Sarapan pagi adalah suatu kegiatan yang sangat penting sekali yang harus dilakukan dii setiap hari nya , dimana pun dan juga kapan pun itu usahakan lah jangan sampai lupa akan sarapan pagi . Pada zaman sekarang sarapan pagi bukan lah waktu makan yang utama lagi bagi banyak orang , banyak sekali orang – orang yang mengabai kan untuk sarapan pagi terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas.
Sarapan pagi sangat sering sekali terabai kan entah karena terburu – buru dalam bepergian ke sekolah atau pun pergi untuk kerja , dan ada juga yang mengabai kan sarapan karena takut akan naik nya berat badan atau pun gemuk.
Tahu kah kalian bahwa sarapan pagi itu tidak akan membuat kalian gemuk. Lalu mengapa sarapan pagi sangat penting sekali bagi semua orang ? Itu dikarena kan pada saat kita beristirahat atau pun tidur , perut kita pasti nya tidak terisi apapun mau itu air atau pun makanan.
Maka dari itu sarapan pagi tidak akan membuat kalian gemuk , bagi kalian yang sedang mengikuti program diet mala dengan sarapan pagi kalian akan mempunyai tenaga lebih untuk melakukan program diet tersebut. Dan juga untuk semua orang sarapan pagi sangat penting untuk kalian karena sarapan pagi akan memberikan kalian semua tenaga dalam melakukan kegiatan – kegiatan sehari – hari kalian semua.
Nah disini kami akan memperjelas untuk anda , betapa penting nya sarapan pagi bagi tubuh anda.
1). Energi dan tenaga awal
Sarapan pagi merupakan sumber dari tenaga dan juga energi kita pada awal pagi hari sebelum kita melakukan kegiatan – kegiatan sehari – hari nya kalian.
2). Membantu kita mengstabil kan berat badan kita
Sarapan pagi sama sekali tidak akan membuat berat badan kita bertambah , karena selama kita tidur kurang lebih 6 atau pun 7 jam perut kita kosong total tampa pemasukan apa pun . Nah jika kalian sarapan pagi mala akan menambah tenaga kalian untuk diet dan juga menahan godaan setiap makanan yang datang , itu karena perut kalian yang kosong telah terisi untuk menambah tenaga kalian.
3). Dapat mencegah penyakit asam lambung atau kambuh nya maag
Nah selama kita tidur kurang lebih 6 atau pun 7 jam perut kita kosong total tampa pemasukan apa pun , otomatis asam lambung pasti akan naik . Cara untuk mencegah asam lambung tersebut naik yaitu denagn cara mengisi perut kita yang kosong tersebut .