Pada zaman sekarang semua sudah serba canggih tidak lagi seperti zaman yang dimana jika seseorang bekerja dengan menatap komputer dalam berjam – jam yang terutama jika orang bekerja di kantor , bukan hanya bekerja saja tetapi pada saat anda beristirahat maka pasti anda sambil melakukan hal ini yaitu nonton film kesukaan anda.
Berikut ini ada beberapa bahaya jika anda malas melakukan gerak dan harus anda perhatikan !
*) Akan bisa terjadi depresi , jika anda duduk sudah sangat lama maka akan merasa gangguan kecemasan dan sudah di ketahui juga ketika seseorang yang menghabiskan waktunya dengan duduk maka akan bisa kehilangan dari efek positif , maka mulai sekarang lah anda bisa luangkan sedikit waktu anda untuk melakukan gerak atau naik dari kursi anda .
*) Terjadi di bagian leher , punggung dan pingguk menjadi sakit , ini bukan sebuah yang hal mengejutkan karena jika anda duduk terlalu lama maka bisa menjadi suatu masalah dari leher , pinggul , dan punggung anda dan lain dari itu jika sakit pinggang tidak akan bisa anda hindarin lagi sehingga membuat anda menjadi tidak nyaman .
*) Terjadi varises bahaya yang dimiliki bukan hanya sakit pinggul namun jika anda duduk terlalu lama maka bisa meningkatkan pembuluh darah anda menjadi di vena atau bisa di lihat di bagian permukaan kulit anda ini sering terjadi di bagian kaki dan sering di sebut dengan nama varises agar bisa terhindar dari varises dengan melakukan olahraga dan juga melakukan pola makan yang sehat sehingga bisa membantu anda untuk memperlancar sirkulasi darah yang ada di kaki anda semakin membaik .
*) Dapat meningkatkan berat badan ini merupakan salah satu bahaya yang sangat buruk dan juga memiliki kaitan dengan penyakit diabetes , menurut salah satu penelitian jika anda melakukan suatu gerakan maka bisa membuang sedikit demi sedikit lemak atau kalori yang ada di tubuh anda .
*) Bisa terjadi gangguan beku di bagian darah ini adalah bahaya yang selanjutnya tidak boleh di anggap sepele hal ini sudah di bukti oleh beberapa penelitian dan di temukan studi yang di temukan wanita melakukan duduk selama 40 jam per minggu maka resiko yang di dapatkan adalah gumpalan darah bisa masuk ke dalam paru – paru mereka jika di bandingkan dengan yang melakukan duduk selama 10 jam .
*) Dapat meningkatkan dari resiko penyakit yang kronis , resiko yang bisa terjadi di dalam tubuh anda adalah muncul nya penyakit diabetes , penyakit jantung maka anda harus berhati – hati dengan hal ini .
Nah , ini lah beberapa penjelasan bahaya jika duduk terlalu lama bisa membuat kesehatan anda menjadi hancur maka di mulai dari sekarang jangan menghabiskan waktu anda untuk duduk saja ya .
Semoga Bermanfaat .