lengkap dan juga memiliki peran penting bagi , biotin ini tidak bisa di ciptakan oleh manusia , tetapi biotin ini dapat di produksi dari bakteri yang ada di dalam tubuh manusia dan juga dapat di temukan di dalam makanan anda .

Vitamin ini bisa untuk membantu anda untuk metabolisme tubuh protein , karbohidrat dan juga lemak yang ada di tubuh anda , karena jika sudah larut di dalam air maka vitamin ini tidak akan tersimpan di dalam tubuh anda .

Manfaat dari Biotin sebagai berikut :

  • bisa memecah nutrisi karena bisa untuk mengubah makan menjadi energi .
  • dapat menurunkan gula darah jika anda kekurangan biotin maka bisa mengganggu gula darah , karena ada memiliki beberapa bukti yang jika kadar biotin tersebut kurang kemungkinan anda bisa terkenak diabetes .
  • dapat menyehatkan rambut dan kuku , jika orang sedang mengalami masalah dengan kulit atau kuku ini juga termasuk ruam merah dan bersisik itu terjadi karena di dalam tubuh anda kurang dengan biotin .

Salah satu sumber yang di dapatkan dengan vitamin ini bisa di temukan dengan sangat mudah yaitu di mulai dari berbagai macam sumber makanan yang alami dari tumbuhan dan juga dari hewan memiliki kandungan vitamin b7 yang sangat tinggi contoh ikan salmon , daging sapi dan juga daging kambing , anda juga dapat memperoleh salah satu asupan vitamin B7 dari salah sartu produksi susu .

Dari mana anda bisa dapatkan biotin ini ?

Walaupun sangat banyak suplemen yang memiliki kandungan biotin dan salah satu zat ini ada di dalam beberapa jenis makanan adalah :

  • sering mengkonsumsi daging sapi dan juga hati
  • konsumsi kuning telur karena di dalam kuning telur ini memiliki kandungan biotin yang sangat banyak .
  • mengkonsumsi alpukat
  • konsumsi ikan salmon karena ikan salmon ini sangat baik bagi kesehatan tubuh anda .
  • mengkonsumsi susu atau juga produk yang lainnnya untuk mendapatkan kandungan biotin .

Semoga Bermanfaat .

Ditulis pada Kesehatan | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada Manfaat Biotin Bagi Kesehatan Tubuh

BEBERAPA CARA SUPAYA HUBUNGAN YANG BERTAHUN – TAHUN SEMAKIN KUAT DAN ERAT !

Sudah berapa lama kah sudah anda dan juga pasangan anda menjalin hubungan ? Pasti banyak sekali bukan kenangan saat susah dan senang nya bersama? Nah apa lagi buat kalian yang sudah menjalani hubungan nya bertahun sudah lama nya pasti lah sudah mempunyai kepercayan bersama untuk menuju ke jenjang yang lebih serius.

Walaupun kadang kala ada saja rintangan yang menguji kuat nya hubungan seperti hal – hal sepeleh pun juga dapat menjadi suatu masalah yang besar jika tidak ada salah satu diantara nya yang mau mengalah duluan karena takut di bilang bucin . Sebenar nya kata bucin itu tidak ada dalam suatu hubungan , nama nya juga sudah menjalin hubungan pasti lah harus saling sayang satu sama lain , harus saling bantu satu sama lain , harus saling perhatian dan juga saling mengalah satu sama lain.

Siapa sih yang tidak ingin mempunyai hubungan yang sehat tanpa ada nya perdebatan yang akan membuat hubungan menjadi renggang dan pada akhir nya dapat merusak hubungan ? Pasti semua orang mengidam kan suatru hubungan ang sehat yang dimana dua pasangan mempunya suatu ikatan yang kuat dan juga kepercayaan satu sama lain yang besar untuk menjaga hubungan yang telah mereka bangun bersama sejak lama.

Lakukan lah beberapa tips yang akan kami berikan kepada anda agar hubungan yang telah kalian bangun bersama bertahun – tahun lama nya dapat berjalan dengan sehat dan juga dapat berjalan lancar tanpa ada nya rasa bosan yang mengacaukan hubungan kalian tersebut.

1). Selalu berikan sapaan yang hangat setiap harinya

Sapa lah pasangan kalian setiap harinya walau hanya lewat telepon genggam , ucap kan lah salam , tanyakan keadaan pasangan kalian hari ini dan juga tanyakan pada pasangan kalain apakah ada masalah atau tidak. karena hal – hal kecil
tersebut akan membuat pasangan kalian merasa bahwa diri nya itu penting dan hal – hal kecil itu juga lah yang akan membantu kita melenyapkan ketegangan dan beban pikiran dalam hubungan yang sedang di jalani.

2). Berikan sentuhan fisik yang lembut

Sentuhan fisik tersebut dapat berupa usapan kepala , memeluk dan juga merangkul agar pasangan kalian dapat merasa bahwa kalian selalu dekat antara satu sama lain.

3). Saling menerima apa adanya pasangan

Punya atau tidak punya nya apa pun harta atau pun fisik mereka , jika kalian sudah yakin akan pilihan kalian maka jaga lah dengan baik tanpa memandang materi. Karena suatu materi dapat di cari bersama – sama , akan tetapi ketulusan cinta itu sangat sulit sekali untuk di cari pada masa nya sekarang.

Ditulis pada Info Terkini | Tag | Komentar Dinonaktifkan pada BEBERAPA CARA SUPAYA HUBUNGAN YANG BERTAHUN – TAHUN SEMAKIN KUAT DAN ERAT !

Fakta Menarik Judi Togel Yang Tidak Diketahui

Dijaman yang sudah benar-benar maju permainan judi togel menjadi sebuah permainan yang paling banyak dimainkan. Tentu banyak hal yang bisa anda rasakan saat bermain judi togel. Terdapat banyak keseruan menarik yang mungkin tidak bisa anda rasakan bermain permainan judi lainnya. Dalam bermain judi togel memang sudah menjadi hal yang sangat seru bagi masyarakat indonesia.

Permainan judi togel ini juga memiliki fakta menarik yang mungkin anda belum tahu sampai saat ini. Ya, fakta menarik judi togel online menang jarang diketahui, bahkan ada yang sama sekali tidak mengetahuinya. Bagi ada pecinta judi togel tentu anda harus mengetahui fakta menarik apa saja yang ada di dalam perjudian togel. Berikut fakta menarik mengenai judi togel yang jarang diketathui:

1.Sangat Mudah Dimainkan

Banyak yang beranggapan bahwa bermain judi togel itu sangat sulit. Faktanya, permainan judi ini merupakan salah satu permainan yang paling mudah dimainkan dari semua jenis permainan judi lainnya. Hanya cukup dengan melakukan taruhan angka di bandar togel sudah bisa membuat anda merasakan keuntungan yang banyak.

2.Bisa Dimainkan Dengan Modal Yang Kecil

Sampai saat ini masih belum banyak yang mengetahui bahwa permainan judi togel bisa dimainkan dengan modal yang kecil. Faktanya bermain judi togel itu memang tidak harus dengan modal yang besar. Dengan modal 10ribu semua orang juga sudah bisa bermain judi togel. Hanya judi togel inilah yang bisa anda mainkan dengan modal yang kecil.

3.Hadiah Kemenangan Sangat Besar

Fakta terakhir yang mungkin jarang diketahui yaitu hadiah kemenangan saat besar saat anda bermain judi togel. Hanya judi togel inilah yang memiliki hadiah kemenangan terbesar. Dibandingkan dengan permainan judi lainnya tentu tidak ada apa-apa dengan hadiah judi togel ini. Hdaiah yang bisa anda peroleh di judi togel sebesar 2dx70-3dx400-4dx3000. Dengan hadiah tentu dapat membuat anda puas menikmati hasil kemenangannya.

Itulah beberapa fakta menarik judi togel yang jarang diketahui oleh semua orang. Dengan begitu anda pun sudah mengetahui fakta menarik dibalik judi togel.

Ditulis pada Info Terkini | Komentar Dinonaktifkan pada Fakta Menarik Judi Togel Yang Tidak Diketahui

Beragam Jenis Permainan Togel Yang Harus Kamu Ketahui

Permainan judi togel umumnya hanya menebak hasil pengeluaran angka 4d/3d/2d saja. Namun perkembangan togel yang saat ini sudah bisa dimainkan secara online turut mengembangkan beberapa jenis permainan yang sangat menarik dan seru untuk dimainkan.

Tidak sedikit pula para penggemar judi togel yang memang sengaja bermain jenis permainan tertentu yang disediakan oleh togel online. Inilah yang membuat permainan togel online semakin banyak penggemarnya dari hari ke-hari.

Permainan Togel Online Paling Banyak Dimainkan

Togel Colok

Salah satu jenis permainan togel online yang paling terkenal dan banyak dimainkan adalah togel colok. Hampir semua penggemar judi togel sudah paham betul dengan jenis permainan yang satu ini. Cara bermain togel colok yang sangat mudah dimengerti plus persentase kemenangan tinggi yang diberikan membuat permainan ini selalu dimainkan oleh para penggemar togel.

Togel Shio

Shio merupakan permainan yang tidak kalah populer untuk kalangan pecinta judi togel. Menggunakan prinsip angka dari zodiak china, Permainan shio banyak dimainkan oleh para bettor karena memiliki persentase kemenangan yang sangat tinggi. Terdapat 12 shio yang bisa anda pasang dimana masing-masing shio mewakili 8-9 angka.

Dasar Genap/Ganjil

Permainan dasar genap/ganjil merupakan salah satu jenis permainan togel online yang sangat mudah dipahami dan dimainkan. Dimana bettor hanya perlu menebak hasil pengeluaran berupa angka genap atau ganjil saja. Meski hadiah kemenangan tidak terlalu tinggi seperti jenis permainan lainnya, Namun tidak sedikit pula bettor yang senang bermain permainan dasar genap/ganjil.

Dewi4d Tempat Bermain Togel Online Terbaik

Untuk bermain semua jenis permainan tersebut, Tentu anda wajib sekali untuk mendaftar akun melalui situs togel online. Salah satu agen togel online terbaik yang paling direkomendasikan adalah dewi4d.

Kemudahan mengakses dan cara bermain di agen dewi4d menjadikan situs ini sebagai tempat bermain togel online terbaik. Bahkan cara memasang semua jenis permainan togel melalui smartphone di agen dewi4d diakui para bettor sangat mudah dimengerti dan tidak bertele-tele.

Selain itu keamanan bermain di agen dewi4d juga sudah diakui dan terjamin. Semua kemenangan member di situs ini selalu dibayar secara penuh tanpa adanya potongan biaya apapun. Anda bisa langsung melakukan withdraw atau penarikan dana setelah hasil pengeluaran angka dilakukan tanpa harus menunggu lama.

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Beragam Jenis Permainan Togel Yang Harus Kamu Ketahui

BIKIN MERINDING ! BEBERAPA FAKTA DIBALIK KARTUN ” MASHA AND THE BEAR “

Kartun berjudul ” MASHA AND THE BEAR ” pastilah sangat tidak asing lagi bila terdengar di telinga masyarakat – masyarakat luas negara Indonesia ini , jujur admin sendiri juga suka banget sih nonton kartun ini padahal usia uda tua hehe… sewaktu muncul di tv pertama kali juga admin uda klepek – klepek banget sama kartun nya , apa lagi tokoh utama nya ” Masha ” imut banget sama seperti admin nya ( ngarep banget admin nya … hehehe ) 😛

Ok cukup sudah basa basi nya yah , kita kembali lagi ke tema utama nya yaitu cerita fakta dibalik kartun ” MASHA AND THE BEAR ” asli bikin pilu banget , yang gak siap denger nya bisa sediain tissue dulu yak.

Pada kartun ini peran tokoh utama nya yaitu Masha yang mempunyai suatu ciri khas nya yaitu selalu memakai kerudung dan juga gaun pink kemana pun ia pergi , Masha pada kartun ini dicerita kan sebagai seorang anak kecil perempuan yang di kenal sangat nakal sekali dan juga sangat lah super aktif sekali setiap hari nya dalam segala hal. Setiap hari nya masha selalu bermain dengan teman nya di hutan yaitu si beruang ( bear ) , beruan disini di ceritakan sebagai seekor beruang yang selalu diganggu oleh Marsha ini setiap hari nya.

Pernah kah dari kalian yang melihat sosok orang tua dari Masha pada kartun ” MASHA AND THE BEAR ” ? Semua orang tentu saja tidak pernah mengenal sosok dari orang tua dari Masha ini , pada kenyataan nya masha ini hanyalah seorang anak kecil yang sangat manis sekali . Anak kecil perempuan ini sangat menyukai sekali pertunjukan sirkus , ia berusaha keras mengajak orang tua nya agar membawa dan juga menemani dia ke acara sirkus tersebut.

Tidak sanggup hati dan orang tua dari Masha ini punmenyetujui permintaan putri nya tersebut , pada saat berada di sirkus ternyata Masha terlepas dari pengawasan kedua orang tua nya karena terlalu asik menonton pertunjukan sirkus tersebut. Disaat itu juga ternyata Marsha sedang berjalan – jalan untuk melihat keadaan – keadaan yang ada di sirkus tersebut , dan tanpa ia ketahui ternyata ia masuk kesebuah kandang beruang . Dan sangat disayangkan nya lagi ternyata kandang tersebut ada seekor beruang yang sedang kelaparan , dan disaat tersebut lah nasib malang menimpah Masha . Masah tewas dimakan oleh seekor beruang yang sedang kelaparan tersebut.

Hal tersebut membuat kedua orang tua Masha sakit hati sekali sehingga menjadi depresi , tidak lama setelah kejadian tersebut ibu Masha yang sangat terpukul tersebut membuat pikiran nya terganggu dan akhir nya bunuh diri . Tidak lama setelah kepergian ibu Masha tersebut ayah Masha ternyata mengalami depresi yang sangat berat sekali karena di tinggal oleh anak dan istrinya dan juga ikut menyusul istrinya denagn bunuh diri , Hal itu lah yang menjadi alasan mengapa kedua orang tua nya tidak muncul dalam film kartun ” MASHA AND THE BEAR “

Ditulis pada Info Terkini | Tag , , , | Komentar Dinonaktifkan pada BIKIN MERINDING ! BEBERAPA FAKTA DIBALIK KARTUN ” MASHA AND THE BEAR “

Wargapoker Situs Poker Online Free Apk Terbaik [2020]

Wargapoker Penyedia Pengalaman Poker Online Luar Biasa

Bagi yang belum pernah mengetahui betapa senangnya bermain bersama situs Poker online berkualitas bisa merapat ke situs Wargapoker. jika anda tidak mau ketinggalan bermain di situs yang berkualitas maka anda harus mendaftar ke link ini https://47.74.177.95/. jika anda sedang bermain dengan situs Poker online yang lain maka ada baiknya kalian berpindah ke situs wargapoker sebelum terlambat. kami akan mempercepat Anda mendapatkan keuntungan yang lebih besar dan lebih dapat diandalkan. Dengan fitur kamu yang salah untuk kami menjamin pengalaman main anda yang akan menjadi sangat berkualitas. Memang tidak mengejutkan bahwa kami dinobatkan sebagai situs idn poker terbaik. kami juga tidak membutuhkan deposit awal ketika pertama kali mendaftar dan ketika anda mendownload aplikasi kami. Semua bisa anda dapatkan secara gratis. anda hanya perlu melakukan pendaftaran untuk mendapatkan semua fitur lengkap dan merasakan betapa asyiknya bermain bersama kami.

Usaha kami dalam menjaga kualitas permainan Anda sangat optimal. Ada yang pertama kali bergabung akan merasakan hal ini dari fitur-fitur yang kami berikan. Ini bukan hanya sekedar janji, Anda bisa buktikan semua janji kami untuk para pemain poker online di dalam situs. Anda bisa menikmati semua koleksi permainan yang di dalam situs kami. Apakah anda terkejut bahwa permainan kami bukan hanya Poker online? Anda juga bisa merasakannya dengan bergabung bersama situs Wargapoker.

Poker Online Idn Yang Jawab Keinginan Anda – Wargapoker

Anda akan terpesona begitu melihat banyak pemain poker di situs kami yang seringkali mendapatkan kemenangan yang besar. Ini berkat komunitas Poker online yang kami bangun dengan mengajak para partisipan, terutama pemain poker online kelas A yang ada di situs wargapoker. Pelajari semua strategi dasar dan strategi profesional dalam bermain poker online dan game kartu lainnya. diskusikan bersama teman-teman Anda bagaimana cara mendapatkan tingkat kemenangan yang tinggi dalam semua permainan yang ada.

Kami juga menyediakan fitur idn live bagi Anda yang bosan bermain game kartu. di dalam idnlive ada Kasino yang menyediakan semua permainan melalui mesin Kasino yang kami rancang. Semua permainan akan dioperasikan oleh para staf kami yang cantik dan profesional. Anda tinggal perlu duduk santai sambil memasang taruhan.

fitur keamanan kami juga banyak yang kami setting untuk memberikan Anda kepuasan yang optimal. Dengan fitur anti robot kami bisa menjaga permainan tetap Adil di seluruh game yang kami miliki. Anda juga bisa menikmati bonus jackpot dengan membeli lotre urutan kartu bersama kami. pelajari bagaimana cara mendapatkan jackpot di situs kami dan Nayla keuntungan yang seiring dengan waktu meningkat. inilah mengapa nama jackpot ini disebut sebagai jackpot progresif, sekarang jackpot progresif mencapai nilai 800 juta. Jadi tunggu apa lagi main bersama kami sekarang juga.

Ditulis pada Agen Poker | Tag , , , , , , | Komentar Dinonaktifkan pada Wargapoker Situs Poker Online Free Apk Terbaik [2020]

BEBERAPA TIPS YANG ANMPUH BANGET UNTUK MENGGEMUKAN BADAN !

Tidak semua orang mengingin kan bentuk badan atau pun tubuh yang ideal , memang hal ini agak sedikit aneh buat orang – orang yang sedang melakukan diet habis – habisan untuk mendapat kan bentuk tubuh yang diingin kan. Tapi kali ini kami akan membahas tentang bagaimana menggemu kan badan agar terlihat lebih berisi dua kali lebih cepat.

Kondisi badan atau pun tubuh yang sangat atau pun terlalu kurus mala akan membuat orang – orang menilai bahwa kalian adalah seorang yang kekurangan gizi , Nah dari pada anda mengeluar kan banyak biaya untuk membuat badan gemuk atau pun lebih berisi dengan operasi atau pun mengkonsumsi susu – susu yang dapat membuat tubuh kita terlihat lebih berisi. Karena hasil nya akan sama saja dengan kita melakukan nya dengan natural tanpa mengeluar kan banyak biaya dan juga tanpa menguras banyak waktu , karena tips – tips yang akan kami berikan ini sama saja dengan apa yang kalian lakukan setiap hari nya.

Hanya saja kami akan membantu sedikit dengan mengubah prosedur cara nya dengan tepat dan juga benar agar mendapat kan hasil yang maksimal tanpa harus membuat badan terisi secara berlebihan , karena bukan hanya teralu terisi saja yang membuat badan kita tidak sehat , bahkan terlalu kurus juga dapat membuat badan kita menjadi sangat mudah terserang segala macam penyakit.

Nah daripada membuat kalian menunggu lama , yok simak saja beberapa tips yang dapat membantu mengubah prosedur apa yang kalian lakukan biasanya dengan tepat dan benar.

1). Usahakan lebih sering makan

Lebih sering makan pasti lah akan membantu kita dalam menggemukan badan kita , hal ini memang lah sudah sangat biasa tetapi biasa kan lah mengkonsumsi makanan berkalori tinggi dan juga bergizi ya.

2). Minum lah air mineral setelah makan

Usahakan lah meminum air mineral atau pun air putih setelah makan , karena jika kalian meminum air mineral sebelum anda makan pasti otomatis perut kalian akan terisi terlebih dahulu dengan air putih yan dapat menyebab kan anda menjadi cepat kenyang.

3). Selalu minum susu yang berprotein tinggi

Usahakan meminum susu yang berprotein tinggi setiap hari nya , jangan pula anda meminum susu yang bertulisan low fat karena itu mala akan menghambat masa penggemukan badan anda ya guysss.

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada BEBERAPA TIPS YANG ANMPUH BANGET UNTUK MENGGEMUKAN BADAN !